第四课 自信给人力量-【追梦之旅·大先生】2025-2026学年七年级下册道德与法治活页同步练习（统编版·新教材）

第四课自信给人力量 第1课时人要有自信 基础金句默写 1.自信的含义 自信就是 ,是一个人对自身能力的 ,是一个人自身能力的 是一个人精神风貌的体现。 2.自信的重要性★ 自负 自信 自卓 (1)自信让人 0 自信是一种“ ”的信念，是在思想上相信“我能行”，行 第 动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困 单 难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。 (2)自信让人远离 与 。 自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高 骛远。自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。自信表现为能够 地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。 3.自信的来源 (1)自信源于我们在 过程中积累的实力； 为中华崛起 而读书。 (2)源于在和他人 中获得的肯定； 我能行！ (3)源于从社会 、国家 中获得的安全感、成就感 和自豪感。 知识拓展)关于自信的诗句 ⊙0◇00◇0⊙0⊙0 ①仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。一—【唐】李白《南陵别儿童入京》 ②何须浅碧深红色，自是花中第一流。—【宋】李清照《鹧鸪天·柱花》 ③会当凌绝顶，一览众山小。 【唐】杜甫《望岳》 ④天生我材必有用，千金散尽还复来。—【唐】李白《将进酒》 ⑤长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 【唐】李白《行路难》 情境习题链接 1.七年级即将结束了，同学们积极分享自己的成长记录，以下是选自两名同学的发言： 25分钟同步默写，精炼高效抓考点U七年级道德与法治下册 15 同学甲 同学乙 这一年，我的成绩进步了很多，我对学习越来 这一年，遇到不开心的事时，我就做自己感兴 越有信心，我的脸上经常洋溢着开心的笑容。 趣的事，或者到风景秀丽的野外去散步。 (1)同学甲说明了自信的作用是什么？ (2)同学乙是通过哪种方法调节情绪的？除了同学乙这种方法，请你再列举两种调节情绪的 方法。 第 2.近日，某班级在教室种下两棵小树苗，成长了一段时间之后，两棵小树苗有了自己的“成长目标”。 单 成长目标 成长目标 能做到自 肯定自己 我尊重 的能力 并赢得他 表现“我 人尊重 能行” 小树苗① 小树苗② 为帮助两棵小树苗实现自己的成长目标，你认为应该为其提供哪些合适的养料？ 3.观察漫画，回答问题。 缺点优点呢？ 加油刨 酰点 y 永远元 缺点Y 气满满！ 好焦虑呀，真 担心自己会 考不好。 从自卑到元气满满的自信，说明自信源于什么？ 16 25分钟同步默写，精炼高效抓考点RU七年级道德与法治下册 第2课时 做自信的人 基础金句默写 1.怎样做自信的人？（做自信的人的方法)★ 我 行 I knew I could do it 我知道我能做到 (1) 我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确 定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。 (2) 。做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴， 不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。 第 (3) 。做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对 元 学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。 2.青春自信的体现 青春的自信，既体现在 的努力之中，也体现在为 你真棒 的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主 义现代化国家的新征程上做自信的中国人。 一知识拓展收获自信的方法 ①通过学习与能力提升增强自信。找到薄弱学科，通过预习、专注听讲和复习提高学习 能力，积累知识与技能，持续学习新技能，拓宽视野并发现自身潜力。 ②接纳真实自我并设定目标。全面审视自身优缺，点，避免盲目比较，建立客观自我认 知：将大目标分解为小目标，每完成一步增强成就感，逐步建立自信。 ③通过行动与习惯养成建立自信。通过锻炼增强体质，改善外在形象，提升自信感；养 成积极生活习惯（如健康饮食、充足睡眠），保持良好身心状态。 ④调整心态与正确对待失败。采用积极视角看待挫折，将失败视为成长机会而非个人 缺陷；停止自我否定，通过肯定语句（如“我足够好”）重塑自我形象。 ⑤建立支持性社交环境。与积极鼓励的人交往，避免负面评价影响自信；通过社交活动 拓展人际交往能力，增强应对挑战的信心。 ⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙00⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙00⊙0⊙0⊙0⊙0◇0⊙0⊙0⊙0⊙0⊙ 25分钟同步默写，精炼高效抓考点RU七年级道德与法治下册 17 一情境习题链接 1.阅读材料，回答问题。 2025年2月9日，哈尔滨第九届亚洲冬季运动会短道速滑项目全部结束，中国短道速滑队共 获得2金2银4铜。“满额参赛”的林孝埈最终收获1金1银1铜。“不要怀疑自己，胜利的秘诀 就是相信自己。”这是林孝埈的座右铭，他将怀着这样的信念奋力前行。 根据材料，结合所学知识，谈谈你对“不要怀疑自己，胜利的秘诀就是相信自己”的理解。 2.【主题班会一—感悟自信的力量】 自信不是自以为是， 不能盲目自信，但也要志 第二单 也不是低估自己。 存高远，做自信中国人。 我为国家的繁荣 昌盛感到自豪！ 运用所学知识，谈谈你对自信的理解。 3.以古典诗词为代表的中华优秀传统文化，蕴含着中国人的智慧、品格、胸怀和修养，我们要让其成 为我们青春路上的明灯。 ★天生我材必有用，千金散尽还复来。—李白《将进酒》 ★竞将云梦吞如芥，求信君山划不平。一曾国藩《岁暮杂感十首（其四）》 ★海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰。—林则徐《出老》 ⊙0⊙00⊙000000⊙00⊙0000⊙00⊙00000000⊙0000⊙0⊙0⊙000⊙0⊙00 上述诗句共同体现了哪一品格？青少年为什么需要具备这样的品格？ 18 25分钟同步默写，精炼高效抓考点RU七年级道德与法治下册(3)不爱慕虚荣客观分析 3.羞耻心 第2课时做自尊的人 基础金句默写 1.(1)人格尊严 (2)提升自己(3)尊重他人 2.(1)人格独立(2)平和豁达(3)法律武器 3.(1)充实自已 (2)人际交往能力 情境习题链接 1.(1)爱慕虚荣的心理。过分追求表面上的荣耀，将名利作为支 配自己行动的内在动力。 (2)虚荣心是一种扭曲了的“自尊”，不是自尊的表现。自尊是 对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重，是一种 良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。我们要做自尊 的人。自尊的人不为名利所惑，不爱慕虚荣，能够正确认识自 己，客观分析他人的评价。 2.①我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事 ②面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到 “有则改之，无则加勉”。③面对他人的侮辱和诋毁，我们应当 予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 第四课自信给人力量 第1课时人要有自信 基础金句默写 1.相信自己肯定彰显 2.(1)乐观坚定我能行(2)自负自卑实事求是 3.(1)成长(2)交往(3)稳定发展繁荣富强 情境习题链接 1.(1)自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念。正是 这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻 言放弃，朝着既定目标勇毅前行。 (2)注意转移法。合理宣泄法；认知调节法：放松训练法等 2.为小树苗①提供的养料：①尊重自己，就要尊重自己的人格 不做有损人格的事；②尊重自己，要学会欣赏自己的优点和长 处，同时也要正视自己的缺点：③尊重他人，要尊重他人的人 格，学会换位思考：④以实际行动赢得他人尊重，做到言行 致、诚实守信。 为小树苗②提供的养料：①看到自己的进步和长处，相信自己 有能力完成任务：②勇于尝试，敢于挑战，在实践中增强自信 心；③正确对待失败和挫折，不因为一时的失利而否定自己： ④对自己有客观的认识，既不自卑也不自负，实事求是地看待 自己。 3.自信并非凭空而来。自信源于我们在成长过程中积累的实 力，源于在和他人交往中获得的肯定，源于从社会稳定发展、 国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。 第2课时做自信的人 基础金句默写 1.(1)找准定位扬长避短(2)专注当下积极行动 (3)勇于探索增强底气 2.个人成长民族振兴 情境习题链接 1.①这句话强调了自信的重要性，自信让我们充满激情，有勇气 尝试与坚持，能够展现优势与才华：②自信的人能够获得更多 的实践机会与创造可能，有助于我们取得成功。 2.自信不是自负也不是自卑，是实事求是地看待自己，坦然面对 真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。自信源于 在成长过程中积累的实力，源于他人的肯定，源于从社会稳定 发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。做自 信的人，要找准定位，扬长避短。专注当下，积极行动。勇于 探索，增强底气。我们要坚定民族自信心，在全面建设社会主 义现代化国家的新征程上做自信的中国人。 3.自信。自信是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力 的彰显，是一个人精神风貌的体现。自信让人乐观坚定；自信 让人远离自负与自卑；等等。 第五课人生当自强 第1课时人要自强 基础金句默写 1.自我勉励发愤图强 2.(1)自主自立生存发展(2)奋发向上 锲而不舍 (3)成长命运未来 60 同步默写，精炼高效抓考点 第2课时做自强不息的中国人 基础金句默写 1.（1)远大理想 拳拳爱国(2)真学问真本领解决问题 (3)苦干实干 依靠自己脚踏实地 情境习题链接 1.自强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自 我、超越自我的人生追求。自强，使人自主自立：自强，使人奋 发向上：自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国 家的未来。 2.成为一个自强的人，要树立远大理想；要求得真学问，练就真 本领：要在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。 3.①自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神 状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。②自强 使人自主自立；自强，使人奋发向上；自强不仅关系个人的成 长，而且关系民族的命运和国家的未来。 第二单元情境测试卷 题号1234567891011121314151617 答案BABACADBAD BB DABBA 18.材料说明萧凯恩是一个自尊、自信、自强的人。①真正的自 尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。在学习上，我们应努力 充实自己，开阔视野，增长智慧：在生活中，我们要不断历练 自己，增强人际交往能力，提升个人修养。②自信让人乐观 坚定。自信是一种“我能行”的信念，正是这种“我能行”，让 我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既 定目标勇毅前行。③自强，使人自主自立。自强的人，能够 “克己”“自胜”，主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇 敢面对生活，获得生存和发展的机会。自强，使人奋发向上 自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知不足而奋 进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。在苦干实干中 磨砺成长，砥砺前行。我们只有不怕吃苦、努力耕耘，才能有 所收获、有所成就。 19.①小清的观点错误。②青春的探索需要自信。在成长过程 中，我们可能会遇到许多困难和挑战。相信自己的能力，发 掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。自 信的青春有力量。③自信让人乐观坚定。自信是一种“我能 行”的信念，正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面 对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。④自信 让人远离自负与自卑。自信表现为能够实事求是地看待自 己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问 题。⑤综上，有自信心的同时也要有实际行动去落实，这样 才能有所收获、有所成就，如果没有实施行动，一切都是纸上 谈兵，不会学有所成。 20.(1)自信和自强， (2)自信：自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念 正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失 败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行；自信让人远离自负 与自卑。自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真 实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题 自强：自强，使人自主自立。自强的人，能够“克己”“自胜 主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获 得生存和发展的机会：自强，使人奋发向上。自强的人，有锲 而不舍的坚毅品格，积极进取，知不足而奋进，望远山而力 行，不断挑战自我、超越自我；自强不仅关系个人的成长，而 且关系民族的命运和国家的未来。 21.(1)自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念，正是 这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不 轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。自信让人远离自负与自 卑。自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的 自己，从容应对学习和生活中的各种问题 (2)我们要成为一个自强的人。自强，使人自主自立。自强 的人，能够“克已”“自胜”，主动发掘自身力量，依靠自己的努 力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。自强，使人 奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知 不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。在苦 干实干中磨砺成长，砥砺前行。我们只有不怕吃苦、努力耕 耘，才能有所收获、有所成就。 (3)要做自尊的人，能认可自己；要知廉耻、明是非、有羞耻 心，做到行己有耻；明白是非对错，能够自觉约束自己的行 为，主动培养美好的道德品行；不爱慕虚荣，能正确认识自 RJ 七年级道德与法治下册