第一课 青春正当时-【追梦之旅·大先生】2025-2026学年七年级下册道德与法治活页同步练习（统编版·新教材）

旧梦旅 7 年级道德与法治 RJ 80g专用纸 同步默写活页 注：加★的为重点内容 第一单元 珍惜青春时光 单元思维导图 常见的情绪 揭开情绪 青少年情绪的特点 青春期的生理变化 青春的 的面纱 珍 做 情绪的作用 青春期的心理变化 邀约 影响情绪的因素 各具特点，各有优势 绪 青春正 情 学会认识自己的情绪 与异性交往的积极作用 男生 当时 春 感 学会调节情绪 与异性交往应该注意的问题 女生 时 的 学会管 正确面对朦胧情感 理情绪 学会合理表达情绪 光 主 学会在帮助他人、奉献社 树立正确的性观念 学会自 会中培养积极健康的情绪 自我保护的方法 我保护 品味美 情感的作用 好情感 学会承受和转化消极情感 第一课 青春正当时 第1课时 青春的邀约 基础金句默写 1.初中阶段有哪些“新”变化？★ 主要 身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。 表现 (1)积极影响：让我们感受到 让我们的身体充 影响 满能量。我们精力充沛 对成长充满渴望。 (2)消极影响：给我们带来烦恼，使我们产生矛盾和困惑。 (1)正确对待生理变化； 态度 (2)尊重自己，不要因自己的 而焦虑或自卑； (3)尊重同伴，不应嘲弄他人的生理变化 2.青春期心理矛盾产生的原因和主要表现 (1)原因：在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。个体的身心处于一种 状态，在心理上表现出一定的矛盾性。 (2)表现：独立与 ;闭锁与开放；勇敢与怯懦。 25分钟同步默写，精炼高效抓考点七年级道德与法治下册 3.怎样积极面对青春期心理矛盾和困惑？ (1)参加集体活动，在集体的温暖中 和调整自己。 (2)求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。 第 (3)学会 成为自己的“心理保健医生”。自我调节的方法：把自 元 己的想法写下来；参加体育活动；运用 思维；等等。 。情境习题链接 1.初中阶段是培育道德品格，形成世界观、人生观、价值观的重要时期。本学段的学生正处于青春 期，情绪波动大，可塑性强。某校以“青春期的烦恼”为议题，开展主题活动，引导学生正确认识青 春期的心理变化。 你的头发太长 我已经长大 了，怎么还不 了 不用你 去理发呢？ 爸爸，妈妈！ 们事事操心！ 我多么需要你 们的照顾啊！ 我真的那 这孩子 么差吗？ 感冒了。 @1回 组图一 组图二 请你解读组图一和组图二体现的青春期心理矛盾分别是什么。 2.【青春期困惑】 青春期难免会有漩涡急流，产生种种不适，出现诸多困惑。 困惑一：同学之间的竞争，考试的压力，还有来自家长的压力，让人产生忧虑。 困惑二：难以融入班集体引起的心理压力，还有对教师不理解，甚至产生对抗心理。 困惑三：过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致情绪低落。 面对青春期的困惑，你有哪些好的方法？ 2 25分钟同步默写，精炼高效抓考点RU七年级道德与法治下册 第2课时 男生女生 一基础金句默写 1.青春期男生女生生理性别特征差异的表现 (1)进入青春期，男生女生的 差异更加明显。 第一单元 (2)在社会文化 等的影响下，男生女生在性格特征、 思维方式等方 面会表现出各自的特点。 2.如何认识男生女生的生理性别差异？★ (1)男生女生各具特点，各有优势。男生女生的生理性别特征是 的。 (2)男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、 ,让自己变得更 加优秀。 3.与异性交往★ (1)与异性交往，可以增进对异性的了解，消除 ；可以扩 积极 大交往范围，提高 作用 (2)与异性 地合作，有助于完善自身，让我们在团结 和睦的集体中共同成长。 欣赏异性 很正常，小 (1)与异性交往要把握好 。应注意交往的方式、场合、时 把握情感 需理智。 正确 间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到 、举止 做法 得体。 (2)要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 4.如何正确认识和处理青春期对异性的朦胧情感？ (1)认识：在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的 向往而感到愉悦，也容易把这种 当作爱情。 (2)处理（做法）：面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该 理智处理。 5.如何正确认识爱情？（爱情的含义） 真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要 能力和担当。 第3课时 学会自我保护 ?基础金句默写 1.树立正确的性观念的原因 随着身体的发育，我们逐渐走向 。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这 就要求我们了解 树立正确的性观念。 25分钟同步默写，精炼高效抓考点RU七年级道德与法治下册 3 2.自我保护★ （1)通过 获取性知识。我们可以从课堂、教材、科普读物中了解 相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 (2)应当 ,言谈举止不越界。青少年身心发展尚未成熟，缺乏社 会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。 单 (3)增强 意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。在日常 方法 生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法 和策略，学会运用 维护自己的合法权益。 (4)与异性交往，我们应当树立正确的 和牢固的 遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反 法律的事情坚决不做。 (1)保护身体的隐私部位。(2)拒绝黄色笑话。(3)快速离开危险。 小贴士 (4)勇于说“不”。(5)寻求帮助。 ~情境习题链接 1.【异性交往】 某校以“与异性交往”为主题对七年级学生开展了调查，部分结果如下： 懂得如何处理青春懵懂情感 11.2% 能主动大方与异性同学交往 ]18.9% 认为与异性同学交往很有必要 196.5% 渴望与异性同学交往 99.3% 请结合所学知识，对以上调查结果进行解读。 2.【青春正当时】 青春生活色彩缤纷，许多变化悄然发生。小陈（左一男孩）与小梅（右一女孩）对青春期的变 化展开了讨论。 到了青春期，我的生理和心理都发生着变化，我想要独 立， 开始不满足于家长、教师和书本上的现成结论，喜 欢独立探索事物的根源，脑子里总有新奇的想法。 青春期的我喜欢怀疑、辩论，敢于发表自己的见解， 我发现异性同学身上有很多值得学习的地方，我渴望 与他们成为朋友却又害怕被议论。 悠 (1)“异性同学身上有很多值得学习的地方”，请男女同学分别列举异性两项具体的优势。 (2)异性结交朋友，这是我们性意识发展的正常现象，请你说说与异性交往时如何做好自我保护。 (至少答出两点) 4 25分钟同步默写，精炼高效抓考点RU七年级道德与法治下册答案详 第一单元 珍惜青春时光 第一课 青春正当时 第1课时青春的激约 基础金句默写 1.旺盛的生命力思维敏捷生理变化 2.(1)不平衡(2)依赖 3.(1)接纳(3)自我调节积极 情境习题链接 1.组图一体现的是“独立与依赖”的心理矛盾：组图二体现的 是“勇敢与怯懦”的心理矛盾。 2.①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②通过 求助他人，化解烦恼，解决问题：③培养兴趣爱好转移注意 力，接纳和调适青春期的心理矛盾：④学会自我调节，成为 自己的“心理保健医生”，比如写日记、参加体育活动等。 第2课时男生女生 基础金句默写 1.（1)生理(2)家庭环境兴趣爱好 2.(1)与生俱来(2)取长补短 3.神秘感交往能力友好坦然尺度言谈得当 4.（1)欣赏和向往(2)慎重对待5.责任 第3课时学会自我保护 基础金句默写 1.性成熟性知识 2.(1)正规途径(2)自重自爱(3)自我保护法律武器 (4)道德观念 法律意识 情境习题链接 1.①材料说明该校大部分七年级学生渴望与异性同学交往 并且能够认识到与异性交往的必要性。少部分学生能够主 动大方与异性交往，懂得处理懵懂情感。②与异性交往对 我们的成长有积极作用。与异性交往，可以增进对异性的 了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。与 异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦 的集体中共同成长。③在与异性交往中，我们可能会萌发 对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而 感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。面对生活 中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 2.(1)男生优势：逻辑思维能力强、体力较好；女生优势：语言 表达能力强、心思细腻。 (2)①通过正规途径获取性知识，树立正确的性观念：②应 当自重自爱，言谈举止不越界；③应当增强自我保护意识 提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力：④应当树立正确的 道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。 第二课故情绪情感的主人 第1课时揭开情绪的面纱 基础金句默写 1.内心世界2.（1)心理生活经验 3.(1)观念(2)活动能力(3)动力思考能力 4.外部环境 性格特点 第2课时 学会管理情绪 基础金句默写 1.强弱和变化深度与广度 2.转移注意消极情绪角度积极生理心理 3.（1)相互感染（2)场合方式4.帮助他人奉献社会 情境习题链接 1.左边同学表现出的是积极的情绪和理解的态度，右边同学 表现出的是消极的情绪和生气的态度。 2.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的 感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加 绚烂多彩。情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪， 体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和 现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。学习积极 面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 同步默写，精炼高效抓考点 解详析 第3课时品味美好情感 基础金句默写 1.(1)深刻稳定 (2)情感 (3)想象力创造力观察事物 2.（1)热爱(2)与人交往有意义 (3)热情行动 3.（1)负面感受生活质量(2)挫折美好 4.实践长期实践奉献社会 情境习题链接 1.激动、自豪等：民族自豪感、爱国情感：难过、痛心等：同情 责任感。 2.参与有意义的社会活动：发展兴趣爱好（或参加体育锻 炼) 3.民族自豪感、文化自信感、对祖国的热爱之情等。情感的作 用：①情感是人基本的精神需求。②情感反映着我们对人 对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出 行动。③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物 探索未知。 第一单元情境测试卷 题号1234567891011121314151617 答案BAACACDBBBBDBADCA 18.①认知调节。小张可以通过理性分析双方的立场，理解父母 的关心与自身兴趣的平衡点，从而调整对矛盾的看法，减少 苦闷情绪。②合理宣泄。对于篮球活动中被指责的委屈，小 张可以向信任的朋友倾诉或通过跑步、打球等运动释放负面 情绪。③放松训练。当与同学争执感到生气时，小张可立即 进行深呼吸，让自己平静，避免冲动，再冷静解决问题。 19.小安的观点不合理，小文的观点合理。面对挫折，我们可能 产生负面的情绪感受，这是正常的。但是如果一味沉浸在负 面情绪中，我们就容易消沉。我们应当树立乐观积极的心 态，增强生命的韧性；正确对待挫折，学会合理地调节情绪； 增强集体荣誉感，为集体发展作贡献。 20.(1)相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这 是青春成长中的正常现象：在与异性交往的过程中，我们会 因为对异性的欣赏，对未来的向往而愉悦，这并不是真正的 爱情。面对这种情况，应慎重对待，理智处理这份感情：既要 热情大方，还要注意把握分寸，和对方保持适当的空间距离； 等等 (2)青春期的矛盾心理。①可以参加集体活动，在集体的温 暖中接纳和调整自己。②可以通过求助他人，化解烦恼，解 决问题。③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适 青春期的矛盾心理。④可以学会自我调节，成为自己的“心 理保健医生” 21.(1)不正确。理由：与异性交往对我们的成长有积极作用。 与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大 交往范围，提高交往能力。与异性友好坦然地合作，有助于 完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。家长应该 引导而非盲目干涉，帮助子女建立正确的交往观念。 (2)①慎重对待，理智处理：②保持适当距离，专注学习与自 我发展：主动与师长沟通，学会正确应对情感问题 (3)①我们应当自重自爱，言谈举止不越界。②我们应当增 强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力： ③在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等 行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护 自己的合法权益。 (4)①学会认识自己的情绪。情绪影响着我们的观念和行 动，可能激励我们努力向上，也可能让我们因为挫败而止步 不前。②学会调节情绪。我们应当善于激发积极的情绪感 受，学会运用正确的方法调节情绪。③学会合理表达情绪 我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意 关照他人的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极 健康的情绪。 第二单元焕发青春活力 第三课人贵自尊 第1课时 人须有自尊 基础金句默写 1.自我价值自尊 2.(1)认可自己良好评价(2)知廉耻明是非 RJ 七年级道德与法治下册 59