2.2 做更好的自己 教学设计-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

《做更好的自己》教学设计 姓名： 学科：道德与法治 年级：七年级上册 一、四维核心素养 政治认同：认同正确认识自我是成长的重要基础，树立积极健康的自我认知观念，增强对自我价值的认可，为形成正确的人生观、价值观奠基。 道德修养：在认识自我中学会接纳自身优缺点，培养自尊自信、理性平和的道德品质，以友善、包容的态度对待自己与他人。 法治观念：明确自我认知与行为规范的关联，懂得在尊重自我、尊重他人的基础上遵守规则，树立责任意识与边界意识。 健全人格：掌握认识自我、完善自我的方法，形成积极向上的人格特质，提升自我调节与适应成长的能力，主动追求更好的自己。 二、重难点 教学重点：掌握认识自我的途径与方法，学会全面、客观、发展地看待自己；理解做更好的自己的内涵，明确接纳自我、扬长避短、主动改正缺点、激发潜能的具体路径。 教学难点：引导学生突破自我认知的片面性，克服自卑或自负心理，真正接纳不完美的自己；将做更好的自己的理念转化为实际行动，在日常学习生活中持续自我完善。 三、上课讲义 （一）导入新课：趣味互动，唤醒自我认知 师：同学们，上课前我们先来做一个小互动。请大家在心里快速回答三个问题：我最擅长的一件事是什么？我最在意的一个缺点是什么？别人眼中的我和我眼中的我一样吗？给大家一分钟时间思考，不用写下来，只需要在心里形成答案。 生：（安静思考，部分学生微微皱眉，部分学生露出若有所思的神情） 师：好，时间到。有没有同学愿意分享一下，你在思考这三个问题时，心里最直观的感受是什么？是清晰明确，还是有些模糊，甚至有点纠结？ 生 1：我觉得我擅长跑步，但是我数学不太好，别人说我很开朗，可我有时候觉得自己挺内向的，有点搞不懂自己。 生 2：我知道自己写字好看，但是做事容易拖拉，别人觉得我很认真，其实我经常偷懒，感觉自己有点矛盾。 师：大家的感受都很真实。其实，我们每个人从出生开始，就一直在和 “自己” 打交道，可很多时候，我们却很难真正看清自己。就像刚才同学们说的，既看到自己的优点，也发现自己的不足，还会困惑于自我认知和他人评价的差异。这节课，我们就一起走进第二课《正确认识自我 做更好的自己》，学会拨开自我认知的迷雾，找到成为更好自己的方法。 设计意图：通过贴近学生生活的趣味互动，快速激活学生的自我认知体验，让学生在思考与分享中产生情感共鸣，自然引出本课主题，同时初步暴露学生自我认知的困惑，为后续教学做好铺垫，降低知识学习的抽象感。 （二）讲授新课：分层探究，破解认知难题 第一框 认识自己 1. 人贵自知 —— 为什么要正确认识自己 师：在开始学习认识自己的方法之前，我们先思考一个核心问题：我们为什么一定要花时间和精力去认识自己呢？不清晰地认识自己，会对我们的生活产生什么影响？请大家结合教材内容和自己的生活经历，小组讨论 3 分钟，每组推选一名代表发言。 生：（小组讨论，热烈交流，结合学习、交友、处理矛盾等经历分享观点） 师：好，讨论结束。哪个小组先来分享你们的想法？ 生 3：我们小组觉得，认识自己能让我们知道自己适合做什么，比如我知道自己擅长文科，就会在学习上多花心思，不擅长理科，就不会盲目给自己定过高目标，避免失望。 生 4：我们认为，认识自己能让我们更好地和别人相处。如果知道自己脾气急，就会刻意控制，避免和同学发生冲突；知道自己善于倾听，就会主动去安慰心情不好的朋友。 生 5：还有，如果不认识自己，就会很迷茫，不知道自己想要什么，学习没有动力，做事也没有方向，甚至会因为别人的评价随意否定自己。 师：同学们的分享都非常深刻，结合了自己的真实体验，说到了点子上。我们可以把正确认识自己的意义总结为两个方面：一是对个人成长的意义，正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力，明确成长方向，避免盲目跟风或自我否定。二是对人际交往的意义，正确认识自己，可以促进与他人的交往。认识到自己的性格特点、行为方式，既能更好地理解、宽容和善待他人，也能在交往中找准自己的位置，学会与他人积极互动，构建和谐的人际关系。古人说 “人贵自知”，就是告诉我们，能够清醒地认识自己，是一件非常珍贵且重要的事情，是我们成长路上的必修课。 设计意图：采用小组合作探究的方式，让学生结合生活实际自主梳理正确认识自己的意义，变 “教师讲授” 为 “学生自主建构”，既落实教材知识点，又培养学生的合作能力与逻辑思维能力，让学生深刻理解认识自己的重要性，增强学习的主动性。 2. 多把尺子量自己 —— 如何正确认识自己 师：既然正确认识自己如此重要，那我们该用什么方法，才能全面、客观地认识自己呢？大家有没有过这样的经历：觉得自己某方面特别好，结果别人指出了你的不足；或者觉得自己一无是处，却发现别人很欣赏你的某个优点。这说明，单靠一种方式认识自己，往往会有偏差。接下来，我们一起学习认识自己的两个重要途径。 师：首先，我们可以通过自我评价来认识自己。请大家想一想，你平时是通过哪些方式进行自我评价的？ 生 6：我会每天晚上回想自己一天的表现，比如上课有没有认真听讲，作业有没有按时完成，然后判断自己做得好不好。 生 7：我会在完成一件事之后，比如考试、参加比赛，反思自己的优势和不足，总结经验教训。 师：非常好。自我评价的方式有很多，比如自我观察、自我分析、自我反思等。我们可以观察自己在学习、生活、交往中的行为表现，分析自己的性格、兴趣、能力，反思自己的言行是否恰当，从而形成对自己的认识。但是，自我评价也有局限性，有时候我们会因为过于自信而高估自己，也会因为过于自卑而低估自己，这时候，就需要第二种途径 —— 他人评价。 师：大家回忆一下，父母、老师、同学、朋友，他们对你的评价，哪些让你印象深刻？这些评价对你认识自己有什么帮助？ 生 8：老师说我做事很细心，但是缺乏主见，我以前没发现自己缺乏主见，后来慢慢观察，确实是这样，就开始刻意锻炼自己做决定。 生 9：同学说我很幽默，乐于助人，我以前觉得自己很普通，听到这个评价后，我更愿意主动帮助别人，也变得更自信了。 师：他人评价就像一面镜子，能帮助我们看到自己看不到的地方，是我们认识自己的重要参考。但是，我们要注意，面对他人评价，不能盲目听从，也不能完全忽视，而要理性分析。就像教材中说的，我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 师：除了自我评价和他人评价，我们还可以从生理、心理、社会等多个方面认识自己。生理方面，我们可以关注自己的身体特征和生理状况，比如身高、外貌、健康状况；心理方面，我们可以认识自己的个性心理特征，比如性格、气质、兴趣、能力；社会方面，我们可以了解自己在群体中的角色，比如在班级里是班干部还是普通同学，在家庭中是子女，在社会中是公民。从多个角度、多个层面认识自己，才能避免片面性，形成对自己全面、客观的认知。 师：这里老师要强调一个关键点：我们不仅要全面认识自己，还要用发展的眼光看待自己。每个人都不是一成不变的，今天的缺点，可能通过努力变成明天的优点；今天的优势，也需要持续保持才能不落后。所以，认识自己，既要看到现在的自己，也要看到未来可以成长的自己，不因为一时的不足否定自己，也不因为一时的成绩骄傲自满。 设计意图：从学生熟悉的生活场景入手，分层讲解认识自己的途径与方法，结合具体案例让抽象知识具体化，同时引导学生理性对待他人评价、用发展的眼光看自己，突破 “片面认知自我” 的教学难点，让学生掌握可操作的自我认知方法，落实知识目标与能力目标。 第二框 做更好的自己 1. 接纳与欣赏自己 —— 做更好的自己的基础 师：当我们学会了正确认识自己，看到了自己的优点和缺点、优势和不足之后，接下来要面对的第一个挑战，就是如何对待这些不完美。很多同学会因为自己的缺点而自卑，比如觉得自己长得不好看、成绩不好、性格不讨喜，甚至讨厌自己。大家有没有过这样的心理？ 生：（纷纷点头，部分学生低声附和） 师：其实，世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的优点和不足，这是很正常的事情。做更好的自己，第一步不是立刻改掉所有缺点，而是学会接纳自己。什么是接纳自己呢？接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 师：老师给大家讲一个小故事：有个女孩觉得自己嘴唇上的疤痕很丑，总是低着头，不敢和别人说话。后来妈妈告诉她，这个疤痕是她出生时，天使亲吻留下的印记，是独一无二的标志。女孩慢慢改变了想法，不再在意疤痕，反而变得开朗自信，大家都喜欢和她交朋友，觉得她的疤痕让她看起来很特别。这个故事告诉我们，接纳自己的不完美，才能放下心理包袱，轻松前行。 师：在接纳自己的基础上，我们还要学会欣赏自己。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 师：请大家现在试着对自己说一句话，欣赏自己的一个优点，比如 “我很善良，我愿意帮助别人”“我很坚持，跑步再累我也能坚持下来”，大声说出来，给自己一点鼓励。 生：（大声说出自我欣赏的话语，神情逐渐变得自信） 师：非常棒！接纳自己是前提，欣赏自己是动力，只有先坦然接受自己的全部，真心喜欢自己，我们才有勇气和力量去成为更好的自己。 设计意图：通过故事分享、自我鼓励等方式，贴近学生的心理困惑，引导学生理解接纳与欣赏自己的内涵，化解学生的自卑心理，培养积极的自我态度，落实健全人格与道德修养的核心素养，为后续学习 “如何做更好的自己” 奠定情感基础。 2. 我要飞得更高 —— 做更好的自己的路径 师：接纳和欣赏自己，不是安于现状、不思进取，而是为了更好地完善自我。那么，我们具体该怎么做，才能飞得更高，成为更好的自己呢？请大家结合教材内容，结合自身实际，分组讨论做更好的自己的具体方法，每组总结出 2-3 条可行的做法。 生：（小组讨论，结合学习、生活中的例子，梳理具体方法） 师：好，各小组分享一下你们的讨论成果。 生 10：我们小组认为，要做更好的自己，就要扬长避短。比如我擅长语文，就多参加写作比赛，发挥优势；我不擅长体育长跑，就每天坚持练习，慢慢提升，不因为短板放弃。 生 11：我们觉得要主动改正缺点。缺点不会自己消失，我们要先找到自己的缺点，比如做事拖拉、上课走神，然后制定计划，比如每天按时完成作业、上课盯着老师认真听讲，慢慢改掉缺点。 生 12：我们小组还认为，要不断激发自己的潜能。比如我以前不敢上台发言，后来参加班级演讲，慢慢发现自己其实很会表达，这就是激发潜能。我们可以通过培养兴趣、参加活动、坚持学习来激发潜能。 师：同学们总结得非常全面、具体，完全贴合我们的生活实际。我们把这些方法梳理一下，就是做更好的自己的四条核心路径： 第一，做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华，同时正视自己的短板，通过学习、练习逐步弥补，不回避问题，也不盲目强求。 第二，做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，我们可以先列出自己的缺点，分析缺点产生的原因，然后制定具体的改正计划，从小事做起，逐步落实，比如想改掉粗心的毛病，就每次做完作业认真检查，坚持下去就能看到变化。 第三，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。人的潜能是巨大的，就像一座未被开发的宝藏。我们可以通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务等方式，更好地激发自己的潜能。 第四，做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。我们不能只关注自我成长，还要学会关心他人、服务社会，在帮助他人、奉献社会的过程中，实现自我价值的提升，让自己的成长更有意义。 师：这里老师要提醒大家，做更好的自己，不是一蹴而就的事情，而是一个持续的过程。可能我们今天改正了一个小缺点，明天激发了一点小潜能，日积月累，就会发生巨大的改变。不要因为进步缓慢而放弃，也不要因为一时的失败而气馁，坚持下去，就能遇见更好的自己。 设计意图：以学生自主探究为核心，引导学生结合自身经历总结做更好的自己的方法，让知识与实践紧密结合，避免空洞说教，同时通过教师的梳理总结，帮助学生构建清晰的知识体系，明确行动方向，突破教学重点，培养学生的实践能力与自我完善意识。 （三）课堂小结：梳理升华，明确成长方向 师：这节课，我们一起学习了正确认识自我、做更好的自己的相关知识，现在我们一起来梳理一下本节课的核心内容。首先，我们知道了正确认识自己的重要性，它能促进自我发展和与他人的交往；其次，我们掌握了认识自己的途径，包括自我评价、他人评价，以及从生理、心理、社会等多方面认识自己，还要用发展的眼光看自己；最后，我们明确了做更好的自己的路径，要先接纳和欣赏自己，再通过扬长避短、主动改正缺点、激发潜能、为他人和社会奉献，持续完善自我。 师：同学们，正确认识自我是人生的智慧，做更好的自己是成长的追求。在成长的道路上，我们会不断遇到新的自己，有优点，也有不足，希望大家都能带着本节课学到的方法，清醒地认识自己，坦然地接纳自己，勇敢地完善自己，在日复一日的努力中，遇见那个越来越优秀的自己，让自己的青春在自我成长中绽放光彩。 设计意图：通过师生共同梳理，构建完整的知识框架，强化学生对本课核心内容的记忆与理解，同时进行情感升华，将知识学习与成长追求相结合，引导学生树立积极的自我成长理念，落实四维核心素养的培养目标。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $