2.2 做更好的自己 导学案-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

《做更好的自己》 导学案 姓名： 学科：政治 年级：七年级上册 课时：预习1课时 授课教师： 一、四维核心素养 1. 政治认同：引导学生认同正确的自我认知价值观，树立积极向上的人生态度，将个人成长与国家、社会发展相联系，增强责任意识。 2. 道德修养：培养学生接纳自我、尊重他人的道德品质，学会以包容心态对待自身不足与他人差异，提升人际交往中的道德判断力。 3. 法治观念：结合相关行为规范，让学生明白正确认识自我是遵守规则、依法行事的基础，树立底线意识。 4. 健全人格：帮助学生建立客观的自我认知体系，学会调控情绪，克服自卑、自负等心理问题，培养自信、自强的健全人格，为终身发展奠定基础。 二、知识清单 1. 正确认识自我的意义：促进自我发展，增强自信心；促进与他人的交往，更好地理解、尊重他人。 2. 认识自我的途径：自我评价（自我观察、自我反思）、他人评价（客观对待，既不盲从也不忽视）。 3. 接纳自我的要求：接纳自身全部，包括优点与不足、性格与身材相貌，以乐观心态面对。 4. 做更好的自己：扬长避短，主动改正缺点，不断激发潜能；在与他人的共同生活中成长，在为他人、社会带来福祉的过程中实现自我提升。 三、教学过程 （一）导入新课：情境激趣，引发思考 教学活动1：情境展示+提问互动。教师播放短视频《小蜗牛的烦恼》：小蜗牛抱怨自己爬得慢，不如小鸟会飞、小兔会跑，觉得自己一无是处，整天闷闷不乐，后来在蜗牛妈妈的引导下，发现自己有坚硬的壳可以保护自己，能在雨后留下独特的痕迹，逐渐接纳了自己。播放结束后，教师提问：“小蜗牛一开始为什么烦恼？后来它是如何转变的？这告诉我们什么道理？” 邀请2-3名学生分享观点，教师顺势引导：“每个人都有自己的特点，有优点也有不足，就像小蜗牛一样，只有正确认识自己，才能接纳自己、快乐成长。今天我们就一起来学习《正确认识自我 做更好的自己》。” 反馈练习1：即时发言。让学生结合自身经历，说说自己曾经因为对自己的某个认知而产生的烦恼，初步感知自我认知对情绪和心态的影响。教师对学生的分享给予肯定和共情，为后续教学铺垫情感基础。 （二）新知讲授一：正确认识自我的意义与途径 教学活动2：小组讨论+案例分析。教师呈现两个案例：案例一，小明发现自己擅长逻辑思维，于是主动报名参加数学竞赛，经过努力获得奖项，自信心大幅提升，学习动力更足；案例二，小红总是忽视他人对自己“性格内向、适合深耕文字”的评价，盲目跟风参加演讲比赛，结果因紧张发挥失常，变得自卑。将学生分成4人小组，围绕“两个案例分别体现了正确认识自我的什么意义？小红的问题出在哪里？”展开讨论，每组推选1名发言人。 小组分享结束后，教师总结：正确认识自我能促进自我发展，帮助我们找到适合自己的发展方向；同时能促进与他人的交往，让我们更好地理解他人对自己的期待。接着，结合案例引出认识自我的两大途径——自我评价和他人评价。针对自我评价，教师引导学生思考：“我们可以通过哪些方式进行自我评价？” 学生发言后，教师补充：自我观察、自我反思、与他人比较都是常用的自我评价方法，但要注意比较的合理性，不能盲目攀比。针对他人评价，教师提问：“面对他人的评价，我们应该怎么做？” 结合小红的案例，让学生明白：他人评价是我们认识自己的一面镜子，要客观冷静分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态面对。 反馈练习2：实践操作+互评互议。发放“自我认知卡片”，让学生在卡片上写下3条自我评价（优点2条+不足1条），再请同桌写下2条对自己的评价。完成后，学生对照卡片，思考：“同桌的评价与自己的评价是否一致？哪些评价让你有新的认识？” 邀请几位学生分享自己的感悟，教师引导学生学会整合自我评价与他人评价，形成对自己更全面的认知。 （三）新知讲授二：接纳自我，拥抱不完美 教学活动3：心理体验+观点辩论。首先进行心理体验活动：教师让学生闭上眼睛，回忆自己曾经因为自身的某个不足而自卑、难过的瞬间，然后慢慢睁开眼睛，分享自己的感受。之后，呈现观点辩论题：“接纳自我就是安于现状，不用改变自己的不足。” 将学生分成正反两方，展开5分钟辩论。正方围绕“接纳自我是认可自身现状，避免过度焦虑”展开论述；反方围绕“接纳自我是正视不足，为后续改变奠定基础”展开反驳。 辩论结束后，教师进行总结：接纳自我并不是安于现状、放弃改变，而是既要接纳自己的优点，也要接纳自己的不足；既要接纳自己的性格，也要接纳自己的身材相貌。接纳自我是一种乐观的心态，是我们成长的前提，只有先接纳自己，才能有勇气去改变不足。教师结合生活实例补充：比如有的同学觉得自己身高不够，过度自卑，其实身高只是外在特征，我们可以通过提升内在修养、培养兴趣爱好来让自己更优秀，接纳不完美才能更好地拥抱生活。 反馈练习3：情景作答+情感升华。呈现3个情景：① 小刚因为自己唱歌跑调，不敢参加班级文艺汇演；② 小丽觉得自己皮肤黑，总是刻意遮挡；③ 小亮发现自己做题粗心，很自责，甚至不想学习。让学生针对每个情景，写出“如果我是他/她，我会怎么做”，并说明理由。学生完成后，小组内交流，教师选取典型答案进行点评，引导学生学会用接纳自我的心态面对自身不足，摆脱自卑情绪。 （四）新知讲授三：做更好的自己，实现自我提升 教学活动4：案例探究+方法提炼。教师呈现案例《从“差生”到学霸的逆袭》：小李曾经成绩垫底，上课经常走神，后来通过自我评价，发现自己虽然基础薄弱，但思维敏捷、动手能力强。于是他扬长避短，主动向老师请教学习方法，制定学习计划，每天坚持改正走神的缺点，同时利用课余时间参加科技小发明活动，激发自己的潜能，最终不仅成绩大幅提升，还获得了科技竞赛奖项。 让学生结合案例，思考：“小李是如何成为更好的自己的？” 学生发言后，教师提炼出做更好的自己的方法：第一，扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华；第二，主动改正缺点，缺点是可以通过努力弥补的，要制定切实可行的计划，持之以恒地改正；第三，不断激发潜能，通过参与各类活动、挑战自我，挖掘自己隐藏的能力。接着，教师引导学生思考：“除了这些方法，我们还可以通过哪些方式做更好的自己？” 结合教材内容，补充：在与他人的共同生活中，学会合作与包容，在为他人、社会带来福祉的过程中，实现自我价值的提升。 教学活动5：小组合作+计划制定。将学生分成小组，围绕“如何做更好的自己”制定个人成长计划。计划内容需包括：自身优点及如何发挥、存在的缺点及改正措施、激发潜能的具体行动（如参加社团活动、学习新技能等）。小组内成员互相交流计划，提出修改建议，帮助彼此完善计划。教师巡视各小组，对计划制定不合理的地方进行指导，确保计划具有可行性和针对性。 反馈练习4：计划展示+承诺践行。每个小组推选1名学生展示自己的成长计划，其他学生进行点评，提出补充意见。展示结束后，教师带领全体学生进行“做更好的自己”承诺仪式：“我承诺，接纳自我，扬长避短，主动改正缺点，努力激发潜能，用行动成为更好的自己！” 同时，让学生将成长计划贴在课本扉页，作为后续践行的提醒，教师定期检查计划落实情况，督促学生逐步实现自我提升。 （五）课堂小结：梳理回顾，强化认知 教学活动6：思维导图+分享感悟。教师引导学生回顾本节课所学内容，以思维导图的形式梳理知识框架：正确认识自我（意义+途径）→ 接纳自我（内涵+要求）→ 做更好的自己（方法）。之后，让学生结合本节课的学习，分享自己的感悟，说说自己对“自我”有了哪些新的认识，今后会如何做。 教师进行总结：每个人都是独一无二的个体，正确认识自我是成长的起点，接纳自我是成长的前提，做更好的自己是成长的目标。希望同学们在今后的生活中，能够客观看待自己，接纳自己的不完美，以积极的心态努力提升自己，在成长的道路上不断突破自我，绽放属于自己的光彩。 （六）课后拓展：巩固提升，学以致用 教学活动7：课后实践+成果反馈。布置两项课后任务： ① 回家后，向父母征求对自己的评价，结合课堂上的自我认知和同桌评价，完善自己的自我认知档案，下周班会分享； ② 按照制定的成长计划，践行其中1-2项内容，坚持一周，写下自己的践行心得。 反馈练习5：心得交流+成果展示。下周课堂上，预留时间让学生分享自我认知档案和践行心得，教师对认真完成任务、积极践行计划的学生给予表扬，对存在困难的学生给予鼓励和指导，帮助学生将课堂所学转化为实际行动，真正实现自我成长。同时，将优秀的成长计划和践行心得在班级宣传栏展示，营造积极向上的班级氛围。 ( 第 1 页 共 6 页 ) 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $