广东省佛山市南海区2015年心理课教学比赛《为了目标现在出发》课件（16张ppt）+教学设计+视频等素材共8份 （8份打包）

你的目标可以成为支撑你高中三年学习的动力吗 认为能坚持和不能坚持的同学的目标比较 认为能坚持和不能坚持的同学的目标比较 设定目标的建议 写下来！——承诺 找到支持你目标的信念！ 不忘初心，方得始终 信念是： 兴趣、价值观、在乎的东西 你认为重要的事情 发自内心去自由选择 绝不能是“不得不做的事情” 根本的动力 那些让他们坚持下去的“初心” 我的兄弟们都在实验班，我想与他们再过一次如初三痛苦般共患难的日子。 高考作为学生时代的一个终极考试，既代表了十多年的学习成果，也是未来人生路的开端，所以一定要做到最好。 我想努力改变生活现状，给当年认为我们家庭贫困而疏远我们的人当头一棒。 梦想与现实是有距离的，人只有在不断地攀爬，朝着目标走才会有动力，所过的每一分钟才不会浪费……我不想我的人生是平的，没有激情的，所以不论有多难，我都会挺过去的。 设定目标的建议 写下来 找到支持你目标的信念 设定lifeline（生涯规划） 认为能坚持和不能坚持的同学的目标比较 设定lifeline：具体化 Step 1：设立各阶段的目标 （长期-中期-短期） Step 2：写下期望完成这些目标的日期 Step 3：定期回顾调整你的目标 ★记住，实际行动很重要！ 练习 结合本节课的内容 写出你的信念 设定lifeline Step 1：设立各阶段的目标（长期-中期-短期） Step 2：写下期望完成这些目标的日期 Step 3：定期回顾调整你的目标 目标 不仅仅是动力 是你想成为的人 代表着你以后想过的生活 是你对你人生的定位 是你在迷失时的指引 它是在不断的变化中的 到达目标的路从不好走，这就是为什么并不是所有的人都能实现自己心中所向往的原因，你是还在坚持，还是已经放弃？ 多少人走着却困在原地 多少人活着却如同死去 多少人爱着却好似分离 多少人笑着却满含泪滴 谁知道我们该去向何处 谁明白生命已变为何物 是否找个借口继续苟活 或是展翅高飞保持愤怒 我该如何存在 多少次荣耀却感觉屈辱 多少次狂喜却倍受痛楚 多少次幸福却心如刀绞 多少次灿烂却失魂落魄 谁知道我们该梦归何处 谁明白尊严已沦为何物 是否找个理由随波逐流 或是勇敢前行挣脱牢笼 我该如何存在 你的选择决定你的未来！ 谢谢！ 寻觅属于你的“初心” 找个安静的时间思考并写下来： 你从小到大的梦想 你想做的事情 你想成为的人 能让你感觉到开心满足、感到自己是有价值的人的事情 最近做什么让自己感到开心或有成就感 你身边重要的人，你想为他们做的事情 寻觅属于你的“初心” 找个安静的时间思考并写下来： 你从小到大的梦想 你想做的事情 你想成为的人 能让你感觉到开心满足、感到自己是有价值的人的事情 最近做什么让自己感到开心或有成就感 你身边重要的人，你想为他们做的事情 $$Sheet1 否 看情况 是 22 2 26 目标种类（选择否的人） 近期 中期 远期 其他 2 14 5 1 特点：目标基本上都是模糊而不清晰，对前途迷茫，动力不足 只有3个人的目标相对具体：北京外国语大学、做设计师 如：好好学习、考上2Aor重本、考上理想的大学、学好英语、从政改革等 而相对比较清晰的目标一般只具体到年级排名多少以内，没有具体时间 原因 目标不是自己选择的 对未来的不确定，诱惑太多 6 16 目标种类（选择是的人） 近期 中期 远期 2 15 9 目标具体的人数 远期中9个有7个的目标很明确 中期中有8个目标非常明确（如具体那类或哪间大学、哪个专业） 特点：远期中5人的动力是从小到大的梦想、3人是为了生命中重要的人/1人说不清为什么但认为有动力 中期：7人为了梦想、4人为了证明自己、1人为了朋友、2人为了家人和面子、1人因为学习还跟得上 看情况的人：近期目标可以实现因为不算太难，但远期目标不可以因为不是自己感兴趣的方面。另一个人有长远目标：过上计划中的人生，认为70%大部分可以，但有30%不可控因素影响 Sheet2 能 不能 看情况 以你目前定下来的目标，能给你足够的动力坚持三年的高中学习吗？ 26 22 2 目标明确 目标模糊 选择“能”的人里 15 11 选择“不能”的人里 3 19 从小到大的梦想 为了重要的人 为了证明自己 其他 选择“能”的人里选择此目标的原因 12 5 4 2 从小到大的梦想 他人强迫 不知道为何选择 选择“不能”的人里选择此目标的原因 2 6 14 能坚持目标的同学 不能坚持目标的同学 目标明