内容正文:
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当众讲话
我能更镇定
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2、眼定
3、站定
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1、笑定
“三定训练法”
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乔布斯的笑容
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为何要笑?
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微笑的好处
好声——笑一下,十年少
好身——低压70-80
好脑——微笑,有灵感
好颜——镜子原理,有人格魅力
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怎样才算真正的笑定?
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戴安娜的微笑
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练“引”字,可以让你练习真笑,眉开眼笑。
引字练习:1、加手势,第三声
2、停三秒,体会丹田
3、用耳语 ;
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怎样练笑?
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眼定
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眼定——目中有人
自信、尊重人、吸引人
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眼定的要求
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近看眼——面对交谈者
远看片——面对观众
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三定练习胆法——眼定
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方位准
眼神虚
腰要动
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三定练习胆法——站定
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心定
自信
第一印象
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怎样才算真正的站定?
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一、站直
(1)站如松
(2)腰要挺
(3)腿并拢
二、站稳
(1)上台站稳,停3秒再开口;
(2)讲话每个段落之间停3秒
(3)讲话结束后停3秒。
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综合练习
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(微笑)上台
——站定3秒(微笑)
——开口说话(微笑)
——说完站定3秒(微笑)
——下台(微笑)
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