陕西省西安市多校联考2025-2026学年九年级上学期期中语文试题

2025～2026学年度第一学期期中调研试题（卷）九年级语文 注意事项： 1.本试卷共8页，满分120分，时间150分钟，学生直接在试题上答卷； 2.答卷前将装订线内的项目填写清楚。 一、语言运用·参加实践活动（共7小题，计24分） 九年级（1）班组织了“与山川同频·享自然之貌”研学活动，请你参与并完成下面的任务。 【色彩变幻】 下面是文文同学记录的所见所感，请解决其中的语言文字问题。 晨曦初染，若有旅人贸然闯入这片山谷秘境，定将被天地间的色彩盛宴慑住心魂——霞光如千万匹瑰丽绸duàn自云隙倾泻，将峰峦浸染成富丽堂huáng的金红锦毯。绛紫的山杜鹃灼灼绽放，溪流则携着碎银般的粼光蜿蜒向东。这般造化挥就的瑰丽景象，纵是人间最华美的宫廷织锦亦要自惭形秽。 1. 请写出加点字的读音。 （1）贸然（ ） （2）自惭形秽（ ） 2. 请写出语段中拼音所对应的汉字。 （1）绸duàn______ （2）富丽堂huáng______ 【四时交替】 3. 临山川湖海，纵情而歌。请将下面的诗文名句填写完整。 古人常于四时交替间寄寓深情。欧阳修笔下琅琊山之景晨昏各异，春夏分明，正如其言：“（1）野芳发而幽香，_________”（《醉翁亭记》），此乐何极！秋日则易引孤寂之思，刘长卿于长沙见“秋草独寻人去后，（2）________”（《长沙过贾谊宅》）之萧瑟；而温庭筠更是以“（3）________，________”（《商山早行》）的纯然写景勾勒出寒秋早行的清冷画卷，辛苦愁思自在其中。然四季轮回，希望永存，恰如刘禹锡在酬答乐天时所作千古名句：“（4）________，_______”（《酬乐天扬州初逢席上见赠》），巧妙喻示新陈交替之理。纵然前路崎岖，李白亦高歌“（5）______，______”［《行路难》（其一）］，抒发了冲破阻碍、建功立业的豪情。 【生态思索】 下面是秦秦同学研学途中的记录，请完成下面的题目。 ①湿地是重要自然生态系统，发挥着涵养水源、调节气候、改善环境、维护生物多样性等生态功能。②湿地的生物多样性对人类的健康、食物供应、旅游和就业有举足轻重的影响。③据估计，全世界有超过10亿左右人依靠湿地为生。④全球湿地每年提供的健康、福祉和安全等生态服务功能价值高达47.4万亿美元，守护湿地就是守护人类本身。⑤此外，湿地能吸收二氧化碳，有助于减缓全球变暖和减少污染，__________获得“地球之肾”的美誉。 4. 请提取第②句的句子主干，并写在下面的横线上。 _____________ 5. 第③句有语病，请将修改后的句子写在下面的横线上。 _____________ 6. 第⑤句横线处需加“因此”，请说明理由。 【意象品读】 7. 研学活动发起了“读自然、读诗歌、读自我”任务，请你完成。 秦秦准备对艾青的小诗进行分类阅读，但他不知道《我爱这土地》应该与以下哪一首诗歌归为同一类。请你帮帮他，并简要说明理由。 当黎明穿上了白衣（节选） 紫蓝的林子与林子之间 由青灰的山坡到青灰的山坡，绿的草原， 绿的草原，草原上流着 ——新鲜的乳液似的烟…… 啊，当黎明穿上了白衣的时候，田野是多么新鲜！ 看， 微黄的灯光， 正在电杆上颤栗它的最后的时间。 看！ 手推车（节选） 在黄河流过的地域 在无数的枯干了的河底 手推车 以唯一的轮子 发出使阴暗的天穹痉挛的尖音 穿过寒冷与静寂 从这一个山脚 到那一个山脚 彻响着 北国人民的悲哀 二、综合阅读·提升思维品质（共13小题，计46分） 【现代文阅读】（共7小题，计30分） （一）（9分） 阅读下面的材料，完成下面小题。 【材料一】 ①今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，我国隆重举行纪念活动。 ②“遥望中原烽火急，狂流一柱在延安。”抗日战争的伟大胜利，彰显了中国共产党中流砥柱的作用。这一点，在14年的艰苦抗战中体现得最为集中、最为明显。在内忧外患中诞生和成长起来的中国共产党，捍卫民族独立最坚定，维护民族利益最坚决，反抗外来侵略最勇敢。 ③走进历史是为了走向未来，纪念胜利是为了永远胜利。当年，《解放日报》在抗战胜利之日载文指出：“我们今天胜利了！但是决不能忘记，赢得来的胜利是艰难；而保有这胜利的果实——不为豺狼所吞食，更需要无限的坚决和勇敢！”新征程上，中国人民必将以自己“无限的坚决和勇敢”，捍卫和扩大来之不易的胜利果实，并以不懈奋斗赢得永远的胜利，把强国建设、民族复兴伟业不断推向前进。 （摘编自《纪念胜利是为了永远胜利》，2025.8.28《中国纪检监察报》） 【材料二】 数据说明：2025年9月3日06：00——10：30，统计央视、省级卫视43个频道大屏直播整体收视表现（数据源自《纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会收视报告》） 【材料三】 ①国际人士表示，在当前国际格局深刻演变的背景下，回顾二战历史更显其时代价值。历史表明，团结与合作是战胜挑战、守护和平的根本保障。 ②俄罗斯驻德国大使谢尔盖·涅恰耶夫：我们知道，我们的中国兄弟为这场胜利付出了巨大的牺牲。我们也一样，苏联为战胜纳粹主义，也付出了2700万人的牺牲。我们将热泪盈眶地共同纪念这个日子。 ③德国莱茵—内卡都会区德中友好协会主席菲利克斯·库尔茨：我对这次纪念活动的期待是让所有人意识到和平的年代就是美好的年代。我希望这样的纪念日，能够促使人们更多地思考，更多地关注和平。中国为亚洲和平稳定作出了巨大贡献。 ④德国智库专家贝恩德·安迈尔：我们必须铭记战争造成的屠杀，并且提醒我们所有人，要追求和平与克制。我们必须共同合作，增进理解，做出妥协，因此，这样的纪念活动是未来保障和平的重要基石。 ⑤美国国际问题专家威廉·琼斯：习近平主席提出的多项全球倡议，我认为这为人类展现出了如果我们远离战争、冲突、敌对，世界将会变成什么样子。这对人类未来发展来说非常重要。 （摘编自《多国人士：中国抗战胜利80周年纪念活动具有重要现实意义》，2025.9.2“央视新闻”） 【材料四】 ①最近一段时间，电影《南京照相馆》持续热映，这部爱国主义题材电影，以深沉的表现形式提醒每一个中国人：勿忘国耻，振兴中华！电影院里，观众们泪流满面，内心深处最朴实的情感与影片形成共鸣。而一些网络黑嘴却在网络上兴风作浪，他们鼓动唇舌、夹枪带棒，肆无忌惮地散布同质化有害言论，以此来撩拨公众情绪，趁机攫取流量收益。 ②毋庸讳言，指出剧情漏洞是观众的权利，但用“爱国税”“割韭菜”等污名化标签，去否定爱国主义题材电影的创作动机，已经远远超出正常批评的范畴——其所质疑的不是艺术表现形式，而是那段灾难沉重的历史，以及不屈不挠的民族魂。由此足以看出，历史虚无主义的拥趸并不满足于散布谎言，更是毫不放过任何可以施加现实伤害的契机。他们不关心历史真相，不关心民族情感，只是一味地宣泄扭曲的情绪。网络“哄客”的存在以及他们所制造的网络暴力，无疑是互联网健康发展的隐患。 ③以“观点自由”“学术讨论”为名，一些人热衷于散布历史虚无主义论调，甚至以哗众取宠为能事，这对于文化艺术创作环境也是一种巨大的破坏。特别是对于当下的主旋律题材电影来说，既不公平也不友好。当严肃的历史题材电影，被污名化，所谓的“学术讨论”已失去了其讨论必要性，相关平台采取的禁言举措，大快人心。 （摘编自《电影艺术可以讨论，爱国情感不容亵渎》，2025.8.6《人民日报》） 8. 阅读【材料四】，第一段主要运用了什么论证方法？有什么作用？请简要分析。 9. 我国隆重举行中国抗战胜利80周年纪念活动有怎样的意义？根据上述材料简要说明。 10. 下列对材料有关内容的表述，正确的一项是（ ） A. 中国共产党在14年的艰苦抗战中尤其彰显了中流砥柱的作用，捍卫民族独立最坚定，维护民族利益最坚决，反抗外来侵略最勇敢。 B. 从【材料二】的收视数据中可以看出，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会的直播收视率相比往年增幅282%。 C. 这次纪念活动让多国人士深有感触，美国国际问题专家威廉·琼斯提出多项全球倡议，呼吁全球守护和平。 D. 我们不能评判主旋律题材艺术作品的创作内容，因为这样会成为历史虚无主义的拥趸，对文化艺术创作既不公平也不友好。 （二）（21分） 阅读下面的文字，完成下面小题。 岭上的月光 王小平 ①岭上的月光，还是旧时模样。 ②清辉漫过远处秦岭黛色的山脊，淌过层层叠叠的原梁，洒在我老村前的石板路上，铺出一片银白，像极了三十年前我挑着水桶踉跄的影子。那时的月光总带着些凉，混着沟底水泉边上的湿泥味，浸得人骨头缝里都发寒。 ③沟底老泉深丈许，泉边的青石被磨得发亮。每日天不亮，乡亲们就挑着洋铁桶去村东边的沟里去挑水。早去的人，用水担钩子勾着铁桶在泉里打水，更多的人坐在水泉边上抽着旱烟，唠着家常排队等候。月光把人影拉得老长，桶沿碰在泉里石壁上的脆响，叮叮当当，是山岭上最早的晨曲。 ④有一回，娘踩着露水去挑水，脚下一滑摔在水泉边，水桶滚到坡下。她攥着磨破的手掌，蹲在月光里哭。那时的山岭，是被锁住的困兽。山高坡陡沟深，地薄苗稀人穷。坡地陡得能撂倒牛，春播时男人跪着挖地刨土，女人腰里缠根草绳防闪防滑。汗水砸在石头上，洇出个深色的圆点又很快晒干。 ⑤麦忙之后，收了夏粮，得用扁担挑着走二十里小路去镇上缴公粮。扁担压弯了多少脊梁，鞋底子磨穿了多少双，只有路上的石头记得。有一年，二叔挑着红薯去渭南阳郭镇赶集，半路遇上暴雨，滑进牛寺庙山沟，摔断了腿，躺在月光下等了一夜，第二天才被放羊人发现。那年的红薯烂在地里，像我们的心一样发潮变霉。 ⑥最愁人的是路。黄泥土路雨天能陷住牛，晴天风一吹，黄色的沙土能眯得人睁不开眼。二姑家的表姐要出嫁，迎亲队伍走了整整一天，新嫁衣沾了一身泥，到了婆家哭着说再也不想回娘家。那时的月光照在土路上，坑坑洼洼的，像撒了一地碎玻璃，扎得人心疼。 ⑦不知从哪年起，岭上的月光里，渐渐有了新亮色。先是推土机轰隆隆开上山梁，把弯弯绕绕的坡地推成了平展展的梯田。田埂上栽了核桃、花椒，地里种满了小麦、大豆和苞谷。水渠顺着山势盘下来，清水哗哗地流进地里。有天夜里我路过地头，看见水泵在月光下转得欢，水珠溅在菜叶上，亮得像撒了把星星。黄瓜、豆角、西红柿争架疯长；苞谷抱穗，额头上挂上红缨缨，芝麻拔节，吹起一层层小喇叭。 ⑧接着是修路。水泥罐车爬上岭时，全村人都跑去看。老人摸着光滑的水泥面，说这路比城里的街道还平坦。村路畅通那天，鞭炮响了半宿，月光照在新修的桥栏上，映出乡亲们眼里的光。后来，村里在梁上新打了深井，自来水顺着管道进了家，龙头一拧就出水。娘第一次用水洗菜时，反复摩挲着白瓷盆，说这水咋就这么清亮，肯定也甜得很。 ⑨家乡变化是顺着月光漫过来的。先是村东头养鸡场的二柱盖起了小楼，红砖墙在月光下泛着暖光。接着，栓处叔在城里搞装修的三儿子开回了辆小汽车，引擎声打破了山岭的寂静。小超带着还没过门的媳妇，去三十里外的许庙镇上看戏，半个钟头就打个来回。栓处叔噙着旱烟锅，高兴得眉开眼笑，逢人就发儿子从外地带回来的纸烟。婶子更忙了，取出自家地里新棉花缝制的新被褥，拿出新织的粗布床单，铺在二楼的新房里；又在院子的灶房里摊煎饼、烙油馍，擀面杖在案上叮咚作响，风箱鼓着劲，吹动灶膛里跳跃的火焰。 ⑩去年，村里盖起了养老幸福院。青砖白瓦房，屋里亮堂堂，吃饭有人管，看病有合疗。老人们白天晒太阳、下象棋，晚上在院子里看电视、赏月亮。父亲常说，现在的月光都带着甜气，照在新楼的窗玻璃上，照在广场的彩灯上，照在年轻人回乡创业的招牌上，连这风里都飘着果子的香。 ⑪麦收季节，我又回到故乡，去沟底老水泉边割水芹菜。水泉早被填了，上面种着几棵白皮松，旁边开满黄色萱草花；月光落在花瓣上，温柔得像娘年轻时的手。远处传来汽车喇叭声，是在外打工的后生回来了，车后箱装着从城里带回来、给乡亲们的礼物。南风拂过，带来广场舞的旋律，混着果园里的虫鸣，在月光里织就一张暖融融的网，滤掉城市的喧嚣，任我海阔天空的思绪在其中徜徉。 ⑫岭上的月光，其实从未变过。变的是这果红草绿了的一道道深沟，庄稼茂盛的一条条山梁，是咱勤劳淳朴的岭上人，是月光里再也藏不住的日子的甜。 （选自《西安日报》2025.8.29，有删改） 11. 文章开头“岭上的月光，还是旧时模样”有什么作用？请简要分析。 12. 仔细品读文章语句，完成括号内的题目。 （1）娘第一次用水洗菜时，反复摩挲着白瓷盆，说这水咋就这么清亮，肯定也甜得很。（此时娘的心理活动是怎样的？请以第一人称的口吻写出来） （2）父亲常说，现在的月光都带着甜气。（联系上下文，说说你对“甜气”的理解） 13. 本文巧妙融合了“乡土气息”与“诗意美感”，请你结合文章内容具体分析。 14. 本文题为“岭上的月光”，但作者却用大量篇幅描写家乡过去与现在的巨大变化。“月光”和文章内容之间存在怎样的关系？谈谈你的理解。 【古诗文阅读】（共6小题，计16分） （三）（12分） 阅读下面的文言文，完成下面小题。 【甲】 崇祯五年十二月，余住西湖。大雪三日，湖中人鸟声俱绝。是日更定矣，余拏一小舟，拥毳衣炉火，独往湖心亭看雪。雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白，湖上影子，惟长堤一痕、湖心亭一点、与余舟一芥、舟中人两三粒而已。 到亭上，有两人铺毡对坐，一童子烧酒炉正沸。见余大喜曰：“湖中焉得更有此人！”拉余同饮。余强饮三大白而别。问其姓氏，是金陵人，客此。及下船，舟子喃喃曰：“莫说相公痴，更有痴似相公者。” （选自张岱《湖心亭看雪》） 乙】 往年因雪霁①，偶入西溪，竟得见世外佳景。日虽霏影，雪积未疏，竹眠低地，山白排雪，风回雪舞，扑马嘶寒，玉堕冰柯，沾衣生湿。遥想梅开万树，目乱飞花，自我人迹远来，踏破瑶街②十里，生平快赏，此景无多。因念雪山苦行，妙果以忍得成，吾人片刻冲风③，便想拥炉醉酒。噫！恣欲甚矣！虽未能以幽冷摄心④，亦当以清寒炼骨⑤。 （节选自高濂《西溪道中玩雪》，有删改） 【注释】①霁：雨雪停，转晴。②瑶街：这里指大雪覆盖的道路。③冲风：迎着风雪。④摄心：佛教语，指摄收放散之心。⑤炼骨：锻炼卓绝的品质。 15. 根据提示，解释下列句子中加点的词语。 文言语句 方法提示 解释 是日更定矣 课内迁移法：故天将降大任于是人也 （1）______ 上下一白 成语推断法：一如既往 （2）_______ 雪积未疏 语境分析法：结合前文“日虽露影”“雪积” （3）_______ 恣欲甚矣 查阅字典法：①过分。②大，盛。③很，非常。 （4）_______ 16. 下列各组句子中，加点字的意义和用法全都相同的一组是（ ） A. 余强饮三大白而别 泉香而酒洌（《醉翁亭记》） B. 更有痴似相公者 至于负者歌于途（《醉翁亭记》） C. 日虽霏影 虽我之死，有子存焉（《愚公移山》） D. 亦当以清寒炼骨 不以物喜，不以己悲（《岳阳楼记》） 17. 请将文中画横线的句子翻译成现代汉语。 （1）见余大喜曰：“湖中焉得更有此人！” （2）因念雪山苦行，妙果以忍得成。 18. 甲、乙两文虽然都在写雪，但是作者所流露出的思想感情是不同的，请简要说明。 （四）（4分） 阅读下面的诗词，完成下面小题。 水调歌头 苏轼 丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇，兼怀子由。 明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。 转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。 19. 结合词意，发挥想象，用自己的话描述“琼楼玉宇”在你脑海中呈现的画面。 20. 请说说你对“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”一句的认识。 三、审美表达·展现多彩生活（50分） 21. 阅读下面的文字，按要求完成写作任务。 生活中，很多让我们觉得“难”的时刻，其实并不难：只要主动张口，误会就能轻易消除；只要换一种办法，问题就能迎刃而解；只要……其实，生活中很多事情并不难。 请你回顾自己“其实并不难”时刻，自拟题目，写一篇不少于600字的文章。 要求：①文体自选；②不要套作、不得抄袭；③不得透露真实的地名、校名、人名等相关信息。 2025～2026学年度第一学期期中调研试题（卷）九年级语文 注意事项： 1.本试卷共8页，满分120分，时间150分钟，学生直接在试题上答卷； 2.答卷前将装订线内的项目填写清楚。 一、语言运用·参加实践活动（共7小题，计24分） 九年级（1）班组织了“与山川同频·享自然之貌”研学活动，请你参与并完成下面的任务。 【色彩变幻】 【1~2题答案】 【答案】1. ①. mào ②. huì 2. ①. 缎 ②. 皇 【四时交替】 【3题答案】 【答案】 ①. 佳木秀而繁阴 ②. 寒林空见日斜时 ③. 鸡声茅店月 ④. 人迹板桥霜 ⑤. 沉舟侧畔千帆过 ⑥. 病树前头万木春 ⑦. 长风破浪会有时 ⑧. 直挂云帆济沧海 【生态思索】 【4~6题答案】 【答案】4. 生物多样性有影响。 5. 示例一：据估计，全世界有超过10亿人依靠湿地为生。示例二：据估计，全世界有10亿左右人依靠湿地为生。 6. “湿地能吸收二氧化碳，有助于减缓全球变暖和减少污染”是原因，“获得‘地球之肾’的美誉”是基于前述原因产生的结果，添加“因此”使前后句构成因果关系。 【意象品读】 【7题答案】 【答案】可以与《手推车》归为一类。两首诗都写于抗战时期，都表现了人民饱受欺凌，土地惨遭蹂躏；都抒写了中国人民悲愤的情绪，流露出诗人对祖国深沉的爱。 二、综合阅读·提升思维品质（共13小题，计46分） 【现代文阅读】（共7小题，计30分） （一）（9分） 【8~10题答案】 【答案】8. 对比论证。将广大观众观影后“泪流满面”与网络黑嘴“兴风作浪”“攫取流量”的表现进行对比，突出强调了后者为了利益不惜伤害民族情感的卑劣行径，给人深刻的印象，使作者接下来对“电影艺术可以讨论，但爱国情感不容亵渎”这一观点的阐述更有说服力。 9. ①通过纪念活动缅怀先烈，警示国人勿忘国耻，抵制历史虚无主义，维护历史正义；②纪念活动传承发扬中华民族在抗战中展现的不懈奋斗的精神，从而推进强国建设、民族复兴伟业；③在当前国际格局深刻演变的背景下，纪念活动让人们更加珍惜和平来之不易，促进国际团结与合作。 10. A （二）（21分） 【11~14题答案】 【答案】11. 内容上：开篇点题，暗示文章将围绕“月光”展开今昔对比，为全文奠定基调。结构上：统领全篇，引起下文，与结尾前后照应。 12. （1）示例：这水可真清亮啊，再也不用摸黑去沟底挑水了，我再也不会摔跤了。这日子，真是越过越甜了！（2）表面含义指风中飘来果园里果实的香甜气味，是家乡产业兴旺的直观体现。深层含义指路通、水通、产业兴带来的生活便利让生活变得幸福甜蜜。 13. 示例：“乡土气息”体现在作者用了许多笔触描绘了乡村的地貌特点，如“层层叠叠的原梁”“坡地陡得能撂倒牛”，还罗列了许多乡村事物，如“水担钩子”“旱烟”“摊煎饼、烙油馍”“风箱”等，这些乡村事物，真实还原了乡村生活场景。“诗意美感”则体现在作者在语言上多运用比喻、拟人等修辞手法，将寻常事物诗化，如“水珠……亮得像撒了把星星”“月光……温柔得像娘年轻时的手”，作者用诗意的语言描绘乡土生活，使文章既质朴亲切，又意境优美，富有感染力。 14. ①“月光”是贯穿全文的线索与见证者。岭上的变化都是在“月光”的照耀下发生的。月光见证了昔日的艰辛与今日的美好，使散落的材料形成了一个有机的整体。②“月光”是作者抒情的载体。作者借“月光”抒发深沉的情感。过去的月光“凉”“寒”，象征生活的苦难；现在的月光“甜”“温柔”，象征生活的幸福。全文的情感基调是通过月光来体现和升华的。③文章结尾表明作者的目的并非单纯写月，而是通过“不变”的月光来衬托“巨变”的生活，从而热烈赞颂时代的进步和人民奋斗带来的美好生活。月光是恒常的自然背景，变化的是其下的人文环境，两者结合，文章的主旨才显得深刻而富有哲理。 【古诗文阅读】（共6小题，计16分） （三）（12分） 【15~18题答案】 【答案】15. ①. 这 ②. 全，都 ③. 稀疏（或：疏松） ④. 过分 16. B 17. （1）看见我高兴地说：“湖中哪能（想不到）还有这样的人呢！”（2）因此（我）想到在雪山中艰苦修行，修成正果是因为能够忍耐。 18. 张岱在甲文中抒发了遗世独立、独赏美景的闲情雅致，更有他的故国之思；乙文中西溪道中的雪后胜景，不仅让高濂得见世外佳景而畅快肆意，更让他感悟到忍受艰难困苦方能有所收获的道理。 （四）（4分） 【19~20题答案】 【答案】19. 示例：广寒宫饰以琉璃，缀满宝石，金碧辉煌，美轮美奂；然而这里一片清冷、寂静，只有桂花闲落，玉兔捣药，缺少人间烟火和温情。 20. 世界上不可能有永远圆满的事情，人生有欢聚，也必然有离别；正如月亮有圆时，也总有缺时一样，原本是自然的规律，要以乐观豁达的胸襟来对待。 三、审美表达·展现多彩生活（50分） 【21题答案】 【答案】例文： 晨跑路上，没有跨不过的坎 至今记得去年夏天，当我在体检报告上看到“体重超标”“缺乏运动”的字样时，内心满是焦虑。朋友建议我晨跑，我当即摆手拒绝：“每天早起太痛苦，跑几步就喘，肯定坚持不下来。”可架不住健康警报的提醒，我还是咬着牙，开启了这段看似艰难的晨跑之旅。 刚开始晨跑的日子，每一步都像是在煎熬。每天清晨五点半，闹钟的铃声总让我恨不得把手机砸掉，温暖的被窝像有魔力，死死拽着我不愿松手。好不容易挣扎着起床，穿上跑鞋出门，才跑了两公里，就气喘吁吁、双腿发软，喉咙里像是冒着火。有好几次，我跑到半路就打了退堂鼓，拖着疲惫的身躯往家走，心里暗骂自己“没用”，觉得晨跑这件事，对我来说实在太难。 转折点发生在第三周。那天清晨，我依旧带着抵触情绪出门，跑至河边步道时，天边泛起了鱼肚白，晨雾如轻纱般笼罩着河面。微风拂过脸颊，带着草木的清香，驱散了些许疲惫。我放慢脚步，忽然发现，原来清晨的世界如此静谧美好。那一刻，我不再执着于“跑多快、跑多远”，而是学着享受跑步的过程。 从那以后，晨跑渐渐成了一种习惯。我不再需要闹钟反复催促，跑步时也不再觉得煎熬，反而能借着这段独处时光，梳理一天的计划，或是放空自己。有时遇到下雨天，我就穿上雨衣在雨中奔跑，雨水打湿衣衫，却让我感受到前所未有的畅快。慢慢地，我的步伐越来越稳健，耐力也大幅提升，从最初的两公里，到后来能轻松跑完五公里，体检报告上的各项指标也渐渐回归正常。 如今再回顾那段最初的日子，我忽然明白，很多事情之所以觉得难，是因为我们被“未知的恐惧”和“当下的煎熬”吓住了。晨跑这件事，看似需要强大的意志力去对抗惰性，可真正坚持下来才发现，难的从来不是跑步本身，而是迈出第一步的勇气和日复一日的坚守。生活中，我们总会遇到各种各样看似难以完成的事——一项复杂的工作、一门难懂的学问、一段需要磨合的关系。但就像晨跑一样，只要我们愿意放下顾虑，勇敢迈出第一步，再一点点坚持下去，就会发现：原来所有的“不难”，都源于“不放弃”。那些曾以为跨不过的坎，终会成为我们成长路上最珍贵的馈赠。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $