贵州省贵阳南明区2025-2026学年五年级上学期期末测评参考卷体育与健康试题

南明区2025一2026学年度第一学期期末测评参考卷五年级体育与健康 考号 姓名 班级 注意事项： 准考证号 1.答题前，考生先将自已的姓名、准考证 号码填写清楚，将条形码准确粘贴在条形 贴条形码区 0 0 0 码区域内。 1 1 2.选择题必须使用2B铅笔填涂且按正确填 涂方式填涂：☐非选择题必须使用0.5 毫米黑色字迹的签字笔书写，字体工整， 笔迹清晰。 5 3.请按照题号顺序在各题目的答题区域内 6 作答，超出答题区域书写的答案无效，在 缺考☐ 7 草稿纸、试题卷上答题无效。 8 & ·、单项选择题(45分) 1 和B 6 四 11 团BI 2 LA LB C 7 LA BJ LC] 12 四 LE C 3 A BC A BCI 13 a 4 DB四CM 9 AJ BI C 田B 5 A▣B]C 10 A▣BIC 15 AOBIC 二、多项选择题(20分) 16 L四 17 LA]BI CI D] 18 A▣B) 19 AIB四I 20 刀BC四 三、判断题(20分) 21 ☒ 26 ☒ 2 27 2 ☒ ☒ ☑ ☑ 25 ☑☒ 30 ☑☒ 四、连线题(15分) ABIC阳 2 LA B ICI DE 3 A B C D E 4 B✉D 5 A和B) 请勿在此区域作答 第1页南明区2025一2026学年度第一学期期末测评参考卷 五年级 体育与健康（40分钟) 学校 班级： 姓名： 一、 项选择题（每题3分，共45分） 1.在进行投掷垒球等练习时，最需要注意的安全原则是？() A.比谁投得最远 B.听从统一口令投出和捡回 C.对着有人的方向投掷 2.蹲踞式跳远的正确技术顺序是？() A.助跑→起跳→腾空→落地 B.起跳→助跑→落地→腾空 C.腾空→助跑→起跳→落地 3.以下哪种行为最有利于骨骼的健康发育？() A.保持正确的坐、立、行姿势 B.多喝碳酸饮料 C. 熬夜玩手机 4.50米跑的完整技术环节包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑，新课标强调“冲刺衔接”， 冲刺时应( A.提前减速 B.身体取干前倾冲过终点线C.闭眼冲刺 5.50米×8往返跑属于中距离跑，新课标要求注重“呼吸调节”，正确的呼吸方式是() A.全程用嘴呼吸 B. 全程用鼻呼吸 C. 鼻吸嘴呼、两步一吸两步一呼 6.我们的心脏每分钟跳动的次数叫做心率。下列关于心率的说法正确的是（) A.安静时经常锻炼的人心率可能比不锻炼的人慢 B.心率与身体健康无关 C.运动时心率会减慢 7.贵州是多民族省份，下列哪一项是贵州少数民族的传统体育项目？() A.滑冰 B.独竹漂 C.滑雪 8.中华人民共和国全国运动会（全运会）每几年举办一届？（ 9.食术超源于哪个因家？《B3军 A.2年 C.4年 A.朝鲜 B.中国 C.韩国 10.如果发现同伴游泳时溺水，你首先应该( ) A.立即跳下水去救他 B.大声呼救，寻找大人或利用救生器材间接施救 C.和他手拉手一起游上岸 11.游泳时，能够最有效节省体力的呼吸方式是？（) A.有节奏地抬头吸气、低头呼气 B.快速连续换气 C.一直憋气游 12. 足球班级联赛时场上队员不可以用()部位来故意触球 A.脚 B.头 C.手（守门员除外） 13.篮球比赛里，投进一个三分球可以得（)分 A.3分 B.2分 C.1分 14.下列项目不属于五年级国家体质健康监测项目的是（) A.50米X8折返跑 B.800米 C.1分钟跳绳 15、 保证每晚充足的睡眠对维持健康体重有多重要( ) A.非常重要，有助于身体恢复和调节新陈代谢 B.有一定关系，但影响不大 C.不重要，睡眠与体重无关 五年级体育与健康第1页（共2页） 二、多项选择题（每题4分，共20分，多选、错选不得分，少选得2分) 16.下列哪些情况容易导致运动损伤？() A.穿着合适的运动鞋 B.在坚硬的地面上做大量跳跃练习 C.运动前进行充分的准备活动 D.疲劳状态下仍进行高强度运动 17.田径运动项目包括() A.径赛（走、跑）B.田赛（跳、投） C.水上项目 D.球类运动 18.跨越式跳高由哪些动作组成。() A.助跑 B.起跳 C.过杆 D.落地 19.积极健康的情绪对我们的成长很重要，调节不良情绪的方法有( A.向父母、老师或好朋友倾诉 B.听音乐、画画或进行体育锻炼 C.把自己关在房间里生闷气 D.摔打东西来发泄 20. 在“两人三足”接力游戏中，要想取得好成绩，需要做到( A.和同伴统一步伐和口号 B.互相抱怨对方走得慢 C.紧密配合，相互信任 D.练习时积极沟通，找到最佳节奏 三、判断题（认为正确的打“√”，错误的打“X”,每题2分，共20分) 21.运动后浑身酸痛是正常现象，是因为肌肉得到了锻炼，适当放松后会缓解（ 22.跑步时，摆臂应该前后自然摆动，不能左右晃动 ) 23.跳远时，助跑速度越快，跳得一定越远 24. “极点”现象在长时间运动中感到难受，应坚持并调整呼吸，它会逐渐消失 25. 跳绳不仅可以锻炼协调性和耐力，还对骨骼生长有刺激作用 ) 26. 篮球运球时，手掌应完全包裹篮球，避免指尖触球 ( ) 27.武术中的“马步”要求双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲不超过脚尖 28.踢键子时，只能用脚尖踢，不能用脚内侧或膝盖踢 ( 29.立定跳远是投掷类项目，主要锻炼上肢力量和爆发力 30。足球射门时，脚尖绷直，用脚内侧大力击球的后中部， 可提高射门准确性 四、连线题（每题3分，共15分） 运动名称 动作示图 粉吸 A、 篮球双手胸前传球 1 B足球脚内侧传球 2 是x发 C前滚翻 3 气次无 D双手向前投掷实心球 4人及 E助跑投掷垒球 5,氏氏乐《 五年级体育与健康第2页（共2页）