做有温度的父母 课件--2025-2026学年高二上学期家长心理讲座

做有温度的父母 家长心理讲座 2 请大家思考以下问题 爱孩子是有条件的吗？ 你的孩子爱你多少分？ 3 最亲近的关系，最遥远的距离？ 爱、怨都在沟通里 80％的家长认为自己爱孩子，可只有30％的孩子认同，大多数孩子却觉得父母讨厌，对父母情感冷淡。 父母与子女之间非语言沟通被忽视 语言沟通时，父母对孩子不尊重、不信任。 “当孩子犯错误时，常常唠叨、指责”--91% 用“不要”、“不许”的语句指责孩子的行为--96% 沟通态度方面，55.5%父母无法做到“多听少说”。 01 03 02 5 各位家长朋友有没有过这些困惑： 我的孩子，为什么不如以前听话了？ 不如以前活泼了？ 脾气这么差？ 说谎话了？ 成绩变差？ 涵义：家庭中的亲子沟通是指家庭中父母与子女之间交换资料、信息、观点、意见、情感和态度,以达到共同的了解、信任和互相合作的过程。 沟通 家庭教育功能 身为父母，最大的乐趣莫过于看着孩子快乐地成长，在孩子的成长过程中与孩子分享点点滴滴的快乐，成为孩子无话不谈的好朋友。 7 “孩子现在处于青春期，特别逆反，不管我说什么，他总是和我唱对台戏，为了改善与他的关系，我甚至主动与他沟通，但是，他总是爱理不理的。” “我的孩子也是如此，每当我想跟孩子说几句话的时候，她总会说：‘老爸，你又来了，烦不烦呀?’然后就走进自己的房间，砰地把门关起来，每当听到关门声，我就仿佛听到孩子把自己的心灵关起来了。” 　“我的孩子很内向，特别喜欢网络聊天，他宁愿一整天坐在电脑前，也不愿意与我们多说一句话。有时候，我问他：‘孩子，你们聊什么呢?’他就冲着我说：‘告诉你你也不知道。’然后继续他的‘人机’聊天，把我这位老爸晾在一边。” 8 单向权威式沟通 无效的亲子沟通模式 大多数父母对孩子的沟通是单向权威式的，就是父母只需要传达，孩子必须要执行。这种强硬的方式，剥夺了孩子发言的机会，所以他们所能采取的方式，要么是放弃不再沟通，要么是反抗，引起更大伤害。 9 只关注自己，不关注孩子 无效的亲子沟通模式 大多数父母与孩子沟通时，都带着自己已有的想法和判断，不管孩子说什么，都不感兴趣。也就是没有用心去了解孩子的需求和感受，单方面从自我的角度去判断。 10 只处理事情，不处理情绪 无效的亲子沟通模式 不少家长在面对孩子遇到的困难和问题时，会站在自己的角度进行指点，忽略了孩子的感受。孩子的情绪没有被看到，体会不到父母的理解，很难听得进父母的其他意见。 11 盲目地情绪化表达 无效的亲子沟通模式 有的时候，家长因为生活、工作的琐事，常常在内心积压了许多负面的情绪，这些情绪通常不经意间就会被我们毫无缘由地发泄在孩子身上，孩子似乎成了家长的“出气筒”。 12 表达情绪 情绪化的表达 ≠ ➯ ➯ 情绪化表达往往带有质问和指责。 表达情绪是客观地描述自己的真实感受。 “你为什么每次都这样” “难道你就没有一点错吗” “你能不能听我把话说完” ➯ ➯ “我今天好累，你可以早点回家吗？” “我意识到我们可能都有要反思的地方” “我真的有特别多话想说，可以给我10分钟吗？” 13 孩子为什么不愿意与家长沟通？——基于孩子的视角 你不了解我，不关心我的内心真实想法 我真的不明白爸爸妈妈为什么不了解我真正在想什么，为什么他们要干涉我的思维，总是要我顺着他们指好的路往下走？我不是躯壳，我有灵魂我也有我的思想，我有大脑我也会自己思考。 1 2 不尊重我，似乎只有大人的事才最重要 爸爸妈妈对我的事情总是不以为然，好像只有他们的事情才是最重要的，我们这些“小孩子”的事都不值一提。所以，现在我有烦恼我根本就不和他们说，反正说了也没用，他们也不会重视我，也不会安慰，有时候甚至还会笑话，说什么“这点儿小事有什么，没关系”。 不能做到以身作则，提出各种要求 为什么父母要求我们的事情自己却做不到，我们来指出父母的错误那就是顶嘴，而他们用吼叫的口气来教训我们就是循循善诱，在他们眼里，好孩子和坏孩子的区别只有一个现象可以证明，就是够不够听父母的话。 缺乏发展变化的观念，总以为孩子还小 家里的事情父母很少和我说，总认为小孩子什么都不懂。时间长了，我也认为我们之间的代沟很大。我们现在叛逆一点，在他们眼中就叫“混”；我们现在奇思妙想、标新立异，在他们眼中就变成了“胡来”。年龄的差距所产生的代沟越来越深，越来越大。 3 4 15 没耐心听孩子真实想法 我根本没有办法和爸爸妈妈说话，对我的一些意见，他们总认为很荒谬，是狡辩、找借口，许多事情他们根本不征求我的意见，也从来不愿听我的解释。 5 6 跟我“聊天”，话题只有学习 父母除了每天给我塞一堆好吃的，就是没完没了地问我学习的情况，这样让我感到很厌烦，总感觉话不投机。在家里爸妈每天说的最多的话就是要把学习搞好，什么成绩了、作业了、考试了、分数了…… 16 7 8 看不到我的优点，总那我跟别的孩子做比较 他们整天拿和我在一个小区的同班同学比较，让我感到非常失落，感觉自己什么都不如别人，一点儿自信都没有。其实，我也有自己擅长的事情，为什么得不到鼓励呢？ 每次我鼓起勇气跟他们说心里话的时候，他们总是先啰嗦大道理，把自己的思想传输给我，我更希望能够平等地交流，即使我的某些想法他们不接受，也能够尊重我表达的权利。 用冷冰冰的大道理代替贴心的交流 9 用发火的方式代替交流 只要我做的事情没达到他们的满意，迎来的只有大发雷霆，我也知道自己做的不对，如果心平气和的沟通，我会更愿意改正的，谁不想成为更好的自己呢？ 18 有温度的互动——亲子沟通之道 1.对孩子的情绪变化做到尊重、接纳、非评判 尊重 接纳 非评判 尊重意味着父母需要放低姿态，站在平等的角度和孩子进行互动。尊重孩子的年龄和现实的水平，不要给孩子过高的期望，也不因孩子某方面的不良表现而不分缘由地横加指责。 接纳意味着承认并允许人、事、物当下所呈现的样貌。就是说不管我们喜不喜欢，能不能去接受，我们都要去勇敢的接受它的存在。 做好非评判也就要求父母能够时时观察心中的偏颇或好恶，不受个人的喜恶牵制。将观察和评判混为一谈，孩子就会倾向于听到批评，并反驳父母。 19 思考：以下表述是观察还是评判？ 孩子昨天无缘无故对我发脾气。 昨天你看电视的时候在啃指甲。 开会时，领导没有问我的建议。 他的游戏时间太长了。 领导很强势。 这次考试XX的成绩都在前面。 我儿子经常不刷牙。 评判 观察 观察 评判 评判 观察 评判 有温度的互动——亲子沟通之道 2.在与孩子的互动中学会换位思考，将心比心 换位思考是指个体能够站在对方立场上设身处地思考、在人际交往过程中能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。 21 有温度的互动——亲子沟通之道 换位思考四部曲 1.如果我是他， 我需要的是…… 2.如果我是他， 我不希望的是…… 3.我原来的做法是…… 这是否是他期望的方式？ 4.我可以尝试的， 他期望的方式是…… 22 王博是一名高考复读生，对摇滚音乐有着痴迷的热爱，在学校与同学组建了自己的乐队。父亲十分反对儿子搞音乐，认为儿子把大量时间都花在了乐队上，不专心学习。平时对儿子非常严厉，正处青春叛逆阶段的儿子十分反感父亲…… 1.如果我是他，我需要的是理解和信任…… 2.如果我是他，我不希望父母如此粗暴，不允许有自己热爱的东西，不要给我提太高的要求，我不是你们的附属物，我有自己的想法和追求…… 3.我原来的做法是反对儿子组乐队，认为儿子行为幼稚，希望他考上重点本科……这是他期望的吗？ 4.我可以尝试的，他期望的方式是认真倾听他的想法，了解他的自我规划，同时多一些坦诚的交流，让彼此都能够多了解对方…… 有温度的互动——亲子沟通之道 3.在与孩子的关系问题上加强自我反思 李玫瑾教授曾在育儿讲座中提到，人最高层面的心理就是反思。她鼓励父母在孩子的教育和诸多问题上应该进行一定的自我反思，反思不仅是对行为和活动的简单“回忆”，而是在认真回顾事件经过的基础上通过深入的思考的探索，找到“问题”和“答案”。 困惑 反思 成长 24 平静地对亲子之间的相处情境如实地呈现，对自身的言行进行监督和自我评价，发现自身的不合理之处并思考问题的症结及解决方案，最终以新的思考和新的行为方式运用于亲子交往当中。 有温度的互动——亲子沟通之道 4.运用“非暴力沟通”化解亲子矛盾 非暴力沟通：用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。不是单纯地想改变他人，使他们的行为符合我们的利益。 暴力沟通：沟通时致力于满足自己的某种愿望，却忽视他人的感受和需要，以致彼此疏远和伤害。暴力的根源在于人们忽视彼此的感受和需要，而将冲突归咎于对方。 26 （1）攻击人品：你就是个不负责任的人；你是个缺德的人；你真是够懒惰的/真没用 （2）作比较：你看看别人的孩子；你看看XX，比你勤快多了/跟XX相比，你太差了 （3）逃避责任：要不是因为你，我怎么可能……/我一点都不想看到他/她 （4）直接逃避：我懒得跟你讲；好嘛，你说什么就是什么，行了吧？/我放弃了 （5）攻击价值观：还说要努力学习，我看你就是说说而已。 （6）歪曲做事的动机：你这样做，是不是打心里瞧不起我？ （7）否定他人能力：就你这水平，还想…… （8）攻击他人逆鳞：每个人都有在乎的人和事，专门挑痛的说。 （9）攻击他人的劳动成果：就你那点成绩，还好意思说？ 情绪化表达的几种类型 思考：以上几点你都中过几招？ 27 4 3 2 1 观察 感受 坦诚表达感受而非自己的主观想法，受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等。 需要 说出哪些需要（价值或愿望等）导致那样的感受。 请求 明确说明具体的改善的请求。而非以命令的口吻要求对方。 我们此刻观察到什么，只说出当下所做的事情。清楚地表达，不判断或评估。 非暴力沟通=我观察到+我感觉+我需要+我请求 28 神奇的4句话 当……（描述具体发生的事件） 我觉得……（描述自己真实的情绪） 我希望……（描述自己希望解决问题的最好方案） 非暴力沟通 因为……（描述情绪背后的真正原因） 29 沟通方式：暴力与非暴力 青春期的孩子，在家拿着手机玩了三个钟。 暴力沟通 父亲此时使用暴力语言对孩子进行指责：“你要玩到什么时候！”“说了多少遍了都不听！”这时孩子也往往会用暴力语言进行回击，要么充耳不闻继续玩游戏，要么也用攻击性语言和父亲吵起来。 父亲换一种表达方式，尽量用观察的语言来客观描述自己的看见和感受，比如“当我看到你拿着手机玩了三个小时游戏，我觉得自己很担心，因为真的有点担心你的眼睛会受不了。 我希望你把手机放一放，跟爸爸出去走一走，可以吗？或者坐下来我们一起聊一聊……”这样孩子能感受到父亲的尊重和善意，亲子之间会收到完全不一样的沟通效果。 情景演绎 非暴力沟通 30 （1）避免“你”开头的责备，试试平实的陈述事实。 当父母开口就用“你”这个字眼，往往带着强烈的成见，很容易完全否定掉对方的人格，甚至容易引起反驳:「我哪有每次! 」而模糊了沟通焦点。只客观的陈述事实，可以用来提醒孩子，让他学习沉稳的面对问题，再慢慢引导行为。 亲子沟通中需要避免的4个细节 你为什么每次回家都玩手机玩个不停！（错误） 我注意到你连续玩手机超过1小时了喔。（正确） 例句： 31 亲子沟通中需要避免的4个细节 千万不要直接对孩子使用“不要......”、“不可以……”这些话语，因为这些都是认定孩子行为不得当的否定，即使真心为了他们着想，孩子听到时不免会下意识心生抗拒。改向孩子建议:“在这种时候，应该要这么做喔。” （2）避免“不”开头的禁令，要向孩子提出建议。 不要这么晚都不回家！（错误） 出去玩记得八点前回来，不然爸妈会担心。（正确） 例句： 32 （3）避免“否定”孩子，用“提问法”引导孩子思考好行为。 没有孩子不会犯错，父母教养重点要放在“ 建构好行为的过程”，而不是“结果的指责”。出现状况时，爸妈不要马上使用质问口吻，指责孩子有错，可以透过提问和孩子进行对话，让他自己思考如何解决问题。 亲子沟通中需要避免的4个细节 你（玩游戏）一定要把你的前程毁了才甘心吗？你太让爸妈失望了！（错误） 你想玩游戏，这让你感到高兴，但是这么长时间玩游戏会不会给你带来别的影响呢？（正确） 例句： 33 当孩子伤心或生气时，听到父母落井下石，会觉得自己不被了解而委屈更生气。即使父母内心觉得：还不都是你自己的错？也请不要责骂，而是共感他的情绪；当孩子感到被接纳与了解，情绪得到宣泄，就可以理性面对。 亲子沟通中需要避免的4个细节 （4）避免“挖苦”孩子，先同理孩子的情绪。 我不是告诉你不能这么做吗？（错误） 这个结果让你很不舒服吧？可能我们自己也有做的不合理的地方，下次要注意了。（正确） 例句： 34 亲子沟通之道 1.对孩子的情绪变化做到尊重、接纳、非评判 2.在与孩子的互动中学会换位思考，将心比心 3.在与孩子的关系问题上加强自我反思 4.运用“非暴力沟通”化解亲子矛盾 35 谢谢大家！ THANK YOU 37 EVCapture4.1.9.150软件录制 Lavf57.25.100 本视频由湖南一唯信息科技开发的EV录屏软件录制，www.ieway.cn EVCapture4.0.2软件录制 Lavf56.38.102 本视频由湖南一唯信息科技开发的EV录屏软件录制，www.ieway.cn $