1.身心健康很重要（教学课件） 道德与法治统编版五四制二年级下册（新教材）

身心健康很重要 二年级下册道德与法治第一课教学课件 统编版 1.7.2013 （开场音乐，展示封面） 小朋友们好！欢迎来到今天的道德与法治公开课。我是你们的[老师姓氏]老师。今天，我们要一起探索一个非常重要的话题，它和我们每个人都息息相关。请看大屏幕，一起读出我们今天的主题——身心健康很重要！希望通过这节课，大家都能成为守护自己健康的小卫士！ ‹#› 运动的魔力 运动让我们的身体更强壮、更有活力。 “动一动，百病不碰； 练一练，快乐无限！” 健康成长，从运动开始！ 1.7.2013 运动有一种神奇的魔力！它能让我们的骨骼长得更高，肌肉变得更有力，还能让我们的心情变得非常愉快。就像这句有趣的标语说的：“动一动，百病不碰；练一练，快乐无限！”大家想不想拥有这种魔力呢？ ‹#› 本节课我们要探索的内容 1 天天锻炼身体好 2 日常保健小妙招 3 身心健康小问号 4 总结与践行 1.7.2013 在正式开始探险之前，我们先来看看今天的地图。我们将分为四个部分来学习。首先，我们会发现“天天锻炼身体好”的秘密；接着，我们会收集很多“日常保健小妙招”；然后，我们会一起解答“身心健康小问号”；最后，我们还要立下一个“健康承诺书”。大家准备好了吗？让我们出发吧！ ‹#› 01 天天锻炼身体好 1.7.2013 我们的第一站，是“天天锻炼身体好”！大家看，健康小卫士已经迫不及待地开始热身了。小朋友们，你们喜欢运动吗？运动对我们的身体有什么好处呢？让我们一起来看看吧！ ‹#› 课本里的运动达人 这些运动能锻炼我们的手脚、心肺，让我们少生病。 1.7.2013 我们的课本里就有很多运动达人！看，他们正在做跑步、跳绳、广播体操等各种运动。这些运动看似简单，却能很好地锻炼我们的身体，让我们变得更健康，少生病。 ‹#› 我的运动清单 快来画出你最爱的运动，让大家看看你的运动特长！ 踢足球 游泳 骑自行车 1.7.2013 现在，请大家拿出纸和笔，在这张神奇的画纸上，画出你最喜爱的运动。你可以画自己正在踢足球，或者在游泳，或者在骑自行车。给大家一分钟的时间，开始吧！ ‹#› 互动分享时间 想一想，说一说 除了课本里的运动，你还知道哪些锻炼身体的活动呢？快和小伙伴分享一下吧！ 运动小明星奖励 分享精彩的同学可得专属贴纸！ 1.7.2013 谁愿意第一个来分享你的运动清单？告诉大家你画的是什么运动，你为什么喜欢它。分享得好的同学，老师会奖励他一枚“运动小明星”贴纸哦！ ‹#› 运动小贴士 运动前要热身 避免运动中受伤 运动中别太累 要量力而行哦 运动后喝温水 及时补充能量 1.7.2013 运动虽然好，但我们也要注意安全哦！这里有三个非常重要的运动小贴士：运动前一定要热身，运动中要根据自己的情况来，不要过度疲劳，运动后要及时喝温水补充水分。大家都记住了吗？ ‹#› 坚持运动不偷懒，身体棒棒笑开颜！ 均衡饮食 多吃蔬果，不挑食，营养均衡身体好。 充足睡眠 早睡早起，精神饱满，活力一整天。 除了运动，还有哪些方法能让我们保持健康呢？一起走进下一环节！ 1.7.2013 第一部分的探险就到这里啦！让我们一起大声念出这句口号：“坚持运动不偷懒，身体棒棒笑开颜！”那么，除了运动，还有哪些秘诀能让我们成为健康小达人呢？让我们继续探险吧！ ‹#› 02 日常保健小妙招 勤洗手，防病菌 饭前便后、外出回家要认真洗手哦！ 均衡饮食，不挑食 蔬菜、水果、肉类都要吃，身体才棒棒！ 充足睡眠，精神好 早睡早起，保证每晚睡够9小时。 坚持运动，身体强 每天运动一小时，增强体质少生病。 1.7.2013 欢迎来到第二站：“日常保健小妙招”！健康小卫士正在用放大镜寻找生活中的健康秘密。小朋友们，让我们和他一起，看看在我们的日常生活中，藏着哪些保持健康的好方法吧！ ‹#› 饮食保健小妙招 少吃甜食，勤刷牙 甜食会蛀牙齿、伤肠胃，每天刷牙早晚各一次，牙齿白白笑哈哈！ 多吃蔬果，营养均衡 多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，身体才能棒棒的！ 健康饮食，快乐成长！ 1.7.2013 首先是饮食保健。我们都喜欢吃甜甜的糖果和巧克力，但是吃多了对牙齿和肠胃都不好。所以，我们要少吃甜食，并且每天早晚都要认真刷牙。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，才能营养均衡，身体倍儿棒！ ‹#› 情绪保健小妙招 想发脾气时，做做深呼吸 吸气 4 秒 慢慢用鼻子吸入新鲜空气 屏息 2 秒 感受腹部像气球一样鼓起 呼气 6 秒 缓缓从嘴巴把气吐出来 1.7.2013 身体健康很重要，心情愉快也同样重要。当我们感到生气、难过，想发脾气的时候，可以试试这个“情绪保健小妙招”——深呼吸。跟着老师一起做：吸气4秒，屏住呼吸2秒，然后慢慢呼气6秒。是不是感觉好多了？ ‹#› 穿衣保健小妙招 “春捂秋冻别逞强，天气变了换衣裳； 冷热适度不感冒，健健康康上学堂！” 1.7.2013 我们再来学习一个穿衣保健小妙招。大家一起念这首儿歌：“春捂秋冻别逞强，天气变了换衣裳；冷热适度不感冒，健健康康上学堂！”记住，要根据天气的变化及时增减衣服，这样才能预防感冒哦！ ‹#› 我的保健小发明 生活中你还发现了哪些保持身心健康的小妙招？ 快来当‘保健小达人’，分享你的独家妙招！ 1.7.2013 老师这里有一个神奇的“妙招收集瓶”。除了我们刚才学到的方法，小朋友们在生活中还发现了哪些保持身心健康的小妙招呢？比如，饭前要洗手，饭后要散步等等。请大家把你的好主意告诉老师，我们一起把这个瓶子填满！ ‹#› 保健妙招记心上，身心健康有保障！ 生活中难免会遇到小困惑，关于身心健康，你有哪些疑问呢？ 1.7.2013 太棒了！我们的“妙招收集瓶”已经收集了满满的智慧！让我们一起念：“保健妙招记心上，身心健康有保障！”不过，生活中我们难免会遇到一些关于健康的小困惑，别担心，接下来我们就一起去寻找答案！ ‹#› 03 身心健康小问号 为什么每天都要刷牙呢？ 晚上不想睡觉怎么办？ 不开心的时候要哭吗？ 为什么要做运动呀？ 1.7.2013 欢迎来到第三站：“身心健康小问号”！看，连我们聪明的健康小卫士都遇到难题了。小朋友们，你们在生活中有没有遇到过关于身体或者心情的小疑问呢？让我们一起来看看下面这几个问题，你会怎么回答。 ‹#› 心里的小困惑 心里难过的时候，要不要告诉老师呢？ “难过就像小乌云，说出来就会散哦！” 1.7.2013 第一个小问号：当你心里难过的时候，比如和好朋友吵架了，或者考试没考好，你会怎么办？要不要告诉老师或者爸爸妈妈呢？（引导学生讨论）对啦！难过就像天上的小乌云，憋在心里会一直下雨，但是只要你勇敢地说出来，乌云就会散开，太阳就会出来！ ‹#› 身体的小疑问 感冒了，要不要去上学？ 病快好了，还要继续吃药吗？ 遇到健康问题，要听爸爸妈妈和医生的话！ 1.7.2013 第二个小问号和我们的身体有关。如果你感冒发烧了，感觉非常不舒服，要不要去上学呢？（引导学生回答）对，应该在家好好休息，这样才能快点好起来，也不会把病菌传染给其他同学。那如果病快好了，爸爸妈妈让你继续吃药，你会吃吗？（引导学生回答）是的，一定要听爸爸妈妈和医生的话，按时吃药，才能彻底打败病菌！ ‹#› 情景小剧场 剧情设置 小明感冒了，小红想约他玩，该怎么办？ 互动环节 小组讨论，说说正确的做法是什么？ 1.7.2013 现在我们来演一个情景小剧场。小明感冒了，戴着口罩在家休息。这时候，小红背着书包来找他玩。如果你是小红，你会怎么做呢？请大家小组讨论一下，等会儿请小组代表来告诉大家你们的想法。 ‹#› 解惑小达人 心里有烦恼，告诉老师、爸妈或好朋友。 生病要休息，按时吃药，痊愈后再上学。 遇到不确定的事，及时问长辈或医生。 1.7.2013 小朋友们讨论得非常热烈，想出了很多好办法！我们的健康小卫士也把大家的智慧整理成了一本“解惑秘籍”。大家一起读一下：心里有烦恼，告诉老师、爸妈或好朋友；生病要休息，按时吃药，痊愈后再上学；遇到不确定的事，及时问长辈或医生。大家都是“解惑小达人”！ ‹#› 总结与践行 趣味记忆：身心健康三字经 多运动，勤保健；有困惑，勇敢言；好习惯，天天练；身体棒，笑开颜！ 互动环节：我的健康承诺书 和老师一起读出承诺，做身心健康的好孩子！ 1.7.2013 快乐的时光总是过得很快，我们的健康探险马上就要结束了。老师把今天学到的所有知识编成了一首朗朗上口的“身心健康三字经”，大家跟着老师一起念：“多运动，勤保健；有困惑，勇敢言；好习惯，天天练；身体棒，笑开颜！”念得真好！现在，请大家看看这份“我的健康承诺书”，和老师一起大声读出承诺内容，并在心里默默发誓，从今天起，做一个身心健康的好孩子！ ‹#› 身心健康伴成长，快乐生活每一天！ 谢谢观看！ 和爸爸妈妈一起制定家庭健康计划吧！ 1.7.2013 （音乐响起） 小朋友们，我们今天的《身心健康很重要》公开课到这里就全部结束了！希望通过这节课，大家都能把健康知识记在心里，落实到行动上。请记住我们的口号：“身心健康伴成长，快乐生活每一天！”课后，大家可以和爸爸妈妈一起，也制定一份属于你们家庭的健康计划。谢谢大家！下课！ ‹#› $