七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人-【决胜中考】2025年中考道德与法治全程复习配套课件（安徽专版）

道德与法治 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 单元知识体系 01 基础知识梳理 02 五年真题训练 03 单元知识体系 返回目录 【思维导图】 单元知识体系 返回目录 单元知识体系 返回目录 【课标链接】 学会情绪调控。 单元知识体系 返回目录 【核心观点】 1.人的情绪是复杂多样的。(特点) 2.我们的情绪受多方面因素影响。(观点) 3.我们要学会合理地调节情绪，激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，自主调控自身的情绪波动，保持积极的心态，做情绪的主人。(做法) 4.情绪影响着我们的观念和行动，影响我们的身心健康和人际交往。 单元知识体系 返回目录 5.调节情绪常用的方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(方法) 6.情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。(区别) 7.情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 8.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(做法) 单元知识体系 返回目录 9.情感需要表达、回应，需要共鸣。(观点) 10.学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。(做法、观点) 11.传递美好的情感，传递生命的正能量。(观点) 单元知识体系 返回目录 【安徽考情】 考点内容 年份 题型 命题材料 分值 揭开情绪的面纱 2023 选择题 老师帮助学生解决烦恼 2分 2022 选择题 耶克斯—多德森定律 2分 品出情感的韵味(传递情感正能量) 2020 非选择题 两封家书(赵一曼、洪余德的家书) 4分 单元知识体系 返回目录 第四课　揭开情绪的面纱 1.人的情绪有哪些？［P35］ 　　除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 基础知识梳理 返回目录 2.我们的情绪受哪些因素的影响？［P35］ (1)个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 (2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 基础知识梳理 返回目录 1.喜怒哀乐，人之常情。 2.喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。 解读：情绪影响我们的身体健康、行动和生活。 基础知识梳理 返回目录 3.情绪有哪些作用？［P35—40］ (1)积极：影响着我们的观念和行动，激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极：①因为某个小小的挫败而止步不前；②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，影响人际交往。 基础知识梳理 返回目录 4.青春期的情绪呈现什么特点？［P36］ 反应强烈；波动与固执；细腻性；闭锁性；表现性。 5.如何面对不同的情绪感受？［P37—38］ (1)要善于激发正面的情绪感受。 (2)学习积极面对负面情绪。 基础知识梳理 返回目录 6.情绪的表达。［P39］ (1)恰当表达情绪的原因：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)恰当表达情绪的要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 基础知识梳理 返回目录 1.负面情绪必然带来伤害，我们不能有负面情绪。 提示：观点错误。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。我们要学会合理地调节情绪。 基础知识梳理 返回目录 7.调节情绪的方法。［P40］ 方法 示例 改变认 知评价 因为下雨，我和好友的打篮球计划被迫取消，我坐在屋里生闷气，但过了一会，我觉得安静赏雨也很惬意，于是便不再生气了。 转移注意 去公园散步、听舒缓的音乐、和最好的朋友聊天等。 合理宣泄 在适当的场合大哭一场、放声歌唱或者大声喊叫。 放松训练 呼吸调节、肌肉放松、冥想放松等。 基础知识梳理 返回目录 2.表达情绪是我们的权利，是个人的事，采用何种方式表达情绪与他人无关。 提示：观点错误。 (1)人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。 (2)只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。 (3)要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 基础知识梳理 返回目录 8.正确认识负面情绪。［P40］ (1)中学生常见的负面情绪：焦虑、紧张、愤怒、沮丧等。 (2)产生负面情绪的原因：压抑自己的需要；对自己预期过高；想得到别人的帮助；找借口使自己的行为合理化等。 (3)负面情绪对人的影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 基础知识梳理 返回目录 9.掌握调节情绪方法的重要意义。［P40—41］ (1)对自己：①有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；②有助于我们更好地适应环境；③有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 (2)对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 基础知识梳理 返回目录 10.愤怒管理的方法。［P40—41］ (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。提醒自己避免情绪失控。 (3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。如：在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。如：参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等。 (5)写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响。 基础知识梳理 返回目录 11.如何安慰他人？［P41］ 　　为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意。 基础知识梳理 返回目录 情境 情绪感受 明天我和家人要去野外郊游。 非常期待、很兴奋。 下课铃响了，老师还在拖堂。 焦急、烦躁，甚至有点生气。 过生日收到好朋友的礼物。 很感动、很开心。 提醒同学别喝生水，遭同学白眼。 有点伤心，也很无奈。 在学校住宿，不能经常回家。 难过、想念父母。 妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。 紧张和恼火，担心妈妈批评我，又觉得妈妈不尊重我的隐私。 基础知识梳理 返回目录 第五课　品出情感的韵味 1.情感与情绪有何区别与联系？［P43—44］ (1)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 (2)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪的反应逐渐积累和发展；②我们对某些人或事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③情感与情绪都是复杂的。 基础知识梳理 返回目录 1.长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。［P43］ ——屈原《离骚》 解读：长长地叹息，掩面拭泪，哀叹百姓的生活多么艰难。表达了作者忧国忧民的爱国情感、悲悯情怀。 2.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。［P43］ ——范仲淹《岳阳楼记》 解读：在天下人担忧之前先担忧，在天下人喜乐之后才喜乐。表达了作者以天下为己任的责任感和先苍生而后己的博大情怀。 基础知识梳理 返回目录 2.情感的种类。［P44］ (1)有基础性情感，如安全感。 (2)有高级情感，如道德感。 (3)有正面的体验，如爱的情感。 (4)有负面的体验，如恐惧感。 (5)有两方面混杂的体验，如敬畏感。 基础知识梳理 返回目录 3.情感有什么作用？［P44—46］ (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索求知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 基础知识梳理 返回目录 3.黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。［P43］ ——王昌龄《从军行》 解读：守边将士身经百战，铠甲磨穿，不打败侵犯的敌人，誓不返回家乡。体现出不畏艰苦、不怕牺牲的报国壮志和豪情。 4.人生自古谁无死？留取丹心照汗青。［P43］ ——文天祥《过零丁洋》 解读：自古以来，人终不免一死，倘若能为国尽忠，死后仍可光照千秋，青史留名。体现了为国尽忠、坚贞不屈的大无畏精神。 基础知识梳理 返回目录 4.美好的情感有什么作用？［P47］ (1)生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 (2)这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 5.在生活中我们怎样获得美好的情感？［P47］ 阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等。 基础知识梳理 返回目录 5.两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。［P43］ ——秦观 《鹊桥仙》(纤云弄巧) 解读：两个人的感情如果能够地久天长，又何必在意一时的陪伴。体现了对爱的信任和坚守。 基础知识梳理 返回目录 6.如何创造正面的情感体验？［P48］ 　　完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。 7.体验负面情感有什么意义？［P48—49］ (1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 基础知识梳理 返回目录 8.生活中我们应该怎样传递情感正能量？(传递正能量的途径)［P49—50］ (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验。 基础知识梳理 返回目录 9.学会关心的做法。［P49］ (1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。 (2)适时运用易被接受的方式向对方表示关心。 (3)关注对方的态度和反应。 (4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。 基础知识梳理 返回目录 如何培养高雅的生活情趣？ (1)培养乐观、幽默的生活态度。 (2)善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众。 (3)丰富我们的文化生活。 (4)提升我们的情操，陶冶情操。 基础知识梳理 返回目录 1.(2022·安徽)耶克斯—多德森定律(如图所示)揭示( )  　　　　　　　　　 A.情绪是决定成败的关键 B.情绪受多方面因素影响 C.情绪能丰富我们的生活 D.情绪影响着我们的行动 D 五年真题训练 返回目录 【品味家书　传承精神】 2.(2020·安徽节选，4分)家书抵万金。在中华民族历史的长河中，无数的家书演绎着真情大义，成为中华文化一道亮丽的风景线…… 家书一(节选) 　　我最亲爱的孩子啊！母亲不用千言万语来教育你，就用实行来教育你。在你长大成人之后，希望不忘记你的母亲是为国而牺牲的！ ——赵一曼(抗日烈士) 五年真题训练 返回目录 家书二(节选) 　　作为一名医生，一名共产党员，支援前线是我的责任和义务，您不会怪我吧？同为父亲，我的不舍与眷恋和您一样，但没有国泰民安，哪有家庭幸福。 ——洪余德(援鄂抗疫医疗队队员) 五年真题训练 返回目录 (1)沧海桑田，岁月抹不去情感的共鸣。阅读上述家书，你从中获得怎样的情感正能量？(4分) 激发爱国情感；体味亲情之爱；增强社会责任感等。(4分，答出两点即可) 五年真题训练 返回目录 谢谢观看 返回目录 $