2026年中考道德与法治统编版一轮复习（广西） 七年级下册 第二单元　做情绪情感的主人

该初中道德与法治课件聚焦“情绪”“情感”中考核心考点，对接课标“自我调节情绪”要求，分析情绪3年3考、情感3年1考的考查权重，通过知识框架梳理（认识/管理情绪、情感分类/作用等）、核心观点归纳（7条）及易混易错点辨析（5个），体现中考备考的针对性。 课件亮点在于“考点精讲+真题实训”模式，如结合2023年调节情绪真题、2024年美好情感途径真题，示范“材料对应法”解析，培养学生健全人格（情绪管理）和道德修养（情感传递）。提供答题模板（如调节情绪方法情境分析），帮助学生掌握技巧，教师可依此制定冲刺计划，提升复习效率。

考点精讲 第二单元　做情绪情感的主人 七 年 级 下 册 课堂实训 1 考点 课标要求 考查频率 情绪 核心素养目标：能够自我调节和管理情绪。 课程内容要求：学会情绪调控。 3年3考 情感 3年1考 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 1．情绪影响着我们的________和________。 2．适度的负面情绪，可以帮助我们________________，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的____________。 3．合理调节情绪的方法：_________________、______________、____________和____________等。 4．________是短暂的、不稳定的，________则相对稳定。 5．美好情感让我们___________，表达着我们的愿望，促进我们的____________。 观念 行动 适应突发事件 身心健康 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 情绪 情感 身心愉悦 精神发展 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 6．我们要学会承受一些___________感受，善于将负面情感转变为______________。 7．我们要在与他人的情感交流中，传递_______的情感，传递生命的__________。　 负面 成长的助力 美好 正能量 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 考点精讲 返回目录 考点 情绪 1．情绪的特点、类型和影响因素 （1）特点：复杂多样。 （2）类型：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 （3）影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 ★2.情绪的作用 情绪影响着我们的观念和行动。 （1）积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极作用：它可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 3．青春期的情绪特点和应对方法 （1）特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。 （2）应对方法：①激发正面的情绪感受。②学习积极面对负面情绪。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 4．合理表达情绪的原因和要求 （1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （2）要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 ★5.为什么要学会调节情绪？（2023.2） （1）对自己：①学会正确对待自己的各种情绪感受，有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康（正确认识负面情绪）。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 （2）对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 ★6.合理调节情绪的方法[2025.2；2024.16（2）] 方法 具体做法 联系情境 改变认知评价 给自己积极的心理暗示，换个角度思考问题。 对自己说“我很棒”“我能行”等鼓励的话。 转移注意 把注意力从引起消极情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。 通过外出散步、画画、听歌等转移注意。 合理宣泄 用自己喜欢的、觉得舒服的方式，合理地释放、清空消极情绪。 运动、向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场等。 放松训练 主要是消除紧张。 深呼吸、肌肉放松、静坐放松等。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 考点 情感 1．情绪与情感的区别和联系   情绪 情感 区别 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③情绪和情感都是复杂的，都有正面和负面之分。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 2.情感的分类和作用 （1）分类：①基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。②正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感；两方面混杂的体验，如敬畏感。 （2）作用：①我们通过情感来体验生命、体验生活，情感让我们的内心世界更加丰富。②情感是人最基本的精神需求。③情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。④情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。⑤情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 3．美好情感的作用 美好情感让我们身心愉悦，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 ★4.我们可以通过哪些途径获得美好情感？（2024.2） （1）自然生发：情由心生，可以在人的社会交往、互动中自然引发美好的情感。 （2）主动获取：通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 （3）转化负面情感：将负面情感转变为成长的助力，从中获得美好的情感体验。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 5．体验负面情感的意义 （1）体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 （2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 6．传递情感正能量的做法和意义 （1）做法：①在情感体验中，用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 （2）意义：在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 1．情绪的表达与他人无关，要想哭就哭，想笑就笑/我们可以随时随地表达情绪。（　　） 订正：____________________________________________________ ____________________ 2．负面情绪只会危害我们的身心健康。（　　） 订正：____________________________________________________ ______________________________________________ 人与人之间的情绪会相互感染，要在合适的场合，以恰当的方式表达情绪。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 × × 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 3．我们在情绪面前无能为力。（　　） 订正：____________________________________________________ __________________________ 4．情绪是人最基本的精神需求。（　　） 订正：____________________________ 5．情感是不稳定的，会随着情境的改变而变化。（　　） 订正：____________________________________________________ __________________ 我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法合理调节情绪。 情感是人最基本的精神需求。 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感是相对稳定的。 × × × 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 课堂实训 返回目录 1．面对长安同样的景色，唐代著名诗人孟郊在科考落榜后写下“两度长安陌，空将泪见花”，在高中进士后写下“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。这说明（　　） A．情绪受多方面因素影响　 B．情绪影响我们的观念和行动 C．面对情绪我们无能为力　 D．人们之间的情绪会相互感染 B 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 2．（2023广西）小丽期末考试没考好，心情沮丧，无心学习。为此，她主动向老师倾诉，得到了老师的帮助和鼓励，从而重拾信心，学习劲头更足。这启示我们（　　） A．要善于掩饰负面情绪 B．必须杜绝青春期的情绪波动 C．要学会合理调节情绪 D．依靠老师才能解决情绪问题 C 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 3．（2025徐州）国家卫生健康委设置“12356”全国统一心理援助热线，为公众提供心理健康教育、心理咨询、心理疏导、心理危机干预等健康公益服务。国家开设这一热线旨在帮助公众（　　） A．接纳自己，追求完美　 B．扬长避短，放飞梦想 C．明辨是非，“行己有耻” D．调节情绪，化解烦恼 【解析】国家开设心理援助热线旨在帮助公众调节情绪，化解烦恼，维护心理健康，D符合题意；“追求完美”说法绝对，A错误；材料未涉及“扬长避短”和“行己有耻”，B、C与题意不符。故选D。 D 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 4．（2025广西）七年级（1）班聚焦心理健康话题举行“开烦恼之锁 解心理之困”的主题班会。下列是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议有（　　） ①努力养成良好的学习习惯 ②直面挫折，向他人寻求帮助 ③通过积极的自我暗示舒缓压力 ④严于律己，不断提高自控力 A．①③　 B．①④　 C．②③　 D．②④ 【解析】该同学应直面挫折，向他人寻求帮助，通过积极的自我暗示舒缓压力，②③说法正确；①④与材料内容无关。故选C。 　　上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班级争光，导致我现在都不太敢在公众场合发言。 C 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 5．（2025云南）好朋友不理我，我很难过。换个角度想，也许她对我有误会，于是我主动找她沟通，打开了心结，心情好多了。“我”调节情绪采用的方法是（　　） A．改变认知评价　 B．合理宣泄　 C．转移注意　 D．放松训练 A 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 6．（2025兰州）“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。”“人生自古谁无死？留取丹心照汗青。”这两句诗共同表达了（　　） A．复杂多变的责任感　 B．消极、负面的焦虑感 C．郁闷沮丧的挫败感　 D．忧国忧民的爱国情感 D 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 7．刚进入初中时，小美因不适应新环境而常常感到焦虑，随着时间的推移，她感受到同学们的友善和班集体的温暖，每天愉快地上学，渐渐地爱上了初中生活。小美的转变说明（　　） A．情绪比情感更加持久和深刻　 B．情感随时间推移就变成了情绪 C．情感是人最基本的精神需求　 D．情感与情绪是互不相关的概念 C 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 8．（2024广西）在广西民族博物馆里，通过观看壮族织锦、绣球技艺传承人现场展示制作工序，我们感受到民族文化的魅力，对技艺传承人的敬佩之情油然而生。由此可见，参观广西民族博物馆有利于（　　） ①增强我们的文化自信 ②满足人们的物质需求 ③获得美好的情感体验 ④学习和借鉴外来文化 A．①②　 B．①③　 C．②④　 D．③④ B 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 【解析】参观广西民族博物馆有利于我们获得美好的情感体验，增强我们的文化自信，①③正确；参观广西民族博物馆有利于满足人们的精神需求，②不符合题意；本题与外来文化无关，④不符合题意。故选B。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 9．悲伤是一种负面的情绪反应，但它能促进深沉思考，使人更好地从失去中获得智慧；恐惧感是一种负面的情感体验，但它可以提高神经系统的灵敏度，有助于我们提高对潜在问题的警觉性。这启示我们（　　） ①体验负面感受未必是一件坏事 ②悲伤和恐惧都能使人获得美好的情感体验 ③将负面情感转变为成长的助力 ④在日常生活中要努力创造负面的情感体验 A．①②　 B．①③　 C．②④　 D．③④ B 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 10．（漫画组图）下列漫画中传递了情感正能量的是（　　） A 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 11．（8分）【认识情绪 调控情绪】 情绪是生活的一部分，步入青春期的你了解情绪吗？下列思维导图呈现的是小郑在自习课上和同桌闲聊被老师批评后，可能产生的认知、情绪及其引发的行为后果。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 （1）请你结合生活经验，将思维导图补充完整。（2分） ①愤怒、憎恨、郁闷。②更加自律，学习劲头十足。（每点1分，共2分；言之有理，酌情给分） 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 （2）小郑在和同学交流时说：“我怎样表达情绪和别人无关。”请简要评析小郑的观点。（6分） ①小郑的观点是错误的。（1分）②人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人。（2分）③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。（2分）④在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（1分） 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 12．（2025德阳）（6分）【勤于修身养德 绽放青春光彩】 默默是一个爱说爱笑、自信大方的女孩，但在最近的一次考试中，她把本是强项的数学考砸后，变得沉默寡言，上课也难以集中精力，回答问题时变得结结巴巴、缺乏自信。放学回家后，她吃不下饭，对着妈妈大哭了一场。在妈妈的安慰和陪伴下，她去运动场跑了几圈，感觉好多了。第二天，试卷发下来后，她冷静分析自己出错的原因，并主动向考得好的同学请教，没等老师讲评，她就把错题改正在错题集上，心里感觉舒坦多了。之后的几天，她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头更足了。 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 请你运用所学知识，谈谈默默的这段经历带给你的启示。（6分） ①情绪会影响我们的观念和行动，情绪既有积极作用也有消极作用。②我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，通过恰当的方法调节情绪，成为情绪的主人。③要善于向榜样学习，主动向他人请教。④要养成自我省察的习惯，积极调整自己。⑤要相信自己、战胜自己、超越自己，做到自信自强。（每点2分，共6分，写出任意三点即可；言之有理，酌情给分） 返回目录 第二单元　做情绪情感的主人 $