七年级下册-【中考123】2026年中考基础章节总复习道德与法治（大庆市专版）

第一部分知识梳理 七年级下册 知识点⑥青春有格 2.调节情绪的方法。(P40】 1.什么叫做“行己有耻”？(28】 异问同答>如何调节负面情绪？ 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 (1)改变认知评价。（如：告诉自己“我很棒”“没 2.我们该怎样做到“行己有耻”？(P28一29) 关系”“我可以”等。)》 (1)要知廉耻，懂荣辱：有所为，有所不为。 (2)转移注意。（如：通过跳舞、唱歌、散步、画 (2)有知耻之心不断提高辨别“耻”的能力。 画、爬山、听歌等方式分散注意力。)》 (3)能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。 (3)合理宣泄。（如：在合适的场合大哭一场、大 (4)树立底线意识，触碰道德底线和违反法律的 声喊叫、找朋友倾诉、进行适当的运动等。) 事情坚决不做。 (4)放松训练。（如：进行深呼吸、肌肉放松、想 (5)磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 象放松法、闭上眼睛想象一些美好的地方或 3.怎样作到“止于至善”。（P31-32】 事情等。) (1)每个人都可以从点滴小事做起。积少成多， 知识点⑧在品味情感中成长 积善成德。 1.美好情感的作用（意义）及获得方式（途径）。 (2)在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。 (P47—48) (3)“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯， (1)作用（意义）：①让我们身心愉悦，逐渐丰富 检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自 我们对生活、对人生的美好情感；②表达着 己，通过自省和慎独，端正自己的行为，“止 我们的愿望，促进我们的精神发展。 于至善”。 (2)获得方式（途径）：①美好情感是在人的社会 4.为什么要向榜样学习？（榜样的力量。）(P30一31) 交往、互动中自然引发的；②通过阅读与人 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 交往参与有意义的社会适动等方式获得美 (1)对个人：好的榜样昭示着做人、做事的基本 好的情感；③创造正面的情感体验。（如：完 态度，激发我们对人生道路和人生理想的思 成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博 考，给予我们自我完善的力量。 物馆或大自然；欣赏艺术作品；等等。)》 (2)对社会和国家：善于寻找好的榜样，向榜样 2.负面情感体验的意义。(P4849】 学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的 (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美 国家就会变得更加美好。 好，但对于我们的成长也有意义。 知识点⑦情绪的管理 (2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我 1.负面情绪对人的影响。(P40】 们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满 (1)积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们 丰盈。 适应突发事件。 (3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转 (2)消极影响：①影响人际交往；②持续地处于 变为成长的助力，可以让我们从中获得美好 负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 的情感体验，不断成长。 见此图标号抖音/微信扫码 对话中考复习助手考点攻克提分无忧、 c3. ③ 道德与法治·精讲本 3.传递情感正能量的方法（途径）。(P49一50】 :2.法律的作用表现在哪些方面？（P93一94】 (1)主动影响环境。用自己的热情和行动来影 (1)规范作用：①法律规定我们应该享有的权 响环境。 利，应该履行的义务；②法律让我们懂得在 (2)积极与人交往。在与他人的情感交流中，传 社会生活中可以做什么，应当做什么，不应 递美好的情感，传递生命的正能量。 当做什么；③法律为我们评判自己和他人的 (3)在生活中不断创造美好的情感体验。 行为提供了准绳，指引、教育人向善。 知识点⑨节奏与旋律 (2)保护作用：法律通过解决纠纷和制裁违法犯 罪，惩恶扬善、伸张正义，维护我们的合法 集体中小群体的形成及作用。(P69一70】 权益。 (1)形成：在集体生活中，一些志趣相投、个性相 开放式设问 似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不 自觉地形成小群体。 3.青少年如何为法治中国的建设贡献自己的力量？ (2)①积极作用：成员彼此相互接纳，相互欣赏，找 (1)学习法律方面：认真学习法律知识，了解法 到自己的位置，体验归属感和安全感；与同伴 律基本内容，树立法律意识。 更容易相互理解、沟通，在与同伴的互学共进 (2)遵守法律方面：增强法治意识，提高道德修 养；依法自律，自觉守法；树立法治观念，维 中增长才干；当小群体的节奏融入集体生活的 护法律权威；法律要求做的必须去做，法律 旋律时，其成员能感受到集体生活的美好，更 禁止做的坚决不做；依法行使自己的权利， 愿意参与集体的建设。 同时尊重和维护他人和集体的合法权益，自 ②消极作用：当小群体不能很好地融入集体生 觉履行应尽的义务。 活时，其成员就会与小群体之外的其他同学产 (3)依法维权方面：在权益遇到侵害时，要及时 生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛 寻求法律救助（如：法律服务所、律师事务 盾和冲突。 所、公证处、法律援助中心等)，通过和解、调 知识点⑩法律保障生活 解、仲裁、诉讼等方式维护自己的合法权益， 1.法律的特征。(P91一92) 并积极运用法律帮助他人维权。 (1)法律是虫国家制定或认可的。（国家创制法 律的两种基本形式) (全国人民代表大会表决通过《中华人民共 温馨提示 请完成《精练本》P7一12 和国乡村振兴促进法》) (2)法律是由国家强制力（包括军队、警察、法 庭、监狱等)保证实施的。（法律区别于其他 行为规范的最主要特征) (3)法律对全体社会成员具有普遍约束力。