第12课 学习要专心（课件）心理健康华中师大版二年级全一册

学习要专心 小学心理健康 /二年级（全一册） 华中师大版 第十二课 01 热身活动 心理启航 游戏热身 同学们，上课前我们来玩个“数字拍拍乐”的小挑战！看看谁的反应又快又准。准备好了吗？开始！ 游戏规则： 看到1拍手 看到2跺脚 看到3点头 游戏热身 刚才的游戏，只有集中注意力才能做得又快又好。学习也是一样，今天我们就来聊聊《学习要专心》。 02 初识主题 自我觉察 一心能二用吗 我们先来做个小实验。这里有两种情况，你觉得哪种最容易记住电话号码呢？ 专心致志，没有其他干扰　 环境嘈杂，不能专心 一心能二用吗 想一想：为什么在吵闹的环境下不容易记住？ 一心能二用吗 因为唱歌的声音会钻进脑子里，把电话号码挤跑了。 耳朵要同时听好几样东西，脑子就忙不过来了。 心里很烦躁，没办法安静下来记东西。 心灵点拨 看，专心就像给大脑打开一扇安静的门，让知识能顺利地走进来。分心的时候，这门就被堵住啦。 03 游戏乐园 一起体验 他们学习专心吗？ 现在，请你当小法官，看看下面几位同学谁在专心学习？ 不专心，边听歌边写作业会让注意力分散。 太棒了很专心！能挡住诱惑，不被其他事情干扰。 他们学习专心吗？ 不专心，他太容易被外界吸引了 现在，请你当小法官，看看下面几位同学谁在专心学习？ 他们学习专心吗？ 不专心，因为她之前一定没有安排好时间 不专心，书桌太乱看着烦躁，而且桌上有玩具让人分心 现在，请你当小法官，看看下面几位同学谁在专心学习？ 他们学习专心吗？ 同学们，我妹妹看电视的时候，我叫她她都听不见，那应该叫专心还是分心呢？ 他们学习专心吗？ 我觉得是专心！因为她眼睛和脑子都用在电视上了。 专心就像我们手里的一束光，要把它照在现在最该照的地方。 不对！是分心！因为学习、听别人讲话才是正经事，看电视太入迷了，把正经事耽误了。 心灵点拨 专心的人，眼睛、耳朵和心都朝着同一件事努力。就像向日葵始终朝着太阳一样。 我的苹果树 请拿出彩笔，给树上数字相同的苹果涂上相同颜色。看看专心涂色会发生什么奇迹。 我的苹果树 自己评价一下，做涂色时是一心一意还是三心二意？ 我一心一意涂，涂得又快又好。 我中间看了窗外一眼，结果涂错了一个。 我总是看同桌涂的怎么样了，虽然没错，但速度很慢。 我的苹果树 小组讨论一下，如果环境吵闹，怎样才能让自己静心学习？ 我的苹果树 我会戴上耳塞，或者在心里告诉自己我要专心。 如果要做作业的话，我会主动离开这个环境，找一个安静的地方。 心灵点拨 你全身心投入时，就能又快又好地完成，还能享受到一种平静的快乐。这种快乐，就是专心送给我们的礼物。 04 行动加油站 大胆尝试 专心能量提醒卡 通过刚才的游戏和挑战，我们知道，专心学习很重要，但有时候管住自己确实不容易。没关系，我们可以请一位小助手来帮忙！ 专心能量提醒卡 这位小助手就是一张“专心能量提醒卡”。它上面写着你的决心和好方法，能在你快要分心的时候，给你加油和提醒。 专心能量提醒卡 写作业前，把玩具都请出房间。 专心能量提醒卡 写作业前，把玩具都请出房间。 上课时，眼睛跟着老师走。 专心能量提醒卡 写作业前，把玩具都请出房间。 上课时，眼睛跟着老师走。 分心时，我就拍一下自己的头提醒自己 心灵点拨 时时看看这张小卡片，它就会像一个忠诚的朋友，在你需要的时候悄悄提醒你。记住，真正的改变，就从这一张卡片、一个决定开始。 05 总结升华 课后拓展 总结升华 只要有专心学习，知识才能顺利地进到脑子里。 分心时，环境、玩具、声音都会打扰我们。 我们可以用整理书桌、自我提醒等方法来帮助自己专心。 课后拓展 【家庭专心10分钟】：请爸爸妈妈监督，自己选择一个任务（如阅读、练字），专心完成10分钟，记录感受。 眼睛专注 耳朵专注 心也专注 你就是学习的小主人 小学心理健康 /二年级（全一册） 华中师大版 $