北京市西城职业学校2024-2025学年高一下学期期末考试心理健康与职业生涯试题（B卷）
2024-2025学年度下学期期末考试试卷
科目: 《心理健康与职业生涯》B 卷 版本中职高教2023版
班级: 2024级全体班级
班级 姓名 ___ 分数
考生注意：本试卷共4页，考试时间：120 分钟，（闭卷考试）
班级 姓名 ___ 分数
一、单项选择题（答案填到下方单元格，每题1分，共20分）
A.正性情绪是好的情绪，负性情绪是不好的情绪 B.开心、满足、兴奋等正性情绪对我们有益无害，愤怒、恐惧、悲伤等负面情绪对我们有害无益 C.正性情绪也要避免过于剧烈 D.负性情绪能提醒我们远离危险和伤害，因此比正性情绪的作用更大 2.小陈在班级里很安静，从不主动与老师讲话，碰到老师就躲着走。开学两个月了，小陈还不能认全所有的任课老师，小陈与老师的关系属于（ ） A.和谐 B.冲突 C.亲密 D.疏远 3.团队合作的基础是团队成员（ ） A.有共同的目标 B.互相信任 C.有良性冲突 D.有强烈的责任感 14.看到一个同学被别人排斥、孤立，你的态度通常是什么（ ） A.肯定是这个同学自找的 B.可能是这个同学的问题 C.这和我无关 D.比较同情这个同学 5.下列不属于艾滋病传播途径的是（ ） A.性传播 B.血液传播 C.母婴传播 D. 空气传播 6.了解职教高考信息后，小许就在心里默默许下愿望一定要考上心仪的大学。这说明小许具有( ) A.积极地学习态度 B.清晰的学习目标 C.适应的学习动机 D.浓厚的学习兴趣 7.终身学习是适应社会发展和实现（ ）的需要
C.时代目标 D.个人快乐 8.袁隆平的儿子袁定阳很崇拜父亲，从小就跟随父亲穿梭在稻田里。在父亲的耳濡目 染下，他也非常热爱农业，从事了杂交水稻研究。这个例子说明（ ）。 A.亲情是身心健康发展的保证 B.亲情是规划未来人生的动力 C.亲情是与生俱来、割舍不断的 D.亲情是幸福的源泉 9.“父母者，人之本也。”这句话的意思是（ ） A.父母是人性的根本 B.父母也是人，也有本能
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10.小李觉得妈妈很烦，刚一入冬就天天让她穿秋裤，为了一条秋裤母女俩都不知道吵 了多少回。小李和妈妈之间冲突的主要原因是（ ） A.小李和妈妈之间有代沟 B.小李和妈妈的审美观不同 C.妈妈太“唠叨”了，多管闲事 D.小李和妈妈都没能换位思考 11.校园欺凌和暴力对施暴者的负面影响通常不包括（ ) A.变得更暴躁 B.行为失控 C.可能违法犯罪 D.遭受身体创伤 12.小张在校门外看见几个“混混”正围住一个同学进行搜身抢劫。小张正确的做法是 A.冲上去与“混混”搏斗 B.及时向老师报告或报警 C.假装没看见，溜之大吉 D.叫来同学一起打跑“混混” 13.关于抵制不良诱惑，下列说法中错误的是（ ） A.要提高识别能力，增强抵制能力 B.锻炼自己的意志力 C.培养高尚的志趣和情操 D.有时也可以不抵制，就当放松一下 14.上课坐姿端正、专心听讲，不迟到、不早退，主动向老师问好，这些有利于建立良好 师生关系的行为可以概括为（ ） A.勤学好问 B.言行有礼 C.主动交往 D.真诚关心 15..电梯安装与维修保养专业的小李在一次实操活动中把安全帽摘下来擦汗，正好被指导老师看见，老师批评他没有按照规定佩戴安全帽。这时小李可以采用的恰当做法是（ ） A.与老师大声争吵，要求同学作证 B.不与老师辩驳，私自离开操作岗位 C.忍不住发脾气，说老师冤枉自己了 D.接受老师的批评，在课后向老师解释缘由 16.小张在下课时没来得及上洗手间，上课了才着急要去，老师没有准许。这时，小张应该（ ） A.在未取得老师同意的情况下径自上洗手间 B.在课堂上与老师争吵 C.承认自己的过失，心平气和地向老师解释原因，并承诺下不为例 D.怂恿其他同学起哄 17.在青少年期，个体身体和心理的发展不包括（ ） A.性机能逐渐发育成熟 B.感觉能力显著增强 C.自我意识进一步增强 D.情绪管理能力逐渐提高 18.不属于影响个体身心发展主要因素的是（ ） A.营养 B.睡眠 C.遗传 D.天气 19.“小我融入大我，青春献给祖国”，是从哪个角度来认识自我的？ A.身高、体重 B.兴趣、能力 C.我与社会之间的关系 D.和自我没有关系 20..下列哪种做法不能帮助我们认识自我？（ ） |
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A.和同学讨论对彼此的看法 B.全盘接受别人的意见 C.进行专业化心理测验 D.写日记，并时常把过去的我和现在的我进行对比 二、多项选择题（答案填到下方单元格，每题2分，共20分） 21.小李是班里的心理委员快到心理健康日了，他正在帮助大家整理增加正性情绪的小妙招。下面哪些做法能提升正性情绪呢？（ ）。 A.保持教室卫生，与家人团聚 B.每天睡足8小时，每周至少三次户外运动，生病及时就医 C.发现事物的闪光点，学会换位思考 D.高兴的时候，要让自己充分地，强烈地放大这一积极情绪 22.小郑平时学习认真，对自我的要求比较高。但是，无论他怎么努力，他有一门功课的考试成绩总是达不到他理想的需求。小郑感到特别难受，觉得自己很没用。同学告诉小郑接纳自我。下列说法中正确的是（ ） A.小郑要接纳不完善的自我，要对自己充满自信 B.小郑可以不管这科的成绩，学会满足现状 C.小郑可通过写日记或说话的形式与自我对话，保持心态平和 D.小郑要看到自己的优势，不要妄自菲薄 23.小吴发现自己对班上一位女同学特别上心，总忍不住去关注她。你认为小吴应该采取的正确应对方式有（ ） A.大胆示爱，积极追求 B.将好感放在心里，先认真完成学业 C.公开、适度交往，提升爱的能力和责任心 D.提醒自己现在谈爱情为时过早 24.和谐的同学关系有助于（ ） A.满足归属和交往的心理需要 B.促进个人发展 C.个人学习进步和成长成才 D.发展社会交往能力 25.听他人说话时，正确的做法是（ ） A.精力集中 B.表情专注 C.有目光交流 D.不时看看手机 26.对父母表达爱的方式包括（ ） A.承担家务 B.与父母礼貌对话 C.在父母难过时给予安安慰 D.经常陪伴父母 27.制定学习计划时，应该（ ） A.把时间安排得满满的，越细越好 B.优先安排重要不紧急的学习任务 C.把重要学习任务安排在早上，因为早上的学习效果最佳 |
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2024-2025学年度下学期
《心理健康与职业生涯》
B卷答案及解析
- 答案：C
解析：情绪无绝对的好坏之分，正性情绪过于剧烈可能带来负面影响（如过度兴奋引发冲动行为），负性情绪虽能提醒危险，但并非作用更大，A、B、D表述错误，C正确。
- 答案：D
解析：小陈不主动与老师沟通、刻意躲避，无法建立正常师生联结，属于疏远关系，A（和谐）、B（冲突）、C（亲密）均不符合场景。
- 答案：A
解析：共同的目标是团队成员凝聚在一起、开展合作的基础，互相信任、良性冲突、责任感均是团队合作的重要条件，但非基础。
- 答案：D
解析：面对同学被孤立，应秉持同理心，A、B主观臆断他人问题，C缺乏责任感，均不可取，D体现共情，是正确态度。
- 答案：D
解析：艾滋病主要传播途径为性传播、血液传播、母婴传播，空气、饮食、日常接触等不会传播，D符合题意。
- 答案：B
解析：小许明确以考上心仪大学为目标，体现了清晰的学习目标，A（态度）、C（动机）、D（兴趣）均未直接体现“明确愿望”这一核心。
- 答案：A
解析：终身学习既是社会发展的要求，也是实现个体全面发展的需要，B（生活目标）、C（时代目标）、D（个人快乐）表述片面。
- 答案：B
解析：袁定阳受父亲影响确立农业研究的职业方向，说明亲情能为人生规划提供动力，A（身心健康）、C（与生俱来）、D（幸福源泉）均与职业规划无关。
- 答案：D
解析：“父母者，人之本也”强调父母赋予生命，是个体存在的根本，A、B、C对句子的理解偏离核心内涵。
- 答案：D
解析：母女因秋裤争吵，本质是双方未站在对方角度思考（母亲关心健康，小李追求自主），A（代沟）、B（审美观）、C（妈妈唠叨）均是表面原因，核心是缺乏换位思考。
- 答案：D
解析：遭受身体创伤是校园欺凌受害者的负面影响，施暴者的负面影响包括性格暴躁、行为失控、触犯法律等，D符合题意。
- 答案：B
解析：面对违法犯罪行为，青少年应优先保护自身安全，及时向老师、警方求助，A、D易引发危险，C缺乏社会责任感，均不可取。
- 答案：D
解析：不良诱惑对身心和成长有害，必须坚决抵制，A、B、C均是正确抵制方法，D表述错误。
- 答案：B
解析：坐姿端正、按时上课、主动问好等行为，体现了对老师的尊重，属于言行有礼的范畴，A（勤学好问）、C（主动交往）、D（真诚关心）均不贴合题干行为。
- 答案：D
解析：面对老师的批评，应先接受再理性解释，A（争吵）、B（私自离开）、C（发脾气）均是不尊重老师、缺乏沟通意识的表现，D做法恰当。
- 答案：C
解析：上课期间有特殊需求，应承认自身准备不足，心平气和向老师解释并承诺改进，A（径自离开）、B（争吵）、D（怂恿起哄）均违反课堂纪律。
- 答案：B
解析：青少年期身体和心理发展包括性机能成熟、自我意识增强、情绪管理能力提升，感觉能力在童年期已逐步发展，不属于青少年期核心发展内容。
- 答案：D
解析：影响个体身心发展的主要因素包括遗传、营养、睡眠、环境、教育等，天气属于临时外部条件，对身心发展无决定性影响。
- 答案：C
解析：“小我融入大我”体现了个体与社会的关系，强调在社会中实现自我价值，A（身高体重）、B（兴趣能力）均是个体自身维度，D表述错误。
- 答案：B
解析：认识自我需理性对待他人意见，全盘接受会失去自我判断，A（同学讨论）、C（心理测验）、D（自我对比）均是有效认识自我的方法。
- 答案：ABC
解析：A保持整洁环境和亲情陪伴、B保障身心健康、C积极心态均能提升正性情绪；D过度放大积极情绪可能引发冲动行为，并非合理做法。
- 答案：ACD
解析：接纳自我是正视不足、保持自信，而非放弃努力、满足现状，B表述错误；A、C、D均是接纳自我的正确方式。
- 答案：BCD
解析：青少年应以学业为重，对异性的好感需理性对待，公开示爱、积极追求不符合青少年成长阶段的核心任务，A错误；B、C、D均是正确应对方式。
- 答案：ABCD
解析：和谐的同学关系能满足归属需求、促进个人发展、助力学习进步、提升交往能力，四个选项均符合其积极作用。
- 答案：ABC
解析：倾听他人时应精力集中、表情专注、保持目光交流，不时看手机是不尊重他人的表现，D错误。
- 答案：ABCD
解析：承担家务、礼貌沟通、安慰陪伴均是向父母表达爱的具体方式，涵盖行动、语言、情感等多个维度。
- 答案：BD
解析：制定学习计划需合理分配时间，避免过度饱和（A错误）；学习效果因人而异，并非所有人早上效率最佳（C错误）；B优先重要任务、D利用零碎时间均是科学制定计划的方法。
- 答案：ABCD
解析：全面认识自我需兼顾生理维度（A）、心理维度（B）、学习维度（C）、社会角色维度（D），四个选项均属于自我认知的重要方面。
- 答案：ABD
解析：诗句体现了认识自我的多角度性，个体需结合自我感觉与他人评价理性认知，C“个体最不了解自我”表述绝对，错误；A、B、D理解正确。
- 答案：ABD
解析：朋友遭遇侵害时，应倾听安慰、鼓励求助、明确责任归属，传播事件会侵犯朋友隐私，加重其心理伤害，C错误；A、B、D做法恰当。
- 答案：×
解析：低自尊的人往往自我接纳程度低，难以做到喜欢和热爱自己，反而容易自我否定。
- 答案：√
解析：网络上多次散布他人谣言，属于网络欺凌的范畴，会对他人身心造成伤害。
- 答案：×
解析：人生包含爱情、亲情、友情、事业、自我实现等多个维度，爱情并非人生的全部。
- 答案：√
解析：青少年期性机能逐渐发育成熟，出现性欲望、性幻想是身心发展的正常现象，无需过度焦虑。
- 答案：×
解析：师生关系可以超越单纯的教与学，建立平等、尊重的朋友关系，更利于师生沟通与成长。
- 答案：×
解析：和谐的亲子关系需要父母与子女共同努力、相互理解、主动沟通，并非仅靠父母。
- 答案：√
解析：换位思考能帮助双方理解彼此的需求与感受，是化解亲子冲突的有效方式。
- 答案：√
解析：父母的“唠叨”本质上是对子女的关心与牵挂，是爱的一种表达方式。
- 答案：×
解析：赌博无论大小，均会危害身心健康、破坏家庭和谐，甚至触犯法律，必须坚决抵制。
- 答案：√
解析：终身学习要求个体主动适应社会变化，提升自主学习能力，才能持续更新知识与技能。
说明：本题为主观题，无固定答案，需结合学生自身专业（如电梯安装与维修保养、其他职教专业）、职业理想、主观条件、客观环境撰写，以下提供一篇范文（以电梯安装与维修保养专业为例），供参考评分。
在城市化快速发展的今天，电梯已成为楼宇出行的核心设施，电梯维保行业的专业性、安全性需求日益凸显。作为电梯安装与维修保养专业的学生，我深知这份职业承载着保障公众出行安全的责任，也蕴含着广阔的发展空间。为此，我制定本职业生涯规划，以明确方向、稳步前行，将个人职业理想融入社会发展需求。
确立电梯维保工程师的职业目标，源于主观条件与客观环境的双重考量。主观上，我动手能力较强，对机械结构、电气原理充满兴趣，在校期间认真学习专业课程，实操成绩优异，具备一定的专业基础；同时，我严谨细致、责任心强，符合电梯维保行业对安全把控的核心要求。客观上，随着老旧电梯更新改造、新楼宇电梯加装需求增加，国家对电梯维保行业的规范力度不断加大，专业维保人才缺口明显，为职业发展提供了稳定的市场环境。
为实现职业目标，我制定分阶段实施计划。短期（在校期间），扎实掌握专业知识，熟练掌握电梯安装、调试、维修的核心技能，考取电梯作业人员资格证书；积极参与企业实习，积累实操经验，学习行业先进技术与安全规范。中期（毕业1-5年），入职正规电梯维保企业，从初级维保技术员做起，虚心向资深工程师请教，提升故障排查、应急处理能力，逐步成长为能独立负责项目的中级维保工程师，拓展客户服务与团队协作能力。长期（毕业5-10年），深耕行业，考取高级电梯维保工程师证书，参与大型楼宇、商业综合体的电梯维保项目，探索智能化电梯维保技术，成为行业内的技术骨干，甚至组建专业维保团队，为城市电梯安全运行贡献力量。
职业发展之路并非一帆风顺，我将以终身学习的态度应对挑战。主动关注行业技术革新，学习智能化、数字化维保工具的使用；坚守职业道德，把安全放在首位，杜绝违规操作。我坚信，以技立身、以责致远，在电梯维保行业深耕细作，既能实现个人价值，也能为社会公共安全事业添砖加瓦，让青春在平凡的岗位上绽放光彩。
评分标准：命题贴切（5分）；职业目标结合主观条件（10分）、客观环境（10分）；落实措施具体、计划可行（15分）；字数达标、逻辑清晰、体现职业素养与家国情怀（10分）。