第七章 运动和力 跨学科实践 制订一个提高自己短跑速度的计划 课件 -2025-2026学年沪粤版物理八年级下册

该初中物理课件围绕“运动和力”中平均速度的测量与应用展开，以校运动会百米赛跑为导入，通过提问各阶段平均速度、测量方法及成绩提升，连接生活实际与物理知识，构建“生活现象-实验测量-因素分析-计划制订”的学习支架。 其亮点在于融合跨学科实践，以科学探究（如100米跑道分段测平均速度）和科学思维（比较速度、设计训练计划）为核心，结合频闪摄影分析运动员运动等实例，培养学生学以致用能力，教师可借助此资料提升教学实践性与学生参与度。

第7章 运动和力 跨学科实践 制订一个提高自己短跑速度的计划 学有鸿鹄志 展翅任翱翔 1 导入新课 校运动会上，你参加过百米赛跑吗？在参加比赛的过程中，起跑环节、中间环节、最后冲刺环节，这几个阶段，哪一个阶段的平均速度最大？要想知道某一段路程或某一个时间段的平均速度的大小，应该怎样进行测量？怎样提高成绩？ 学有鸿鹄志 展翅任翱翔 2 探究新知 制订一个提高短跑速度的科学训练计划 方案制订： 在体育老师的指导下，结合体育课上的短跑训练，制订一个提高短跑速度的科学训练计划。 活动步骤 (1)将100 m跑道分成20 m、中间60 m和后20 m三段路程，并分别测出在这三段路程中的平均速度。 (2)对所测出的三个平均速度进行比较，分析影响短跑速度的因素。 (3)在体育老师的指导下，根据分析的结果，制订一个提高自己短跑速度的科学训练计划。 (4)速度训练计划： ①行进间跑：30～60 m的行进间跑，每次持续3～4次，每组2～3次。 ②短距离接力跑：2人×50 m或4人×50 m，每次持续3～4次，每组2～3次。 ③让距离追赶跑：60～100 m的让距离追赶跑，每次持续3～5次，每组3次。 ④短距离组合跑：如20 m＋40 m＋60 m＋80 m或30 m＋60 m＋100 m的组合跑，每次持续2～3组。 训练总结 根据计划进行以上系统训练，每天记录训练情况，经过一段时间的训练后，再总结短跑成绩是否有较大提高。 展示与交流 课外时间，在体育老师的指导下，组织小组同学进行短跑比赛，测出成绩，并在小组会上交流对短跑训练的体会以及还需要改进的地方。 1．短跑训练前需要一些准备活动： (1)慢跑：排队慢跑，时间控制在10 min左右。 (2)准备活动操：护胸运动、体转运动，腹背运动。 (3)压韧带：压腿、压肩活动。 (4)行进间准备活动：踢腿(正踢、侧踢、高抬腿、单脚跳、后蹬跑、加速跑)，每个动作做两个来回。 活动反思 2．短跑速度训练计算应包括几个主要部分： 准备活动 速度训练 耐力训练 力量训练 放松活动 随堂检测 1．一个人骑自行车前进，开始以6 m/s的速度匀速走了120 m，然后又以4 m/s的速度匀速走了120 m，则他在整个路程中的平均速度是(　 　) A．5 m/s　　　　 B．10 m/s　　　　 C．2.4 m/s　　　　D．4.8 m/s D 2．在一场百米赛跑比赛中，用频闪摄影技术研究甲、乙两运动员的运动情况。 (1)“频闪摄影”是一种每隔相同时间记录下物体位置的技术。如图(b)所示的是甲、乙两运动员在百米赛跑时的频闪照片示意图。由图可知，______运动员做匀速直线运动，______运动员的速度越来越快。(均选填“甲”或“乙”) 甲 乙 (2)某时刻甲、乙两运动员位置的示意图如图(a)所示。两运动员中，________的平均速度较大，因为在相等的时间内该运动员______较大。 乙 路程 (3)对乙运动员来说，甲运动员向_____(选填“前”或“后”)方运动。如果冲刺阶段甲、乙都是做匀速直线运动，甲冲刺速度为8.5 m/s，乙为8.9 m/s，则乙相对于甲的速度为_______m/s。 后 0.4 3．小红同学在“测量小车的平均速度”实验中，实验器材有：小车、长木板、小木块、金属片。 (1)她为了完成该实验，还需要的实验测量器材是________和_______。 (2)为了方便计时，应该使斜面的坡度_______(选填“较大”或“较小”)。 刻度尺 秒表 较小 (3)经测量s1＝0.9 m，s2＝0.4 m，小车从斜面顶端自由下滑的过程中，秒表记录如图所示，则小车全程的平均速度是________m/s。 0.3 (4)小车通过上半段路程的平均速度是v1，通过全程的平均速度是v2，则v1 ______ (选填“＞”“＜”或“＝”)v2。 ＜ $