第一课 健康行为与生活方式（教学课件）小学体育与健康华东师大版一年级全册（新教材）

该小学体育与健康课件围绕“健康行为与生活方式”，涵盖适量饮水、果蔬洗净、正确姿势、视力保护等核心知识。通过问题导入（喝水、坐姿、视力）、视频观看（不良姿势危害）及场景小剧场（健康习惯案例），搭建生活经验到知识学习的支架。 其亮点在于紧扣健康行为养成（如饮水建议、用眼习惯）与体育品德培育（礼貌用语、互帮互助），结合学习园地互动练习（判断不良行为）和课后实践任务（家庭健康计划），生活化案例与家校联动，助力学生践行健康行为，教师可高效开展教学。

第一课 健康行为与生活方式 体育与健康 华东师大版一年级全一册 目 录 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 CONTENTS 课后作业 新知导入 1 新知导入 学习目标 敢大胆尝试体育活动，听老师口令做动作。 知道体育游戏要守规则，会帮助遇到困难的同学。 爱上体育活动，当有体育精神的小达人。 新知导入 问题导入 你知道人为什么要每天喝水吗？ 你知道正确的坐姿有什么好处吗？ 你知道怎样保护自己的视力吗？ 新知导入 观看视频，了解什么是不良的姿势对人体有哪些危害。 新知导入 场景小剧场 生活习惯对人的健康状态影响非常大。图中的两位同学精力充沛、健康自信，你知道如何成为这样的人吗？ 我喜欢跳绳和游泳我讲卫生勤洗澡；我每天注意多次饮水； 我喜欢跑步和踢球；我爱吃蔬菜和水果；我每天做眼保健操；…… 新知讲授 2 新知讲授 为什么要适量饮水 充足的饮水，有助于促进食物消化、清除体内毒素、调节体温等。 起床后喝杯温水 运动后及时补水 每天多次、充分饮水 新知讲授 为什么瓜果蔬菜洗净オ能吃 病从“口”入，把细菌吃进肚子里很容易生病。 新知讲授 什么样的身体姿态是正确的 正确的坐姿和行走姿势有利于身体健康。 新知讲授 你关注过自己的体重吗 坚持体育锻炼，保持良好体形。 测一测我的体重发生了什么变化。 和妈妈一起锻炼，保持合理体重。 新知讲授 怎么保护视力 养成良好用眼习惯，保护心灵的“窗户”。 认真、规范做眼保健操 积极参加体育锻炼和户外活动 新知讲授 怎么保护视力 养成良好用眼习惯，保护心灵的“窗户”。 认真、规范做眼保健操 保 持 正 确 读 写 姿 势 新知讲授 礼貌用语，挂嘴边 礼貌的力量 使用礼貌用语，能体现我们的修养，让人与人之间的关系更融洽。 我会说 请 谢谢 对不起 没关系 “请”字当头“谢”不离，礼貌用语真神奇！ 新知讲授 团结友爱，互帮互助 友好相处，快乐加倍 和同学们友好相处，互相帮助，我们的校园生活才会更快乐。 我们的约定 不打架，不骂人，主动帮助有困难的同学。 “你帮我，我帮你，团结友爱真欢喜！” 新知讲授 学习园地 说一说：下面的饮水行为不正确表现在哪里？ 不要大口猛灌整瓶水，喝水太急。 新知讲授 学习园地 练一练：下面哪些坐姿是不正确的？ 练一练正确的坐姿？ × × × √ 新知讲授 学习园地 想一想：下面哪些是不良的卫生习惯？你有哪些个人卫生好习惯？ 不良卫生习惯：用脏手揉眼 不良卫生习惯：直接抓生食 我的好习惯： 勤洗手 我的好习惯： 洗果蔬 课堂小结 3 课堂小结 这节课我们学习了健康行为与生活方式的相关知识。知道了适量饮水能促进消化、清除毒素，瓜果蔬菜要洗净再吃，还要保持正确的坐姿和行走姿势。我们也要关注体重，坚持体育锻炼，同时养成良好用眼习惯，认真做眼保健操、保持正确读写姿势来保护视力。希望大家都能践行这些健康行为，做有体育精神的健康小达人。 课后作业 4 充足饮水有助于促进食物消化、调节体温。（ ） 瓜果蔬菜不用洗净，直接吃也没关系。（ ） 正确的坐姿和行走姿势对身体健康有利。（ ） 保护视力只需认真做眼保健操，不用参加户外活动。（ ） 运动后不需要及时补水，等渴了再喝就行。（ ） 课后作业 × √ 一. 判断题 √ √ × 课后作业 华东师大版一年级全一册 二. 实践任务 体育小任务 请小朋友们和爸爸妈妈一起制定一份 “家庭健康一日计划”，包含饮水、饮食、动、用眼休息等内容，说说你们为什么这么安排。 $