1.2 规划初中生活 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”，通过潘展乐奥运成功案例导入，以“定目标、列计划、重坚持”为脉络，构建从目标设定（结合兴趣与社会需求）、计划制定（分解任务与时间管理）到坚持行动（科学努力方法）的学习支架。 其亮点在于精选潘展乐、苏翊鸣等榜样案例，结合议学情境与问题驱动，培养学生健全人格（自我规划与坚持品质）和责任意识（结合社会需求定目标）。课堂练习融入番茄工作法等工具，理论联系实际，助力学生提升自主发展能力，也为教师提供结构化教学流程与丰富素材。

规划初中生活 01 学习目标 学习目标 通过分析个人兴趣、性格与社会需求，结合老师和家长的建议，明确初中阶段发展目标，制定切实可行的行动计划，增强自我规划意识和自主发展能力。 通过运用时间管理四象限法，合理安排学习与生活任务，掌握科学用脑和劳逸结合的方法，提升日常学习效率，养成良好的行为习惯。 02 课堂导入 潘展乐的成功经历对我们规划初中生活有何启示？ 思考： 2024年8月，中国游泳小将潘展乐在巴黎奥运会上以打破世界纪录的成绩夺得男子100米自由泳金牌。他在赛后采访中说：“每天训练前我都会写下当天的目标，哪怕只是提高0.1秒。我知道，只有把长期目标分解成每一天的行动，才能不断接近梦想。” 材料： 课堂导入 03 探究新知 探究新知 总议题：规划成就未来，行动实现梦想 子议题一：定目标，明方向 子议题二：列计划，抓落实 子议题三：重坚持，积跬步 04 子议题一：定目标，明方向 子议题一：定目标，明方向 议学情境 2024年9月，杭州某初中举行“新学期·新起点”主题班会。班主任组织学生分享自己的初中目标。有的同学说想考重点高中，有的说想参加机器人竞赛，还有的说要练好书法、提升表达能力。老师引导大家思考：目标不能只凭兴趣，还要结合自身实际和社会需要。例如，国家正大力发展人工智能，对科技人才需求增加，有编程特长的同学可将此作为发展方向。 议学问题 1. 制定初中发展目标时应考虑哪些因素？ 2. 为什么不能仅凭兴趣设定目标？ 议学提示 1. 制定发展目标应综合考虑社会需要以及个人的兴趣、性格、能力等自身条件，并在老师和家长的帮助下设定合理目标。 2. 兴趣是重要依据，但若脱离能力或社会需求，目标可能难以实现。例如，热爱绘画却忽视文化课成绩，可能影响未来艺术类升学。因此需全面分析，确保目标既激励人心又切实可行。 知识总结 确定个人发展目标的要求 应当结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，在老师和家长的帮助下，设定合理的发展目标。 05 子议题二：列计划，抓落实 1. 苏翊鸣是如何将发展目标转化为具体行动的？ 2. 为什么高效的人把多数时间用在“重要但不紧急”的事上？ 议学问题 北京冬奥会冠军苏翊鸣在2024年青少年体育论坛上分享成长经历：他在初中阶段一边完成学业，一边备战比赛。他和教练团队制定了详细的训练与学习时间表，每天早晨锻炼体能，课后专注训练滑雪动作，周末复盘技术视频。他强调：“我把大目标拆成小任务，比如一周掌握一个新动作，每天进步一点点。”这种科学规划让他实现了学业与事业的双丰收。 议学情境 子议题二：列计划，抓落实 议学提示 1. 他根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 2. “重要但不紧急”的事情如学习规划、习惯养成、能力提升等，长期坚持能带来显著成果。提前安排这类事务，可避免临时应对“紧急”问题，提高效率，确保目标稳步推进。 知识总结 制订行动方案的方法 1. 对发展目标进行分解，明确实施细节。 2. 列出时间表，合理安排和利用时间，提高做事效率。 3. 高效者注重将时间用于重要但不紧急的事情，做到提前规划、按计划行事。 06 子议题三：重坚持，积跬步 1. 李想的成功体现了哪些“努力”的方法？ 2. 为什么说“为者常成，行者常至”？ 议学问题 2024年10月，深圳中学生李想因坚持每日阅读和写作登上《中国青年报》。她从初一开始每天写300字日记，每周读一本课外书，三年从未间断。起初成绩平平，但语文逐渐提升，最终在全国中学生作文大赛中获奖。她说：“我没有天赋异禀，只是相信‘每天进步一点点’，努力终会看见。”她的故事激励了众多同龄人。 议学情境 子议题三：重坚持，积跬步 议学提示 1. 她做到了“每天进步一点点”，坚持学思并进，将学习与反思结合，同时合理规划时间，劳逸结合，体现了科学的努力方法。 2. 任何目标的实现都离不开持续行动。只有持之以恒地将努力落实在每一天的具体行动中，才能逐步接近目标，最终达成理想。 知识总结 “努力”有方法 1. 分清主次，合理规划和管理时间。 2. 劳逸结合，学会科学用脑。 3. “不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 4. “学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 5. 珍视团队合作。 07 课堂练习 【题文】与下图《时间去哪儿了》的启示相符合的名句是（     ） ①为者常成,行者常至。---《晏子春秋》 ②凡事预则立,不预则废。---《礼记·中庸》 ③天生我材必有用。---李白《乐府·将进酒》 ④采菊东篱下，悠然见南山。---陶渊明《饮酒·其五》 A．①② B．①③ C．②③ D．①④ 【答案】A 课堂练习 【题文】番茄工作法，是意大利弗朗西斯科·西里洛创立的高效管理时间的方法。核心原理在于通过设定固定的工作时间和休息时间，让人们在工作时能够保持高度的专注力，避免被外界干扰所打断，帮助人们更好地管理时间，提高工作效率，如下图。阅读材料和漫画完成下面小题。 【小题1】刚刚踏入中学的初中学生，面对课程增加，任务增多，生活更需要进行规划，否则容易让人陷入盲目和被动，很难适应中学生活。下列利用“番茄工作法”规划初中生活是（     ） ①循序渐进，厚积薄发 ②知行合一，躬行实践 ③头悬梁，锥刺股 ④心无旁骛，终身学习 A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③ 【答案】A 课堂练习 【题文】番茄工作法，是意大利弗朗西斯科·西里洛创立的高效管理时间的方法。核心原理在于通过设定固定的工作时间和休息时间，让人们在工作时能够保持高度的专注力，避免被外界干扰所打断，帮助人们更好地管理时间，提高工作效率，如下图。阅读材料和漫画完成下面小题。 【小题2】虽然中国古人没有发明一个名为“番茄”的计时器，也没有规定精确到分钟“25+5”节奏，但他们早已洞悉了高效学习的根本规律。可以说，番茄工作法的“灵魂”，早已栖息在中国古人的书房之中。下列哪些方法与弗朗西斯科·西里洛的“番茄工作法”一致的是（     ） ①根据自己的兴趣、特长等设定合理长远目标和短期目标 ②用番茄循环建构时间表，确定每天具体行动，避免计划宏大 ③持之以恒，又做到劳逸结合，拒绝拖延，追求高效 ④老师和父母他们有经验，听从他们的安排就好 A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 课堂练习 【题文】对下图主旨概括最准确的是（     ） A．知人者智，自知者明 B．天生我材必有用 C．凡事预则立，不预则废 D．志之所向，无坚不入 【答案】C 课堂练习 08 课堂总结 课堂总结 一、规划初中生活 1.规划的重要性 2.确定个人发展目标 3.制订行动方案 4.时间管理原则 5.努力的方法与坚持 感谢聆听 $