2.2 做更好的自己 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“做更好的自己”核心知识点，以潘展乐从仰望偶像到泳池圆梦的故事导入，通过自学导航、活动分析（如小蓉困惑案例）、重点笔记构建从正确认识自我到提升自我的学习支架。 其特色在于以潘展乐案例为主线，设计欣赏接纳自我、发掘潜能等互动活动，结合中考真题链接应用，体现健全人格（正确自我认知）和责任意识（服务社会）。帮助学生培养积极心理品质，为教师提供生动教学素材，符合新课标要求。

十年磨一剑，圆梦创佳绩 十岁那年，他在电视前仰望偶像孙杨的光芒；如今，他与偶像并肩破浪。潘展乐与孙杨的“神仙对决”，不仅是泳池里的浪花相击，更是梦想接力的动人回响——最好的对手，永远在激发更好的自己。成长就是这样：先勇敢仰望，再全力奔赴，最终在追寻中超越昨日星辰，也照亮自己的征途。 从潘展乐的圆梦过程中，你受到什么启发？ 潘展乐：破浪前行 ——2.2 做更好的自己 第二课 正确认识自我 第一单元 少年有梦 1、为什么要做更好的自己 2、如何做更好的自己 3、如何欣赏自己 4、怎样激发自己的潜能 自学导航 包括社会公德、职业道德和家庭美德。建立系统性思维有助于整体把握。将学习内容分成小块逐步攻克。定期进行知识点自我检测很必要。在数字化时代学习道德与法治，如劳动法和劳动合同基本知识。将所学知识应用到生活中才是最终目的。利用碎片时间进行知识点回顾，收集整理典型例题分析解题思路，将法律条款与现实案例对应理解。理论联系实际是学习的关键。特别是青少年常见法律风险防范。在新时代背景下学习道德与法治，特别是青少年常见法律风险防范。 为何要做更好的自己？ 4 活动一：析小蓉困惑，谈原因 小蓉的”累“ 阅读P12生活观察，说一说是什么原因造成小蓉的”累“？ 一味与别人进行比较、模仿，失去自我，没有正确认识自己 否定自己，失去了对自己的信心，产生自卑的心理 不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基 每个人都是独一无二的 我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己 问题：1.哪些方面的差异，会决定我们人生价值的不同？ 2.三位优秀人物，对我们过更好的自己有何启示？ 【“成功属于自己”】 进入中专，姜萍的数学优势开始展露。150分的数学卷子，她一般能考到一百三四十分。姜萍在接受采访时说，她喜爱数学，闭着眼脑海里还是自动运算的数学题。 他喜欢研究废弃的电子元件，他有着极强的成就欲，希望得到世人的认可。乔布斯的执着和坚持注定了最初苹果的成功。 苏翊鸣，聪明、自律、目标明确，对训练有着强大的热情。他认为，“最重要的是保持着当时热爱单板滑雪的那颗初心，我不管干什么，都是因为我喜欢。 每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 更好自己 发展自己 尊重差异 个体差异 1.为什么要做更好的自己？(原因)P12 ①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 ②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 7 包括社会公德、职业道德和家庭美德。建立系统性思维有助于整体把握。将学习内容分成小块逐步攻克。定期进行知识点自我检测很必要。在数字化时代学习道德与法治，如劳动法和劳动合同基本知识。将所学知识应用到生活中才是最终目的。利用碎片时间进行知识点回顾，收集整理典型例题分析解题思路，将法律条款与现实案例对应理解。理论联系实际是学习的关键。特别是青少年常见法律风险防范。在新时代背景下学习道德与法治，特别是青少年常见法律风险防范。 如何去做更好的自己？ 8 包括社会公德、职业道德和家庭美德。建立系统性思维有助于整体把握。将学习内容分成小块逐步攻克。定期进行知识点自我检测很必要。在数字化时代学习道德与法治，如劳动法和劳动合同基本知识。将所学知识应用到生活中才是最终目的。利用碎片时间进行知识点回顾，收集整理典型例题分析解题思路，将法律条款与现实案例对应理解。理论联系实际是学习的关键。特别是青少年常见法律风险防范。在新时代背景下学习道德与法治，特别是青少年常见法律风险防范。 活动三：尊重差异，欣赏自己 材料一：潘展乐性格比较腼腆，不太爱说话，不像同龄孩子那样贪玩，训练特别认真刻苦，只喜欢游泳。他练过长距离，有氧耐力底子好，因此后程爆发力有优势。10岁的潘展乐在5天内获得50米自由泳、100米自由泳、200米混合泳、400米自由泳四项个人冠军以及三项接力冠军。赛后，潘展乐表达了自己的志向，要超过当时已经获得三大赛金牌大满贯的孙杨。 思考：1.在潘展乐的故事中，值得你欣赏的地方有哪些？ 2.那你又欣赏自己的哪些方面呢？请你展示。 探究与分享：我的“独特小标签” ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 （1）怎样欣赏自己？（做法）P13 包括社会公德、职业道德和家庭美德。建立系统性思维有助于整体把握。将学习内容分成小块逐步攻克。定期进行知识点自我检测很必要。在数字化时代学习道德与法治，如劳动法和劳动合同基本知识。将所学知识应用到生活中才是最终目的。利用碎片时间进行知识点回顾，收集整理典型例题分析解题思路，将法律条款与现实案例对应理解。理论联系实际是学习的关键。特别是青少年常见法律风险防范。在新时代背景下学习道德与法治，特别是青少年常见法律风险防范。 活动二：分析优劣，接纳自己 听了潘展乐的故事，同学们展开了讨论。 学生甲：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？ 学生乙：我不断努力，可就是达不到心目中的要求，我该怎么办呢？ 学生丙：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？ 小组讨论：如何帮助他们解决困惑？ 学会接纳自己， 不断完善自己。 ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 （2）怎样接纳自己（做法）？P14 潘展乐：泳池里永远的新手 他的奖牌与纪录，已刻入中国游泳的历史；但聚光灯下，他只称自己是“新手”。这并非谦辞，而是强者的清醒——真正的领军者，从不沉溺于山顶的风光，他们的目光永远投向下一座山峰。每一次触壁，都是归零的起点；每一道涟漪，都在丈量进步的距离。因为顶级赛道没有终点，唯有将姿态放低，才能不断打破自我的边界，以“新手”的饥渴，游向更辽阔的深海。完善自己，是一场永不抵达终点的泳渡。 结合潘展乐的态度和行动，分析说明如何做更好的自己？ 不断完善自己，主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。P14 遇见自己：谈谈自己的不完美 每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。 有些不完美，如___________，我能接受，因为___________ 有些不完美，如___________ ，我不能接受，因为____________________ 接受不完美，我会___________________________ 字写得差 我可以练字 相貌 身体发肤，受之父母 正视自己的不足并努力去改正 不断完善自己，主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。P14 A.善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足; B.善于向他人学习，向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 （3）怎样完善自己（做法）？P14 ①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，和用一切机会丰富和发展自己。 改正缺点的方法 方法与技能 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 1 具体描述自己的缺点。 2 从最容易改正的缺点开始。 3 及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。 4 请一个自己信任的人来协助。 5 在公开场合作出改正缺点的承诺。 6 运用自己以前改正缺点的成功经验。 7 突破自我极限的奥运冠军——潘展乐 本届巴黎奥运会上，年仅19岁的潘展乐破世界纪录拿下100米自由泳冠军，之后又在男子4X100米混合泳接力决赛中游出45秒92，实现强势逆转，远超他刚刚创造的100米自由泳46秒40的世界纪录。 夺冠后，他在10岁时接受采访的名场面被网友翻出。当记者问及视孙杨为偶像的他的目标时，他答道“比孙杨快就够了”。 两年前，美国教练马克·舒伯特认为他在100米自没前途，提议让潘展乐转项到200米混合泳。但潘展乐不服，仍专注于100米自由泳。今年的多哈世锦赛，潘展乐拿着4块金牌向外籍教练炫耀，还特意指出100米自由泳的金牌。他说：“别人越说我做不到，我越要做给他看！” 思考：你从潘展乐的事例得出什么道理？ 个人的潜力无限，我们要不断发掘自己的潜能。 （4）怎样发掘自己的潜能？P14 ①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。 ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己的发展空间。 ③ 通过与他人的合作，不断提升自己的能力。 一个人是星火，千万人是炬火 当潘展乐将接力棒递向未来，他交付的不仅是金牌的荣光，更是一句深刻的领悟：真正的卓越，不在于孤峰独秀，而在于以自身的燃烧，点亮千万簇星火。 “千千万万个我”的背后，是一个朴素的真理——最好的自己，并非独善其身的圆满，而是在为国争光、为他人服务的行动中淬炼而成。 每一次超越自我，都在为集体增添一分力量；每一次站上赛场的突破，都在为社会注入一份精神能量。个人价值的巅峰，恰是与社会需求共振的时刻。当你为更伟大的目标奋力一搏时，你便已融入那奔涌向前的江河，成为时代浪潮中最澎湃的那一朵。 从潘展乐的言行中，分析说明做更好的自己还要怎么做？ （5）做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。P15 2、如何做更好的自己？(必背)P13-15 ①要学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势。P13 （≠欣赏缺点） ②要学会接纳自己。接纳自己的全部。P14 （优势+不足） ③要不断完善自己。主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。P14 ④要不断发掘自己的潜能。P14 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。P15 做更好的自己 课堂小结 原因 做法 欣赏自己 不断发掘潜能 接纳自己 不断完善自己 欣赏自己的长处、优势、的态度、品质、精神 接纳自己的全部、接纳自己的缺点 发挥优点，改善缺点，善于学习，丰富和发展自己 学习、发现自己、参与多方活动 为他人、为社会服务 个体存在差异 序号 名言古语 解读 ① 己所不欲，勿施于人 树立终身学习的观念 ② 人告知以有过，则喜 通过他人评价认识自己 ③ 尺有所短，寸有所长 接纳自己的不完美 ④ 千里之行，始于足下 保持对学习的兴趣 1．（2025·山东滨州·中考真题）中华优秀传统文化蕴含着丰富的人生智慧，对以下这些名言古语解读正确的是（   ） 学习目标 中考先锋 C A．①②B．①④C．②③D．③④ 1．C 【详解】本题考查正确认识自己的方法、积极接纳自我。 ②：“人告知以有过，则喜” 意思是别人指出自己的过错就感到高兴，这是通过他人评价来认识自己的表现，故②符合题意；   ③：“尺有所短，寸有所长” 表明每个人都有自己的优点和不足，启示我们要接纳自己的不完美，故③符合题意； ①：“己所不欲，勿施于人” 体现的是尊重他人、换位思考的道德准则，并非 “树立终身学习的观念”，故①说法错误； ④：“千里之行，始于足下” 强调从点滴做起，脚踏实地，与 “保持对学习的兴趣” 无关，解读错误，故④说法错误； 故本题选C。 2．（2025·山东·中考真题）校合唱团选拔指挥，某同学成功当选，下框内容节选自他的自荐信。该同学的自荐信启示我们要（   ） A．重视他人评价，促进自我发展 B．参加实践活动，追逐名利回报 C．通过自我反思，及时发现缺点 D．学会欣赏自己，积极展示自我 学习目标 中考先锋 D 我从小接受专业音乐教育，小学时曾担任合唱团指挥。我性格开朗，善于沟通和协调。相信我能够调动合唱团成员的积极性,让每次演出都取得理想效果。 2．D 【详解】本题考查学会欣赏自己的相关知识。 A：自荐信内容未提及他人评价，而是强调自身优势，故A不符合题意； B：题干未体现追逐名利，且“追逐名利”不符合正确价值观，故B说法错误； C：自荐信未涉及反思缺点，而是展示自身优点，故C不符合题意； D：该同学通过自荐信主动展示自身能力和优势，体现欣赏自我并积极展示，故D符合题意；故本题选D。 3．（2025·广西·中考真题）在班干竞选中，小茜同学自荐：“虽然我性子有些急，但学习勤奋，责任心强，善于合作，我相信我一定可以胜任班长这一职务。”小茜的自荐说明她（   ） A．拥有超群的天赋 B．能够接纳和欣赏自己 C．是盲目自信的人 D．德智体美劳全面发展 学习目标 中考先锋 B 3．B 【详解】本题考查正确认识自我、接纳自我的相关知识。 A：题目中未提及小茜有“超群的天赋”，她强调的是自身努力和责任心，故A不符合题意； B：小茜既承认自己“性子急”的不足，又肯定自身优点，如勤奋、责任心、善于合作，体现了对自我的全面接纳和积极评价，故B符合题意； C：盲目自信指无视自身不足的过度自信，而小茜客观分析优缺点并理性自荐，故C说法错误； D：题目仅提到学习、责任心、合作等部分优点，未体现“德智体美劳全面发展”，故D不符合题意； 故本题选B。 4．（2025·四川德阳·中考真题）玲玲向好朋友倾诉：“我感觉我们班同学都太厉害了，郑同学见多识广，谈笑风生，大家都爱跟她玩；李同学的英语口语特别好，课堂上经常给我们当领读员；王同学写得一手好钢笔字；刘同学钢琴弹得很好；赵同学擅长绘画……而我，不善言谈，也没什么特长，什么时候我才能像他们一样优秀?”作为她的好朋友，可以建议玲玲（   ） ①要有接纳自己不完美的勇气和智慧 ②发现和欣赏自己与众不同的独特性 ③依据他人的长处来补齐自己的不足 ④根据自身特点和社会需要发展自己 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 学习目标 中考先锋 B 4．B 【详解】本题考查正确认识自我、接纳自我。 ①：玲玲因与他人比较而产生自卑感，接纳自己的不完美是调整心态的关键，故①符合题意； ②：每个人都是独特的，玲玲需要发现和欣赏自己与众不同的独特性，故②符合题意； ③：“依据他人长处补不足”可能忽略自身特点，盲目模仿他人并非正确做法，故③说法错误； ④：发展自己应结合自身特点和社会需求，这是实现个人成长的合理途径，故④符合题意； 故本题选B。 5．（2025·四川成都·中考真题）针对漫画中人物在塑造自我方面的问题，合理的建议是（   ） ①追求完美，一味取悦自己 ②多维审视，正确认识自己 ③实事求是，积极接纳自己 ④充盈内心，发展完善自己 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 学习目标 中考先锋 D 5．D 【详解】本题考查正确认识自己的方法、做更好自己的要求。 ②：漫画中人物仅靠一键美颜就认定自己最漂亮，没有全面、客观地认识自己。我们应该从多个角度审视自己，既要看到自己的优点，也要认识到自己的不足，正确认识自己，故②符合题意； ③：漫画中人物过度依赖美颜，没有正视自己的真实面貌。我们要实事求是，接纳自己的全部，包括不完美的地方，以积极的心态面对自己，故③符合题意； ④：漫画中人物过于注重外在形象，我们应该注重内在修养，充盈自己的内心世界，不断学习和成长，发展和完善自己，而不是只关注外在表象，故④符合题意； ①： 世界上没有十全十美的人，我们不应过度追求完美，更不能一味取悦自己，忽视自身真实情况，故①说法错误； 故本题选D。 6．（2025·天津·中考真题）请你为小莉答疑解惑。 6．示例：欣赏接纳自己；扬长避短；不断激发潜能。 【分析】考点考查：做更好的自己的要求 能力考查：运用所学知识分析问题和解决问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生， 需要运用做更好的自己的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：我努力学习，认真做事，关心同学；我性格内向，不善表达，学着别人的样子说话，做事又觉得很累→可链接扬长避短；欣赏接纳自己；不断激发潜能。 第三步：整合信息，组织答案。 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.1 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.1 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.1 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.1 $