第三单元 珍爱我们的生命（读读背背）-【红卷】2025-2026学年七年级上册道德与法治期末复习方案

第三单元 珍爱我们的生命 知识梳理 第八课生命可贵 第1课时认识生命 ①人的生命有什么意义？(P61) (1)人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。 (2)有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福 生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。 2我们应当如何认识生命？（生命的特点）(P61~63)(★★★) (1)每个人的生命都是独特的。①我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋等各不相同，每个生 命都不可替代。②在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有 不同的人生道路。 (2)每个人的生命都是不可逆的。①从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和 老年，生命的时光一去不复返。②我们要珍惜生命的每一天。 (3)每个人的生命都是有限的。①新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。②我们应感恩生命 的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。 (我们应该如何正确对待有限的生命？★★) (4)人的生命是代代接续的。①在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个 体生命实现了人类生命的接续。②在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们” 的生命。 (5)人的精神生命是不断传承的。①伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的 体现。②在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。 第2课时敬畏生命 ①为什么要敬畏生命？（P64)(★★) (1)生命是脆弱的、艰难的。 (2)生命是坚强的、崇高的、神圣的。 (3)生命是宝贵的，生命价值高于一切。（拓展) 2怎样敬畏生命？(P64~65)(★★★) (1)敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。我们的生命是大自然的组成部分，效 法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。 (2)敬畏生命，就要关爱他人的生命。我们要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地 对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。 (3)敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。①生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势 等身外之物更为重要。②当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的 王心童《红卷》·16 ·道德与法治七年级上册 生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。（生命至上的内涵是什么？★★） 3中学生应当如何用实际行动敬畏生命？（拓展） (1)对自己：敬畏生命首先要珍惜自己的生命。如遵守交通规则、生病及时治疗、积极锻炼身 体、掌握基本的求生技能等。 (2)对他人：敬畏生命不仅仅是敬畏自己的生命，还要敬畏他人的生命。如为他人捐款、积极救 助他人的生命等。 (3)对自然：敬畏生命也不仅仅是敬畏人的生命。如爱护花草树木，不践踏草坪：不虐待、遗弃 饲养的动物；不捕杀、食用野生动物等。 第九课守护生命安全 第1课时增强安全意识 ①为什么要守护生命安全？（P67) 生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。 ②我们应该如何增强安全意识？（P68~69)(★★★) 在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人 为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。 (1)树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自 己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。 (2)增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事 情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。 3如何理解安全与每个人息息相关？(P69) (1)我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。 (2)我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自已的生命安全负责，也是对家庭和社 会负责。 4常见的安全提示有哪些？(P69探究与分享) (1)不食用无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的食品，不食用变质、过期食品。 (2)不攀爬窗户和阳台护栏，不往窗外扔东西，不在窗台和护栏边沿摆放可能坠落的物品。 (3)不爬野山，不游野泳，不去尚未开发、开放的景点旅游。 (4)严禁驾驶电动自行车和摩托车，不乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患 的交通工具，不携带危险品乘坐公共交通工具。 (5)不轻信网友，更不要擅自与网友会面；注意防范游戏充值诈骗、冒充好友诈骗等情形。 第2课时提高防护能力 ①如何认识公共卫生安全？(P70生活观察) 内容 包括疾病预防控制、环境卫生、食品安全等多个方面 作用 保障着人民的身体健康和生命安全 维护公共卫生安全的做法 注意手卫生、勤开窗通风、正确处理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接种等 王心童”《红卷》 道德与法治七年级上册 2我们该怎样提高防护能力？(P70~72)(★★★) 面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方 法，拥有科学自救和救他的能力。 (1)提高危险预判能力。危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知 识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。 (2)提高避险和逃生能力。平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，我们要保 持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带：有效利用各种资源，以便求救和逃生。 (3)学习防护和急救的知识与技能。在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急 救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。 3如何预防和应对拥挤踩踏事件？（踩踏事件的预防与自护方法)(P72方法与技能) (1)上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作 剧，不制造恐慌气氛。 (2)发现人群蜂拥而来时，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去后，迅速 离开现场。 (3)若已经被人流裹挟、无法自主控制前进方向，要展开自我救助：先稳住双脚，保持平衡，用一 只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通畅。 (4)时刻保持警惕，避免被绊倒；一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂 护头，双膝蜷缩至胸前，护住胸腔和腹腔 4心肺复苏（拓展） 心肺复苏步骤如下： (1)检查患者。 ①检查反应：轻拍双肩，呼唤名字并查看反应。②检查呼吸：5~10秒观察胸部、腹部是否有起 伏。患者没有反应，没有呼吸或仅有很浅很费力的呼吸，应尽快拨打急救电话120，大声呼救并寻找 AED(自动体外除颤器)进行心肺复苏。 (2)胸外按压。 ①按压位置：标准体型的两乳头连线中点与胸骨交界点。②按压手势：双掌交叠，双手相扣，掌 根着力，垂直按压。③按压深度：成人垂直向下按压5~6厘米。④按压频率：100~120次/分钟，可 以大声计数控制按压次数。⑤注意事项：每次按压后需让胸部恢复到正常位置，胸廓充分回弹：回弹 时手不要倚靠在胸壁上，保障心脏有足够血液流出；尽可能避免中断直至救护车前来。 (3)开放气道。 ①仰头：左手放在患者额部，向下压。②提颏：右手放在病人下颌处，向上抬，需保证下颌到耳部 连线与地面垂直。③注意：需先清除患者口腔中的异物（如假牙等）。 (4)人工呼吸。 ①捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入2次，吹气的量按照正常呼吸的量即可。 ②注意：吹气时需观察患者胸部、腹部是否有微微起伏。 (5)重复循环。 按照30次胸外按压配合2次人工呼吸的比例进行操作，循环、反复，直至救护车来。 王心童《红卷》· 18 ·道德与法治七年级上册 ⑤生活中常见的急救常识。（拓展）（★★★） 具体情况 方法和措施 (1)有秩序地迅速跑到空旷地带；(2)无法逃出室内时，应尽量躲避在卫生间等空间相对狭小坚固 地震 的地方；(3)躲在课桌、椅子等坚固物体下面，待地震过后有序撤离；(4)如被废墟埋压，要保持冷 静，设法自救；(5)无法脱险时，要保存体力，使用硬物敲击传递呼救信息，耐心等待救援人员等 (1)关闭电源、煤气总开关；(2)招呼周围人员帮忙灭火，同时拨打119火警电话；(3)如果火势无法 控制，要用湿毛巾捂住口鼻，匍匐逃生，切记不能乘坐电梯、贪恋财物等；(4)如果所在的楼层较低， 火灾 可利用绳索、床单逃生（不能盲目跳楼）；(5)如果衣服被火烧着，应迅速脱下衣服，或就地打滚熄灭 火焰等 (1)不熟悉水性的人溺水，除呼救外，采取仰卧式，头部向后，使鼻部露出水面，不要慌张，不要乱 溺水 动，以免使身体下沉更快；(2)会游泳者，如果发生小腿抽筋的情况，要保持镇静，采取仰泳位，用手 将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边等 (1)电梯下坠时快速把每层的按键都按下；(2)紧握电梯内的把手或紧贴电梯壁，防止摔倒；(3)膝 电梯故障 盖呈弯曲姿势，借膝盖弯曲来承受重击压力；(4)把脚跟提起，呈踮脚姿势等 校园欺凌 (1)沉着冷静，采取迂回战术，尽可能拖延时间；(2)控制自己的情绪，不要激怒对方；(3)分散对方 暴力 的注意力，获取对方的信任；(4)上下学结伴而行；(5)及时向老师和家长说明情况，寻求帮助等 第十课保持身心健康 第1课时爱护身体 ①为什么要保持身心健康？（P74) (1)保持身心健康是提高生命质量的关键。 (2)只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气：只有拥有健康的心理和丰富的 精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 2常见的健康生活方式有哪些？(P74生活观察) 合理的饮食，有规律的作息，适量的运动，良好的卫生习惯，定期体检，了解家庭成员的健康信 息，了解自己的药物过敏情况，不滥用药物等。 3为什么要爱护身体？（爱护身体的重要性/意义/价值）(P75)(★★) (1)身体是生命存在的根本。 (2)身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社 会的发展。 (3)爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 4我们应该如何爱护身体？(P75~76)(★★★)】 (1)爱护身体，应当关注自己的身体状况。①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理 利用卫生保健服务维护自身健康。②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断 王心童《红卷》· 19 ·道德与法治七年级上册 自己的身体是否处于正常状态。③如有不适，应及时科学就医。（关注自己的身体状况的表现有 哪些？) (2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结 合，杜绝不良嗜好。 (3)爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合自己的体育锻炼， 选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。 ⑤有哪些科学健身的方法？（P76方法与技能) (1)多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性 和柔韧性。 (2)适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 (3)科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 (4)合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 (5)健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不 过于关注结果。 第2课时滋养心灵 ①为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性/意义/价值）(P77)(★★) (1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 (2)拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 2我们该怎样滋养心灵？(P78~79)(★★★) (1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调 节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②保持心理健康 还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精 神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。（如何保持心理健康？★★) (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自 己的底气与能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。（如何 不断丰富自己的精神世界？★★) 3心理健康的含义与表现分别是什么？（P78) (1)含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 (2)表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人 潜能。 4增强生命韧性的方法有哪些？(P78方法与技能) (1)说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟 糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 (2)培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生 哲理。 王心童”《红卷》 20 道德与法治七年级上册 (3)积极寻求帮助。和信任的人或者专业心理咨询师交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理 上的支持以及具体的经验、建议。 (4)培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有 了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 (5)眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的 规划，并努力去实现。 (6)关心帮助他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 易错考点 易错点1没有全面理解敬畏生命的内涵 例1某市初中生在上下学途中，常结伴在公路上骑着电动车无视交通规则你追我赶，给自己 和他人的生命安全带来了极大的危险。在对待生命这个话题上，我们的共识是 ①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富 ②生命价值高于一切，自己的生命才是最重要的，别人的生命别关心 ③敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律 ④生命是独特的、不可逆的、有限的，要珍爱生命 A.①③④ B.②③④ C.①②④ D.①②③ 答案A 易错解读， 敬畏生命，就要关爱他人的生命。我们要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生 命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人，②说法错误。故本题 选A。 易错点〈2对增强安全意识、提高防护能力设有正确的认识 例2某中学规定：每周要上一节安全教育课，每学期要进行一次紧急疏散演习。对此，有同学 认为实在没必要。假如要对以上同学进行规劝，下列说法有助于说服这些同学的是 （) ①我们需要增强安全意识和自我保护意识 ②学校此举有利于杜绝安全事故的发生，建设平安校园 ③人的生命是顽强的，也是脆弱的，关爱生命要从小事做起 ④我们需要提高安全防护能力，掌握一些基本的自救自护方法 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 答案C 易错解读，上安全教育课，进行紧急疏散演习，能够使我们在危险来临时，不会束手无策，保 持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带或便于求救和逃生的地方，减少或避免安全事故的发生。 ②中“杜绝安全事故的发生”这一说法过于绝对，②说法错误。故本题选C。 王心童《红卷》 21 ·道德与法治七年级上册 易错点3对如何爱护身体、滋养心灵理解不透彻 例3生命是宝贵的，守住生命，除了要关注生理需要和身体健康，还要关注精神生活。这样我 们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。下列既能体现爱护 身体，又能体现滋养心灵的行为是 A.小山暑假期间与爸爸一同晨跑 B.小河在完成作业后，每天坚持半小时的阅读 C.小锦看完“天宫课堂”后，与同学相约打球 D小秀每天饮食合理，作息规律 答案 C 易错解读爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄，A中的“晨跑”属于锻炼， 体现了爱护身体，但没有体现滋养心灵，A不符合题意；滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世 界，B中的“阅读”属于丰富自己的精神世界的行为，体现了滋养心灵，但没有体现爱护身体，B不符 合题意；爱护身体，应当养成健康的生活方式，D中的“饮食合理”“作息规律”属于健康的生活方式， 体现了爱护身体，但没有体现滋养心灵，D不符合题意；C中的看“天宫课堂”能学习知识，增长见识， 属于丰富自己的精神世界的行为，体现了滋养心灵，“打球”属于锻炼，体现了爱护身体。故本题 选C。 核心素养 例4生命是宝贵的，守住生命，我们才能体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。 古人云：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。” 在现实生活中，有的同学不遵守交通规则，有的同学动不动就打架，有的同学遇到一点儿挫折、 打击就自残，有的同学过度进行物质追求、物质攀比… 结合材料说说我们应该如何珍爱生命。 答案①珍爱生命首先要认识到生命的可贵，正确认识生命，敬畏生命。②珍爱生命要守护 生命安全，增强安全意识，提高防护能力。③珍爱生命需要保持身心健康，既要爱护身体，又要养护 精神。 核心素养 健全人格是指具备正确的自我认知、积极的思想品质和健康的生活态度。健全人格中的自尊自 信要求学生能够正确认识自己，珍爱生命。 本题通过阐述守住生命的作用，列举古人对生命的理解以及现实生活中有的同学不珍爱生命的 表现，让学生阐述珍爱生命的做法，意在引导学生树立生命意识，自觉珍爱自己和他人的生命，有助 于学生正确认识自我，养成积极的心理品质，提高适应社会的能力。 王心童”《红卷》 道德与法治七年级上册