合理安排一天的时间 （教案）-2025-2026学年三年级上册数学苏教版

《☆ 一天的时间 合理安排一天的时间》教学设计 一、教学内容与课标要求 表1 课程标准内容要求与解读分析 内容要求 本部分内容紧密联系学生的日常生活实际，是在学生认识钟面、掌握整时和半时认读方法，以及初步了解时、分、秒关系的基础上展开的教学。核心内容包含两大部分，一是认识 24 时记时法，理解其与普通记时法的区别和联系，掌握两种记时法的相互转换方法；二是结合具体的生活情境，学习计算简单的经过时间，进而引导学生学会合理安排一天的时间。教学过程中，通过观察电视节目预告表、列车时刻表等生活素材，让学生感知 24 时记时法在生活中的广泛应用。同时，借助设计作息时间表、分析时间安排合理性等活动，培养学生的时间观念，帮助学生学会科学规划时间，体会数学与生活的密切联系，提升运用数学知识解决实际问题的能力。 二、教学目标与教学重难点 知识与技能：学生能够认识 24 时记时法，准确区分 24 时记时法与普通记时法，熟练掌握两种记时法的转换方法；能结合具体情境计算简单的经过时间，学会合理规划一天的作息时间。 过程与方法：通过观察、对比、讨论和实践操作等活动，培养学生的观察能力、逻辑思维能力和合作交流能力，提升学生运用知识解决实际问题的能力。 情感态度与价值观：引导学生感受时间的宝贵，养成珍惜时间、合理安排时间的良好习惯，体会数学在生活中的应用价值。 教学重难点 教学重点：掌握 24 时记时法与普通记时法的相互转换，能正确计算简单的经过时间。 教学难点：理解经过时间的计算原理，尤其是涉及跨中午 12 时或深夜 12 时的经过时间计算；学会结合自身实际合理安排时间。 三、教学过程 一天的时间 合理安排一天的时间 同学们，我们每天都在经历日出日落，从清晨醒来，到夜晚入睡，一天有多少个小时呢？对啦，是 24 个小时。这 24 个小时里，我们要吃饭、学习、玩耍、休息，那大家知道怎么清晰地记录一天中不同时刻的活动吗？又该如何计算一件事从开始到结束用了多长时间？怎样安排时间才是最合理的呢？今天这节课，我们就一起来探索这些和时间有关的问题。 一、认识 24 时记时法 首先，我们来回忆一下平时我们是怎么说时间的。早上 7 点我们要起床，中午 12 点要吃午饭，下午 3 点我们可能在上体育课，晚上 8 点我们要准备睡觉。像这样带有 “早上”“中午”“下午”“晚上” 这些时段限制词的记时方法，我们叫做普通记时法。 那大家有没有看过家里的电子表？有没有发现电子表上有时候会显示 13:00、18:30 这样的时间？这些时间没有带时段限制词，却能准确表示一天中的某个时刻，这种记时方法就是我们今天要学习的24 时记时法。 为什么会有 24 时记时法呢？我们可以想象一下，一天的时间就像一条长长的数轴，从午夜的 0 时开始，这是一天的起点。时针在钟面上转一圈是 12 个小时，当时针转到中午 12 时的时候，正好转了一圈；接着时针继续转第二圈，从中午 12 时到深夜 12 时，又转了 12 个小时，两圈加起来正好是 24 个小时。深夜 12 时既是一天的结束，也是第二天的开始，我们把它记作 24:00，同时它也是第二天的 0:00。 在生活中，24 时记时法的应用非常广泛。比如我们看的电视节目预告表，上面写着 “19:00 新闻联播”，这里的 19:00 就是用 24 时记时法表示的时间；还有火车站的列车时刻表，写着 “G123 次列车 8:42 发车，14:15 到达”，这些时间也都是 24 时记时法。用 24 时记时法记录时间，不用区分上午和下午，能避免混淆，特别方便。 二、24 时记时法与普通记时法的转换 了解了什么是 24 时记时法，接下来我们就来学习两种记时法之间怎么转换。我们可以分两种情况来讨论。 第一种情况：普通记时法转换为 24 时记时法。我们先看上午的时间。比如普通记时法的 “早上 6:00”，这个时间是时针转第一圈的时间，在转换的时候，我们直接去掉 “早上” 这个时段限制词，时间数值不变，就是 24 时记时法的 “6:00”；再比如 “上午 10:30”，去掉 “上午”，直接写成 “10:30” 就可以了。那如果是下午和晚上的时间呢？比如 “下午 2:00”，这个时间是时针转第二圈的时间，转换的时候，我们要先去掉 “下午” 这个时段限制词，然后把时间数值加上 12，2 + 12 = 14，所以 “下午 2:00” 转换成 24 时记时法就是 “14:00”；再举个例子，“晚上 9:15”，去掉 “晚上”，9 + 12 = 21，所以对应的 24 时记时法就是 “21:15”。大家可以记住一个小窍门：上午时间直接转，去掉限制词就行；下午晚上时间转，数值加 12 再去限制词。 第二种情况：24 时记时法转换为普通记时法。同样分两种情况，先看 0 时到 12 时的时间。比如 24 时记时法的 “5:00”，这个时间对应的是早上的时间，我们直接加上 “早上” 这个时段限制词，就是普通记时法的 “早上 5:00”；再比如 “12:00”，加上 “中午”，就是 “中午 12:00”。再看 12 时到 24 时的时间。比如 “15:00”，这个时间超过了 12 时，对应的是下午的时间，我们要先把时间数值减去 12，15 - 12 = 3，然后加上 “下午” 这个时段限制词，就是 “下午 3:00”；再比如 “22:40”，22 - 12 = 10，加上 “晚上”，就是 “晚上 10:40”；还有 “24:00”，我们可以转换成 “深夜 12:00”，同时它也是第二天的 “0:00”。这里也有一个小窍门：12 时之前直接加限制词，12 时之后减 12，再加对应限制词。 为了让大家更好地掌握转换方法，我们来做几个小练习。练习 1：普通记时法转 24 时记时法。早上 7:10 →（7:10） 下午 4:30 →（16:30） 晚上 8:00 →（20:00）练习 2：24 时记时法转普通记时法。9:25 →（上午 9:25） 18:10 →（下午 6:10） 23:00 →（晚上 11:00）大家都做对了吗？如果有错误，一定要对照我们刚才讲的方法，找找问题出在哪里哦。 三、合理安排一天的时间 时间是最公平的，每个人一天都只有 24 个小时，不会多也不会少。有的人能把一天的时间安排得井井有条，既能好好学习，又能好好休息，还能有时间玩耍；而有的人却总是手忙脚乱，一会儿忘了写作业，一会儿又没时间看书。这就是因为他们没有合理安排时间。接下来，我们就来学习怎么合理安排自己的一天。 首先，我们要明确一天中必须要做的事情有哪些。比如：睡觉、吃饭、上课、写作业、运动、阅读、玩耍等等。然后，我们要给这些事情分配合适的时间。比如睡觉，小学生每天需要保证 9 - 10 小时的睡眠时间，这样才能有充足的精力学习和生活；上课的时间是固定的，我们要认真听讲；写作业的时间要根据当天的作业量来安排，不能太长也不能太短，太长会影响休息，太短可能写不完或者写得很潦草；运动的时间也不能少，每天至少要保证 1 小时的体育锻炼，这样才能有健康的身体；阅读的时间可以安排在睡前，既能增长知识，又能帮助我们放松心情，更好地入睡；玩耍的时间可以和小伙伴一起，增进友谊，也能让我们的心情更愉悦。 其次，我们要遵循 “先重要后次要，先紧急后宽松” 的原则。比如放学回家后，应该先完成作业，再去看电视或者玩耍；如果第二天要考试，那前一天晚上就应该多花点时间复习，减少玩耍的时间。同时，我们还要留出一点弹性时间，因为有时候可能会出现突发情况，比如作业比平时多，或者帮妈妈做家务，弹性时间可以用来应对这些情况，避免我们的计划被打乱。 现在，我们来一起设计一份 “我的一天作息时间表”。大家可以拿出纸和笔，按照我们刚才说的原则，结合自己的实际情况，安排从早上起床到晚上睡觉的每一个时间段的活动。比如：6:30 起床、洗漱7:00 吃早餐7:30 去上学8:00 - 11:40 上课、课间活动11:40 - 12:30 吃午饭、休息12:30 - 14:00 午休14:00 - 16:30 上课、课间活动16:30 - 17:30 写作业17:30 - 18:30 运动、玩耍18:30 - 19:00 吃晚饭19:00 - 20:00 阅读、看电视20:00 - 20:30 洗漱、准备睡觉20:30 睡觉 大家设计的作息时间表都很棒。不过，制定计划只是第一步，更重要的是要按照计划去执行。如果每天都能坚持按照合理的作息时间表安排时间，大家会发现自己的生活变得更有规律，学习效率也会更高，身体也会更健康。 四、课堂总结 今天这节课，我们收获了很多知识。我们认识了 24 时记时法，学会了 24 时记时法和普通记时法的相互转换；掌握了计算经过时间的方法，能解决生活中很多和时间有关的问题；还学会了如何合理安排一天的时间，懂得了珍惜时间的重要性。 时间就像流水一样，一去不复返。希望大家都能做时间的小主人，合理安排每一天的时间，让每一分每一秒都过得有意义。 课堂小练习 将下列普通记时法转换为 24 时记时法。 凌晨 3:00 →（） 下午 5:20 →（） 晚上 11:30 →（） 将下列 24 时记时法转换为普通记时法。 8:15 →（） 17:40 →（） 23:50 →（） 一场电影从下午 1:30 开始，播放了 1 小时 40 分钟，电影什么时候结束？ 制定一份你周末的作息时间表，说说你这样安排的理由。 第 2 页 共5 页 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $