2026年中考道德与法治一轮复习教材梳理课件：七年级下册第一、二单元 青春时光 做情绪情感的主人

该初中道德与法治课件聚焦七年级下册“青春时光”“做情绪情感的主人”中考核心模块，精准对接中考说明，系统梳理青春期心理调适、情绪管理、异性交往等7大高频考点，分析各考点权重分布，归纳选择、材料分析等常考题型，突出备考针对性与实用性。 课件亮点在于“考点精讲+真题训练+专题提升”三维模式，如结合2025贵阳真题解析“美好情感作用”考点，培养学生健全人格与道德修养，通过“核心内容背重点”“思维导图理脉络”等方法突破易错点，助力学生掌握答题技巧，教师可依此制定高效冲刺计划，提升复习效果。

七年级下册 第一、二单元　青春时光　做情绪情感的主人 思维导图·理脉络 核心内容·背重点 1．独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。 2．批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，要考虑他人的感受。 3．与异性交往，要内心坦荡、言谈得当、举止得体。(与异性交往的原则) 4．自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。(做法) 5．“行己有耻”要求我们树立底线意识，坚决不做触碰道德底线和违反法律的事情。(做法) 6．“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。通过自省和慎独，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为。(做法) 7．调节情绪的常见方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。 知识精讲·夯基础 课程内容 核心素养 生命安全与 健康教育 ◎了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期烦恼。 ◎掌握青春期性心理知识，正确对待两性关系；提高预防性骚扰和性侵害的能力。 ◎学会情绪调控。 健全人格 考点1 青春期生理变化和矛盾心理 1．青春期的身体变化(生理变化)主要表现及如何悦纳。 (1)主要表现：①身体外形的变化。②内部器官的完善。③性机能的成熟。 (2)如何悦纳：①正视身体的变化。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。②在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。 2．青春期矛盾心理的主要表现。 反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢与怯懦。 ★3．如何调节青春期矛盾心理？(克服青春期烦恼的方法) (1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 (2)求助他人，学习化解烦恼的方法。 (3)培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 (4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。①把自己的想法写下来。②参加体育活动。③学习自我暗示。④试试自嘲。 考点2 独立思考、批判精神、创造潜力 1．独立思考的表现。 　　独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。 2．批判性思维的表现及要求。 (1)表现：①对事情有自己的看法。②敢于表达不同观点。③敢于对不合理的事情说“不”。④敢于向权威挑战。 (2)要求：①有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。③要掌握批判的技巧。(批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；批判要有一定的建设性) 3．青少年应该如何开发自身的创造潜力？ 勤奋学习、热爱劳动、勇于创造。 (1)在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。 (2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。 (3)创造离不开实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 考点3 异性交往 1．男女生如何做到优势互补？ (1)正确看待性别优势：不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。 (2)正确发挥性别优势：欣赏对方的优势，不断完善自己；认识自己的优势，发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀；男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。 ★2．异性交往的要求。 (1)原则：内心坦荡、言谈得当、举止得体。 (2)正确处理：我们应该慎重对待，理智处理。 考点4 自信、自强 1．自信的重要性。 (1)自信让我们充满激情。 (2)自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 2．树立和增强自信的做法。 (1)克服惰性，抵制不良诱惑，努力战胜自我。 (2)相信自己，勇敢尝试，不断进步。 3．自强的重要性。 (1)自强可以让我们更自信。 (2)自强，让青春奋进的步伐永不停息。 4．培养自强品质的方法。 (1)不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。 (2)要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。 名言哲语 1.①天生我材必有用。②海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。③自信人生二百年，会当水击三千里。——自信 2.①天行健，君子以自强不息。②胜人者有力，自胜者强。——自强 考点5 行己有耻、止于至善 1．行己有耻的内涵和要求。 (1)内涵：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 ★(2)要求：①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。②需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 ★2．止于至善的内涵和要求。 (1)内涵：“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 (2)要求：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。②善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。③养成自我省察的习惯。通过自省和慎独，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为。 名言哲语 1.①羞恶之心，义之端也。②人有耻，则能有所不为。③人不可以无耻，无耻之耻，无耻矣。——行己有耻 2.①勿以恶小而为之，勿以善小而不为。②见贤思齐焉，见不贤而内自省也。③大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。——止于至善 ★3．为什么要向榜样学习？ 　　榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 (1)对个人：好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。 (2)对社会和国家：善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。 考点6 情绪 1．情绪的类型有哪些？ (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2．影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 ★3．情绪对人产生什么影响？ 　　情绪影响着我们的观念和行动。 (1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。【2023贵阳10】 (2)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4．青春期的情绪特点：反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性。 5．正确表达情绪的原因及要求。 (1)原因：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)要求：我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 6．负面情绪对人有什么影响？ 　　适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ★7．调节情绪的常见方法有哪些？ (1)改变认知评价。(如：告诉自己“我很棒”“没关系”“我可以”等) (2)转移注意。(如：散步、画画、听歌、跳舞等) (3)合理宣泄。(如：大哭、唱歌、找人倾诉、运动等) (4)放松训练。(如：深呼吸、肌肉放松、想象放松法等) 考点7 情感 ★1．情感与情绪的区别和联系。 项目 情绪 情感 区别 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。②情感与情绪都是复杂的 2．情感的种类有哪些？ (1)基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 (2)正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。 (3)两方面混杂的体验，如敬畏感。 3．情感的重要性。 (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 4．美好情感的作用及获得方式。【2025贵阳10】 (1)作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获得方式：①在人的社会交往、互动中自然引发。②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。 5．负面的情感体验对我们成长的意义。 (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 ★6．传递情感正能量的意义和方法。 (1)意义：在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 (2)方法：①主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。②积极与人交往。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 贵州真题·精选练 命题点1 青春期生理变化和矛盾心理 (2023·黔东南2)进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。有的同学为自己个子比别人矮而自卑，有的同学为自己长得不如别人漂亮而烦恼。对此，我们要( ) ①学会欣赏自己，努力发展自己特长 ②特别注重外表打扮，让自己完美无缺 ③学会以积极的心态接纳自己的不完美 ④表面显得不在意，内心却暗暗和其他人比较 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ B 命题点2 自信　自强 1．(2023·贵阳10)神舟十六号航天员桂海潮在参加选拔训练时，面对转椅、潜水、超重测试、沙漠野外生存、睡眠剥夺试验等艰巨挑战，总是乐观豁达，自强不息，勤加训练，最终顺利达到了一级航天员水平。桂海潮的经历表明，个人的成长需要(　　) ①坚强的意志　②盲目的自信 ③积极的情绪　④奋斗的精神 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C 2．(2022·贵阳10)2021年东京奥运会上，年仅14岁的中国10米跳台选手全红婵碾压式夺冠!她的教练告诉记者，贫困的家庭、湛江体校简陋的训练条件都未能阻挡全红婵前进的脚步，她对待训练的态度是同年龄同一批的运动员里最投入的。从中我们可以看出，她能够(　　) ①降低要求，从容面对　②接纳自己，乐观坚强　 ③直面困难，自信自强　④孜孜不倦，我行我素 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ C 命题点3 情感 (2025·贵阳10)一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀”,也使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式(　　) ①可以无限制地满足欲望　②让人慰藉情感治愈心灵　 ③促进年轻人的精神发展　④利于激发正面情绪感受 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ D 备考好题·提升练 1．进入青春期后，许多同学都有了一些小烦恼。 作为他们的好友，你应该劝说他们(　　) ①正视变化，感受美好　 ②学会装扮，精心掩饰　 ③相互调侃，嘲笑对方　 ④从容面对，理性对待 A．①② B．②③ C．①④ D．②④ C 2．浙江师范大学专家团队指导多所学校开展亲子沟通班会；四川省德阳市将心理健康教育课列入中小学校必修课；广西南宁市打造儿童青少年心理健康“阳光心坊”,开展心理健康科普、心理疏导等多项服务……多地交流经验，探讨如何用“心”守护学生成长。这有助于青少年( ) ①学习青春期心理常识，感受青春期的美好　②克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲突　③杜绝心理健康问题，促进身体心理全面发展　④掌握调适心理矛盾方法，促进全面健康成长 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 3．一名女生从雨伞的推拉结构中得到启发，发明了一款免舔盖的酸奶吸管。她说，平时喜欢喝酸奶，每次喝完都会把酸奶盖揭开、舔干净，觉得很不方便，便萌生了这个发明创意。对此，下列评论中正确的有 (　　) ①实践是创造的源泉，激发创造热情 ②青春蕴含着创造力，带来无限可能 ③独立思考问题，有自己独特的见解 ④创意源自于生活，要一味追求独特 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ A 4．(2025·贵阳云岩区月考改编)女生小芸和男生小飞都是班干部，两人常常一起讨论班级管理的事情，一起向班主任反映班级情况，也常常在一起做作业。久而久之，班上有同学说他们是“让人羡慕的一对”。小芸知道后很苦恼，不知道应如何与小飞相处了。你给小芸的建议是( ) A．异性之间的友谊会遭到质疑是必然的，不必理会 B．应该马上与小飞保持距离，从此不再与小飞来往 C．正常交往，做到内心坦荡、言谈得当、举止得体 D．顺其自然，对异性产生朦胧的情感是正常的现象 C 5． 祖逖是东晋名将，年轻时与刘琨一起担任司州主簿。他们意气相投，坚信能够为国家建功立业。每天一听到鸡鸣，祖逖就会叫醒刘琨，两人起床舞剑，刻苦锻炼，最终成为文武全才。这激励我们( ) ①自信的人有信心尝试与坚持 ②自强，要克服惰性、战胜自我 ③自信要无视一切困难与挫折 ④自强需要不懈的坚持和努力 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 6．【创新考法】七年级(1)班老师准备开展一次以“行己有耻、止于至善”为主题的探究活动。以下漫画组图可作为正面宣传素材的是( )   A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 7．(2025·四川达州)“时代楷模”杨士莪全力投身水声科学研究，攻克了一系列关键核心技术，用毕生心血为中国水声事业发展作出了突出贡献。我们要向杨士莪学习，做一个心系祖国的好少年。以下选项最适合用于该材料的标题是(　　) A．水声科研破难点，技术改革是中心 B．时代楷模树榜样，争做祖国好少年 C．教育事业大发展，民族振兴有保障 D．创新发展硬底气，科技强国已实现 B 犯错 内疚 不安 烦躁 反感 讨厌 逆反 8．针对“超限效应”,七年级(3)班的同学们展开讨论。下列说法正确的是(　　) ①小芳：我们每个人的情绪是复杂多样的 ②小雅：情绪具有稳定性，不会发生变化 ③小志：情绪会影响我们的观念、态度和行动 ④小岩：我们要随意表达情绪，不要压抑情绪 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 超限效应 C 9．下图是学校心理社团近期收到的一封来信(节选)。对此，下列回复合适的是( ) ①调整心态，相信自己一定能行　②寻求帮助，主动与老师沟通交流　③自我加压，演讲活动关系到班级荣誉　④正视压力，适度紧张会让你发挥更好 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 　　过几天，我要代表班级参加学校的诗歌朗诵活动，我怕表现不好，辜负老师和同学们的期望，特别紧张，我该怎么办啊? B 10．轩轩在“学史明理”的演讲比赛中，由于过度紧张，发挥失利，他很羞愧，内心暗暗下决心，多阅读，加强演讲技能的学习，争取下次取得好名次。这启示我们(　　) ①负面情感可以增加成就感　②学会承受负面情感，丰富人生阅历　 ③负面情感不利于身心健康　④善于将负面情感转变为成长的助力 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ C $