2026年中考道德与法治一轮教材复习课件：七年级下册第二单元 做情绪情感的主人

该初中道德与法治课件系统覆盖“情绪的管理”“情感的作用”等中考核心考点，严格对接中考说明，梳理情绪类型、调节方法、情感与情绪关系等重点内容，分析情绪管理、情感正能量传递等高频考点权重，归纳选择、情境等常考题型，结合易错辨析强化理解。 课件亮点在于“考点精讲+真题实训”模式，以健全人格、责任意识为导向，通过张雨霏事迹真题解析情绪调节方法，用“情绪与情感关系”易错点对比表突破易混点，指导学生掌握情境题“材料对应考点”技巧，助力学生高效备考，为教师提供系统复习框架。

第二单元 做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 青春的情绪 1. 情绪的类型、影响因素及作用。(P35，36) (1)情绪的类型。 ①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (2)情绪的影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的 舆论氛围、自然环境等。 (3)情绪的作用。 重点 影响着我们的观念和行动。 ①积极作用：激励我们克服困难、努力向上。 ②消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；影响我们 的智力发挥和身体健康。 情绪的管理 2. 负面情绪对人的影响。(P40) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情 绪状态，则可能危害我们的身心健康。 3. 学会合理调节情绪的意义。(P40—41) (1)对自己：有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 (2)对他人：有助于帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观 的心境。 4. 如何调节情绪？(调节情绪的方法。)(P40)重点、常考点 (1)改变认知评价。(如告诉自己“我很棒”“没关系”“我可以” 等。) (2)转移注意。(如通过跳舞、唱歌、散步、画画、爬山、听歌等方式 分散注意力。) (3)合理宣泄。(如在合适的场合大哭一场、大声喊叫、找朋友倾诉、 进行适当的运动等。) (4)放松训练。(如进行深呼吸、肌肉放松、闭上眼睛想象一些美好的 地方或事情等。) 5. 愤怒情绪管理的方法。(P40—41) (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。 (3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 (5)写一封信。 易错辨析 正确的打“√”，错误的打“×”，并改正。 1. 我们可以随意发泄情绪。 (　×　) 改正： ⁠ 2. 情绪是无法调节的/不可调控的。 (　×　) 改正： ⁠ 3. 负面情绪对我们没有任何好处。 (　×　) 改正： ⁠ 4. 情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪。 (　×　) 改正： ⁠ × 我们要合理调节情绪，做情绪的主人。　 × 情绪是可以通过合理的方式加以调节的/可调控的。　 × 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。　 × 我们要学会积极面对负面情绪，合理调节负面情绪。　 第二单元　做情绪情感的主人 第五课　品出情感的韵味 我们的情感世界 1. 情感与情绪的关系。(P43)重点 (1)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就 可能产生某种情感。 (2)区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情 感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 2. 情感的分类。(P44)重点 (1)基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 (2)正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。 (3)正负两方面混杂的体验，如敬畏感。 3. 情感的作用。(P44—46) (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选 择，促使我们作出行动。 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 在品味情感中成长 4. 美好情感的价值及获得方式。(P47，49) (1)美好情感的价值。 让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，表达着 我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)美好情感的获得方式。 ①在人的社会交往、互动中自然引发；②通过阅读、与人交往、参与 有意义的社会活动等方式获得；③转化(负面情感转化为成长的助力)。 5. 负面情感对我们的成长有什么意义？(P48—49) (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可 以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 6. 传递情感正能量的意义及途径。(P49—50) (1)传递情感正能量的意义。 ①情感需要表达、回应，需要共鸣；②可以让我们获得新的感受，使 我们的生命更有力量；③传递积极的情感能让周围的世界多一份美好。 (2)传递情感正能量的途径。 ①可以用自己的热情和行动来影响环境；②在与他人的情感交流中传 递生命的正能量；③可以在生活中不断创造美好的情感体验。 易错辨析 正确的打“√”，错误的打“×”，并改正。 1. 情绪是稳定的，情感是短暂的。 (　×　) 改正： ⁠ 2. 情感是人最基本的精神需求。 (　√　) 改正： ⁠ 3. 情感随情境的改变而变化。 (　×　) 改正： ⁠ ⁠ 4. 新时代青年在关爱他人中传递美好情感。 (　√　) 改正： ⁠ × 情绪是短暂的、不稳定的，情感相对稳定。　 √ × 情绪随情境的改变而变化，情感是我们在生活中不断强化、逐 渐积累的，相对稳定。　 √ 1. (2024·临夏州)“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪 吒，就是要脱胎换骨；‘蝶后’，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收 获青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”“感动中国2023年 度人物”张雨霏的事迹启示我们(　D　) ①自强的青春态度是青春成长的唯一力量 ②要学会合理调节情绪，做情绪的主人 ③要不断激发自己的潜能，做更好的自己 ④要鼓足勇气、迎难而上，做到逆境不馁 D A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 2. (2025·兰州)跨学科·语文“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自 古谁无死？留取丹心照汗青”这两句诗共同表达了(　D　) A. 复杂多变的责任感 B. 消极、负面的焦虑感 C. 郁闷、沮丧的挫败感 D. 忧国忧民的爱国情感 D 3. (2022·兰州)我们通过情感来体验生活，情感反映我们对人和对事的态 度。下列诗句能表达出爱国情感的是(　B　) A. 白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡 B. 寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕 C. 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 D. 春江潮水连海平，海上明月共潮生 B 1. (2025·云南)好朋友不理我，我很难过。换个角度想，也许她对我有误 会，于是我主动找她沟通，打开了心结，心情好多了。“我”调节情绪采 用的方法是(　A　) A. 改变认知评价 B. 合理宣泄 C. 转移注意 D. 放松训练 A 2. (2025·广东)下面是小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条。从中可 以看出，他(　D　) 　　亲爱的同学们，运动会我没发挥好，很难过。你们陪我散步聊天， 鼓励我别气馁，我心里的阴霾很快消散了。谢谢你们！ ①善于化解矛盾 ②合理调节情绪 ③主动接受批评 ④正确面对挫折 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ D 3. (2025·酒泉三模)“情绪价值”通常表现为一种源于他人的关心、理 解、支持和鼓励的积极情绪体验，已成为影响人际交往的重要因素。当我 们的“情绪价值”得到满足时，我们会感到被重视、被认可，从而提升自 我价值感和幸福感。为他人提供“情绪价值”，以下建议不恰当的是 (　D　) A. 参与重要活动前，给予支持 B. 考试失利时，给予安慰鼓励 C. 遭遇人际矛盾时，耐心开导 D. 面对分歧时，全面接纳认可 D 4. (2025·江西)“冲动是魔鬼，我当时太上头了，没想到一拳打下去会发 生这么严重的后果。”何某与他人因小事起了争执，继而大打出手，导致 他人受伤住院，自己也受到了法律惩罚。该案例给我们的警示有(　C　) ①负面情绪有助于适应突发事件 ②合理调控情绪，做情绪的主人 ③任何违法行为都应受刑罚处罚 ④增强法治观念，做到依法自律 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ C 5. (2025·河南)小刚同学就要参加全市乒乓球比赛了，尽管长期坚持训 练，但他仍然担心自己不能取得好成绩，整天忧心忡忡、坐立不安。对 此，小刚应当采取的做法有(　D　) ①否认存在不良的情绪并置之不理 ②回到家里对父母的询问不予理会 ③去学校心理健康中心寻求老师的帮助 ④正确认识比赛带来的压力并坦然面对 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ D 6. (2025·广西)情境题七年级(1)班聚焦心理健康话题举行“开烦恼之锁　 解心理之困”的主题班会。下图是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议是 (　D　) 　　上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班 级争光，导致我现在都不太敢在公众场合发言。 ①努力养成良好的学习习惯 ②直面挫折，向他人寻求帮助 ③严于律己，不断提高自控力 ④通过积极的自我暗示舒缓压力 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ D 7. (2025·成都)新素材“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿” 香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情 绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案， 为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示有 (　A　) ①积极心理暗示，学会自我疗愈 ②适当情绪消费，获得心理慰藉 ③满足情感需求，守护身心健康 ④逃避社会现实，缓解负面情绪 A A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 8. (2026·首席原创)为了帮助同学们顺利度过青春期，某校专门为每个班 级设立了“青春邮箱”。班级的“青春邮箱”中躺着一封封“苦恼信”： “我会在意小丽看我的眼光”“我会因为考试失误而懊恼”“我会担忧不 能和大海成为好朋友”……在对这些“苦恼”的回信中，可以告诉他们 (　A　) ①应慎重对待并理智处理青春期的心理萌动 ②学会调节适度的负面情绪并保持乐观心态 ③与人真诚交往可以让我们获得美好的友谊 ④经常自省慎独就能够改正自己所有的缺点 A A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 9. (2025·吉林)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。下列选项属 于正面情感体验的是　(　C　) A. 参加篮球比赛失利后，一蹶不振 B. 竞选班委落选，灰心失望 C. 参观东北烈士纪念馆，立志报国 D. 看到地震报道，心生恐惧 C 10. (2025·贵州)一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织 的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀”，也使生活更 有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自 身的情感体验和精神需求的生活方式(　D　) ①可以无限制地满足欲望 ②让人慰藉情感、治愈心灵 ③促进年轻人的精神发展 ④利于激发正面的情绪感受 D A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 11. (2025·陇南模拟)体味美好情感，可以让我们身心愉悦，丰富我们对生 活、对人生的美好体验。下列方式中，有助于我们获得美好情感的有 (　C　) ①看直播，给喜爱的主播打赏 ②和爸爸妈妈一起远足锻炼 ③周末熬夜打游戏，白天睡觉 ④和朋友一起阅读经典名著 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ C $