专题02 生活习惯与健康（期末专项训练）八年级生物上学期新教材冀少版

专题02 生活习惯与健康 第一部分 考题猜想·百练通关 ⭐ 2大猜想专练 猜想 考查题型 猜想1 非传染性疾病防控与健康生活方式 以选择题考查为主 猜想2 毒品识别、合理用药与健康责任担当 以选择题考查为主 第二部分 真题实战·高分必刷 猜想1：非传染性疾病防控与健康生活方式 1.为预防癌症，人们应当做到不吸烟、少饮酒、少吃腌制或烧烤的食品及高脂肪食物，避免过度日光暴晒，多吃蔬菜、水果、粗粮，适量运动。下列关于癌细胞的叙述正确的是（　　） A．癌细胞是从正常细胞变化而来的，其实质是细胞内的遗传物质没有发生改变 B．癌细胞会毫无控制地分裂，但是不会生长 C．癌细胞分裂后，新细胞的染色体数目是原细胞的一半 D．癌细胞的分裂速度非常快，还可侵入邻近的正常组织 2. 不健康的生活方式会给人带来各种各样的“生活方式病”，下列疾病中不属于“生活方式病”的是（　　） A．色盲 B．心脑血管疾病 C．恶性肿瘤 D．糖尿病 3.心血管疾病、恶性肿瘤、肥胖症等慢性非传染性疾病，被称为“现代文明病”或“生活方式病”。下列有关“现代文明病”叙述错误的是（　　） A．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率 B．烟草中的尼古丁会诱发呼吸系统疾病 C．“现代文明病”都是不健康的生活方式造成的 D．经常熬夜、玩手机有可能会诱发心血管疾病 4.近年来，心血管疾病患者逐年低龄化，引起社会的广泛关注。下列说法正确的是（） A．吸烟喝酒不会影响心血管健康 B．我们只要合理膳食，就不会患心血管疾病 C．心血管疾病既受遗传因素影响，也与生活习惯密切相关 D．遇到突发心脏病的患者，不需要采取急救措施，直接送医院就医 5.下列说法错误的是（　　） A．积极健康的情绪，可以促进血液循环，加快大脑反应速度 B．吸烟能提高人的记忆力 C．突发性心血管疾病发病快，危险性高，必须及时抢救 D．毒品能损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力 6.冠心病的主要病因是（　　） A．冠状动脉粥样硬化 B．感冒发烧 C．外伤 D．细菌感染 7.下列有关癌症的叙述，不正确的是（ ） A．癌症的发生与人体免疫无关 B．癌细胞只分裂不分化，属于繁殖失控 C．有些癌症可通过注射疫苗来预防 D．癌症的发生与自然环境和生活方式密切相关 8.近年来，糖尿病发病率在全球多个国家呈上升趋势，发病年龄逐渐降低。下列有关糖尿病的叙述，不正确的是 A．患者血糖浓度高于正常人 B．患者需控制饮食，进行适量运动 C．患病原因之一是体内胰岛素分泌不足 D．可通过口服胰岛素进行治疗 9.如果不注意个人防护和保持健康的生活习惯，很容易患上呼吸系统疾病。下列相关说法错误的是（ ） A．哮喘是支气管过敏性疾病，尽量不要养花和宠物 B．长期在粉尘较多的场所工作的人，应注意戴口罩 C．吸烟只对吸烟者本人有害，因此可以在室内吸烟 D．雾霾天尽量不进行户外健身活动，改为室内健身 10.当今社会威胁人类健康的主要疾病是（ ） A．传染性疾病 B．遗传病 C．心血管疾病和癌症 D．抑郁症 猜想2：毒品识别、合理用药与健康责任担当 1.珍爱生命，远离毒品。下列选项中全是毒品的是（ ） A．冰毒、尼古丁、焦油、海洛因 B．海洛因、鸦片、尼古丁、冰毒 C．焦油、海洛因、吗啡、冰毒 D．鸦片、海洛因、冰毒、吗啡 2.少年强则国强，少年儿童的健康是全民健康的基石。以下行为习惯不利青少年身心健康的是（ ） A．远离毒品，拒绝吸烟和酗酒 B．通宵打网游，烦恼皆可抛 C．均衡膳食，保证营养合理 D．按时作息，养成良好生活规律 3.下列叙述正确的是（ ） A．艾滋病可以通过握手、拥抱等传播 B．我国法律规定：贩毒和制造毒品属于犯罪行为，但吸毒不属于犯罪行为 C．青少年正处于生长发育的关键时期，不应该饮酒、吸烟 D．长期吸食毒品会感染除艾滋病以外的传染病 4.“良药苦口利于病”，正确用药能够治疗疾病，解除病痛。然而，“是药三分毒”，凡是药物都带有一定的毒性或副作用，所以安全用药非常重要。下列关于安全用药的叙述，正确的是（ ） A．如果出现药物严重过敏，应立即拨打急救电话120 B．为了避免药物浪费，过了保质期的药仍可继续服用 C．为了避免药物副作用加剧，病情稍好转就自行停药 D．处方药适用于患者可以自我诊断和治疗的小伤小病 5.生病时要对症下药，合理用药可以充分发挥药物的作用，减少药物对人体的影响和危害。以下是几人在感冒时的做法，正确的是（ ） A．甲：患病毒性感冒后立即服用抗生素 B．乙：服用上次感冒时剩下的药品 C．丙：病情稍有好转就自行停止用药 D．丁：用药前，仔细阅读药品说明书 6. 小李因着凉后出现咽痛、流鼻涕等症状，他来到社区诊所就诊，医生检查后发现他咽喉轻微红肿，无化脓迹象，体温37.8℃。医生建议先采取一些常规治疗措施，并未开具抗生素。此时小李的想法中正确的是（ ） A．坚持要求医生开抗生素，认为只有吃抗生素才能好得快 B．虽然心里有些疑虑，但还是听从医生安排，先不使用抗生素并配合其他治疗 C．自行到外面药店购买抗生素服用，觉得医生可能判断有误 D．先尝试其他治疗，如果三天后还不好转，再自行购买抗生素服用 7. 每个青少年都应该了解一些安全用药常识。下列相关叙述正确的是（　　） A．处方药带有“OTC”标志，必须凭执业医师的处方购买 B．储存家用药物时，尽量使用药物原包装盒存放 C．使用抗生素治疗过程中，如果病情好转可自行中断治疗 D．若保质期内的药物出现变色或潮解的情况，仍可服用 8.青少年正处于心理和生理成长的关键时期，下列做法不正确的是（ ） A．不吃、不喝来源不明的食物和饮品 B．不涉足青少年不宜进入的场所 C．提高心理承受能力，正确对待挫折和困难 D．不断寻求刺激，追求感官享受 9.健康是指（ ） A．身体没有疾病 B．心理没有疾病 C．社会适应良好 D．以上三项都是 10.美国著名思想家爱默生曾说过，“健康是人生的第一财富。”下列对健康的叙述最准确的是（ ） A．健康就是指脏器无疾病，身体形态发育良好，体形匀称 B．健康就是指心情愉快，有较强的身体活动能力和劳动能力 C．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 D．健康就是指对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化 1.（2025·江苏南通·中考真题）下图是某药品说明书的部分内容。关于该药品的叙述正确的是（　　） A．该药品是非处方药，可自行购买 B．该药品目前还未过有效期 C．使用该药品时，一次口服1~2滴 D．该药品主要用于治疗急性结膜炎 2.（2025·山东潍坊·中考真题）形成健康的生活观念和良好的行为习惯是学习生物学的重要意义之一。下列观念或做法合理的是（　　） A．维生素对生命活动具有重要的作用，需大量摄取 B．每餐都应选择热价高的食物，以补充消耗的能量 C．尽管非处方药安全性较高，但仍需谨慎选择使用 3.（2025·甘肃临夏·中考真题）中学生正处于青春期，要选择健康的生活方式，下列做法不可取的是（ ） ①多熬夜，努力提高学习成绩②提前服用抗生素，预防传染病③不吸烟、不喝酒④坚持锻炼身体⑤经常与父母和朋友交流沟通⑥不食用过期食品 A．①② B．②③ C．③④ D．⑤⑥ 4.（2025·山东济宁·中考真题）小明同学遇到与同桌相处方面的困扰，忍不住在班里发了火，他的心情更加糟糕。以下做法不能帮助他解决困扰的是（　　） A．遇到烦心事，应合理宣泄、适当倾诉，杜绝情绪冲动的行为 B．沉默是金，绝对不能把心事告诉任何人 C．主动向被影响到的同学道歉，改善自己在同学们心目中的形象 D．同学间主动沟通，去了解该同学消极情绪的诱发因素 5.（2025·四川资阳·中考真题）下列关于OTC药物川贝枇杷膏及其使用说法正确的是（ ） A．当症状减轻后，我们可以自行减少药物剂量 B．川贝枇杷膏需医生开具处方单才能买到 C．服用前需要仔细阅读药品说明书 D．川贝枇杷膏是中药，对人体没有任何副作用 6 . (2020·广东·中考真题)“毒品善伪装，千万别上当”。关于毒品的认识错误的是（ ） A．吸毒使人免疫力下降，体质孱弱 B．服用含有毒品的“聪明药”，提高成绩 C．过量吸食毒品会引起急性中毒 D．吸毒会损害人的神经系统 7.(2023·湖南衡阳·中考真题)健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。下列有关健康的说法不正确的是（ ） A．要与他人和睦相处，保持良好的人际关系 B．健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱 C．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 D．经常玩手机游戏、熬夜上网有利于身心健康 8.(2025·四川成都·中考真题)2025年“全民营养周”活动的主题为“吃动平衡·健康体重·全民行动”（如图）。下列体重管理的“行动”，合理的是（ ） A．每餐饮食只吃蔬菜、水果 B．餐后立即进行高强度运动 C．每天合理膳食并适度运动 D．体重超标后才需进行管理 9.(2022·江苏镇江·中考真题)为了提高全民健康水平，改变不良生活习惯，我国启动了“三减三健”专项行动，倡导健康的生活方式。其中“三健”是指（　　） A．健康体重、健康心理、健康社交 B．健康骨骼、健康血管、健康口腔 C．健康生理、健康心理、健康社交 D．健康体重、健康骨骼、健康口腔 10. (2024·山东菏泽·中考真题)下列有关人体健康、急救与用药的说法，正确的是（ ） A．干炸鸡块、椒盐大虾和清蒸鲤鱼，这个食谱是按合理膳食的要求设计的 B．当有人受伤，血液从伤口喷涌而出，应及时在伤口的近心端止血 C．长期酗酒，过量的酒精能使脂类物质沉淀到血管内壁上，易导致血压降低 D．具有“OTC”标识的药物是处方药，需经医生开具处方才能购买和使用 11. (2024·山东威海·中考真题)增进健康是学习生物学的重要目的之一。利用学到的知识可以帮助自己和他人解决与健康有关的现实问题。 (1)当因感冒而嗓子疼痛时，据图一判断，购买双黄连颗粒需要医生的处方吗？ ，理由是 。如果你服用该药，一次应服用 袋。 (2)当遇到有人突然晕倒或因外伤大量出血时，应争分夺秒进行救治。图二示心肺复苏操作，甲、乙两人开始施救的先后顺序应是 ；图三示血液缓慢而连续不断从伤口流出，此时可按压 （A或B）端止血。 (3)当亲朋好友中有人嗜好吸烟时，如果要通过一个具有说服力的实验进行劝解，可进行的实验是 （写出实验名称）。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题02 生活习惯与健康 第一部分 考题猜想·百练通关 ⭐ 2大猜想专练 猜想 考查题型 猜想1 非传染性疾病防控与健康生活方式 以选择题考查为主 猜想2 毒品识别、合理用药与健康责任担当 以选择题考查为主 第二部分 真题实战·高分必刷 猜想1：非传染性疾病防控与健康生活方式 1.为预防癌症，人们应当做到不吸烟、少饮酒、少吃腌制或烧烤的食品及高脂肪食物，避免过度日光暴晒，多吃蔬菜、水果、粗粮，适量运动。下列关于癌细胞的叙述正确的是（　　） A．癌细胞是从正常细胞变化而来的，其实质是细胞内的遗传物质没有发生改变 B．癌细胞会毫无控制地分裂，但是不会生长 C．癌细胞分裂后，新细胞的染色体数目是原细胞的一半 D．癌细胞的分裂速度非常快，还可侵入邻近的正常组织 【答案】D 【分析】癌细胞的特征包括无限增殖、形态结构改变、易转移等；细胞分裂时，细胞核分裂先于细胞质分裂，且染色体数目在分裂后保持不变。防癌措施包括避免接触致癌因子（如辐射、化学物质）和保持健康生活方式。 【详解】A，癌细胞是由正常细胞癌变而来，其根本原因是遗传物质发生改变（如基因突变），导致细胞失去正常调控，具有无限增殖、易转移和浸润等特点，故A错误。 B.癌细胞会毫无控制地分裂，同时伴随细胞生长（如体积增大、代谢增强），故B错误。 C，在细胞分裂的过程中首先发生变化的是细胞核，细胞核中的染色体首先要完成复制加倍，随着分裂的进行，染色体平均分成完全相同的两份，分别进入两个新细胞中。所以，新细胞和原细胞的染色体形态和数目相同。可见癌细胞分裂后新细胞染色体数目与原细胞相同，不会减半，故C错误。 D，癌细胞分裂速度极快，且能突破基底膜侵入邻近正常组织，符合癌细胞浸润性转移的特征，故D正确。 故选D。 2. 不健康的生活方式会给人带来各种各样的“生活方式病”，下列疾病中不属于“生活方式病”的是（　　） A．色盲 B．心脑血管疾病 C．恶性肿瘤 D．糖尿病 【答案】A 【分析】生活方式疾病就是由于人们不健康的生活方式长期作用而引起的疾病，主要包括心脑血管病、癌症和糖尿病等。 【详解】A，色盲是一种X染色体上的隐性遗传病，A符合题意。 BCD，心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病都是由不良生活方式引起的现代文明病，BCD不符合题意。 故选A。 3.心血管疾病、恶性肿瘤、肥胖症等慢性非传染性疾病，被称为“现代文明病”或“生活方式病”。下列有关“现代文明病”叙述错误的是（　　） A．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率 B．烟草中的尼古丁会诱发呼吸系统疾病 C．“现代文明病”都是不健康的生活方式造成的 D．经常熬夜、玩手机有可能会诱发心血管疾病 【答案】C 【分析】“现代文明病”通常指一些慢性、非传染性疾病，如心血管疾病、恶性肿瘤等。其发病与多种因素有关，不健康生活方式是重要因素，但并非唯一因素。 【详解】A，经常参加体育活动可增强体质，改善代谢，降低慢性病风险，故A正确。 B，在烟草中含有大量的尼古丁等化学成分，这些成分会损伤呼吸道黏膜，引起肺黏膜炎症反应，例如临床多见的咽炎、支气管炎等疾病。病人多数会表现出咳嗽、咳痰、呼吸困难等表现，故B正确。 C，“现代文明病”虽主要与生活方式相关，但某些疾病（如遗传性癌症）可能由其他因素导致，“都是”表述过于绝对，故C错误。 D，熬夜、玩手机会扰乱生物钟，增加心血管负担，可能诱发疾病，故D正确。 故选C。 4.近年来，心血管疾病患者逐年低龄化，引起社会的广泛关注。下列说法正确的是（） A．吸烟喝酒不会影响心血管健康 B．我们只要合理膳食，就不会患心血管疾病 C．心血管疾病既受遗传因素影响，也与生活习惯密切相关 D．遇到突发心脏病的患者，不需要采取急救措施，直接送医院就医 【答案】с 【分析】影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称为“生活方式病”或“现代文明病”。这些疾病，除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关。 【详解】A，烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。酒中含有酒精，酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱或智力减退。长期酗酒，会造成酒精中毒。一次饮酒过多，还会导致人的死亡，A错误。 B，合理膳食，多参加体育锻炼等可预防心血管疾病的发生，但不能完全预防，如先天性心脏病，主要与遗传有关，即使改变饮食、运动等生活方式，也无法预防，B错误。 C，人的心血管健康状况除了受遗传因素和环境因素的影响外，还与个人的生活方式有关，C正确。 D，遇到突发心脏病患者要迅速拨打“120”，同时采取正确的急救措施进行救助，不能立即搬运送往医院抢救，D错误。 故选C。 5.下列说法错误的是（　　） A．积极健康的情绪，可以促进血液循环，加快大脑反应速度 B．吸烟能提高人的记忆力 C．突发性心血管疾病发病快，危险性高，必须及时抢救 D．毒品能损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力 【答案】B 【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、保持积极健康的情绪等。 【详解】A，良好健康的情绪有利于个体身心发展，积极健康的情绪，可以促进血液循环，加快大脑反应速度，A不符合题意。 B，吸烟使人的注意力受到影响，有的人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。吸烟不能提高人的记忆力，实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率，B符合题意。 C，突发性心血管疾病发病快，危险性高，若不及时抢救可能有生命危险，故必须及时抢救，C不符合题意。 D，毒品的危害极大，尤其是对神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对循环系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害，D不符合题意。 故选B。 6.冠心病的主要病因是（　　） A．冠状动脉粥样硬化 B．感冒发烧 C．外伤 D．细菌感染 【答案】A 【分析】冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）是一种严重的心血管疾病，其主要危害包括：心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、猝死等，因此我们要多注意健康饮食、进行适量运动、控制体重、戒烟限酒等。 【详解】A，冠状动脉粥样硬化会导致血管狭窄或堵塞，直接影响心脏供血，是冠心病的直接病因，故A符合题意。 B，感冒发烧属于感染性疾病，可能引发心肌炎，但与冠心病无直接关联，故B不符合题意。 C，外伤可能导致心脏结构损伤，但冠心病属于慢性疾病，与外伤无关，故C不符合题意。 D，细菌感染可能引起心内膜炎等疾病，但并非冠心病的病因，故D不符合题意。 故选A。 7.下列有关癌症的叙述，不正确的是（ ） A．癌症的发生与人体免疫无关 B．癌细胞只分裂不分化，属于繁殖失控 C．有些癌症可通过注射疫苗来预防 D．癌症的发生与自然环境和生活方式密切相关 【答案】A 【分析】在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。 【详解】A，当人体免疫力存在严重的缺陷或者缺失就会导致癌症发生，故癌症的发生与人体免疫有关，A符合题意。 B，癌症是一大类恶性肿瘤的统称，癌细胞的特点是无限制、无止境地增生，癌细胞只分裂不分化，属于繁殖失控，B不符合题意。 C，有些癌症可通过注射疫苗来预防，例如肝癌、胃癌和宫颈癌，是可以通过注射疫苗来进行防护，C不符合题意。 D，癌症的发生与自然环境和生活方式密切相关，例如吸烟会提高肺癌的发病率，D不符合题意。 故选A。 8.近年来，糖尿病发病率在全球多个国家呈上升趋势，发病年龄逐渐降低。下列有关糖尿病的叙述，不正确的是 A．患者血糖浓度高于正常人 B．患者需控制饮食，进行适量运动 C．患病原因之一是体内胰岛素分泌不足 D．可通过口服胰岛素进行治疗 【答案】D 【分析】人体内胰岛素分泌不足时，会导致血糖浓度升高而超过正常值，一部分血糖就会随尿排出体外，形成糖尿，糖尿是糖尿病的特征之一。对患糖尿病的人，可以用注射胰岛素制剂来治疗。胰岛素是一种蛋白质激素，口服会被人体的消化道消化成氨基酸而失去药效，只能注射，不能口服。 【详解】A，人体内胰岛素分泌不足时，会导致血糖浓度升高而超过正常值，一部分血糖就会随尿排出体外，形成糖尿病，A正确。 B.患者需要控制饮食，减少糖的摄入，适量运动可以控制血糖浓度，B正确。 C，糖尿病通常是胰岛素分泌不足引起的，C正确。 D，糖尿病患者可以通过注射胰岛素进行治疗，胰岛素是一种蛋白质类激素，口服会被人体消化，因此只能注射，不能口服，D错误。 故选D。 9.如果不注意个人防护和保持健康的生活习惯，很容易患上呼吸系统疾病。下列相关说法错误的是（ ） A．哮喘是支气管过敏性疾病，尽量不要养花和宠物 B．长期在粉尘较多的场所工作的人，应注意戴口罩 C．吸烟只对吸烟者本人有害，因此可以在室内吸烟 D．雾霾天尽量不进行户外健身活动，改为室内健身 【答案】с 【分析】呼吸系统由呼吸道和肺组成。呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管，呼吸道是气体的通道，并对吸入的气体进行处理，使到达肺部的气体温暖、湿润、清洁，但是呼吸道对空气的处理能力是有限的。肺是气体交换的场所，是呼吸系统的主要器官。 【详解】A，支气管哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与的气道慢性炎症为特征的异质性疾病，这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛而多变的可逆性呼气气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，强度随时间变化。属于支气管过敏性疾病，常由于吸入花粉、灰尘、兽毛等物质引起，A正确。 B，粉尘作业时必须佩戴防尘口罩。防尘口罩是从事和接触粉尘的作业人员必不可少的防护用品，主要用于含有低浓度有害气体和蒸汽的作业环境以及会产生粉尘的作业环境，B正确。 C，吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，C错误。 D，雾霾对身体的各个器官都有危害，主要危害还是对呼吸系统的危害。因为雾霾是指空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质。因为受到气压等气候条件的影响，城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，这些有害物一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，破坏呼吸道黏膜防御能力，对人体的呼吸系统造成损伤。雾霾天尽量不进行户外健身活动，改为室内健身，D正确。 故选C。 10.当今社会威胁人类健康的主要疾病是（ ） A．传染性疾病 B．遗传病 C．心血管疾病和癌症 D．抑郁症 【答案】C 【分析】影响心血管疾病和癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式。过去传染病曾一度是威胁人类健康的主要疾病，目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染性疾病，心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病，影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病。 【详解】A，传染病是由病原体引起的，能在生物体之间传播的一类疾病。具有传染性和流行性等特点，威胁着人类的健康，但可以通过治疗治愈。所以不是威胁人类健康的主要因素，故A不符合题意。 B，遗传病是指由遗传物质发生改变而引起的或者是由致病基因所控制的疾病。遗传病是指完全或部分由遗传因素决定的疾病，常为先天性的，也可后天发病，故B不符合题意。 C，心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，这些疾病很难治愈；癌症更是无法治愈，故C符合题意。 D，抑郁症是神经功能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病，故D不符合题意。 故选C。 猜想2：毒品识别、合理用药与健康责任担当 1.珍爱生命，远离毒品。下列选项中全是毒品的是（ ） A．冰毒、尼古丁、焦油、海洛因 B．海洛因、鸦片、尼古丁、冰毒 C．焦油、海洛因、吗啡、冰毒 D．鸦片、海洛因、冰毒、吗啡 【答案】D 【分析】毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因，以及国务院规定管制和其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 【详解】A，冰毒和海洛因都是毒品，但尼古丁和焦油并不是毒品，而是烟草燃烧时产生的有害物质。尼古丁是烟草的主要成分，具有成瘾性，但它本身并不被视为毒品；焦油则是烟草燃烧后产生的多种有害化合物的混合物，也不是毒品，A不符合题意。 B.海洛因、鸦片和冰毒都是毒品，但尼古丁并不是毒品，而是烟草中的有害物质，B不符合题意。 C，海洛因和冰毒是毒品，但焦油并不是毒品，而是烟草燃烧产生的有害物质；吗啡虽然具有成瘾性，但在医疗上有时也用作镇痛药（需严格管制），C不符合题意。 D，鸦片、海洛因、冰毒和吗啡都是毒品。鸦片是传统毒品，海洛因是鸦片类毒品的衍生物，冰毒是合成毒品，吗啡则是从鸦片中提取的生物碱，也具有很强的成瘾性，D符合题意。 故选D。 2.少年强则国强，少年儿童的健康是全民健康的基石。以下行为习惯不利青少年身心健康的是（ ） A．远离毒品，拒绝吸烟和酗酒 B．通宵打网游，烦恼皆可抛 C．均衡膳食，保证营养合理 D．按时作息，养成良好生活规律 【笞案】B 【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。 【详解】ACD，远离毒品，拒绝吸烟和酗酒；均衡膳食，保证合理营养摄入；按时作息，形成良好生活规律，利于身体健康，属于健康的生活方式，ACD正确。 B.通宵打网游，会损害健康，属于不健康的生活方式，B错误。 故选B。 3.下列叙述正确的是（ ） A．艾滋病可以通过握手、拥抱等传播 B．我国法律规定：贩毒和制造毒品属于犯罪行为，但吸毒不属于犯罪行为 C．青少年正处于生长发育的关键时期，不应该饮酒、吸烟 D．长期吸食毒品会感染除艾滋病以外的传染病 【答案】с 【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。吸烟、喝酒是一种不健康的生活方式。 【详解】A，艾滋病的传播途径主要有性传播、母婴传播、血液及血制品传播。饮食、握手、拥抱等日常生活接触不会传播艾滋病，故A错误。 B.我国法律规定：吸毒、贩毒和制造毒品均属于犯罪行为，故B错误。 C，吸烟、饮酒会危害身体健康，青少年正处于生长发育的关键时期，不应该饮酒、吸烟，故C正确。 D.长期吸食毒品对人体健康具有很大的危害，吸毒者共用不洁注射器注射毒品，可能会感染艾滋病，故D错误。 故选C。 4.“良药苦口利于病”，正确用药能够治疗疾病，解除病痛。然而，“是药三分毒”，凡是药物都带有一定的毒性或副作用，所以安全用药非常重要。下列关于安全用药的叙述，正确的是（ ） A．如果出现药物严重过敏，应立即拨打急救电话120 B．为了避免药物浪费，过了保质期的药仍可继续服用 C．为了避免药物副作用加剧，病情稍好转就自行停药 D．处方药适用于患者可以自我诊断和治疗的小伤小病 【答案】A 【分析】安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。 【详解】A，药物严重过敏可能引发严重的身体反应，甚至危及生命。在这种情况下，立即拨打急救电话120寻求专业医疗救助是至关重要的，A正确。 B，药物过了保质期后，其有效性和安全性都无法保证。服用过期药物可能导致药效降低、副作用增加或产生其他未知的风险，B错误。 C，药物的副作用是药物本身固有的一种属性，但并不意味着所有副作用都是严重的或不可接受的。然而，自行停药可能导致病情反弹、治疗失败或产生其他并发症。正确的做法是按照医生的指示完成整个疗程，并在必要时与医生沟通以调整治疗方案，C错误。 D，处方药是指那些必须凭执业医师或执业助理医师开具的处方才可调配、购买和使用的药品。这类药品通常具有一定的依赖性潜力，用药不当或滥用后易产生身体依赖性、能成瘾癖的药品和医疗用毒性药品。因此，处方药不适用于患者可以自我诊断和治疗的小伤小病。患者应该在医生的指导下使用处方药，以确保用药的安全性和有效性，D错误。 故选A。 5.生病时要对症下药，合理用药可以充分发挥药物的作用，减少药物对人体的影响和危害。以下是几人在感冒时的做法，正确的是（ ） A．甲：患病毒性感冒后立即服用抗生素 B．乙：服用上次感冒时剩下的药品 C．丙：病情稍有好转就自行停止用药 D．丁：用药前，仔细阅读药品说明书 【答案】D 【分析】安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良反应或危害，具体情况具体分析。 【详解】A，抗生素仅对细菌感染有效，病毒性感冒无效，滥用可能引发耐药性，故A错误。 B，剩余药物可能过期或不对症，存在安全隐患，故B错误。 C.过早停药易导致病情反复或耐药性，需按疗程用药，故C错误。 D，阅读说明书可明确用法、剂量及注意事项，确保用药安全，故D正确。 故选D。 6. 小李因着凉后出现咽痛、流鼻涕等症状，他来到社区诊所就诊，医生检查后发现他咽喉轻微红肿，无化脓迹象，体温37.8℃。医生建议先采取一些常规治疗措施，并未开具抗生素。此时小李的想法中正确的是（ ） A．坚持要求医生开抗生素，认为只有吃抗生素才能好得快 B．虽然心里有些疑虑，但还是听从医生安排，先不使用抗生素并配合其他治疗 C．自行到外面药店购买抗生素服用，觉得医生可能判断有误 D．先尝试其他治疗，如果三天后还不好转，再自行购买抗生素服用 【答案】B 【分析】抗生素是一类能够抑制或杀死细菌等病原体的药物。但不是所有的病症都需要使用抗生素，只有由细菌感染引起的疾病使用抗生素才有效。 【详解】A，小李的症状并非一定是细菌感染引起，坚持要求医生开抗生素是错误的。抗生素只能对细菌感染有效，如果不是细菌感染，使用抗生素不仅不能加快恢复，反而可能带来副作用，如破坏体内正常菌群平衡等，还可能使身体对以后真正需要使用抗生素时产生耐药性，不利于后续治疗，A错误。 B，医生经过检查后给出了合理建议，先不使用抗生素并配合其他治疗是正确的。因为不能确定小李的病症是由细菌感染导致，听从医生安排可以避免不必要的抗生素使用，减少潜在风险，同时配合其他治疗有助于身体恢复，B正确。 C，自行到外面药店购买抗生素服用是非常错误的行为。首先，没有医生的诊断和处方自行买药用药存在很大风险，不能准确判断病情就使用抗生素可能延误治疗；其次，随意使用抗生素会增加耐药性产生的几率，对自身健康造成危害，C错误。 D，先尝试其他治疗，如果三天后还不好转也不应该自行购买抗生素服用。自行购买抗生素服用同样存在无法准确判断病情、增加耐药风险等问题。此时应该再次就医，让医生重新评估病情，根据具体情况决定是否需要使用抗生素，D错误。 故选B。 7. 每个青少年都应该了解一些安全用药常识。下列相关叙述正确的是（　　） A．处方药带有“OTC”标志，必须凭执业医师的处方购买 B．储存家用药物时，尽量使用药物原包装盒存放 C．使用抗生素治疗过程中，如果病情好转可自行中断治疗 D．若保质期内的药物出现变色或潮解的情况，仍可服用 【答案】B 【分析】（1）药品可分为处方药和非处方药，处方药是必须凭执业医师或执助理医师才可调配、购买和使用的药品，简称Rx；非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，简称OTC。（2）安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。 【详解】A，非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，简称OTC，故A错误。 B，药品尽量保留原包装和说明书，防止与其他药品混淆，避免用药差错，同时便于查阅相关信息，比如药品用法用量、药品有效期和注意事项等，故B正确。 C，一旦需要使用抗生素治疗，就要按时按量服药，以维持药物在身体里的足够浓度，因为即便已经好转的病情也可能因为残余细菌作怪而反弹。所以如果病情好转也不可自行中断治疗，故C错误。 D，药品若没有按照规定的条件储存，会在潮湿的空气中吸收空气中的水分而潮解，从而出现溶化、发霉、发酵、粘连等现象，就不能继续服用了，故D错误。 故选B。 8.青少年正处于心理和生理成长的关键时期，下列做法不正确的是（ ） A．不吃、不喝来源不明的食物和饮品 B．不涉足青少年不宜进入的场所 C．提高心理承受能力，正确对待挫折和困难 D．不断寻求刺激，追求感官享受 【答案】D 【分析】（1）食品安全关乎身体健康，不吃、不喝来源不明的食物和饮品可以有效避免摄入有害物质，保障身体健康。 （2）青少年不宜进入的场所，如网吧、酒吧、歌舞厅等，环境复杂，可能存在不良诱惑和危险因素，不涉足这些场所有利于青少年健康成长。 （3）青少年在成长过程中会遇到各种挫折和困难，提高心理承受能力，正确对待挫折和困难，有助于保持心理健康。 （4）青少年正处于身心发展的关键时期，不断寻求刺激、追求感官享受，容易沉迷其中，影响身心健康和学业发展。 【详解】A，来源不明的食物和饮品可能受到污染、变质或含有有害物质，食用后可能导致食物中毒、感染疾病等不良后果，所以不吃、不喝来源不明的食物和饮品是正确的做法，A正确。 B，青少年身心发育尚未成熟，缺乏足够的判断力和自我保护能力。青少年不宜进入的场所往往存在一些不利于青少年健康成长的因素，如不良的社交环境、暴力色情信息等，不涉足这些场所能够减少受到不良影响的机会，B正确。 C，生活中难免会遇到挫折和困难，青少年提高心理承受能力，学会正确对待挫折和困难，能够更好地适应社会，保持积极乐观的心态，促进身心健康发展，C正确。 D，不断寻求刺激、追求感官享受可能会使青少年陷入一些不良行为或习惯中，如过度沉迷网络游戏、吸烟、酗酒等，这不仅会影响身体健康，还会分散学习精力，影响学业和未来发展，D错误。 故选D。 9.健康是指（ ） A．身体没有疾病 B．心理没有疾病 C．社会适应良好 D．以上三项都是 【答案】D 【分析】现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。 【详解】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态， 而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，故ABC错误，D正确。 故选D。 10.美国著名思想家爱默生曾说过，“健康是人生的第一财富。”下列对健康的叙述最准确的是（ ） A．健康就是指脏器无疾病，身体形态发育良好，体形匀称 B．健康就是指心情愉快，有较强的身体活动能力和劳动能力 C．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 D．健康就是指对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化 【答案】C 【分析】现代健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理、社会素质与能力。 【详解】A，“健康就是指脏器无疾病，身体形态发育良好，体形匀称”仅强调生理层面的健康（无疾病、体形良好），忽略了心理和社会适应维度，故A不符合题意。 B，“健康就是指心情愉快，有较强的身体活动能力和劳动能力”侧重心理愉悦和身体能力，但未涵盖社会适应（如人际关系、社会角色）和生理健康（如无疾病）的完整内容，故B不符合题意。 C，“健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”完整涵盖了现代健康观的三个核心维度，故C符合题意。 D，“健康就是指对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化”强调免疫力和环境适应，但未涉及心理健康和社会适应，且“抵抗疾病”仅是生理健康的一部分，故D不符合题意。 故选C。 1.（2025·江苏南通·中考真题）下图是某药品说明书的部分内容。关于该药品的叙述正确的是（　　） A．该药品是非处方药，可自行购买 B．该药品目前还未过有效期 C．使用该药品时，一次口服1~2滴 D．该药品主要用于治疗急性结膜炎 【答案】A 【分析】安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。非处方药（OTC）不需执业医师开具的处方也可以购买，按说明书服用，适用于容易自我诊断、自我治疗的小病。 【详解】A，药品分为处方药和非处方药。非处方药的包装上会有“OTC”的标识，这种药不需要医生开的处方，消费者可以自行判断、购买和使用，A正确。 B，药品的有效期是指药品在规定的储存条件下，能够保证质量的期限。该药生产日期为2023年5月，有效期为24个月，故于2024年5月过期，B错误。 C，不同的药品有不同的使用方法和剂量要求，这取决于药品的性质、作用以及适用症状等因素。由图示消息可知，该药需要滴入眼脸，C错误。 D，由说明书中的功能主治部分可知，该药主要用于治疗慢性结膜炎，并非急性，D错误。 故选A。 2.（2025·山东潍坊·中考真题）形成健康的生活观念和良好的行为习惯是学习生物学的重要意义之一。下列观念或做法合理的是（　　） A．维生素对生命活动具有重要的作用，需大量摄取 B．每餐都应选择热价高的食物，以补充消耗的能量 C．尽管非处方药安全性较高，但仍需谨慎选择使用 D．吸烟只对呼吸系统有危害，对其他系统影响极小 【答案】с 【分析】维生素：维生素在人体中含量虽少，但对生命活动至关重要，人体对维生素的需求量是一定的，过量摄入维生素可能会对身体造成不良影响。 合理营养：合理营养要求食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食，不能每餐都只选择热价高的食物。 安全用药：非处方药是不需要凭医师处方即可购买，按所附说明服用的药物，虽然安全性相对较高，但也可能存在不良反应，所以仍需谨慎选择使用。 吸烟危害：吸烟不仅对呼吸系统有严重危害，如引发肺癌等疾病，还会对循环系统、神经系统等其他系统产生不良影响，增加患心血管疾病等多种疾病的风险。 【详解】A，维生素对生命活动重要，但人体对其需求量有限，大量摄取维生素可能会引发中毒等问题，如维生素A过量可引起烦躁、头痛、呕吐、皮肤瘙痒、视物不清等症状，所以不能大量摄取，A错误。 B.热价高的食物如油炸食品、动物内脏等，若每餐都选择此类食物，易导致营养不均衡，还可能引发肥胖、心血管疾病等健康问题。我们应遵循合理营养原则选择食物，B错误。 C，非处方药虽相对安全，但不同个体对药物的反应可能不同，部分人可能会出现过敏等不良反应，且用药不当也可能延误病情，所以仍需谨慎选择使用，C正确。 D，吸烟对呼吸系统危害极大，同时会使血液中一氧化碳含量增加，影响氧气运输，对循环系统造成损害，还会影响神经系统功能等，对多个系统都有严重影响，并非只对呼吸系统有危害，D错误。 故选C。 3.（2025·甘肃临夏·中考真题）中学生正处于青春期，要选择健康的生活方式，下列做法不可取的是（ ） ①多熬夜，努力提高学习成绩②提前服用抗生素，预防传染病③不吸烟、不喝酒④坚持锻炼身体⑤经常与父母和朋友交流沟通⑥不食用过期食品 A．①② B．②③ C．③④ D．⑤⑥ 【答案】A 【分析】健康的生活方式包括合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动等。这些方式有助于维持身体的健康，促进青少年的正常生长发育和心理健康。 【详解】①多熬夜会损害健康，影响学习效率，故①错误。 ②滥用抗生素会导致耐药性，无法预防传染病，故②错误。 ③不吸烟、不喝酒是健康的生活方式。吸烟会损害呼吸系统等多个系统，增加患癌风险；喝酒会对肝脏、神经系统等造成损害，中学生正处于生长发育阶段，更应远离烟酒，故③正确。 ④坚持锻炼身体有助于增强体质，提高免疫力，促进骨骼发育等，故④正确。 ⑤经常与父母和朋友交流沟通，能缓解学习和生活中的压力，保持良好的心理状态，促进心理健康，故⑤正确。 ⑥不食用过期食品可避免因食用变质食物导致的食物中毒等健康问题，保证饮食安全，故⑥正确。 以上做法不可取的是①②，A符合题意，BCD错误。 故选A。 4.（2025·山东济宁·中考真题）小明同学遇到与同桌相处方面的困扰，忍不住在班里发了火，他的心情更加糟糕。以下做法不能帮助他解决困扰的是（　　） A．遇到烦心事，应合理宣泄、适当倾诉，杜绝情绪冲动的行为 B．沉默是金，绝对不能把心事告诉任何人 C．主动向被影响到的同学道歉，改善自己在同学们心目中的形象 D．同学间主动沟通，去了解该同学消极情绪的诱发因素 【答案】в 【分析】本题考查情绪管理和人际交往的正确方法。正确选项应能有效缓解情绪困扰或改善人际关系，错误选项则无法帮助解决问题甚至加剧矛盾。 【详解】A，合理宣泄和适当倾诉是调节情绪的有效方式，但“杜绝情绪冲动”表述不够准确，情绪需要调节而非完全杜绝，但整体建议合理，故不符合题意。 B，“绝对不能告诉任何人”属于压抑情绪，会导致负面情绪积累，无法解决问题，故符合题意。 C，主动道歉可修复人际关系，改善形象，属于积极做法，故不符合题意。 D.主动沟通能增进理解，化解矛盾，属于正确方法，故不符合题意。 故选B。 5.（2025·四川资阳·中考真题）下列关于OTC药物川贝枇杷膏及其使用说法正确的是（ ） A．当症状减轻后，我们可以自行减少药物剂量 B．川贝枇杷膏需医生开具处方单才能买到 C．服用前需要仔细阅读药品说明书 D．川贝枇杷膏是中药，对人体没有任何副作用 【答案】C 【分析】OTC药物属于非处方药，可自行购买，但需按说明书使用，任何药物都可能存在副作用。 【详解】A，对于OTC药物，虽然它们相对安全，但并不意味着可以自行随意调整剂量。当症状减轻后，是否减少药物剂量应遵循药品说明书或医生建议，以确保治疗的有效性和安全性，A错误。 B，川贝批杷膏作为OTC药物，是不需要医生开具处方单就能买到的。这是OTC药物的基本特点之一，即方便消费者自行选择和购买，B错误。 C，无论是处方药还是OTC药物，在服用前都需要仔细阅读药品说明书。药品说明书提供了关于药物成分、用法用量、注意事项等重要信息，是确保用药安全的基础，C正确。 D，虽然川贝批杷膏是中药制剂，但并不意味着它对人体没有任何副作用。中药同样可能产生不良反应或副作用，只是相对于某些西药而言，其副作用可能较为温和或发生率较低。因此，在用药过程中仍需注意观察身体反应，并在必要时咨询医生，D错误。 故选C。 6 . (2020·广东·中考真题)“毒品善伪装，千万别上当”。关于毒品的认识错误的是（ ） A．吸毒使人免疫力下降，体质孱弱 B．服用含有毒品的“聪明药”，提高成绩 C．过量吸食毒品会引起急性中毒 D．吸毒会损害人的神经系统 【答案】в 【分析】此题主要考查的是毒品的危害以及正确对待毒品，据此解答。 【详解】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。 毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，后果不堪设想。 故选B。 7.(2023·湖南衡阳·中考真题)健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。下列有关健康的说法不正确的是（ ） A．要与他人和睦相处，保持良好的人际关系 B．健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱 C．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 D．经常玩手机游戏、熬夜上网有利于身心健康 【答案】D 【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 【详解】A，健康包括社会适应能力，如要与他人和睦相处，保持良好的人际关系，A正确。 B，健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，B正确。 C，心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，C正确。 D.经常玩手机游戏、熬夜上网不利于身心健康，D错误。 故选D。 8.(2025·四川成都·中考真题)2025年“全民营养周”活动的主题为“吃动平衡·健康体重·全民行动”（如图）。下列体重管理的“行动”，合理的是（ ） A．每餐饮食只吃蔬菜、水果 B．餐后立即进行高强度运动 C．每天合理膳食并适度运动 D．体重超标后才需进行管理 【答案】C 【分析】（1）合理营养是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要合适（不少也不多，比例适当），与身体的需要保持平衡。为了做到合理营养，我国的营养学家将食物分为五类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”，提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物。 （2）健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。体重管理需要通过合理的饮食和适当的运动来实现，过度节食或过度运动都不利于身体健康。 【详解】A，蔬菜、水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，但仅吃蔬菜、水果会导致蛋白质、脂肪等其他营养物质摄入不足，无法满足人体正常生理活动所需的全面营养，长期如此会引起营养不良等问题，A错误。 B，餐后胃内充满食物，此时进行高强度运动，会使血液更多流向运动系统，减少胃肠道的血液供应，影响食物的消化和吸收，还可能引起胃肠道不适，如腹痛、恶心等，B错误。 C，合理膳食能保证人体摄入全面而均衡的营养，满足身体生长、发育和各种生理活动的需要；适度运动可以促进新陈代谢，增强体质，消耗多余能量，有助于维持健康体重，C正确。 D，体重管理应是一个长期、持续的过程，在体重尚未超标时，就应该通过合理膳食和适度运动等方式进行健康管理，预防体重超标以及由此引发的各种慢性疾病，而不是等到体重超标后才进行管理，D错误。 故选C。 9.(2022·江苏镇江·中考真题)为了提高全民健康水平，改变不良生活习惯，我国启动了“三减三健”专项行动，倡导健康的生活方式。其中“三健”是指（　　） A．健康体重、健康心理、健康社交 B．健康骨骼、健康血管、健康口腔 C．健康生理、健康心理、健康社交 D．健康体重、健康骨骼、健康口腔 【答案】D 【分析】合理膳食包括：每日三餐，按时进餐，早、中、晚餐的能量摄取应当分别占30%、40%、30%；不偏食、不挑食、不暴饮暴食；均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔）。 【详解】随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍，所以我国启动了“三减三健”专项行动，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，故ABC错误，D正确。 故选D。 10. (2024·山东菏泽·中考真题)下列有关人体健康、急救与用药的说法，正确的是（ ） A．干炸鸡块、椒盐大虾和清蒸鲤鱼，这个食谱是按合理膳食的要求设计的 B．当有人受伤，血液从伤口喷涌而出，应及时在伤口的近心端止血 C．长期酗酒，过量的酒精能使脂类物质沉淀到血管内壁上，易导致血压降低 D．具有“OTC”标识的药物是处方药，需经医生开具处方才能购买和使用 【答案】B 【分析】（1）动脉出血的特点，颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状；静脉出血的特点是静脉血色暗红，血流较缓；毛细血管出血，血液缓慢渗出。动脉是把血液从心脏送往全身各处，血液流动方向是心脏一动脉；静脉是把全身各处的血液送回心脏的血管，静脉的血液流动的方向是心脏一静脉。 （2）安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。 【详解】A，干炸鸡块、椒盐大虾和清蒸鲤鱼，这个食谱中缺少蔬菜类食物，不符合合理膳食的要求，故A错误。 B.当有人受伤，血液从伤口喷涌而出，说明是动脉出血，应及时在伤口的近心端止血，故B正确。 C，长期酗酒，过量的酒精能使脂类物质沉淀到血管内壁上，易导致血压升高，故C错误。 D.具有“OTC”标识的药物是非处方药，故D错误。 故选B。 11. (2024·山东威海·中考真题)增进健康是学习生物学的重要目的之一。利用学到的知识可以帮助自己和他人解决与健康有关的现实问题。 (1)当因感冒而嗓子疼痛时，据图一判断，购买双黄连颗粒需要医生的处方吗？ ，理由是 。如果你服用该药，一次应服用 袋。 (2)当遇到有人突然晕倒或因外伤大量出血时，应争分夺秒进行救治。图二示心肺复苏操作，甲、乙两人开始施救的先后顺序应是 ；图三示血液缓慢而连续不断从伤口流出，此时可按压 （A或B）端止血。 (3)当亲朋好友中有人嗜好吸烟时，如果要通过一个具有说服力的实验进行劝解，可进行的实验是 （写出实验名称）。 【答案】（1)不需要 药盒上有OTC标志，是非处方药，可以自行购买 2 (2)先乙后甲 A （3）探究烟草浸出液对水蚤心率的影响等 【分析】（1）安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。 （2）动脉出血应该在近心端进行压迫止血，静脉出血应该在远心端进行压迫止血。 【详解】（1）非处方药的标志是OTC，是指为方便公众用药，在保证用药安全的前提下，经国家卫生行政部门规定或审定后，不需要医师或其它医疗专业人员开写处方即可购买的药品，一般公众凭自我判断，按照药品标签及使用说明就可自行使用。购买双黄连颗粒不需要医生的处方，因为药盒上有OTC标志，是非处方药，可以自行购买。根据用法用量和规格，如果你服用该药，一次应服10克，即2袋。 （2）病人在生命垂危时，会出现突然停止呼吸、心跳的现象，我们要拨打急救电话并采取一定的急救措施，如人工呼吸、人工胸外心脏挤压。人工呼吸是根据呼吸运动的原理，借助外力使患者的胸廓有节律的扩大和缩小，从而引起肺被动扩张和回缩的患者恢复呼吸。人工呼吸的次数应为每分钟15-20次。常用方法有：口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法。图二所示的甲、乙两人施救的先后顺序应是先乙后甲，按压和吹气次数的比例是30：2。静脉出血的特点是静脉血色暗红，血流较缓，因此，图三所示为静脉出血，静脉是把血液从全身各处送回心脏的血管。因此血液流动的方向是：静脉一心脏，因此，正确的急救方法是在A远心端压迫止血。 （3）吸烟有害健康，烟草浸出液中含有有害物质，对动物的生命活动有很大影响，因此，当亲朋好友中有人嗜好吸烟时，如果要通过一个具有说服力的实验进行劝解，可进行的实验是探究烟草浸出液对水蚤心率的影响等。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $