专题02 生活习惯与健康（期末知识清单）八年级生物上学期新教材冀少版

该初中生物学知识清单围绕“传染病和免疫”单元，涵盖非传染性疾病、拒绝毒品、合理用药、健康生活四大核心内容，通过思维导图构建知识框架，考点清单系统梳理要点，辅以易错清单与妙招清单，搭建从概念认知到实践应用的学习支架。 清单呼应新课标要求，强化生命安全与健康意识，如新视野融入禁毒教育和慢性病防控，考点按星级标注（合理用药为三星重点），易错清单澄清“非传染性疾病=遗传病”等误区，培养生命观念与态度责任，助力教师精准教学，学生高效掌握健康知识与技能。

第1章 传染病和免疫 本章内容导览 1.思维导图 2.新教材新视野（3个新教材新视野） 3.考点清单（4大考点） 4.素养提升清单（4个易错清单、2个妙招清单） 新视野1.强化安全关联 呼应2022版课标中“生物学教育关乎国家安全”的要求，将健康与生命安全挂钩。比如把禁毒教育、慢性病防控融入课程，让学生明白个人健康不仅是自身问题，更是关乎社会稳定的公共卫生议题，强化生命安全意识。 新视野2.聚焦当下健康痛点 关注疾病低龄化趋势，针对青少年可能接触的电子烟、新型毒品等新问题增设相关内容，打破传统认知局限。同时结合当下高发的高血压、糖尿病等慢性病，给出适配青少年及家庭的预防建议，增强内容实用性。 新视野3.构建完整健康体系 构建“疾病预防 - 风险规避 - 科学应对 - 习惯养成”的完整逻辑链。例如将合理用药与慢性病防治结合，把拒绝毒品纳入整体健康生活方式的框架中，形成系统的健康认知。 考点一：非常见的传染性疾病★★☆☆☆ 1．常见的非传染性疾病：癌症、心血管疾病、 糖尿病 、骨关节炎，以及哮喘、气管炎等。 2．癌症： (1)常见癌症举例：肺癌 、肝癌、白血病 、胃癌、食道癌、淋巴癌等。 (2)癌症的致病因素及表现 主要因素 实例 行为因素 吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼等；吸烟是诱发肺癌的重要因素 饮食因素 发霉食品、深加工肉类和腌菜等食用过多；黄曲霉素是肝癌的主要致病因素 环境因素 PM₂.₅污染、紫外线辐射、甲醛等；甲醛是引起白血病的重要因素之一 代谢因素 体重超重、高血脂、高尿酸、糖尿病等 感染因素 感染因素 幽门螺杆菌、乙型肝炎病毒、艾滋病病毒、人乳头瘤病毒(HPV)等 (3)癌细胞的特点：不受机体的控制，不断 分裂 ，迅速 增殖 ，除危害器官本身外，还会远距离转移，侵害其他的组织、器官，严重时可以导致死亡。 3．心血管疾病：不健康饮食(高脂、高糖、高盐等)，不良生活习惯 (吸烟、酗酒、运动少等)以及情绪的长期不稳定等因素，容易诱发心血管疾病。 4．糖尿病：不良生活方式(长期暴饮暴食、运动少等)易引发糖尿病。 5．非传染性疾病的致病因素：通常由遗传因素和环境因素共同引起。 6．减少非传染性疾病发生的方法：养成良好的饮食习惯；形成健康的生活作息，保持乐观心态；远离辐射、化学物质等致癌因素。 考点二：拒绝毒品★★☆☆☆ 1．毒品：鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、大麻、吗啡、可卡因，以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 2．伪装的毒品：以鸦片为原料的麻布烟，由冰毒和氯胺酮(K粉)混合的“奶茶”、含大麻成分的“曲奇饼干”、浸润有麦角酰二胺(LSD)的“邮票”、掺杂了芬太尼类等毒品的“跳跳糖”等。 3．毒品的危害： ①对人体健康的危害：人一旦吸食毒品就会产生强烈的毒瘾毒品造成人体的免疫能力下降，损害神经、消化、呼吸、循环、生殖等系统，使人完全丧失劳动能力和生活能力，严重时导致死亡。 ②对人体精神的危害：毒品使人精神颓废，意志消沉，甚至出现抑郁症以及自杀的倾向。 4．青少年的正确做法： (1)积极主动地拒绝毒品，珍爱生命。 (2)自觉遵守禁毒法律、法规，接受毒品基本知识教育，了解毒品的危害。 (3)树立正确的人生观，不盲目追求享受和寻求刺激。 (4)正确对待好奇心，抵制不良诱惑；提高心理承受能力，正确对待挫折和困难。 (5)不结交有吸毒、贩毒行为的人，不涉足青少年不宜进入的场所，不吃、不喝来源不明的食物和饮品。 5．我国《刑法》中关于毒品的规定：走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚，种植毒品、贩毒和制造毒品均属于犯罪行为。 考点三：合理用药★★★☆☆ 1．药品说明书 药品说明书包含药品名称、成分、功能主治、规格、用法用量、不良反应、注意事项、生产日期、有效期、生产厂家等信息。 2．药品分类 种类 处方药 非处方药 概念 必须凭医生开出的处方才可购买和使用 不需要凭医生处方即可自行购买 标识 RX OTC 3．用药注意事项 遵从医嘱、按照药物使用说明合理用药，避免药物误用和滥用。 4．联合用药 联合使用两种或两种以上的药物，目的在于取得较好的疗效,但不科学的联合用药，则会由于药物相互作用而降低 药效,甚至有损健康。 5．家庭药箱的配备 家庭成员不同，家庭药箱配备的药品也不尽相同。配备的药品应具有针对性、实用性。 考点四：健康生活★★☆☆☆ 1．健康的定义 除了身体健康，还包括心理健康和社会适应方面的良好状态。 2．体重与健康的关系 ①健康体重是人体健康的组成部分。 ②保持健康体重的方法：科学饮食、均衡营养、良好的运动习惯。 ③体重指数（BMI）=体重/身高的平方（体重单位：千克；身高单位：米） 3．健康的生活方式“三减三健”：减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。 4．维护健康 (1)形成正确的思维方式;认识和接纳自我;正确对待挫折,提高适应环境的能力;学会与人交往,维持良好的社交;积极参与各种活动,丰富业余生活。 (2)养成良好的公共卫生意识。 (3)完善医疗卫生服务。 1. 认为非传染性疾病=遗传病 非传染性疾病不能通过病原体传播，如高血压、糖尿病、癌症等。遗传病是由遗传物质改变引起（如血友病），还包括慢性病、自身免疫病等。 2．忽视“吸毒是违法行为”：我国法律严禁吸毒、贩毒，吸毒，上述等行为需承担刑事责任；或持有“吸毒时髦”“借毒消愁”的错误观念，缺乏对生命的敬畏。 3．常见的用药误区：用药“越多越好”“ 越新越好”“越贵越好”“服药时间无所谓”。 4．健康概念认识不清 仅将“身体健康”等同于健康，忽略心理健康和良好的社会适应状态；误将“无病”当作“健康”，忽视亚健康状态（如疲劳、失眠、免疫力下降）的调理。 1. 非传染性疾病与传染病的本质区别： 非传染性疾病无传染源、传播途径、易感人群三环节，不可通过接触、飞沫等方式传播，需重点区分传染性与非传染性的界限。 2．毒品的科学定义：毒品指鸦片、海洛因、冰毒等能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，包括传统毒品、新型毒品和新精神活性物质，并非仅指“鸦片、海洛因”。 / 学科网（北京）股份有限公司 $