日语上肢动作表达 清单 -2026届高考日语二轮复习专项

该高中日语高考复习知识清单系统整理了肩膀、手臂、手、手指四大身体部位的核心动词短语及含义，配套情境例句，构建了身体动作表达的完整知识体系，聚焦语言能力的积累与理解维度。 清单按身体部位分类呈现动词短语与含义对应表，如“肩をすくめる（耸肩）”配“彼は肩をすくめるだけで、何も言わなかった”例句，强化语言能力的内化与运用。通过梳理归纳动词搭配规律，提升思维品质的条理性，例句附中文翻译辅助语境理解，便于学生自主复习，教师可据此精准强化动词短语考点，提升备考效率。

图解日语会话关键动词——徐宁助、TJL内容实验室 肩膀 語句 意味 肩を　すくめる 耸肩 肩を　上 (じょう)下 (げ)に　動 (うご)かす 上下活动肩膀 背 (せ)筋 (すじ)を　伸ばす 挺直背部 肩を　すぼめる 缩着肩膀 肩を　揉 (も)む 揉肩膀 肩を　軽 (かる)く叩 (たた)く 轻拍肩膀 肩を　抱 (だ)く 搂着肩膀 肩に　かける 担着、肩负 肩を　組 (く)む 搭肩 肩を　並べて立つ 并肩站着 肩を　並べる 并驾齐驱 例句： 彼は肩をすくめるだけで、何も言わなかった。【他只是耸了耸肩，没有说什么】 彼女は寒くて肩を窄めていた。【他觉得冷而缩起了肩膀】 おばあさんは孫に肩を揉んでもらった。【奶奶让孙子帮她按摩肩膀】 先生は学生の肩を軽く叩いた。【老师轻轻拍了拍学生的肩膀】 二人の子供は肩を組んで歩いて行った。【两个孩子互相搭着肩膀走了】 手臂 語句 意味 両腕を　上げる 举起双手 両腕を　下げる 放下双手 両腕/両手を　広げる 张开双手 腕を　伸ばす 伸出手臂 腕を　前に　伸ばす 将手臂往前伸展 腕を　曲げる 弯曲手臂 腕を　曲げて　力こぶを　作る 弯曲手臂形成二头肌 腕を　振り回す 摆动手臂 腕まくりを　する 袖まくりを　する 卷起袖子 腕枕を　して　横に　なる 枕着手臂躺下 腕を　掴 (つか)む 抓住手臂 腕を　振り払う 甩开手 腕を　引っ張る 拉住手 腕に　ぶら下がる 挂在手臂上 腕を　組 (く)む 双手交叉抱胸（一人），挽着手（俩人） 腕を　捻 (ひね)る 扭转手臂 例句： 両腕を頭の上にゆっくりと上げてください。【请把双手慢慢举到头上】 子供は両腕をパッと広げて走ってきた。【孩子张开双手跑了过来】 腕を伸ばして駐車券を取った。【伸出手去拿停车券】 彼は腕を曲げて力こぶを作って見せる。【他弯曲手臂展示了二头肌给我看】 彼は腕まくりをして箱を運び始めた。【他卷起袖子开始搬箱子】 誰かに腕を掴まれ、腕を振り払って逃げた。【有人抓住我的手，我甩开他逃跑了】 彼女は腕を組んで考え込んでいた。【她双手抱胸陷入沉思】 彼は彼女と腕を組んで歩いていた。【他和女朋友手挽着手走路】 手 語句 意味 肘 (ひじ)を　つく 用手臂撑着脸 頬 (ほお)杖 (づえ)を　つく 托腮 肘で　突 (つ)く 用手肘撞 肘で　押し分けて通る 用手肘推开通过（肘开、肘你） 手首を　掴む 抓住手腕 手首を　回す 转动手腕 手首を　捻 (ねん)挫 (ざ)する 扭伤手腕 手を　上げる／下ろす 举手、放手 握 (おく)手 (しゅ)する 握手 手を　握る 握手 手を　繋 (つな)ぐ 牵手 両 (りょう)手 (て)を　組む 双手十指相扣 拳 (こぶし)を　握る 握拳 合 (がっ)掌 (しょう)する 双手合十 手の平を　広げる 张开手掌 手で　日差しを　遮 (さえぎ)る 用手遮阳 手を　入れる 把手放下 手を　ぬく 把手抽出 手を　洗う 洗手 手を　振る 挥手 手を　握り締める 十指紧扣 手を　振り払う 甩开手 手を　差し出す 伸出手 腰に　手を　当てる 手叉腰 手が　震える 手抖 手を　擦る 搓手 手に　息を　吹きかける 往手心吹气 焚 (た)き火 (び)に　手を　かざす 把手放在篝火上取暖 手の甲で　額の汗を　拭く 用手背擦额头的汗 手の甲で　口を　拭く 用手背擦嘴 手の甲に　キスを　する 亲手背 ハイタッチを　する 击掌 手の平を　合わせる 合掌 手の平を　叩く 打手掌 手の平で　叩く 用手掌打 例句： 食事中に肘をついて食べるのは、行儀の悪いことだ。【吃饭的时候用手臂撑着脸吃很没礼貌】 おばあさんは人混みの中を肘で押し分けて通った。【那位阿姨拨开人群挤出去】 青山に手首を掴まれ、胸がドキドキした。【被青山抓住手腕，让我的心砰砰地跳】 青山はバスケットボールの試合中に、手首を捻挫した。【青山在篮球比赛中扭伤了手腕】 その子は手を挙げて、横断歩道を渡った。【那个孩子把手举起来，穿越了斑马线】 市長は関係者たちと握手した。【市长和相关人员握了手】 子供は母親の手を握っている。【孩子握着妈妈的手】 彼はその話を聞いて、拳を握って立ち上がった。【他听了那些事，紧握拳头站了起来】 家に帰ったら、まず手を洗ってください。【回到家之后请先去洗手】 彼らは飛行機に向かって手を振った。【他们朝着飞机的方向挥了挥手】 彼女は彼の手を振り払って悲 (ひ)鳴 (めい)をあげた。【她甩开他的手，发出了尖叫】 先に登っていた人が私に手を差し出した。【先爬上去的人朝我伸出了手】 スーパーマンが腰に手を当てて立っている。【超人双手叉腰地站着】 彼女は緊 (きん)張 (ちょう)のあまり、手が震えた。【她因为太紧张了，手抖个不停】 焚き火に手をかざすと、暖かくなった。【把手放在篝火旁边，就温暖了起来】 彼は手の甲で額の汗を拭いた。【他用手背擦掉了额头上的汗】 優勝した選手はコーチとハイタッチをした。【获胜的选手跟他的教练击了个掌】 手指 語句 意味 指を　伸ばす 伸出手指 指を　折る 屈指 指で　指 (さ)す 用手指 指差す 用手指出、指向 指で　触る 用手触摸 指で　数 (かず)を　数 (かぞ)える 用手指数数 親 (おや)指 (ゆび)を　立てる 竖起大拇指 指に　指 (ゆび)輪 (わ)を　はめる 戴戒指 指から　指輪を　外す 拿下戒指 指の関 (かん)節 (せつ)を　鳴らす 掰响指关节 指しゃぶりを　する 吸吮手指 指を　切られる 手指割伤 横のものを　縦にもしない 懒得做任何事 爪を　短く切る 剪短指甲 爪を　磨 (みが)く 磨指甲 爪を　噛む 咬指甲 爪で　掻く／引っ掻く 用手指甲抓、抓伤 爪に　マニキュアを　塗る 涂指甲油 マニキュアを　受ける 美甲 爪が　折 (お)れる 指甲断裂 爪が　剥 (は)がれる 指甲剥落 例句： 指を伸ばしてみてください。薬指が人差し指より長いですね。【请伸出手指，你的无名指比食指长诶】 指で月を差しているのに、なんで指を見てるの？【为什么用手指指着月亮时，你却看着你的手指呢】 人を指差すな！【不要用手指着人】 監 (かん)督 (とく)が選手に向かって親指を立てた。【教练对选手竖起大拇指】 指の関 (かん)節 (せつ)を鳴らすのは、よくないですか。【把手指关节掰出响声，是不是不太好】 紙に指を切られた。【手指被纸割伤了】 爪を短く切ってください。【请把指甲剪短一点】 彼は爪を噛む癖がある。【他有咬指甲的习惯】 彼女は毎週ネイルサロン「nail salon」で、マニキュア「manicure」を受ける。【她每周都去美甲店做指甲】 第 1 頁 共 4 頁 学科网（北京）股份有限公司 $