Unit 3 Stay fit and healthy.词汇同步笔记（知识清单）-2025-2026学年辽师大版（三起）英语四年级上册

该小学英语词汇同步笔记系统梳理了辽师大版四上Unit 3“Stay fit and healthy”单元核心词汇，涵盖13个基础单词的词形变化、核心考点及情境例句，为学生搭建了从基础词形掌握到考点短语运用再到情境句子表达的渐进式学习框架。 清单通过“词形变化标注+核心考点提炼+生活情境例句”的方式构建知识网络，如“stay”明确三单“stays”和过去式“stayed”，考点聚焦“stay healthy/fit”固定搭配，例句关联“做运动保持健康”等学生熟悉场景，培养语言能力和学习能力。特别设计“考点短语”模块，如“healthy food”“often exercise”等高频搭配直接呈现，不同基础学生可快速定位学习重点，教师可借助例句设计互动活动，提升词汇教学实效。

辽师大版 四上 Unit 3 Stay fit and healthy.词汇同步笔记 序号 单词 词形变化 考点 例句 1 stay /steɪ/ v. 保持，停留 三单：stays/过去式：stayed 1. stay healthy 保持健康；2. stay fit 保持健壮 1. We should stay healthy by playing sports. 我们应该通过做运动保持健康。2. She stays at home to rest when she’s tired. 她累的时候会待在家里休息。 2 fit /fɪt/ adj. 健壮的，健康的 无 1. keep fit 保持健壮；2. stay fit 保持健壮 1. Running every morning helps you keep fit. 每天早上跑步能帮你保持健壮。2. My brother is fit because he exercises often. 我哥哥很健壮，因为他经常锻炼。 3 healthy /ˈhelθi/ adj. 健康的 无 1. healthy food 健康的食物；2. stay healthy 保持健康 1. Vegetables and fruits are healthy food. 蔬菜和水果是健康的食物。2. It’s important for students to stay healthy. 对学生来说，保持健康很重要。 4 way /weɪ/ n. 方式，方法，道路 复数：ways 1. good way 好方法；2. this way 这边走 1. Eating slowly is a good way to stay healthy. 细嚼慢咽是保持健康的好方法。2. This way, please! The gym is over there. 请这边走！体育馆在那边。 5 slow /sləʊ/ adj. 慢的，缓慢的 无 1. slow down 慢一点；2. slow walk 慢慢走 1. Please slow down when you walk on the wet floor. 走在湿地板上时请慢一点。2. We take a slow walk in the park after dinner. 晚饭后我们在公园里慢慢散步。 6 people /ˈpiːpl/ n. 人们，人民 无（本身为复数） 1. many people 很多人；2. kind people 善良的人们 1. Many people like to do morning exercises. 很多人喜欢做早操。2. Kind people always help others in need. 善良的人总会帮助有需要的人。 7 everyone /ˈevriwʌn/ pron. 每个人 无 1. everyone knows 每个人都知道；2. everyone likes 每个人都喜欢 1. Everyone knows that exercise is good for health. 每个人都知道运动对健康有益。2. Everyone likes to eat delicious and healthy food. 每个人都喜欢吃美味又健康的食物。 8 learn /lɜːn/ v. 学习 三单：learns/过去式：learned/learnt 1. learn to exercise 学习锻炼；2. learn English 学习英语 1. I learn to swim this summer to stay fit. 我今年夏天学习游泳来保持健壮。2. We learn English from our teacher every day. 我们每天跟着老师学习英语。 9 often /ˈɒfn/ adv. 经常 无 1. often exercise 经常锻炼；2. often eat fruit 经常吃水果 1. He often exercises on the playground after class. 他经常课后在操场锻炼。2. My sister often eats apples for breakfast. 我妹妹经常早餐吃苹果。 10 eat /iːt/ v. 吃 三单：eats/过去式：ate 1. eat vegetables 吃蔬菜；2. eat breakfast 吃早餐 1. We should eat more vegetables to be healthy. 我们应该多吃蔬菜保持健康。2. Don’t forget to eat breakfast in the morning. 早上别忘了吃早餐。 11 food /fuːd/ n. 食物，食品 无（泛指食物时无复数） 1. healthy food 健康的食物；2. delicious food 美味的食物 1. My mom buys healthy food for our family. 妈妈给我们家买健康的食物。2. We can’t eat too much sweet food. 我们不能吃太多甜食。 12 exciting /ɪkˈsaɪtɪŋ/ adj. 令人兴奋的 无 1. exciting sport 令人兴奋的运动；2. exciting game 令人兴奋的游戏 1. Playing basketball is an exciting sport. 打篮球是一项令人兴奋的运动。2. We have an exciting game in PE class. 我们在体育课上玩了一个令人兴奋的游戏。 13 shake /ʃeɪk/ v. 抖动，摇动 三单：shakes/过去式：shook 1. shake hands 握手；2. shake legs 抖腿 1. We shake hands with new friends. 我们和新朋友握手。2. Don’t shake your legs when you sit. 坐着的时候不要抖腿。 学科网（北京）股份有限公司 $