4.1 认识挫折 直面困难 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

4.1 认识挫折，直面困难 同步练习 一、填空题（共10题） 1. 挫折是指人们在实现目标的过程中，遇到无法克服或难以克服的________，从而产生的消极情绪体验。 2. 挫折的产生通常源于三个方面：自身因素、________和环境因素。 3. 中职学生常见的挫折类型包括学习挫折、________、交往挫折和职业规划挫折等。 4. 挫折对人具有双重影响，既可能带来消极影响，也可能产生________作用。 5. 面对挫折，不同的人有不同的态度，主要分为消极逃避和________两种。 6. 认识挫折是直面挫折的前提，我们要客观看待挫折，明确挫折是人生________的一部分。 7. 消极面对挫折，可能会使人产生自卑、焦虑、________等负面情绪，影响身心健康。 8. 积极面对挫折，能够帮助我们磨砺意志，提升________，增强应对困难的能力。 9. 中职学生面对学习挫折时，要调整学习方法，树立合理目标，避免________。 10. 直面困难、战胜挫折的关键，是培养________的心态和坚韧不拔的意志品质。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共10题） 1. 下列关于挫折的说法，正确的是（） A. 挫折是偶然发生的，只有少数人会遇到 B. 挫折是人生不可避免的，每个人都会经历 C. 挫折只会给人带来消极影响 D. 挫折是无法克服的，只能逃避 2. 下列属于中职学生常见挫折类型的是（） A. 职场晋升挫折 B. 学习成绩不理想 C. 家庭经济危机 D. 工作压力过大 3. 挫折产生的自身因素主要是指（） A. 家庭环境、社会环境 B. 他人的态度和行为 C. 自身的能力、心态、目标设定等 D. 意外事件的发生 4. 挫折对人的积极影响不包括（） A. 磨砺意志，提升抗压能力 B. 积累经验，避免再次犯错 C. 使人产生自卑、消沉的情绪 D. 激发潜能，促进个人成长 5. 面对挫折，消极逃避的态度会导致（） A. 问题得到解决 B. 情绪得到缓解 C. 挫折感加剧，难以成长 D. 能力得到提升 6. 认识挫折的核心是（） A. 抱怨挫折的不公平 B. 客观看待挫折，接受挫折的存在 C. 逃避挫折，视而不见 D. 把挫折归咎于他人 7. 中职学生面对交往挫折（如与同学、老师相处不融洽），正确的做法是（） A. 封闭自己，拒绝与人交往 B. 主动沟通，调整交往方式 C. 指责他人，抱怨不公 D. 放弃交往，专注于学习 8. 下列哪种心态是直面挫折的正确心态（） A. 自卑自弃，一蹶不振 B. 乐观坚强，主动寻找解决办法 C. 怨天尤人，消极抱怨 D. 逃避现实，自欺欺人 9. 关于挫折的双重影响，说法正确的是（） A. 挫折的影响都是消极的 B. 挫折的影响都是积极的 C. 挫折的影响取决于我们面对挫折的态度 D. 挫折对中职学生只有消极影响 10. 直面困难、战胜挫折的关键是（） A. 逃避困难，等待他人帮助 B. 培养坚韧的意志和积极的心态 C. 抱怨命运，自暴自弃 D. 降低目标，逃避挑战 三、判断题（对的打√，错的打×，共10题） 1. 挫折是人生不可避免的，每个人在成长过程中都会遇到不同的挫折。（） 2. 挫折只会给人带来消极影响，阻碍个人成长。（） 3. 中职学生的主要挫折是学习挫折和交往挫折，与职业规划无关。（） 4. 面对挫折，积极的态度能将挫折转化为成长的动力。（） 5. 逃避挫折虽然能暂时缓解情绪，但会让问题越来越严重。（） 6. 挫折的产生只与自身因素有关，与环境和他人无关。（） 7. 只要有积极的心态，就可以完全避免挫折的发生。（） 8. 中职学生面对挫折时，要学会向老师、家长求助，不要独自承受。（） 9. 磨砺意志是战胜挫折的重要保障，意志越坚定，越容易克服困难。（） 10. 认识挫折就是要接受挫折的存在，不抱怨、不逃避，主动寻找解决办法。（） 四、简答题（共3题） 1. 简述挫折的含义及中职学生常见的挫折类型。 2. 挫折对中职学生有哪些双重影响？ 3. 作为中职学生，我们应该怎样认识挫折、直面困难？ 参考答案 一、填空题 1. 障碍 2. 他人因素 3. 情感挫折 4. 积极 5. 积极面对 6. 不可避免 7. 消沉 8. 抗压能力 9. 盲目攀比 10. 积极乐观 二、单项选择题 1.B 2.B 3.C 4.C 5.C 6.B 7.B 8.B 9.C 10.B 三、判断题答案 1.√ 2.× 3.× 4.√ 5.√ 6.× 7.× 8.√ 9.√ 10.√ 四、简答题 1. 含义：挫折是指人们在实现目标的过程中，遇到无法克服或难以克服的障碍，从而产生的消极情绪体验。 中职学生常见的挫折类型：①学习挫折，如学习成绩不理想、专业技能掌握困难、考试失利等；②交往挫折，如与同学、老师相处不融洽、缺乏知心朋友、沟通不畅等；③情感挫折，如亲情、友情出现矛盾等；④职业规划挫折，如对专业前景迷茫、不知道未来职业方向等。 2. 挫折对中职学生的双重影响： （1）消极影响：会使人产生自卑、焦虑、消沉、抱怨等负面情绪，影响身心健康；可能会打击自信心，使人丧失前进的动力，甚至逃避困难、自暴自弃，阻碍个人成长和目标的实现。 （2）积极影响：能磨砺意志，提升抗压能力和应对困难的能力；能让人积累经验教训，避免再次犯错；能激发个人潜能，促使我们反思自我、调整方向，从而实现自我成长和进步。 3. 作为中职学生，认识挫折、直面困难应做到： ①正确认识挫折，明白挫折是人生不可避免的一部分，不抱怨、不逃避，客观看待挫折的存在；②辩证看待挫折的影响，既要看到挫折带来的消极影响，更要善于发现挫折的积极意义，将其转化为成长的动力；③培养积极乐观的心态，面对挫折不自卑、不气馁，坚定战胜困难的信心；④主动寻找解决挫折的方法，如调整目标、改进方法、向老师和家长求助、提升自身能力等；⑤磨砺坚韧的意志，在克服困难的过程中锻炼自己，逐步提升应对挫折的能力，做到直面困难、勇于战胜挫折。 学科网（北京）股份有限公司 $