第16课 科学用脑（课件）心理健康苏科版五年级全一册

科学用脑 小学心理健康·五年级（全一册）·苏科版 第十六课 新课导入 热身活动 游戏热身 1.每人拿出一张纸和一支笔。 2.任务：一手画圆形，另一只手同时画正方形。 3.先练习10秒，然后正式计时20秒，看看谁画的形狀最完整。 【左右手互博】 游戏热身 是不是感觉脑子有点忙不过来？这个游戏让我们体验到，大脑的不同区域需要协调工作。如果我们能更了解大脑，学会科学地使用它，学习和做事就能事半功倍。今天，我们就一起来探索《科学用脑》的奥秘！ 创设情境呈现问题 暖心坊 严明学习很用功，一天学习下来已经感到有些疲惫了，但是，回到家后，严明还是赶紧翻开书包，开始写作业。 可是严明做了没多久，发现自己越写越糊涂，盯着数学本，连平时熟悉的题目都读不懂了，不知道这些题目什么意思，而且越急越想不出来。 暖心坊 就在这时，妈妈喊严明去吃饭。严明放下作业，来到饭桌旁，一看妈妈做的都是自己最爱吃的，暂时把做不出数学作业这事给忘了。吃完饭，洗过碗，严明重新回到房间，静下心来，打开数学本，发现之前没做出来的题、好多又都能写出来了。 原来，在学习的过程中，要学会让我们的大脑休息一下，这样大脑才能更高效地运作。 暖心坊 你有过严明这样的经历吗? 和大家分享一下。 暖心坊 有，作文没有思路，出去玩一会儿回来就会了。 有，背课文背不下来，睡一觉第二天就会背了。 有一次数学题想不出来，先做别的作业，回头再做就会了。 心灵点拨 原来不止严明，我们很多人都有这样的体验。这告诉我们，大脑不是永动机，它需要“充电”。适当的休息不是偷懒，而是为了更高效地工作。 暖心坊 互动参与 解决问题 给大脑放个假 王琳放学回到家，做完语文作业，立刻拿出数学作业，做完数学作业又立刻拿出英语作业，一刻都没有让大脑休息。 情况一 给大脑放个假 李艳放学回到家，把语文作业做完了以后，到阳台上做了一会儿伸展运动，深呼吸几口清新空气，然后回到书房继续写数学作业。等数学作业做完了以后，李艳站起来活动了一下，伸伸胳膊动动腿，唱会儿歌，然后继续完成英语作业。 情况二 给大脑放个假 你平时是用王琳的方法写作业的，还是用李艳的方法写作业的? 你觉得平时大脑的工作效率高吗? 给大脑放个假 我用王琳的方法，经常觉得越写越慢，头会晕。 我有时候用王琳的方法，但发现效率不高，以后想学李艳。 我用李艳的方法，写完一科活动一下，感觉脑子更清醒。 给大脑放个假 现在你知道为什么上了40分钟的课后就要休息一下吗? 给大脑放个假 是为了让大脑放松一下，不然会累。 因为一直学习注意力会不集中，休息后能更专注。 课间活动能让大脑换一种方式工作。 给大脑放个假 心灵点拨 人的大脑和电脑一样，都需要保养。给大脑一点休息的时间，让大脑能更健康地工作。 整合用脑 语文老师要求背古诗，有些同学总是记不住。 但是，喜欢画画的郭晓星却将诗句画成一幅幅画，然后把古诗配在画的旁边，这样背起来就更方便了; 喜欢唱歌的李梓轩把古诗唱成歌谣，这样背起来也更方便了。 你在学习的过程中有没有遇到过类似的情况? 整合用脑 你在学习中有没有遇到过类似情况? 有，我经常记不住英语单词。 有，数学总是想不起来解题方法 整合用脑 你是通过什么办法解决的呢? 整合用脑 我把特别难记得英语单词做成编成特别有趣的顺口溜。 我一边背课文一边做动作。身体都形成肌肉记忆啦！ 整合用脑 心灵点拨 虽然研究发现，我们的左右脑有着一些功能上的区别，比如左脑更偏重处理语言，右脑则更会处理图像，但大脑的功能更多是整合发挥的，科学运用大脑更高效哟。 科学用脑指南 我们体验了休息的重要性，也探索了多种有趣的学习方法。现在，让我们把这些宝贵的发现，总结成一套可以天天使用的《科学用脑行动指南》。 交替学习，给大脑新鲜感。 方法一 生活例子 做完数学作业后，不要接着做需要大量计算的科学题，可以换成朗读课文或者背诵单词，让大脑换一个区域工作。 科学用脑指南 保证睡眠，给大脑充电。 方法二 生活例子 考试前一晚不要熬夜，保证睡足9小时。你会发现，早上清醒的头脑比半夜迷糊的奋战更有用。 科学用脑指南 营养充足，给大脑加油。 方法三 生活例子 早餐一定要吃好，比如一个鸡蛋、一杯牛奶，能给上午紧张学习的大脑提供充足能量，避免第三节课就饿得头晕眼花。 科学用脑指南 心情愉悦，给大脑松绑。 方法四 生活例子 遇到难题很烦躁时，先停下来，听一首喜欢的歌，或者和同学聊两句开心的事。等心情平复了，再回来看题目，可能就有新思路。 科学用脑指南 总结升华 课后总结 总结提升 1.大脑需要劳逸结合，适当的休息能让学习更高效。 2.用多种有趣的方法学习，能让我们记得更牢、学得更好。 3.保证睡眠、营养和好心情，是科学用脑的基础。 课堂总结 课后扩展 课后观察并思考，你的大脑什么时候放松而高效?什么时候疲劳而低效?并由此制定自己的科学用脑计划。 做自己大脑的好朋友，了解它，呵护它，让它带你轻松遨游知识海洋！ $