2.2 做更好的自己 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

前课回顾： 2.1认识自己 1、认识自己的 重要性 2、认识自己的途径 3、客观对待他人的评价 一、人贵自知 二、多把尺子量自己 认识自己是一个过程 2.2 做更好的自己 第二课 发现自己 预 习 目 标 怎样做更好的自己？ 1、怎样做更好的自己？ ②做更好的自己，要学会欣赏自己。 ③做更好的自己，要学会接纳自己。 ④做更好的自己，要不断完善自己。 ⑤做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 ⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 ①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 世界上也没有完全相同的人！ 世界上没有两片完全相同的树叶! 每个人都有自己的独特性，都是独一无二的 2、接纳与欣赏自己的原因？p12 （1）世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 （2）每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。 如何做更好的自己？ ①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 优点夸夸龙 1. 规则：请大家在纸上写下自己的一个优点，我欣赏自己 ； 然后小组接龙依次夸，说出对自己的欣赏！ 如何做更好的自己？ ②学会欣赏自己。 3、怎样欣赏自己？p13 ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 观看视频《力克励志演讲》 ①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳优点又接纳不足；既接纳现在又接纳过去；既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分。 4、如何接纳自己？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。 优点 现在 满意的部分 不满意的部分 缺点 接纳 过去 那对于自己不满意的地方，我们需要什么心态去面对呢？ 大家认识这两个人吗 潘长江自嘲自己的身高：“浓缩的都是精华。” 葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优却自嘲地说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。” 乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 4、怎样接纳自己 如何做更好的自己？ ③学会接纳自己。 4、如何接纳自己？(P14) ①学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 如果苏炳添去当游泳运动员 如果全红婵去当田径运动员 假如······· 思考：你认为这些人重新换领域，会有之前的好吗？为什么？ 周杰伦在音乐方面极具天赋，他充分发挥自己的音乐才能，成为了著名的音乐人。 海伦·凯勒克服失明失聪的巨大困难，凭借顽强的毅力和对知识的渴望，在文学等领域取得杰出成就。 这些名人是如何发现自己的优势并加以利用，同时又是怎样克服自身不足的。 如何做更好的自己？ ④不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 5、如何不断完善自己？ ①要扬长避短。善于发挥自己的优点和长处并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 01 具体描述自己的缺点。 02 从最容易改正的缺点开始 03 及时肯定或共勉自己为改正缺点所作的的努力。 04 请一个自己信任的人来协助。 05 在公开场合做出改正缺点的承诺 06 运用自己以前改正缺点的成功经验。 07 6、改变缺点的方法 你了解自己吗？ 你了解自己吗？ 潜能大挑战 潜能大挑战 一分钟，你可以拍手多少次？ 小游戏 准备好，自己给自己数数。计时开始！ 绝大多数同学都超过了自己的预期，甚至有超过300次! 不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信;而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。 每个人都有无穷的潜力。我们不要凭借经验和想象，无端地为自己设限。这个世界，没有那么多的“不可能”！所以，相信自己，才能把自己的“潜力”变成“实力”。 相信相信的力量 脑力方面，人类目前发挥了自身潜在的大脑功能的10%。如果人类能发挥大脑的一半功能，那么将轻易学会40种语言，背诵整本百科全书，装得下全世界所有图书馆藏书总和的信息量，甚至用尽人一生的时间和精力学习，也装不满大脑的。 体力方面，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。 爱迪生做出2000项发明（发挥了大脑功能的30% ）； 恩格斯能说20种语言； 茅盾能熟背整本《红楼梦》； 南京一名哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位…… 你知道吗？ 人的潜能是巨大并且丰富多元的 平时表现出的能力 隐藏的潜能 相关链接 7、正确认识潜能： 潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。 提到拧螺丝、绑钢筋 吊运超700斤混凝土墙 你脑海里第一个想到的画面 是不是一个肌肉壮硕的男性？ 提到拧螺丝、绑钢筋 吊运超700斤混凝土墙 你脑海里第一个想到的画面 是不是一个肌肉壮硕的男性？ 其实是一位瘦小的05后女生 24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。 11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种“特异功能”得益于她对中华传统文化的热爱。她从小就对汉字有着特殊的兴趣，喜欢翻字典。 12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。 （2）通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。 （3）通过与他人合作，不断提升自己的能力。 （1）可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。 挑战不可能—中国骄傲 如何做更好的自己？ ⑤不断发掘自己的潜能。 我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。 8、如何发掘自己的潜能？ ①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 神秘人物 线索1. 时代背景：20世纪60年代中国解放军战士，以无私奉献闻名。 线索2. 经典事迹：坚持做好事不留名，曾冒雨送老人和孩子回家、为战友缝补衣物。 线索3. 精神象征：“为人民服务”的代表，其日记和故事被写入教材，每年3月5日是为他专门设立一个日子。 猜猜TA是谁? 猜猜TA是谁? 现在开动脑筋，猜猜这位神秘人物是谁呢？ 雷锋—为人民服务 雷锋—为人民服务 思考：根据雷锋精神，我们如何做更好的自己呢？ 雷锋全心全意为人民服务，将个人价值融入奉献社会中。我们要树立正确的价值观，把个人成长与社会发展紧密相连。积极参与公益活动，如参与环保行动美化家园、为贫困地区捐赠物资，在奉献中体会生命的意义，用实际行动践行社会责任，实现从“小我”到“大我”的升华 ，做一个对社会有价值的人。 雷锋—为人民服务 雷锋—为人民服务 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 1.怎样做更好的自己？ ⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 1.怎样做更好的自己？ ②做更好的自己，要学会欣赏自己。 ③做更好的自己，要学会接纳自己。 ④做更好的自己，要不断完善自己。 ⑤做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 ⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 ①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 做更好的自己 做更好的自己 做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 欣赏自己 更好的自己 接自己 原因 途径 课堂小结 世界上没有完全相同的两个人 尊重、接受个体差异、发展自己 欣赏自己 接纳自己 激发自己的潜能 为他人、社会服务 完善自己 “扬长” “避短” 善于学习 兴趣爱好 参与活动 与人合作 每个人兴趣、性格、气质、能力等不同 课外作业 给未来的自己写一封信。 请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。 （2024·湖南长沙·中考真题）我们期望生命精彩，却又对自我价值心存疑惑。如图漫画鼓舞我们（   ） A．激发潜能，做更好的自己 B．学会慎独，能够自我省察 C．追求自由，完全自己做主 D．行己有耻，拒绝不良诱惑 （2024·湖南·中考真题）【完善自我飞得更高】 毕业前夕，某校九年级（三）班开展成长交流大会。同学们回想自己成长路上的点点滴滴，努力发现自己身上的每一个可贵之处。 小江：我善于运用自己的优点和长处，展现自己的才华。 小山：我敢于面对并改进自己的不足，不断地完善自我。 小壮：我珍视并专注自己喜爱的领域，发掘自身的力量。 小美：我积极关爱他人，主动服务社会，实现人生价值。 根据上述同学们的发言，你认为应该怎样做更好的自己？ （2023·湖南郴州·中考真题）“感动中国2022年度人物”——江苏小伙陆鸿，幼时因病导致脑瘫。埋怨过、消沉过，但他不愿成为家人的累赘：摆摊、开店、学影视后期制作，练就一手绝活。2017年，他带领残疾人做自媒体、开网店。如今，他的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地。 阅读材料，请从心理健康知识角度简要回答：我们青少年如何做更好的自己？ （2023·湖南株洲·中考真题）根据下图中他们的困惑，结合所学知识，谈一谈，我们怎样做更好的自己？ 1.“有人一生迟疑，从不行动；而你从不抱怨，只想扼住命运的喉咙”。这是感动中国人物陆鸿的颁奖词。因幼时高烧留下严重后遗症，陆鸿找工作屡次碰壁，但他没有消沉，下决心自主创业。他不但用自己残疾的身躯挑起了养家的重担，还为21位残疾人提供了就业岗位。在陆鸿的带领下，相册工厂一年的营业额达到了近1400万。他的成长历程启示我们（ ） ①接纳自己需要接纳自己的全部 ②认识自己，接纳与欣赏自己，做更好的自己 ③接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 ④只要有梦想，就能创业成功 A.①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 课堂练习 2.初中第一次英语课上，董宇辉连26个英文字母都说不好，经过不断努力，一年后他的英语成绩跃居全校第一。进入大学后，同学们都说他的英语口语有一股陕西味儿，一番苦练后他标准的发音让大家为之惊叹。这启示我们要（ ） A．挑战自己，做自己不擅长的事 B．不断激发潜能，做更好的自己 C．保持个性，学会欣赏自己的独特 D．学会学习，保持良好的学习习惯 课堂练习 3.心理学中通常使用冰山模型（如下图）进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明( ) ①认识自己是一个不断探索和发现的过程 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③完善自我不需要关注知识和技能的提升 ④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 课堂练习 观看励志视频《做更好的自己》 治愈时刻 治愈时刻 其实你真的很不错 做更好的自己 课堂小结—思维导图 做法 欣赏和接纳自己 完善自己 学习 欣赏 接纳 欣赏自己 接纳自己 潜能 创造价值 【答案】A 【解析】本题考查接纳自己、欣赏自己、做更好的自己。根据题干描述可知，陆鸿的成长历程启示我们接纳自己需要接纳自己的全部，认识自己，接纳与欣赏自己，做更好的自己，接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧，故①②③说法正确；“只要……就能”说法太绝对，故④说法错误。 故选A。 【答案】B 【解析】本题考查做更好的自己。题干中董宇辉的成功，启示我们要不断激发潜能，做更好的自己，故B符合题意；做自己不擅长的事容易挫败自己的信心，故A错误；欣赏自己的独特并不是要保持个性，故C错误；D说法正确，但与题干主旨不符合，故D不符合题意；故本题选B。 【答案】B 【解析】本题考查正确认识自己、做更好的自己。观察冰山模型可知，认识自己是一个不断探索和发现的过程，我们需要不断发掘自己的潜能，①④说法正确且符合题意；我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视，②中“拒绝接纳他人的评价”说法错误；完善自我需要关注知识和技能的提升，③说法错误。故选B。 不问终点，全力以赴！ 新学期，一起加油！ 张鏸文以实际行动证明了“刻板印象不应该成为限制或判断一个人能力的标准”。 “不设限”的人生能有多精彩？这个敢想敢做的05后女孩用实力证明了自己。 3.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 如何激发潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务…… 　 “获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。 　　11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。 　　12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作， 30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。 挑战不可能——中国骄傲 激发潜能的途径有哪些呢？ ②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 ③积极合作，与他人共同完成任务。 ①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 如何做更好的自己？ ④做更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。P34-36 二、我们怎样做更好的自己？(P34-36) 1 做更好的自己，需要扬长避短。 核心知识点归纳 2 做更好的自己，需要主动改正缺点。 4 做更好的自己，是在和他人共同生活 的过程中不断成长的， 更是在为他人、为社会带来福祉 的过程中实现的。 3 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 学会欣赏和接纳自己 5 做更好的自己，不仅是能正确认识自己、接纳自己、欣赏自己，自由而充分地发挥自身潜能，更是在和他人共同生活的过程中不断成长，是在为自己、为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 学会欣赏和接纳自己 学会接纳自己 学会欣赏自己 如何做更好的自己 扬长避短 改正缺点 激发潜能 多为他人、社会带来福祉 课堂小结 1、歌曲《我相信》中唱到：”想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去改变/想做的梦/从不怕别人看见/在这里我都能实现/大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限/抛开烦恼/勇敢的大步向前/我就站在舞台中间/我相信我就是我……“歌词中”我相信我就是我“给我们的启示是（ ） 我们要对自己充满信心 展现自己的风采，接纳自己的一切 欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值 ④欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人 A. B.④ C.④ D.④ A 课堂检测 2.有人说：“人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的矿山，只要开采，就会收获宝藏。”你认为下列对于人的潜能的说法中，正确的是（ ） 每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是相同的 人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、发现 并激活它们 发掘自己的潜能，可以让我们飞得更高 ④我们可以用多种方法，发掘自己的潜能 A.④ B. C.④ D.④ A 课堂检测 3.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（ ） ①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度 ②他不能接受自己的身体缺陷 ③他这种接受自己欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现 ④他十分脆弱，感觉到人生苦短 A．①④ Ｂ．①③　　Ｃ．②③ 　Ｄ．①② B 4.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　 ） ①对别人的任何批评听从 ②努力发掘自己的潜能 ③拿自己的不足比别人的长处 ④善于发现自己的优势，树立自信 A．①② B．①③ C．②④ D．②③ C 勇敢做自己 我就是我，是颜色不一样的烟火！ Lavf57.56.101 Lavf60.16.100 EV录屏3.9.7软件录制 Lavf56.38.102 本视频由湖南一唯信息科技开发的EV录屏软件录制，www.ieway.cn EVCapture4.0.2软件录制 Lavf56.38.102 本视频由湖南一唯信息科技开发的EV录屏软件录制，www.ieway.cn $