1.2 规划初中生活 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“规划初中生活”，核心知识点涵盖规划的含义、意义、方法及努力途径。课堂以河南高考状元代易瓒案例与小东无序暑假情境导入，构建“是什么-为什么-怎么做”的逻辑脉络，形成递进式学习支架。 其特色在于融合真实案例（代易瓒、桂海潮）与情境探究，通过议学分析、时间管理表格、宣誓活动，落实政治认同、健全人格、责任意识。采用案例教学与情境分析法，学生提升规划能力，教师获结构化教学资源，助力高效教学。

2025年6月25日，河南开封高中的代易瓒在今年的高考中取得了物理类724分（满分750）的优异成绩，其中数学满分，化学99分，物理98分，成为河南高考理科状元。 面对媒体的采访时，代易瓒说这个成绩在“意料之中”，因为自己一直以来都有着清晰的目标和规划，并且付出了足够多的努力，而且她有自己的思路，有一套属于自己的学习体系。 代易瓒还给学弟学妹们提出建议，推荐学生不要盲目学习，夺取外面看看世界，去参加一些比赛，参加活动夏令营、冬令营之类的来开阔一下视野，这些对学习也有好处。最后，关于未来的规划，她透露进入大学后依旧会深造自我，希望能找到适合自己的道路，为社会所用、为国家所用！ 视频：河南开封高中代易瓒高考成绩724分！成河南高考理科状元 代易瓒取得优异成绩的关键是什么？给你什么启示？ 1.2规划初中生活 第 一 课 开启初中生活 核心素养目标 1.政治认同：了解中学时代的独特价值和意义，热爱中学生活，珍惜新的起点，把握机遇，以积极的态度迎接中学生活的到来。 2.健全人格：认识规划初中生活的意义，自尊自信，确定正确的个人发展目标并积极落实。 3.道德修养：树立正确三观，培养良好的品德修养。 4.责任意识：从自我实际出发，规划自己的初中生活，制定切实可行的行动规划。 教学重点：规划初中生活的意义。 教学难点：规划好初中生活的途径。 3 1.什么是规划？（是什么）P6 2.为什么要规划初中生活？/意义（为什么）？P6 3.怎样/如何规划初中生活？（怎么做）P6-8 4.努力的方法？P8 学习目标 4 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） 做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败 1、规划的含义/什么是规划？P6 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 思考：你知道社会生活中还有哪些规划吗？ 国家“十四五”规划 高中升学规划 职业发展规划 暑假学习规划 案例分析 哈佛调查 3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标 25年后…… 请同学们猜想，25年后不同目标的人生是怎样的呢？ 哈佛大学毕业生人生目标调查 生活没有目标，过得很不如忘，并且常常抱怨他人、抱怨社会抱怨这个不肯给他们机会的世界。 没有目标 27％ 安稳地生活与工作， 没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层。 60％ 目标模糊 期目标不断实现， 成为各个领城中的专业人士，大都生活在社会的中上层 10％ 清晰的短期目标 朝一个方向不懈努力，儿乎成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英。 清晰而长远的目标 3％ 他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人有长远而具体的目标，而另外一些人则不清楚或不很清楚。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈25年后的结果┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. 什么是规划/规划的含义？P6 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 含义 你知道“J人”和“P人”吗？ 10 情境一：暑假，小东每天“忙”得不可开交。他一会儿瘫沙发想玩手机游戏，一会儿猛坐起翻作业本，可没写几个字，心思又飘回游戏。一天就在摇摆中溜走，作业没完成，游戏也没玩开心，开学前他望着空白作业本，懊恼直拍脑袋。 小东表现：无规划，摇摆不定，盲目无序。 结果：暑假什么也没完成，懊悔。 交流：（1）你认为小东是P人还是J人？ （2）小东的暑假表现怎样？会对他产生什么影响？ 议学情境 11 ①凡事预则立，不预则废。生活需要规划。 ②没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ③合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 2.为什么要做好初中生涯规划？（意义）理解 P6 三条 比利时的《老人》杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查。调查结果十分有意思： 72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成； 67%的老人后悔年轻时错位选择了职业； 63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当； 58%的老人后悔锻炼身体不够； 56%的老人后悔对伴侣不够忠诚； 47%的老人后悔对双亲尽孝不够； 41%的老人后悔自己未能周游世界； 32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激； 11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。 人生有规划，便活的从容，活的无悔 探究：人生为何要规划？ 13 结合视频，说一说为什么人生需要规划？ “合理的规划” 可以帮助我们更好地度过初中阶段 “没有规划” 容易让我们陷入盲目和无序 探究分享 让规划变为现实 02 规划一部曲——①确定个人发展目标。 探究与分享： 3.如何规划初中生活？ （我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。） 小时候桂海潮贪玩。上初中后，桂海潮开始变得努力，到高中时就更刻苦了。这都是因为一个人——杨利伟。看到杨利伟“首飞太空”，他树立了自己的梦想和目标。作为高考状元的桂海潮，为了追求自己的少年梦想，他填报了北京航空航天大学飞行器设计与工程专业。希望能够在航天航空领域上有所建树。” 思考：桂海潮的人生发展历程给你什么启示？ 代易瓒在采访中分享了自己的学习规划三步法： 第一，在日记本扉页写下 “三年内进入年级前 50 名，培养数学学科优势”，并标注 “对数字敏感，逻辑推理强”（自我分析）； 第二，将目标分解为 “每月提高 2 个名次”“每周掌握 1 种解题模型”“每天吃透1道数学压轴题”，每天复盘吃透一道错题，制作时间表（ “每晚 7 - 8 点钻研数学难题”）；正是不贪多的日积月累，让其在过去6年时间内记录下了整整12万字错题本，简单归纳为“532复盘法”，先归纳错题，再标注原因，最后反复回看！ 第三，贴在书桌前的 “打卡表” 显示，她连续 286 天完成当日计划。她精准规划时间，课间十分钟也能高效利用：三分钟请教老师，四分钟背单词，三分钟预习下一节课内容。​从初中到高中六年，她每天比同龄人多学习三个小时，累计多出6570小时的学习时间。 思考：代易瓒是如何一步步做好初中规划的？ 这对我们制定自己的初中生活规划有哪些启发？​ 代易瓒的学习规划路径：从目标锚定到持续行动 制定行动方案 规划三部曲——第二部（制定行动方案） A 列出时间表 B 明确实施细节 C 根据实际方案对发展目标进行分解 D 行动方案切实可行 思考：制定行动方案的正确顺序是什么？并说出你的排序理由? 探究与分享 规划三部曲——第二部（制定行动方案） 明确实施细节 根据实际方案对发展目标进行分解 列出时间表 行动方案切实可行 3.如何规划初中生活?(背) ★★★ （2）做好初中生活规划，还应当制定切实可行的行动方案。 目标高中学校 一年目标 学期目标 半期目标 一周计划 每日安排 根据实际情况， 对发展目标进行分解， 明确实施细则， 列出时间表， 形成具体的行动计划。 探究3 践行“规划”展未来 规划三部曲——第三部 视频和漫画说明了什么道理，给了我们什么启示？ （努力+坚持） 探究3 践行“规划”展未来 3.如何规划初中生活?(背) ★★★ （3）有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 探究3 践行“规划”展未来 3.如何规划初中生活?(背) ★★★ （1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 （2）做好初中生活规划，还应当制定切实可行的行动方案。 （3）有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 探究与分享 情景一： 小明的梦想是想当一名作家，为了实现自己的梦想，他利用上课的时间，阅读大量的小说、散文，晚上也顾不上写作业，一直阅读到深夜。 情景二： 小华的梦想是考进本地的大学，但是他感觉高考还离自己很遥远，认为“还远着呢，到高中再努力也不晚。” 情景三： 小美的梦想是这学期期末进班级前五，于是她借了班里学霸的笔记来学习，可不管怎么学，成绩都没有起色，就慢慢不想努力了。 思考：他们的“努力”有用吗？ 努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 方法与技能： ③每天进步一点点 ①分清主次，合理规划和管理时间 ②劳逸结合，学会科学用脑 ④学思并进 ⑤珍视团队合作 4.努力有方法 努力也有方法 相关链接 15% 20%—30% 5% 50%—60% 无计划、无自律 重要 不重要 不紧急 紧 急 低效的时间安排 50% —60% 20%--30% 5% 15% 重要 不重要 不紧急 紧 急 高效的时间安排 作为初中生，我们应该怎么合理安排时间？ 有计划，有自律 重要且紧急→不重要但紧急→重要但不紧急→不重要也不紧急 高效合理的时间安排：提前安排，计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上。低效不合理的时间安排：做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。 高效做事的次序： 重要且紧急 不重要但紧急 重要但不紧急 不重要也不紧急的次序 探究3 践行“规划”展未来 3.如何规划初中生活?(背) ★★★ （1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 （2）做好初中生活规划，还应当制定切实可行的行动方案。 （3）有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 （4）根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。 启思导行 我的初中生活规划书 你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长?请从学 业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的 成长愿景，设计并完成 “我的初中生活规划书” 初中三年个人成长规划书 品德方面： 学习方面： 体育方面： 人际方面： 劳动方面： 课堂小结 1.2 规划 初中生活 1.确定个人发展目标 P6 2.规划的原因 P6 1.规划的含义P6 2.制定切实可行的行动方案P7 生活需规划 做好初中规划 3.持之以恒，将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8 4.努力有方法 P8 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） A．做好职业准备，规划好自己的职业生涯 B．只要能挣钱，其他问题均可忽略 C．一切听从父母的安排 D．随遇而安,听从命运的安排 1. 三年的初中生活即将结束，在规划初中毕业以后的人生道路时，我们正确的认识是（ ） 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） ①每周阅读一本有益的书籍 ②刻苦努力，完成规定的学习任务 ③及时行乐，不让青春虚度 ④埋头苦读，两耳不闻窗外事 2. “千里之行，始于足下”，计划是行动的先导。小勇为自己的中学生活制定了规划，以度过有意义的中学生活。小勇的计划中，你认为合理的有（ ） A．②③ B．①④ C．①② D．③④ 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） ①只讲无私奉献，不求任何回报 ②重塑价值观，去寻找属于自己的生命意义 ③采菊东篱下，安心于当下优越的生活现状 ④志当存高远，去规划自己美好的人生理想 3. 当下，有些人患有“空心病”，这些“患者”自我否定、信仰缺失，更重要的是他们不知道为什么要活着。治愈“空心病”需要“患者”（ ） A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） ①能设定合理的发展目标 ②能合理规划初中生活 ③将“努力”落实在每一天的具体行动 ④能主动改正缺点，弥补不足 4.初中生芳芳爱好广泛，唱歌、画画、下棋等，尤其口才非常好，立志成为一名优秀的主持人。对待学习也从不放松，每天都会保质保量完成当天的学习任务，从不拖到第二天。芳芳（     ） A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④ 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） A．规划要具体，明确实施细节 B．制定生活规划越多越好 C．只做重要事，不重要的不做 D．规划一旦制定无需调整 5. 为使自己的初中生活规划不落空，我们可以制作一个规划检查表，把“何时完成何种任务、达到何种进度”，列成表格，完成一项，就打上“正确”。这告诉我们（     ） 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） A．把握初中生活节奏，笑迎新生活 B．努力学习，树立终身学习观念 C．培养创新精神和社会责任感 D．两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书 6. 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。下面做法不符合规划我们的未来，实现我们的美好规划的是（   ） D 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） ①做好日常规划，养成良好习惯 ②坚持体育锻炼，强健自身体魄 ③学会顺其自然，享受不劳而获 ④适时总结思考，不断提升自我 7. 某校开学典礼上，校长和教师代表勉励新生珍惜初中的宝贵时光，让青春闪光。以下做法中，你赞同的是（   ） A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） ①从实际出发,结合性格、能力、兴趣爱好等自身条件 ②结合社会需要和人民的根本利益 ③充分考虑个人的物质生活需要 ④完全根据社会需要，为社会服务 A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ②④ 8. 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们确定自己的成才目标要（　　） 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） A．学习中既有苦又有乐 B．少年有梦想就有希望 C．发现并培养学习兴趣 D．坚持不懈，聚沙成塔 10. 某班宣传栏贴着这样的公式“1365=1，1.01365≈37.78”。宣传委员最想借公式告诉同学们（   ） D 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） ①人无远虑，必有近忧。 ②凡事预则立，不预则废。 ③先谋后事者昌，先事后谋者亡。 ④山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 A. ①②③ B. ②③④ C. ③④① D. ①②④ 11. 古人有许多关于人生需要规划的金句，下列诗句体现规划重要性的有：（ ） 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） 某中学学生时间管理情况调查结果 12. 阅读材料，回答问题。 (1)上述调查结果说明了什么？ (2)请你指出上述调查结果中该中学学生时间管理存在的问题会有哪些影响？ 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） (1)上述调查结果说明了什么？ ①该中学大部分学生都能认识到时间管理会对学习成绩产生积极影响。 ②但大部分学生不能有意识地规划学习时间，不能合理有效地利用时间，时间管理能力不强。 微信搜索：陈西设计之家（微信号：2090298045） (2)请你指出上述调查结果中该中学学生时间管理存在的问题会有哪些影响？ ①没有规划容易让我们陷入盲目和无序，不能合理利用时间和提高做事的效率。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段的学习。 ③大部分学生不能有意识地规划学习时间有可能会影响整个学校的教学目标的完成和教学质量的提高，不利于国家优秀人才的培养。 脚踏实地 行稳致远 我宣誓:从2025年x月xx日起，我要以一个正直的人格形象行走人生长途。我不能虚度光阴，我不能辜负父母的厚望，更不能辜负自己的人生! 在初中三年的时光里我会合理规划自己的学习，把握机会，确定合理的目标，制定可行的方案，并持之以恒的为此付出努力。 宣誓人：XXX Lavf58.20.100 Lavf57.71.100 Codec by Bilibili XCode Worker v4.6.24(fixed_gap:False) $