10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“滋养心灵”核心内容，涵盖滋养心灵的原因、方法（保持心理健康、丰富精神世界）等知识点。通过“525心理健康日”导入，结合董卿名言衔接“爱护身体”前序知识，构建“身体健康-心理健康-精神丰富”的学习脉络支架。 该资料亮点在于以小俊案例、感动中国人物等实例为依托，通过生活观察、探究活动及辨析题培养学生健全人格（心理调节、生命韧性）与责任意识（自我负责）。采用案例教学与实践活动结合的方法，小结系统梳理知识体系，助力学生提升心理素养，教师可直接应用案例与活动设计优化教学。

一个身体健康的医生，不仅可以长期在工作岗位上获得收入，外出培训，提高自身业务水平；还可以养家糊口，照顾家庭；更可以为国家和社会的发展做出更多的贡献。 上述材料告诉我们什么道理？ ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 ★1、为什么要爱护身体？ 温故知新 ① 爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75-2-1 ② 爱护身体，应当养成健康的生活方式。P76-1-1 ③ 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。P76-2-1 ★2、如何爱护身体？ 温故知新 你知道“525”吗？ 2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康日， “5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。 我们不仅要关注自己的身体健康， 还要关注自己的心理健康，学会滋养我们的心灵。 核心内容是：关爱自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 思考：设立“心理健康节”给我们带来什么启示？P78 滋养心灵 10.2 1.为什么要滋养心灵？ 2.如何滋养心灵？ 3.如何保持心理健康？ 4.如何丰富自己的精神世界？ 第十课 保持身心健康 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。P77 人不是单靠吃米活着的，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加的完美。 ——董卿 1.为什么要滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。。P78-1-1 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 P79-1-1 课堂笔记 2、如何滋养心灵？ 2.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ①含义：是一种良好而持续的心理状态。 ②表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 什么是心理健康？ 当一个人心里健康指数很低时，或存在某些障碍，就会产生容易低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与他人接触产生负面情绪。 反之，如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗、自信，就能对他人产生欣赏和正向的影响。从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 只有拥有健康的心理才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 生活观察 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 探究与分享P77 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 如果你是小俊，你有哪些调节自身状态的好办法？ 失去自信， 学习状态差， 心理健康出现问题 3.如何保持心理健康？ 寻求专业帮助 ①主动学习心理健康知识， ②掌握自我调节的方法， ③必要时积极寻求专业帮助，P78-1-4 ④需要我们磨炼意志，增强生命韧性。P78-2-1 笔记 3.如何保持心理健康？/方法？ ①说服自己接纳挫折。 ②培养幽默感。 ③积极寻求帮助。 ④培养兴趣爱好。 ⑤眼光放长远。 ⑥关心帮助他人。 面对挫折，增强生命韧性的方法：P78 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。 探究二 如何滋养心灵 2024年感到中国人物—保定支教团 a.我们要学知识、长见识、练胆识。P79-1-2 b.要在生活实践中扩展生活阅历。P79-1-3 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 2.如何滋养心灵？ ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 4.如何丰富精神世界？ 笔记：如何滋养心灵 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）不断丰富自己的精神世界。 ①主动学习心理健康知识，②掌握自我调节的方法，③必要时积极寻求专业帮助，④需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ①要学知识、长见识、练胆识。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界。 2.如何滋养心灵？ P80启思导行： 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魂和丰富的精神，保持身心的和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。 ★锻炼身体，提高免疫力。 ★阅读一本好书，汲取精神养科。 ★专注地做自己热爱且有意义的事情。 ★走出家门，拓展生命体验（去旅游、去徒步）。 ★参加志愿服务活动等。 …… 阳光中学 XXXX年 XX 月XX 日 倡 议 书 （1）查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 （2）小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 本课小结 10.2 滋养心灵 滋养心灵 如何做 原因 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。 2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①主动学习心理健康知识，②掌握自我调节的方法，③必要时积极寻求专业帮助，④需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ①要学知识、长见识、练胆识。 ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界。 15 1.心理健康是一种良好而持续的心理状态。下列关于心理健康的理解不科学的是( ) A. 没有任何不良的情绪 B. 能够有效激发个人潜能 C. 具有良好的社会适应能力 D. 具有生命活力、积极的内心体验 A 巩固练习 16 2.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。下列行为属于滋养心灵的是（　　） ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 巩固练习 17 3. 《2025年国民抑郁症蓝皮书》的调查数据显示，部分青少年正在遭遇“心理危机 ”。要缓解这一危机，下列做法正确的有( ) ①青少年遇到心理问题可拨打12355心理热线求助 ②政府可以逐步加大青少年心理健康教育工作力度 ③学校要开设心理健康课程，关注青少年的精神健康 ④家长负责孩子的身体健康，心理问题交由老师疏导 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ 巩固练习 A 18 4，辨析题 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 有同学认为：小俊也太脆弱了，这点小事就向老师求助，真是小题大做。请你对此进行辨析， ①该同学的观点不正确。他没有认识到保持心理健康，也需要寻求专业帮助。 ②良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理，拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 小俊面对心理问题主动咨询老师，可以获得调节心理状态的经验和建议，有利于战胜挫折，改善心理状况，促进自身健康成长。 ③保持心理健康，日常生活中，我们不仅可以寻求专业帮助。还可以主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，磨炼意志，增强生命韧性。 Lavf58.29.100 $