内容正文:
双向奔赴的友谊
一站到底
全体同学起立
答案是YES继续站立,答案是NO请坐下。
和曾经最好的朋友依然保持着友谊
没有因吵架,误会而失去过朋友
没有被一些朋友无缘无故疏远过
你的朋友真心欣赏你的长处和成绩
你的朋友保守你告诉TA的秘密
《成年人友谊》调查:
在近3万个样本中,每十个成年人里,就有一个人没有“挚友”;
92%的成年人表示,他们和自己的挚友是在上学期间结识的,工作以后结识的仅占8%。
我的朋友圈
请根据心理距离对朋友圈进行划分。
自己
挚友
好朋友
普通朋友
现阶段你对友谊的感受和认识跟以前有什么不同?
你认为哪些原因导致了朋友之间的疏远?
剧本杀
消失的密友
故事背景:校外实践活动后,班级里同学间的关系突然变得很奇怪。从前要好的橙子和菠萝不再形影不离,热情开朗的西蓝花也变得沉默寡言……“友谊危机”一触即发!
请根据线索推测:究竟发生了什么,让好朋友渐行渐远?
线索1:
橙子的日记片段
今天又帮菠萝整理了实践活动材料,但她全程看手机,连一句谢谢都没说……难道我只是个工具人?
线索2:
书包里掉出来的菠萝的拍立得
和朋友一起打卡拍照:“和新
朋友一起超开心”(菠萝的朋友圈,橙子点赞,但未评论。
“和新朋友一起超开心!”
你认为哪些原因导致了橙子和菠萝之间的疏远?
有了新朋友
陪伴时间变少
兴趣不再一致
成长不同步
不再互相欣赏
目标不再一致
不再互相支持
地位不平等
不被理解
忽视朋友的付出
……
线索3:
卷心菜的群聊记录
线索4:
西蓝花的仅自己可见朋友圈
“为什么男生之间只能互相吹捧?为什么男生关心朋友就会被嘲笑?以后再也不多管闲事了!”
你认为哪些原因导致了西蓝花和同学们的疏远?
没有得到情感支持
无法展露自己的脆弱
不再互相支持
地位
不平等
友谊
工具化
……
事件还原:
橙子总是在单方面付出,很少直接表达自己的需求。而菠萝和新朋友的照片又一次刺痛了橙子。
请思考:如果你是橙子,发现朋友因为新朋友疏远你,你会选择:
直接断联
继续付出
表达需求?
后续发展:
菠萝习惯性接受帮助,逐渐将橙子的付出视为“理所当然”,甚至因橙子的沉默而误判其无怨言。
橙子积累更多委屈,最终因情绪爆发突然断联,导致关系彻底破裂。
后续发展:
橙子获得情绪解脱,但可能因未尝试沟通而后悔,猜测“如果说了会不会不同”。错失练习表达需求的机会,未来人际关系中仍易重复类似模式。
菠萝不解甚至恼怒,对外塑造菠萝“小心眼”的形象。
请为橙子与菠萝设计一个“双向奔赴”的结局。
后续发展:
菠萝意识到问题,调整相处模式,双方找到平衡点
我希望我们的友谊能平等互动;
我注意到最近一起准备材料时你很少回应,和新朋友玩也没主动叫我;
我们可以约个时间聊聊彼此对友情的期待吗?
表达需求不是“索取”
而是给关系一次校准的机会。
若对方值得:坦诚能推动关系升级;
若对方无视:果断止损是对自我的尊重。
真正的友情,永远建立在“看见彼此需求”的土壤之上。
事件还原:
西蓝花性格温暖开朗,在“信任盲行”游戏中,因为发现卷心菜快要摔倒,表达了自己的关心,被同学嘲笑,此后与男生的互动仅停留在表面,避免流露真情实感。
请思考:
如果你是卷心菜,你认为男生之间应该如何打破刻板印象,建立真诚的友谊?
请练习:
我希望咱们能互相支持;
我注意到之前开玩笑让你不愿意讲真心话;
我们可以定个暗号(如拍肩),你想认真聊时用,我保证不瞎起哄!
后续发展:
卷心菜的尊重态度感染其他朋友,男生之间的交流氛围改善,关系深化。
真正的兄弟情,始于放下“必须强悍”的伪装,终于“彼此脆弱也可托付”的信任。
疏远背后是需求失衡
心理学家将人们对于朋友/友情的需求归为六大类,
我们希望:
友谊的需求
陪伴
亲密
可靠
安全感
自我肯定
帮助
沟通话术模板
我希望……(表达需求)
我注意到……(描述事实)
我们可以……(提出建议)
“双向奔赴”的友谊:
总结:
请用一句话总结,今天的课程让你对“双向奔赴的友谊”有了哪些新的理解?
双向奔赴不是要求对方改变
而是从自己开始,迈出真诚的一小步
下节课见~
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