第一部分 生命安全与健康教育-【一战成名新中考】2026河北中考道德与法治·一轮复习·核心速记

一战成：新中考 生命安全与健康教育 大单元一我与自己 1.有梦想就有希望。梦想激励我们不断进步和发展。 2.少年有梦，不应止于心动，更要 3.努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力需要立志 和方法。 4.学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力，能为幸福生活奠基。学习成 就梦想。 5.学会学习需要发现并保持对学习的兴趣，掌握科学的学习方法，善于运用 不同的学习方式，重视在实践中学习。 6.缓解考试压力的方法： ;保持身体放松；自我暗示；保持适 度紧张。 7.在实践中学习的做法：积极参加各类社会实践活动，增强问题意识，培养 研究能力：树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自 我更新、学以致用的能力。 8.认识自己的途径：自我评价和 9.青春期的我们要学会悦纳生理变化，合理调节青春期 ,学会 克服青春期烦恼。 10.青春期的我们要学会 培养批判精神，开发创造潜力。 11.自信让我们充满激情，坚定信心和希望，激发 ,获得更多 的实践机会与创造可能。 12 要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。 13. ”要求我们有知耻之心，树立底线意识，磨砺意志，拒绝不 良诱惑，不断增强自控力。 14.“ ”要求我们从点滴小事做起，向榜样学习，养成自我省察 的习惯。 15.合理调节情绪的方法：改变认知评价； ;合理宣泄和放松 训练。 核心速记·河北道德与法治 17 大单元二生命的思考 1.生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的；生命是崇高的、神圣的； 生命是宝贵的。 2. 高于一切，坚持人民至上，生命至上。 3.敬畏生命的做法：①珍惜自己的生命；②不漠视他人的生命，尊重、关注、 关怀和善待身边的每一个人；③能够与周围的生命休戚与共。 4.守护生命需要爱护身体和 。（做法) 5.爱护自己身体的做法： (1)关心身体的状况，养成 (2)关注自已的内在感受，学会爱惜自已的身体。 (3)增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的 自救自护方法。 6.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 需要我们保持 和不断丰富自己的 7.面对挫折，我们要及时调整自己，正确对待挫折；增强生命的承受力、自我 调节和自我修复的能力；培养自己面对困难的勇气和坚强的意志：借助外 力，向他人寻求帮助。（做法） 8.伟大在于 ,当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、 国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便从平凡中闪耀出伟大。 9.用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。 10.我们要树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求生 命高度，成就幸福人生。 18 核心速记·河北道德与法治 一战成名中考 大单元三我与他人 1.友谊不是一成不变的；竞争不必然伤害友谊；友谊不能。 2.呵护友谊的做法：用心关怀对方；学会尊重对方；正确处理冲突；正确对待 交友中受到的伤害；同多数人和睦相处，以诚相待。 3.异性交往的原则：内心坦荡、言谈得当、。 4.学会正确对待老师的表扬和批评：老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待； 对待批评，把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦 用心。 5.学生乐于学习，老师寓教于乐，师生 ，这 是师生交往的良好状态。 6.孝亲敬长是中华民族的，也是每个中国公民的法定义务。 7.化解亲子冲突，需要双方通过来解决。 8.集体的力量来源于成员和。 9.集体生活对个人发展的作用：个人在集体中，个人在集体中 。 10.在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利 益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持。 11.网上交友要学会理性辨别、慎重选择，有一定的意识，将网 上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重，同时也要遵守法律、法规。 12.网络丰富日常生活，推动社会进步。网络为注入新的活 力，促进的进步，为搭建新平台。 (网络的积极影响) 13.是网络生活的基本准则。 14.理性参与网络生活：要提高媒介素养，学会“信息节食”，学会辨析网络信 息，遵守网络生活的基本准则。(做法) 核心速记·河北道德与法治 19 大单元四 我与社会 1.人的身份是在 确定的。 2.养成亲社会行为：有利于养成良好的 ,塑造 形成正确的价值观，实现人生价值。（意义） 3.亲社会行为在 和 中养成。 4.角色不同，责任不同。我们要勇于承担责任，不言代价与回报，做一个负 责任的公民。 5.服务社会体现 促进我们全面发展。 6.服务和奉献社会需要我们青年担当责任，积极参与 热 爱劳动，爱岗敬业。（做法） 7.社会规则与社会秩序的关系：社会规则明确社会秩序的内容；社会规则保 障社会秩序的实现。 8.社会规则与自由的关系：社会规则划定了 ,是人们享有自 由的保障。（自由受规则约束；规则保障自由） 9.过马路遵守交通信号灯、去公园玩自觉排队、乘坐高铁保持安静等，都说 明我们要树立 意识。 10.遵守社会规则需要他律和 ,需要我们发自内心地敬畏规则，将 规则作为自已行动的准绳，内化于心，外化于行。 11.尊重他人要积极关注、重视他人；平等对待他人；学会 ；学 会欣赏他人。（做法）》 12.文明有礼是一个人立身处世的前提，促进 体现国家形象。 (重要性) 13.做文明有礼的人要态度谦和， ;仪表整洁、举止端庄。 14.关爱他人要心怀善意，尽己所能，讲究策略。（做法) 15.诚信是社会主义核心价值观和公民基本道德规范的重要内容，是中华民 族的 。诚信是一项民法原则。（地位） 16.诚信是一个人安身立命之本：是企业的 ;促进社会文明、国 家兴旺。（重要性） 17.践行诚信需要树立 ,运用诚信智慧，珍惜个人的诚信记录。 20 核心速记·河北道德与法治九上第七课中华一家亲 1.平等团结互助和谐2.各民族共同繁荣 3.民族区域自治制度4.平等的权利 5.民族团结祖国统一7.高度自治 8.“和平统一、一国两制” 9.一个中国原则10.祖国完全统一 九上第八课中国人中国梦 1.实现中华民族伟大复兴 2.国家富强民族振兴人民幸福 3.中国共产党领导中国精神4.紧密相连实干精神 5.社会主义现代化现代化强国 6.中国特色社会主义进入新时代(2012年) 7.全体人民共同富裕走和平发展道路 9.对文化有底气10.理论自信文化自信 九下第一单元我们共同的世界 1.紧密联系的2.经济全球化 3.基本特征文化创新与发展 6.多极化7.经济科技实力8.和平合作共赢 9.和平与发展合作11.人类命运共同体12.合作共赢 九下第二单元世界舞台上的中国 2.负责任大国4.共商共建共享 5.注入新的活力引擎与稳定器 6.国内大循环7.合作共赢10.兼收并蓄 九下第三单元走向未来的少年 1.息息相关3.实现中华民族伟大复兴 4.兴趣爱好国家与社会 6劳模劳动工匠7.强大精神动力 8.有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗 法治教育 大单元一 学法用法（法律基础知识） ©走进法治天地 2.制定或认可强制力保证实施普遍约束力 ©做守法的公民 1.民事违法行为刑事违法行为2.法律责任 3.严重社会危害性4.主刑附加刑5.法治观念 6.法治意识7.依法维权 大单元二坚持宪法至上 2.根本法立法基础和立法依据3.宪法和法律 4.依宪治国6.尊重和保障人权7.规范国家权力运行 9.宪法11.宪法法律的实施13.宪法意识14.宪法至上 大单元三理解权利义务 ©公民权利 1.公民的基本权利和义务2.监督权3.监督权 24 参考答案 4.人身自由5.名誉权6.自由和权利7.法定诉讼 ©公民义务 1.维护国家利益2.劳动受教育3.享有者承担者 4.相互依存、相互促进5.相统 6.法律禁止做的坚决不做 大单元四人民当家作主 ©政治和经济制度 1.人民代表大会制度2.民族区域自治制度 3.表决权4.为人民服务监督 5.中国共产党领导的多党合作和政治协商制度 7公有制按劳分配8.国有经济9.公有制 非公有制 ©国家机构 2.立法权监督权3.授予荣誉权4.国务院 5.依法行政7.审判机关8.人民检察院 大单元五崇尚法治精神 1.有限制的2.相互联系4.同等对待差别对待 5.重要保障6.个人维护公平7.公正司法8.公平正义 大单元六维护国家利益 1.人民幸福3.国家利益4.人民幸福 5.人民安全经济安全6.维护国家安全 7.国家安全利益国家安全 生命安全与健康教育 大单元一我与自己 2.付诸行动3.坚持6.转移注意力8.他人评价 9.矛盾心理10.独立思考11.潜能与活力12.自强 13.行己有耻14.止于至善15.转移注意 大单元二生命的思考 2.生命价值4.养护精神5.健康的生活方式 6.心理健康精神世界8.创造和贡献 大单元三我与他人 1.没有原则3.举止得体 5.彼此尊重、相互关心、携手共进 6.传统美德7.良好的互动沟通 8.共同的目标团结协作 9.涵养品格发展个性10.集体主义11.自我保护 12.经济发展民主政治文化传播和科技创新 13.恪守道德、遵守法律 大单元四我与社会 1.社会关系中2.行为习惯健康的人格 3.人际交往社会实践5.人生价值6.社会公益活动 8.自由的边界9.规则10.自律11.换位思考 12.社会和谐13.用语文明15.传统美德 16.无形资产17.诚信意识 河北道德与法治