10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

10.2 滋养心灵 第十课 保持身心健康 核心素养 政治认同：理解个人心理健康与社会和谐稳定的关系，积极维护自身心理健康，为构建和谐社会贡献力量。 健全人格：培养积极乐观的心态，正确对待生活中的挫折与困难，形成坚韧不拔的意志品质。 责任意识：明确自己对自身心理健康的责任，主动关注和维护心理健康，提高自我心理调适能力。 mental health 教学重点：滋养心灵的方法。 教学难点：滋养心灵的原因。 1、为什么要滋养心灵？（P77）（背） 2、★如何滋养心灵？（P78-P79)（背） 3、心理健康的含义和表现？（P78）（背） 4、★怎样保持心理健康？（P78)（背） 5、★怎样丰富自己的精神世界？（P79）（背） 6、增强生命韧性的方法（P78-P79方法与技能） 自主先学 阅读教材P74-80，找出下列问题的答案，并将答案在课本上划出。 课堂笔记要求： ①写问题 ②找答案 ③划横线 ④标序号 ⑤圈关键词 讨论：国庆假期“博物馆热”持续升温 探究一 为什么要滋养心灵 今年国庆假期，“博物馆热”再次延续，全国多地博物馆连续多日爆满。2024年国庆假期全国博物馆接待观众7488万人次，接待量相比去年同期明显增加。2023年中秋、国庆假期（9月29日至10月6日），全国博物馆接待观众总量为6600万人次。 讨论：国庆假期“博物馆热”持续升温 思考：结合材料， “博物馆热”带给我们怎样的启示？ 提示：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 1、为什么要滋养心灵？ 生 命 的 良 好 状 态 健康的身体 健康的心理 丰富的精神 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 看到生命中 更多的 希望和 光彩 有积极的生活态度 和良好的人际关系 滋养心灵，不仅是对外在世界的温柔以待，更是对内在自我的深度关怀。 探究一 为什么要滋养心灵 提示：只有拥有健康的心理和丰富的精神世界才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 10月10日是世界卫生组织设立的“世界精神卫生日” 当一个人心理健康指数很低时，就会产生容易低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与他人接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正向的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 思考：为什么要滋养心灵？ 1、为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。P77 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。P77 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74-蓝字 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了成绩也慢慢提高了。 探究与分享 1.小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助? 2.你有哪些调节自身状态的好办法? 1.答：首先，这表明小俊认识到了自己的问题，并且想要积极解决问题。上初中后，成绩不太理想，小俊逐渐失去了自信，学习状态很差，这不仅是学习问题，更是心理健康问题。如果没有健康的心理，生命就会失去活力，学习和生活都会受到影响。其次，小俊知道解决心理问题需要专业知识和专业方法。他充分信任专业的心理老师，在老师的帮助下改善心理状况，促进心理健康。 2.答：我可以和同学聊天，运动和写日记来调整自身的状态，同时我会关注自己的心理健康情况，及时寻求帮助调整自己的心理健康。 牢记心理健康素养十条 ①滋养心灵需要保持心理健康；P78-1 ②滋养心灵需要不断丰富精神世界。P79-1-1 知识归纳 2、怎样滋养心理？ 含义：是一种良好而持续的心理状态。P78-1-2 表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。P78-1-3 3.心理健康的含义和表现是什么？ 探究二 如何滋养心灵 在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中，中国组合王楚钦/孙颖莎4比2战胜朝鲜组合李正植/金琴英，获得冠军。 国际乒联公布最新一期世界排名，中国选手孙颖莎以10800分排名女单榜首，由此成为现行世界排名体系下首位积分突破一万分的运动员。 国际乒联公布了第41周的世界排名，男子单打方面，王楚钦依然名列第一。 然而，他们的成长之路并非一帆风顺： 走进：孙颖莎、王楚钦 探究二 如何滋养心灵 思考：面对挫折，我们要怎样做才能保持心理健康？ 提示：成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 10月9日晚，2024亚洲乒乓球锦标赛女团1/4决赛，国乒女团vs朝鲜队，首盘比赛，孙颖莎爆冷1-3输给朝鲜选手金琴英，先丢1分。 在哈萨克斯坦举行的亚洲乒乓球锦标赛上，头号主力王楚钦在首场比赛中以2:3爆冷负于14岁的伊朗小将本雅明·法拉吉，爆出了一大冷门。 c.做法：（1）主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。P78-1-3 （2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。P78-2 3.保持心理健康的（做法） 七3班的故事——读书分享会 小俊在读书分享会上分享《钢铁是怎样练成的》的心得体会，他被保尔坚强的意志和向命运挑战的精神所感染。在日常生活中，小俊更有勇气面对生活的困难，也会积极的通过实际行动去解决问题和挑战。 讨论：你从小俊身上学到了什么?他的做法带给你怎样的启示? 小俊是通过阅读学习和解决实际问题，来丰富自己的精神世界。 启示:滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 16 5.如何滋养心灵——如何丰富精神世界？ 用知识丰富自己 参加社会实践 感受多彩的文化 旅游---感受大千世界 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 1.生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；P79-1-3 2.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 P79-1-4 5.怎样不断的丰富自己的精神世界？（做法）★ 方法与技能 6.增强生命韧性的方法 ①说服自己接纳挫折 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 ⑤眼光放长远 ⑥关心帮助他人 倡议书 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄和丰富的精神，保持身心的和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。 阅读一本好书，汲取精神养料。 专注地做自己热爱且有意义的事情。 走出家门，拓展生命体验。 ...... 课 堂 小 结 10.2滋养 心灵 （1）良好的生命状态需要健康的身体、心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界是我们幸福生活的重要支柱。 为什么滋养心灵 如何滋养心灵 （1）需要我们保持心理健康。 （3）需要我们不断丰富自己的精神世界。 如何保持心理健康 （1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 （2）磨炼意志，增强生命韧性。 21 1.精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要滋养我们的心灵。下列行为属于滋养心灵的是（ ） ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ B 2.人的生命是一个逐渐丰富的过程。下列做法能使生命充盈的是（ ） ①校园文化节期间参加书法、绘画竞赛活动 ②积极参加志愿者服务活动 ③外出旅行，看看不同的风土人情 ④经常邀约同学到营业性歌舞厅唱歌、跳舞 A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④ B 3.精神风貌反映着我们的生命状态，下列做法不利于同学们滋养心灵的是（ ） A.攀比消费，追求物质享受 B.参观博物馆 C.参加“戏剧进校园”活动 D.制作茉莉花茶 A 4.某班同学针对“滋养心灵”展开讨论，下列说法中你认为正确的是（ ） A.小强：学校举行应急逃生演练，掌握自护自救技能 B.小明：我星期天与朋友一起通宵唱歌，放松身心 C.小华：我每天坚持睡前阅读一篇美文 D.小伟：我喜欢踢足球，在世界杯期间，我每天半夜趁家人入睡后偷偷用手机观看比赛 C Lavf58.20.100 $