第13课 立足专业 谋划发展 同步练习- 2025-2026学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

第13课 立足专业 谋划发展 同步练习（二） 一、单项选择题（每题3分，共10题，计30分） 1. 中职生在职业发展中进行“SWOT分析”时，“S”代表（ ） A. 优势 B. 劣势 C. 机会 D. 威胁 2. 下列属于“职业发展软技能”的是（ ） A. 机械维修技术 B. 团队协作能力 C. 会计核算软件操作 D. 焊接工艺 3. 某中职生学习“新能源汽车技术”专业，关注到“充电桩建设加速”的行业动态，这属于SWOT分析中的（ ） A. 优势 B. 劣势 C. 机会 D. 威胁 4. 职业生涯规划调整的核心依据是（ ） A. 个人情绪变化 B. 外部环境变化与自身发展状况 C. 朋友的职业选择 D. 薪资水平高低 5. 下列关于“职业资格证书”的说法错误的是（ ） A. 职业资格证书是职业能力的重要证明 B. 中职生应优先考取与专业相关的证书 C. 证书越多越好，无需考虑专业匹配度 D. 部分职业必须持有相应资格证书才能上岗 6. 现代服务业职业群的典型特征是（ ） A. 依赖传统手工技艺 B. 以数字化、智能化服务为核心 C. 主要面向第一产业 D. 对职业素养要求较低 7. 中职生制定“短期职业目标”时，适宜的时间跨度是（ ） A. 1-3个月 B. 1-2年 C. 3-5年 D. 5-10年 8. 下列属于“职业发展硬技能”的是（ ） A. 沟通表达能力 B. 平面设计软件操作 C. 情绪管理能力 D. 创新思维 9. 当行业出现“技术迭代加速”的趋势时，中职生应采取的应对策略是（ ） A. 坚守传统技能，拒绝新技术 B. 及时学习新技能，提升适应能力 C. 转行到其他完全不相关的行业 D. 等待行业趋势稳定后再行动 10. 职业价值观是指（ ） A. 对职业薪资的要求 B. 对职业发展前景的判断 C. 个人对职业所抱有的信念和态度 D. 职业技能的熟练程度 二、填空题（共24分） 1. SWOT分析中，“W”代表__________，“T”代表__________，通过该分析可清晰定位自身职业发展的处境。 2. 职业技能分为__________技能和__________技能，前者是岗位必备的专业技术能力，后者是职业发展的通用能力。 3. 中职生职业规划的调整类型包括__________调整、__________调整和路径调整三种。 4. 2023年新版职业教育专业目录中，__________专业群和__________专业群的人才需求增长最为显著。 5. 职业适应的核心是__________与__________的匹配，中职生应在实践中不断优化自身状态。 6. 考取职业资格证书时，应遵循__________原则和__________原则，避免盲目考证。 三、简答题（每题10分，共3题，计30分） 1. 结合所学专业，完成一份简单的SWOT分析，并针对分析结果提出1-2条职业发展策略。 2. 简述中职生在职业规划实施过程中，需要进行规划调整的常见情形有哪些？ 3. 为什么说“硬技能与软技能并重”是中职生职业发展的关键？请举例说明。 四、实践应用题（共16分） 某中职生就读于“大数据技术应用”专业，原计划毕业后从事数据录入工作，但在实习中发现行业更需求“数据分析师”岗位。请为其重新设计职业规划调整方案，要求： （1）明确调整后的职业目标（分短期、中期）； （2）列出需要补充学习的技能及获取的证书； （3）说明调整过程中可能遇到的困难及解决办法； （4）结合大数据行业趋势（如数据安全、AI+数据分析）提出能力提升重点。 参考答案 一、单项选择题 1. A 解析：SWOT分析中，S（Strengths）为优势，W（Weaknesses）为劣势，O（Opportunities）为机会，T（Threats）为威胁。 2. B 解析：团队协作能力属于软技能，A、C、D均为硬技能（专业技术能力）。 3. C 解析：充电桩建设加速为新能源汽车技术专业学生提供了更多就业机会，属于外部机会。 4. B 解析：职业规划调整需结合外部环境变化（如行业趋势、政策调整）和自身发展状况（如能力提升、兴趣变化）。 5. C 解析：考证应结合专业需求和职业发展方向，并非越多越好，需注重证书的实用性和匹配度。 6. B 解析：现代服务业以数字化、智能化服务为核心，如直播电商、智慧物流等，A、C、D表述错误。 7. B 解析：中职生短期职业目标通常为1-2年，中期3-5年，长期5年以上。 8. B 解析：平面设计软件操作属于硬技能（专业技术能力），A、C、D均为软技能。 9. B 解析：技术迭代加速时，中职生应主动学习新技能，提升适应能力，A、C、D策略均不合理。 10. C 解析：职业价值观是个人对职业的信念和态度，涵盖职业意义、目标等认知。 二、填空题 1. 劣势；威胁 2. 硬；软 3. 目标；内容 4. 数字化；新能源 5. 自身能力；职业需求 6. 专业匹配；实用导向 三、简答题 1. 示例（以“电子商务”专业为例）：SWOT分析：优势（S）：熟悉电商平台操作，有校内直播实训经验；劣势（W）：数据分析能力较弱，沟通技巧待提升；机会（O）：直播电商行业人才需求旺盛，家乡电商产业园招商；威胁（T）：行业竞争激烈，新技术更新快。发展策略：①短期提升数据分析能力，学习Excel高级功能和数据可视化工具；②主动参与家乡电商产业园实习，积累本地资源。 常见情形：①外部环境突变，如行业政策调整、技术革新导致原目标岗位需求减少；②自身能力提升超出预期，可设定更高职业目标；③实践中发现原职业方向与个人兴趣、性格不匹配；④职业目标实现难度过大，需降低或调整目标路径。 硬技能是职业准入的基础，软技能是职业发展的保障。例如“幼儿教育”专业：硬技能（如钢琴弹奏、绘画）是开展教学的必备能力；软技能（如沟通能力、耐心）则影响与幼儿、家长的互动效果，决定职业晋升空间。若只有硬技能，可能因无法与幼儿有效沟通导致教学失败；若只有软技能，缺乏专业教学能力也难以胜任岗位，因此二者并重是职业发展关键。 四、实践应用题 示例： 1. 调整后目标：短期（1年内）：掌握数据分析师基础技能，成为助理数据分析师；中期（3年内）：独立完成中小型企业数据报告，成为合格数据分析师。 2. 补充技能与证书：①技能：Python数据分析库（Pandas、Matplotlib）、SQL数据库操作、数据可视化工具（Tableau）；②证书：大数据分析师（初级）、SQL技能认证。 3. 困难与解决办法：①困难：数据分析理论基础薄弱；解决：报名线上数据分析基础课程（3个月内完成），每周投入10小时学习。②困难：缺乏实战经验；解决：参与 Kaggle 公开数据集竞赛，或为校内社团做简单数据统计分析。 4. 能力提升重点：①数据安全：学习数据加密、隐私保护相关法规（如《数据安全法》）；②AI+数据分析：了解AI辅助数据分析工具（如ChatGPT数据解读功能），提升数据洞察效率，适应行业智能化趋势。 学科网（北京）股份有限公司 $