第13课 学会说“不”(课件) 心理健康苏科版三年级全一册

学会说“不” 第十三课 小学心理健康·三年级（全一册）·苏科版 1 新课导入 热身活动 在生活中，我们有时候需要跟着别人的节奏，但有时候，也需要坚持自己的节奏。现在，我们来玩一个关于“跟随”和“坚持”的游戏。 热身游戏 游戏规则： 1.两人一组，面对面站立，一人指挥，一人模仿。 2.“指挥家”可以随意做动作，“模仿家”必须立即模仿。 3.一分钟后，两人的角色互换。 热身游戏 当角色交换后，你需要跳出刚才的模仿，做出自己的新动作，这种感觉是不是有点像在生活中，当别人希望你做某件事，但你却想按照自己的想法来？这就是我们今天要聊的话题——《学会说“不”》。 2 创设情境 呈现问题 暖心坊 星期一早上，同学们都忙着把作业本交给组长。小伟翻出数学作业本，心想:糟糕，我怎么把这项作业忘记了。他小声地对同桌浩宇说:“浩宇，把你的作业借我抄一下，我忘记写了。” 暖心坊 小伟心想浩宇肯定会同意的，我俩可是铁哥们儿呢。可浩宇却说:“不行，作业不能借给你抄。”浩宇的坚决惹怒了小伟，小伟气冲冲地说:“还是好朋友呢，这点忙都不愿意帮。哼!”为这事，两人好久都没有说话。 暖心坊 你觉得浩宇应该拒绝小伟吗？为什么？ 暖心坊 应该，因为抄作业是不对的。 应该，借给他抄其实是害了他。 应该拒绝，但可以换一种方式说，或者提出帮他解决难题。 心灵点拨 浩宇的拒绝是对的，他守住了原则。真正的朋友，不是无条件地答应对方的所有要求，而是敢于在他犯错时提醒他、帮助他。 暖心坊 3 互动参与 解决问题 尝试说“不” 请按事件类型写下三件曾经发生过的事。 尝试说“不” 请按事件类型写下三件曾经发生过的事。 同学让我帮他打架。 想玩同学的游戏机被拒绝。 很累了，朋友还让我陪他跑步。 尝试说“不” 请按事件类型写下三件曾经发生过的事。 陌生人让我帮忙带路 想借姐姐的新书看被拒绝 不想吃青菜，但妈妈非要我吃 尝试说“不” 在什么情况下你会说“不”? 你又是如何说“不”的? 尝试说“不” 当对方的要求是不对的、危险的时候。我一般会直接说：“不行，这样不对。” 当它会影响我完成自己的重要事情时。我会向对方提出建议，“这个我不能给你，但我们可以一起玩别的。” 当我自己真的做不到或者很不愿意的时候。我会说明原因，“我现在没空，我要先写作业。” 尝试说“不” 心灵点拨 原来，敢于说“不”是自我保护，善于说“不”是沟通智慧。我们有权利拒绝，同时也要学习如何拒绝。 情景演绎 分小组演绎下面所设的三种情景，看看该如何说“不”能既不伤害别人，又不委屈自己。 周日晚上九点钟，小宁正忙着写作业，同学小明兴冲冲地拿着一本新买的漫画书到小宁家，要和小宁一起看。小宁该怎么说呢? 情景演绎 分小组演绎下面所设的三种情景，看看该如何说“不”能既不伤害别人，又不委屈自己。 情景一 小宁:“你不能在家自己看，非要跑来这里看吗?现在几点钟了，我完不成作业，明天谁负责?!" 小明(生气):“我再也不理你了! 情景演绎 分小组演绎下面所设的三种情景，看看该如何说“不”能既不伤害别人，又不委屈自己。 情景二 小宁:“你真是太好了，有新书就拿来跟我一起看。做作业的事，就再说吧。” 小明(高兴):“真够朋友! 情景演绎 分小组演绎下面所设的三种情景，看看该如何说“不”能既不伤害别人，又不委屈自己。 情景三 小宁:“现在已经九点了，我的作业还没完成呢!我们明天再一起看，好不好? 小明(略失望):“好吧! 情景演绎 为什么小明会有三种不同的感受呢? “情景一”中小宁敢说“不’但是不善于说惹得小明很生气，影响了同学友谊，这是因为小宁说话时只想到自己，没有想到别人。 “情景二”中小宁缺乏主见，不敢说“不”过分考虑别人的需要，压抑或违背自己的正当需要。 “情景三”中小宁敢说“不”，也善于说“不有自己的主见，又能照顾到别人的情绪。 情景演绎 关于小明三种不同的感受你有什么想法？ 第一种小宁太凶了，说话像吵架，所以小明很生气。 第二种小宁不敢说不，委屈了自己，虽然小明高兴了，但小宁的作业完不成了。 第三种很不错。小宁既说了自己的困难，又想到了小明（约明天看），所以小明虽然失望，但能理解。 情景演绎 心灵点拨 当有正当的理由时，我们可以拒绝他人，但也要理解和尊重别人。只有这样，才能得到别人的理解和尊重，也不会因为拒绝别人而失去了友谊。 我们体验了，也演绎了如何说“不”。那么，有没有一些好用的“小公式”，能帮助我们每次都能既勇敢又友好地把“不”说出口呢？接下来，老师分享一个《友好拒绝四步法》。 友好拒绝四步法 朋友让你考试时给他看答案，你要看着他的眼睛，清晰地说：“不行，我不能这样做。” 表明态度 接受还是拒绝，不要含糊和犹豫，以免让别人误解。如“我不需要”“我不感兴趣”等等。 友好拒绝四步法 当拒绝朋友帮助作弊请求时，可以给予解释。“这是作弊，对我们俩都不好。我们可以考完一起复习错题。” 说明理由 可以直接告诉对方自己的想法。也可以尝试委婉地表达，如转移话题或者妙用借口等。 友好拒绝四步法 朋友邀你下课去玩，但你作业没写完。可以提出建议：“我现在要写作业，不如我们放学后一起去操场玩？” 提出新建议 想出一些切实可行的替代方式，如“不如我们去……”“其实我们去……不是更好吗?”等。 友好拒绝四步法 拒绝时，不要大喊大叫，也别小声嘟囔。用平时说话的友好语气，让对方知道你是认真的，但不是讨厌他。 注意语气 表达时不生气、不激动，也不畏缩。用平静友好的语气拒绝，态度诚恳地说理由。 友好拒绝四步法 4 总结升华 课后拓展 总结升华 在日常生活学习中，我们有权利拒绝不合理、不愿意的请求。 拒绝时，要态度坚定，语气友好，必要时给出恰当的理由。 学会用“表明态度-说明理由-提出建议”的方法，智慧地说“不”。 向老师、父母请教还有哪些对别人说“不”的好方法。 课后拓展 勇敢说“不” 是做人生主人的第一步 愿你既有善良的内心 也有坚定的边界 $