第15课 微笑面对挫折（课件）心理健康苏科版六年级全一册

第十五课 微笑面对挫折 小学心理健康·六年级（全一册）·苏科版 1 新课导入 热身活动 第 1 部 分 2 表情包大赛 遇到倒霉事时，做个鬼脸笑一笑，心情也许会不一样。我们来一场“挫折表情包”模仿大赛！ 3 表情包大赛 大家的模仿太有才了！在欢笑中我们发现，用幽默的态度去面对尴尬和失败，它们好像就没那么可怕了。把挫折变成一个个搞笑的表情包，就是我们学会【微笑面对挫折】的第一步！ 4 创设情境 呈现问题 第 2 部 分 5 暖心小故事 张凌原本成绩很不错，可自从这学期转入新学校后，成绩便一落千丈，因为他对新学校所使用的教材很不适应。尽管张凌很努力地学习，可成绩总是不尽如人意，张凌忍不住流下了难过的泪水。 6 暖心小故事 班主任王老师很理解张凌的心情，对他说:“你可以将目前学习上遇到的困难视作挑战，战胜挑战的唯一方法就是努力。很多时候付出的努力不会立刻就有回报，我们只能咬紧牙关坚持。有的时候已是胜利在望，可又功亏一篑，我们只能从头再来。与其默默流泪，不如笑对挫折，向挫折展示你的勇气与力量。” 7 在学习和生活中，你遇到过挫折吗?你是用怎样的态度面对挫折的? 暖心小故事 8 分享角落 我遇到过。有一次考试考砸了，一开始很难过，后来告诉自己下次努力。 我也遇到过。学轮滑的时候总是摔跤，想过放弃，但最后还是坚持学会了。 当然遇到过。和好朋友吵架，很伤心，后来我们和好了。 9 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： 挫折是我们每个人成长路上的“标配”。挫折本身并不可怕，可怕的是我们被它打倒。把挫折视为挑战，微笑面对，就能激发内心的勇气。 心灵点拨 暖心坊 10 互动参与 解决问题 第 3 部 分 11 微笑不倒翁 小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁。 回顾你自己的成长经历，如遇到难题、考试失利、朋友误解等当时是什么使你像“不倒翁”一样坚持不倒呢? 12 微笑不倒翁 回顾你自己的成长经历，如遇到难题、考试失利、朋友误解等当时是什么使你像“不倒翁”一样坚持不倒呢? 跑步不合格 每天不断练习 想为班级争光 和朋友冷战 主动找朋友沟通 太珍惜这份友谊 数学题太难 请教老师同学 相信自己能学会 13 微笑不倒翁 当你和你的同学说起这些曾经的挫折时，你有何感受? 14 微笑不倒翁 以前觉得是心里的一根刺，现在过去了觉得没什么了，自己挺坚强的。 感觉和同学更近了，原来大家都不容易。 说出当时克服困难的过程还挺自豪，原来我战胜过这么多困难。 15 微笑不倒翁 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： 用一颗平和的心去面对生活，如果你争取过努力过，即使失败也要坦然接受。挫折是人生的一部分，接受它，就是接受成长。 心灵点拨 16 帮帮团 每人将最近遇到的困难和挫折写下来，与小组成员一起共同讨论，寻找解决问题的办法。 17 帮帮团 上台发言太紧张 深呼吸/多多练习 每次尝试深呼吸 英语单词记不住 制作单词卡/每天背5个 每天背5个 与父母有矛盾 写信沟通/找时机聊天 找时机聊聊天 …… …… …… 18 帮帮团 刚开始面对这些困难和挫折，你有什么感受? 19 帮帮团 感觉很烦恼，像被一团乱麻困住，不知道从哪里开始解决。 会觉得有些孤单，好像全世界只有自己遇到了这个难题，没有人能理解。 心里很着急，希望能立刻找到办法，让事情马上好起来。 20 帮帮团 找到解决的办法后，你有什么心理变化? 21 帮帮团 一下子感觉轻松多了，好像眼前出现了一条清晰的路可以走。 发现原来大家都会遇到困难，而且都愿意帮助我，感觉自己不再是一个人了。 心里充满了信心，觉得自己有勇气去尝试这些新方法了。 22 帮帮团 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： “帮帮团”让我们看到当我们遇到困难和挫折时，逃避不是解决问题的办法，而应该鼓起勇气面对挫折，战胜困难。 心灵点拨 23 我们回顾了战胜挫折的力量，也体验了集体智慧的支持。那么，为了能更从容地应对未来可能出现的风浪，我们可以修炼哪些通用的方法呢？ 挫折应对心法 24 挫折应对心法 核心法则 勇敢接受。成败只是事情进展是否顺利的反映:是暂时的，也是我们成长的台阶。 竞选班干部失败了，可以对自己说：“没关系，这只是一次尝试，我至少收获了勇气和经验。” 25 挫折应对心法 核心法则 正确归因。遇到挫折时我们需要冷静分析，找出原因，尝试采取有效的应对方法。 如果数学没考好，不要简单归因为“我笨”，而是分析“是概念没懂，还是计算粗心？”，然后针对性地解决。 26 挫折应对心法 核心法则 调整目标。挫折会干扰我们的生活，打乱原来的计划，我们可以调整目标，寻找新的方向。 如果你想一周内从跑步倒数变成正数，太难了。可以把目标调整为“本周比上周快5秒”，这样更容易实现，也能积累信心。 27 挫折应对心法 核心法则 适当倾诉。将自己的痛苦跟信任的人倾诉。 假如你和好朋友闹矛盾心里难受，可以找爸爸妈妈或者另一个好朋友说说，把心里的委屈倒出来，会感觉好很多。 28 挫折应对心法 核心法则 坚持行动。坚持将计划付诸行动，在行动中不断地前行，我们才有可能真正战胜挫折。 如果决定用“每天多背5个单词”提升英语的话，就要坚持每天用这个方法。只有行动，才能让想法变成现实。 29 总结升华 课后拓展 第 4 部 分 30 总结升华 1.挫折是成长的阶梯，微笑面对能激发勇气。 2.内在的坚持和外在的帮助是战胜挫折的力量。 3.积极的心态和正确的方法是应对挫折的关键。 31 课后拓展 问问你的父母，他们生活中遇到过哪些挫折，他们是如何战胜挫折的。说说你从中得到了什么启发。 32 每一次跌倒 都是为了更好地起身 愿你在挫折中积蓄力量微笑前行 33 $