第五单元光阴有痕第10课优化我的休闲模式【我的休闲模式优化指南】课件 2025-2026学年北师大版（2015年）初中心理 健康八年级全一册

我的休闲模式优化指南 主讲人：XXX form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 古今模仿秀 结束后邀请1名模仿者和1名投票者分享。 模仿者说模仿时想到了什么动作细节，这种休闲方式吸引你的点是什么？ 链接：https://pan.baidu.com/s/1dBUOykZfGkjoJj8YrmZuTw?pwd=7788 提取码：7788 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 古今模仿秀 链接：https://pan.baidu.com/s/1dBUOykZfGkjoJj8YrmZuTw?pwd=7788 提取码：7788 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 古今模仿秀 王羲之临池学书 链接：https://pan.baidu.com/s/1dBUOykZfGkjoJj8YrmZuTw?pwd=7788 提取码：7788 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 古今模仿秀 李白举杯邀月 链接：https://pan.baidu.com/s/1dBUOykZfGkjoJj8YrmZuTw?pwd=7788 提取码：7788 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 古今模仿秀 苏轼夜游赤壁 链接：https://pan.baidu.com/s/1dBUOykZfGkjoJj8YrmZuTw?pwd=7788 提取码：7788 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 古今模仿秀 沉浸式玩剧本杀 链接：https://pan.baidu.com/s/1dBUOykZfGkjoJj8YrmZuTw?pwd=7788 提取码：7788 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 古今模仿秀 拍网红打卡照 链接：https://pan.baidu.com/s/1dBUOykZfGkjoJj8YrmZuTw?pwd=7788 提取码：7788 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 古今模仿秀 拼乐高积木 链接：https://pan.baidu.com/s/1dBUOykZfGkjoJj8YrmZuTw?pwd=7788 提取码：7788 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 不管是古人的雅趣还是咱们的新潮玩法，核心都是追求快乐，但大家也发现了——有的休闲需要专注投入，有的主打轻松解压，带来的感受完全不同。 这其实就是休闲能量的秘密！ form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list Contents Title Text 01 我的休闲能量账单 Title Text 02 Title Text 03 休闲升级创意工坊 休闲能量承诺书 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 01.我的休闲能量账单 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 01.我的休闲能量账单 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 休闲方式 分类 消耗型 充电型 成长型 01.我的休闲能量账单 请大家在卡片上写下最近两周常做的3-5种休闲方式，然后根据感受分类。 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 01.我的休闲能量账单 消耗型 成长型 比如刷短视频2小时后觉得头晕； 学弹吉他既开心又练技能。 充电型 跑步后觉得神清气爽； form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 大家的账单都算得很清楚，不少同学发现自己的消耗型太多，成长型还没解锁——这很正常！ 就像悟空一开始只会打闹，后来也学会在修炼中找乐趣。 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 02.休闲升级创意工坊 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 消耗变充电 充电加成长 独乐变众乐 秘籍一 秘籍二 秘籍三 02.休闲升级创意工坊 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 02.休闲升级创意工坊 升级方案 边看历史剧边画人物关系图 效果：放松又学历史 每人写一个升级方案，格式为原来的方式+升级后的方式+预期效果 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 大家的改造方案太惊艳了，每个都藏着巧思！但就像悟空学法术要勤练习才管用，再好的休闲方案不执行也只是纸上谈兵。 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 03.休闲能量承诺书 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 我承诺，本周践行我的休闲升级方案，不贪多、不敷衍，让休闲有能量，让成长更快乐！ 承诺人：*** 03.休闲能量承诺书 链接：https://pan.baidu.com/s/1dBUOykZfGkjoJj8YrmZuTw?pwd=7788 提取码：7788 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list 下周咱们开个休闲成果展，分享谁的方案最管用，谁的能量充得最足！ 记住：会休闲的人，更会成长；懂放松的人，更有力量。 form schedule data sheet arrange plan layout Design curriculum menu list Thanks for watching Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $