第10课 认识我自己（课件）心理健康华中师大版三年级全一册

第十课 认识我自己 小学心理健康·三年级（全一册）·华中师大版 1 热身活动 心理启航 同学记忆链 你的任务不仅是记住自己的信息，还要记住前面每一位同学的信息。这既考验你的听力，也考验你的记忆力。准备好了吗？让我们看看这条“记忆链”能有多长！ 游戏规则： 1.全班分成6个小组，各小组围成一个圆。 2.第一位同学说："我是XX我喜欢XXX" 3.后面每位同学先重复前一位的话，再说自己的 4.忘记时可以求助身边同学 通过游戏，我们发现每个人的喜好都各不相同。其实每个人都是独一无二的个体，有着专属自己的特点。今天，我们就一同走进“认识我自己”的课堂，探索自己的独特之处。 同学记忆链 初步思考 自我觉察 2 正看八十八，正看八十八，倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一 端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一 端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？ 我的”明星“档案 写一写：为自己制作一份小档案。 正看八十八，正看八十八，倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一 端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一 端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？ 我的”明星“档案 李小明 男 8月21日 回族 活泼、有点调皮 孙悟空 薯条 橙色 叔叔送我的球鞋 打篮球 跑步快 活泼好动 热爱生活 正看八十八，正看八十八，倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一 端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一 端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？ 我的”明星“档案 王丽 女 4月19日 汉族 文静但爱笑 爱丽丝 蛋挞 绿色 一本童话书 看书 画画 安静、喜欢幻想 正看八十八，正看八十八，倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一 端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一 端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？ 我的”明星“档案 看，通过这份小小的档案，我们把自己的特点收集了起来，就像明星有自己的资料卡一样。原来，我们每个人都是独一无二的”小明星”！ 团体互动 全面认知 3 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我的内心世界 说一说：回忆自己的故事，探寻自己的内心世界，和同桌分享——我的理想、我的努力、我的欢乐与喜悦。 我的理想 我的努力 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我的内心世界 说一说：回忆自己的故事，探寻自己的内心世界，和同桌分享——我的理想、我的努力、我的欢乐与喜悦。 我的欢乐 我的喜悦 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我最开心的事儿是和爸爸一起拼乐高。 我的内心世界 同桌之间相互分享，之后评价在你心中，对方是个什么样的人。 我的理想是当科学家。 我的理想是当老师。 我的努力是每天坚持看课外书。 我的努力是认真写作业。 我最喜欢和周末和妈妈去公园放风筝。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我的内心世界 原来，在我们每个人的心里，都藏着美丽的梦想、付出的努力和简单的快乐。认识自己，不仅要看我们“是什么样”，还要看我们“想什么”和“做什么”。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我是这样一个人 猜一猜：用布条将一位同学的眼晴蒙住，在他面前变换声音来介绍自己，并让他猜猜自已是谁。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我是这样一个人 你准确猜出他们是谁了吗？猜出来的原因是什么？没猜出来的原因又是什么？ ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我是这样一个人 因为她的声音很有特点，我一下就听出来了。 因为我介绍了我最喜欢的奥特曼，他知道我最喜欢这个。 没猜出来。可能我介绍得不够清楚，或者我们平时还不太熟悉。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我是这样一个人 我们身上总有一些独特的“标签”（比如声音、爱好），会让别人记住我们。这些标签，也是我们认识自己的一部分。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我是这样一个人 小组之间相互评价，看看在别人眼里，你是一个什么样的人？ 我的同桌是小雷锋，但上课有时不专注。 我同桌回答问题很积极，字写的再工整一些就更好啦。 我同桌跑步很快，是个飞毛腿，但性格比较急。 我同桌有点害羞，但她特别善良。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我是这样一个人 从别人的评价中，我知道了自己的优点和缺点。 我的优点： 乐于助人。 我的缺点： 上课容易分心。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我是这样一个人 从别人的评价中，我知道了自己的优点和缺点。 我的优点： 善良温柔。 我的缺点： 见人太害羞。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 我是这样一个人 别人就像一面镜子，能照出我们自己没注意到的优点和缺点。感谢这面镜子，它让我们看到一个更真实的自己。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 不同的我 议一议：在这些场合中，我们各是什么角色？ ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 不同的我 在学校教室： 我是学生。 我应该认真听讲，遵守纪律。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 不同的我 在家庭中： 我是孩子。 我应该尊敬长辈，做力所能及的家务。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 不同的我 在车站： 我是小乘客。 我应该排队上车，注意安全。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 不同的我 想一想：在学习或生活中，我还有哪些身份？ ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 不同的我 在______，我是___________, 我应该___________________ _________________________。 图书馆 读者 保持安静，爱护书籍。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 不同的我 在______，我是___________, 我应该___________________ _________________________。 球场上 队员 和队友打好配合，遵守比赛规则。 ①我长高了，我现在的身高是_____厘米。 不同的我 在不同的地方，我们是不同的人，也承担着不同的责任。扮演好每一个角色，我们的生活就会更有序、更精彩。 解决问题 点亮智慧 4 通过这么多有趣的活动，我们从里到外、从自己到别人，好好地认识了自己一番。那么，认识了这么多面的自己之后，我们该怎么把这些发现用起来，让自己变得更好呢？ 更好的自己 欣赏独特自我。 方法一 生活例子 我的性格有点内向，不像有些同学那么爱说话。但这让我更善于观察和倾听，画画、看书时更能静下心来。这就是我独特的地方。 更好的自己 虚心听取别人的建议。 生活例子 同学说我写字潦草，这是我之前没太注意的缺点。现在我知道了，以后每次写作业，我都提醒自己一笔一划写工整。 更好的自己 方法二 扮演好每一个角色。 方法三 生活例子 我知道在学校我是学生，要认真听讲；在家里我是孩子，要帮妈妈做点家务。把每个角色该做的事做好，我就会成为一个大家都喜欢的人。 更好的自己 用努力浇灌梦想。 方法四 生活例子 我的理想是当一名运动员。那么，我就可以把“爱跑步”这个特长坚持下去，每天完成作业后下楼跑一跑，让理想离现实更近一步。 更好的自己 总结升华 课后拓展 5 总结升华 我们每个人都是独特的人，有自己的外貌、性格、爱好和梦想。 通过别人的眼睛，我能看到一个更全面、更真实的自己。 在不同的场合，我有不同的身份和责任。 课后拓展 「我的成长树」 画一棵属于自己的大树，树根写上你的名字，树干写上你的优点，树枝写上你的不同角色和梦想，树叶写上你近期的小努力。 世界上只有一个你 好好认识他 好好爱护他 让他闪闪发光 $