16.4 人体的运动 第2课时（导学案）生物苏科版2024八年级上册

16.4.2 人体的运动（导学案） 1.明确骨连接的三种形式（不活动、半活动、活动连接），掌握关节的基本结构（关节面、关节囊、关节腔）及“牢固性”“灵活性”的结构基础。 2.了解人体骨骼肌的分类（头颈肌、躯干肌、上肢肌、下肢肌），掌握骨骼肌的结构（肌腹、肌腱）及特性，理解骨骼肌群在运动中的协作关系。 3.结合屈肘、伸肘动作，分析骨、关节、骨骼肌的协同工作机制，树立“结构与功能相适应”的生命观念。 4.认识关节损伤的原因与保护方法，懂得体育锻炼对运动系统的意义，养成科学锻炼的良好习惯。 【学习重点】 1.关节的结构与功能特点（牢固性、灵活性）。 2.骨骼肌的结构与特性，以及骨骼肌群在运动中的协作关系。 3.骨、关节、骨骼肌在运动中的协同作用。 【学习难点】 1.分析关节结构如何同时实现“牢固”与“灵活”的双重特性。 2.理解屈肘、伸肘时肱二头肌与肱三头肌的收缩与舒张协作关系。 1.骨连接的三种形式分别是_______、和，其中_______是运动的主要骨连接形式（关节）。 2.关节的基本结构包括_______、和，关节囊外的韧带增强关节的_______，关节软骨和关节腔内的滑液增强关节的_______。 3.骨骼肌由_______和_______组成，附着在不同的骨上，骨骼肌受刺激会，牵引骨绕关节运动。 4.屈肘时，_______收缩、_______舒张；伸肘时，两者协作关系相反，说明运动需要多组骨骼肌_______完成。 活动一：分析关节的结构与功能 1.自主梳理：结合关节结构示意图，完成下表： 关节结构 功能 关节面（关节头+关节窝） 表面覆盖关节软骨，减少摩擦、缓冲震动 关节囊 包裹关节，分泌滑液，韧带加固，保证牢固性 关节腔 容纳滑液，减少运动时骨与骨的摩擦，增强灵活性 讨论：关节为什么既牢固又灵活？（提示：牢固性依赖关节囊和韧带；灵活性依赖关节软骨和滑液） 实例分析：脱臼（关节头从关节窝滑脱）的原因是什么？如何预防关节损伤？（提示：运动前热身、避免用力过猛等） 活动二：认识骨骼肌的结构与特性 观察与总结：结合骨骼肌结构示意图，说出其组成与特性： 组成：（中间部分，红褐色，能收缩）和（两端，白色，附着在不同骨上）； 特性：受到_______（主要是神经传来的兴奋）会收缩，舒张时恢复原状。 思考：骨骼肌的两端为什么必须附着在不同的骨上？（提示：若附着在同一块骨上，收缩无法牵引骨运动） 活动三：体验骨骼肌群的协作关系 实践操作：小组合作完成屈肘、伸肘动作，感受上臂肌肉变化： 屈肘时：肱二头肌_______，肱三头肌_______； 伸肘时：肱二头肌_______，肱三头肌_______。 总结：人体任何一个动作都_______由一块骨骼肌独立完成，而是由多组骨骼肌在_______的调节下，相互协调、共同配合完成的。 拓展：分析跑步、跳跃等动作中，下肢骨骼肌群的协作特点（提示：多组肌肉交替收缩与舒张）。 1．跑步方法不当易引起关节软骨损伤。下图中表示关节软骨的是（　　） A．① B．② C．③ D．④ 2．病人膝盖疼痛时，医生建议注射玻璃酸钠溶液缓解，玻璃酸钠溶液是改善关节灵活性的药物，该药物应注射到哪个部位（    ） A．关节窝 B．关节腔 C．关节头 D．关节面 3．在跑步接力赛中，运动员需完成交棒过程。下列有关的叙述，错误的是（    ） A．交接时，运动员伸肘，①舒张 B．③在运动中起到支点的作用 C．交棒过程需要骨、关节和肌肉的协调配合 D．完成交棒不需要循环系统的参与 4．下列表示哺乳动物骨、关节和肌肉关系的模式图中，正确的是（　　） A． B． C． D． 5．某同学在体育课上练习篮球运球动作，完成此动作过程如下，正确的排序是（　　） ①骨骼肌牵动骨②骨绕关节活动③支配骨骼肌的神经传导神经冲动④骨骼肌收缩 A．③④①② B．③④②① C．④③①② D．①③②④ 6．模型构建是学习生物学的一种有效方法。某同学利用木板、螺丝、松紧带等材料制作了一个肌肉牵拉骨运动的模型，如图所示。木板、螺丝、松紧带分别代表运动中的（    ） A．骨、关节、骨骼肌 B．骨、肌腱、关节 C．骨骼肌、骨、关节 D．骨、骨骼肌、关节 1.撰写一份“科学运动保护关节与肌肉”的小贴士，包含运动前热身、运动中防护、运动后恢复等内容，分享给同学。 2.观察家人的日常动作（如扫地、炒菜），分析其中涉及的骨骼肌群协作关系，记录下来并简要说明。 3.查阅资料，了解常见的骨骼肌损伤（如肌肉拉伤）的成因与急救措施，撰写100字左右的科普短文。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 16.4.2 人体的运动（导学案） 1.明确骨连接的三种形式（不活动、半活动、活动连接），掌握关节的基本结构（关节面、关节囊、关节腔）及“牢固性”“灵活性”的结构基础。 2.了解人体骨骼肌的分类（头颈肌、躯干肌、上肢肌、下肢肌），掌握骨骼肌的结构（肌腹、肌腱）及特性，理解骨骼肌群在运动中的协作关系。 3.结合屈肘、伸肘动作，分析骨、关节、骨骼肌的协同工作机制，树立“结构与功能相适应”的生命观念。 4.认识关节损伤的原因与保护方法，懂得体育锻炼对运动系统的意义，养成科学锻炼的良好习惯。 【学习重点】 1.关节的结构与功能特点（牢固性、灵活性）。 2.骨骼肌的结构与特性，以及骨骼肌群在运动中的协作关系。 3.骨、关节、骨骼肌在运动中的协同作用。 【学习难点】 1.分析关节结构如何同时实现“牢固”与“灵活”的双重特性。 2.理解屈肘、伸肘时肱二头肌与肱三头肌的收缩与舒张协作关系。 1.骨连接的三种形式分别是不活动连接、半活动连接和活动连接，其中活动连接是运动的主要骨连接形式（关节）。 2.关节的基本结构包括关节面、关节囊和关节腔，关节囊外的韧带增强关节的牢固性，关节软骨和关节腔内的滑液增强关节的灵活性。 3.骨骼肌由肌腹和肌腱组成，附着在不同的骨上，骨骼肌受刺激会收缩，牵引骨绕关节运动。 4.屈肘时，肱二头肌收缩、肱三头肌舒张；伸肘时，两者协作关系相反，说明运动需多组骨骼肌协调配合完成。 活动一：分析关节的结构与功能 1. 自主梳理：结合关节结构示意图，完成下表： 关节结构 功能 关节面（关节头+关节窝） 表面覆盖关节软骨，减少摩擦、缓冲震动 关节囊 包裹关节，分泌滑液，韧带加固，保证牢固性 关节腔 容纳滑液，减少运动时骨与骨的摩擦，增强灵活性 讨论：关节为什么既牢固又灵活？（提示：牢固性依赖关节囊和韧带；灵活性依赖关节软骨和滑液） 实例分析：脱臼（关节头从关节窝滑脱）的原因是什么？如何预防关节损伤？（提示：运动前热身、避免用力过猛等） 活动二：认识骨骼肌的结构与特性 观察与总结：结合骨骼肌结构示意图，说出其组成与特性： 组成：肌腹（中间部分，红褐色，能收缩）和肌腱（两端，白色，附着在不同骨上） 特性：受到刺激主要是神经传来的兴奋）会收缩，舒张时恢复原状。 思考：骨骼肌的两端为什么必须附着在不同的骨上？（提示：若附着在同一块骨上，收缩无法牵引骨运动） 活动三：体验骨骼肌群的协作关系 实践操作：小组合作完成屈肘、伸肘动作，感受上臂肌肉变化： · 屈肘时：肱二头肌收缩，肱三头肌舒张； · 伸肘时：肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。 总结：人体任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成，而是由多组骨骼肌在神经系统的调节下，相互协调、共同配合完成的。 拓展：分析跑步、跳跃等动作中，下肢骨骼肌群的协作特点（提示：多组肌肉交替收缩与舒张）。 1．跑步方法不当易引起关节软骨损伤。下图中表示关节软骨的是（　　） A．① B．② C．③ D．④ 【答案】C 【知识点】关节的结构与功能 【分析】（1）关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成。关节面包括关节头和关节窝，关节面上覆盖着一层光滑的关节软骨。 （2）题图中：①是关节囊，②是关节头，③是关节软骨，④是关节窝。 【详解】A．①是关节囊，由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来。囊壁的内表面能分泌滑液，A错误。 BD．②是关节头，是关节面的一部分，与④关节窝共同构成关节面，BD错误。 C．③是关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动，跑步方法不当易引起关节软骨损伤，C正确。 故选C。 2．病人膝盖疼痛时，医生建议注射玻璃酸钠溶液缓解，玻璃酸钠溶液是改善关节灵活性的药物，该药物应注射到哪个部位（    ） A．关节窝 B．关节腔 C．关节头 D．关节面 【答案】B 【知识点】关节的结构与功能 【分析】关节由关节面、关节囊和关节腔组成。关节腔内的滑液由关节囊内层分泌，能减少骨与骨之间的摩擦。 【详解】A．关节窝是关节面的组成部分，并非储存滑液的部位，故A不符合题意。 B．关节腔内有滑液，注射玻璃酸钠溶液可补充滑液，增强关节灵活性，故B符合题意。 C．关节头与关节窝构成关节面，直接注射药物无法有效润滑关节，故C不符合题意。 D．关节面包括关节头和关节窝，表面覆盖软骨，注射药物无法直接起到润滑作用，故D不符合题意。 故选B。 3．在跑步接力赛中，运动员需完成交棒过程。下列有关的叙述，错误的是（    ） A．交接时，运动员伸肘，①舒张 B．③在运动中起到支点的作用 C．交棒过程需要骨、关节和肌肉的协调配合 D．完成交棒不需要循环系统的参与 【答案】D 【知识点】关节的结构与功能、骨骼肌的组成及生理特性、运动的完成需要骨、关节和肌肉的协调配合 【分析】运动系统主要由骨、关节和肌肉组成，骨与骨之间通过关节等方式相连形成骨骼，附在骨骼上的肌肉称为骨骼肌。骨的位置变化产生运动，但骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。因此在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。 图中①肱二头肌，②肱三头肌，③关节。 【详解】A．交接时，运动员伸肘，①肱二头肌舒张，肱三头肌收缩，故A正确。 B．由分析可知，在运动中，关节起支点作用，故B正确。 C．由分析可知，需要骨、关节和肌肉的协调配合完成运动，故C正确。 D．动物的运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的调节，运动所需要的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，故D错误。 故选D。 4．下列表示哺乳动物骨、关节和肌肉关系的模式图中，正确的是（　　） A． B． C． D． 【答案】D 【知识点】骨骼肌的组成及生理特性 【分析】骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分，骨骼肌两端是白色的肌腱，中间较粗的部分是肌腹，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上。 【详解】A．骨骼肌的两端没有跨过关节，没有正确附着在不同的骨上，不能实现运动，A错误。 B．只有一块骨骼肌，且两端未分别附着在两块骨上，无法牵动骨运动，B错误。 C．两块骨骼肌的附着方式不符合“两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上”的要求，C错误。 D．骨骼肌的两端跨过关节，分别固定在两块不同的骨上，符合骨、关节和肌肉的正确关系，D正确。 故选D。 5．某同学在体育课上练习篮球运球动作，完成此动作过程如下，正确的排序是（　　） ①骨骼肌牵动骨②骨绕关节活动③支配骨骼肌的神经传导神经冲动④骨骼肌收缩 A．③④①② B．③④②① C．④③①② D．①③②④ 【答案】A 【知识点】运动的完成需要骨、关节和肌肉的协调配合 【分析】人体的运动是在神经系统的支配下，由骨、关节和骨骼肌共同完成的。骨骼肌具有收缩的特性，它不能直接推动骨运动，而是通过收缩牵动骨绕关节活动来产生运动。在这个过程中，神经系统起着控制和调节的作用。 【详解】骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。可见，某同学在体育课上练习篮球的运球动作，完成此动作正确的排序是：③骨骼肌接受神经传来的刺激→④骨骼肌收缩→①骨骼肌牵动骨→②骨绕关节活动，产生运动，故BCD错误，A正确。 故选A。 6．模型构建是学习生物学的一种有效方法。某同学利用木板、螺丝、松紧带等材料制作了一个肌肉牵拉骨运动的模型，如图所示。木板、螺丝、松紧带分别代表运动中的（    ） A．骨、关节、骨骼肌 B．骨、肌腱、关节 C．骨骼肌、骨、关节 D．骨、骨骼肌、关节 【答案】A 【知识点】运动的完成需要骨、关节和肌肉的协调配合 【分析】骨骼肌有受刺激而收缩的特性。当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动。 【详解】骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱。肌腱可绕过关节连在不同的骨上。骨骼肌有受刺激而收缩的特性。当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，所以与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的。故木板、螺丝、松紧带分别代表运动中的：骨、关节、骨骼肌，故BCD错误，A正确。 故选A。 1.撰写一份“科学运动保护关节与肌肉”的小贴士，包含运动前热身、运动中防护、运动后恢复等内容，分享给同学。 2.观察家人的日常动作（如扫地、炒菜），分析其中涉及的骨骼肌群协作关系，记录下来并简要说明。 3.查阅资料，了解常见的骨骼肌损伤（如肌肉拉伤）的成因与急救措施，撰写100字左右的科普短文。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $