第10课 恰当面对父母要求（课件）心理健康苏科版六年级全一册

第十课 恰当面对父母要求 小学心理健康·六年级（全一册）·苏科版 1 新课导入 热身活动 第 1 部 分 2 指令游戏 【活动要求】 同学们，接下来我们要玩一个“听指令，做动作”的反应力游戏。请看好屏幕上的指令，并快速、准确地完成。指令会越来越快，越来越复杂，准备好了吗？挑战开始！ 拍手一次 大叫一声 先拍桌子再举手 和同桌击掌三次 3 指令游戏 刚才我们快速响应了各种指令。在生活中，父母也常常会给我们各种“指令”或要求。当这些要求和我们自己的想法冲突时，我们该如何应对呢？今天，我们就来学习如何《恰当面对父母要求》。 4 创设情境 呈现问题 第 2 部 分 5 暖心小故事 星期五放学，晓琴兴奋地跟妈妈说:“妈妈，这个星期日小丽过生日，邀请我参加她的生日聚会。”妈妈说:“不行，你星期日还要上钢琴课。”晓琴说:“我可以请假呀。”妈妈说:“钢琴课是你的选择，我希望你不要随便请假。”“可是我已经答应了……”晓琴不甘心地辩解。 6 暖心小故事 妈妈看到晓琴有些委屈，柔声说:“我不反对你重视同学友谊,但是如何处理好学习与社交活动的关系，你还是先考虑好再决定好吗?” 7 暖心小故事 听妈妈这样说，晓琴做了个深呼吸，平复了一下自己的心情，轻声说:“妈妈，我决定跟小丽先说一下，我星期日下午上完课后再去参加生日聚会。您看呢?”妈妈听了，笑着点了点头赞许道:“这是一个不错的办法。 8 生活中，你遇到过类似的情况吗?当时发生了什么? 暖心小故事 9 分享角落 遇到过。我想和同学出去玩，但爸妈要求我必须先写完作业，最后我只能在家写作业。 我也遇到过。我想多看会儿电视，但爸妈直接关掉了，我们当时都很不高兴。 当时我想报个篮球班，但爸妈觉得耽误学习，后来我保证不影响成绩，他们才同意。 10 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： 看来，我们和父母的想法有时会像两条平行线。晓琴的故事告诉我们，当两条线快要错开时，平复心情、换位思考、提出方案，就能让它们重新交汇。 心灵点拨 暖心坊 11 互动参与 解决问题 第 3 部 分 12 “船长来了” 活动规则:请同学们想象自己正在一艘大船上，船长正在给所有的船员发出指令，同学们要用下列肢体语言回应船长的命令。指令如下: 1.稍息--大家坐好 2.全体船员集合--所有人站起来 3.潜水--所有人举起双手 4.靠岸--向左转 5.下锚--向右转 可由教师或同学上台扮演“船长”，指令可自由切换。同学中如果有做错的就自动淘汰，坐在座位上观察其他人进行游戏。 13 “船长来了” 游戏里，你接收指令的情况怎么样?如果出错了，那原因是什么? 出错了，因为我觉得有些指令（如“潜水”举手）有点幼稚，不想完全照做。 出错了，因为指令变得太快，我跟不上。 很顺利，因为我很专注，听清了每一个指令。 14 假如船长像你的父母，面对他的要求，你的反应如何?你会完全按照父母的“指令”来做吗? “船长来了” 15 “船长来了” 我会先认真听，如果合理就照做，不合理会想问“为什么”。 我希望能和“船长”商量一下，看看能不能用更好的方法完成任务。 我可能会有点不耐烦，觉得他们管得太细了。 16 “船长来了” 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： 面对父母的要求，我们会有很多的反应状态，这也许是因为父母的要求不够明确，也可能是因为也可能是因为父母的要求与我们本身的愿望不一致，还可能是因为父母说话的方式让我们感到压力很大，影响了我们对信息的接收。 心灵点拨 17 “船长来了” 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： 但父母的要求背后通常有关心和爱.我们的目标不是“无条件服从”或“激烈反抗”，而是理解要求背后的原因，并沟通出双方都满意的做法。 心灵点拨 18 沟通小剧场 小刚做完了一套数学试卷，觉得有些累，就打开了手机听音乐，跟随音乐摇晃起来。音乐声有些大，把爸爸妈妈吸引了过来。 19 沟通小剧场 爸爸说:“你不要总是在写作业时用手机，这样会分心的。”妈妈则说:“你怎么就离不开手机啊，还是把手机交给我保管吧。” 20 沟通小剧场 小刚突然感觉到烦躁，大声地说:“我就是听听音乐怎么了!你们天天唠叨烦死了!”看到小刚的反应这么大，父母也有些吃惊，面面相觑。一时家中气氛有些紧张。 21 沟通小剧场 想一想，小刚和爸爸妈妈为什么会出现这样的冲突? 22 沟通小剧场 小刚和父母的角度不同，小刚觉得是放松，父母觉得是影响学习。 我觉得是因为父母的表达方式，他们直接批评和没收，让小刚感到不被信任和尊重。 可能情绪上头吧，小刚没有解释，直接发脾气，让矛盾升级。 23 沟通小剧场 如果我们希望在父母提出要求时反应适当，取得好的沟通效果，我们可以怎样说、怎样做呢?试试下面的表达方式: +++++ 24 沟通小剧场 +++++ 当我听到你们这样说，我感到____________________。 我其实需要______________________________________。 你们看这样______________________________________ _________________________________，可以吗？ 有点委屈和烦躁 写完试卷后放松一下 我以后听音乐调小声，或者只听10分钟就关掉 25 沟通小剧场 +++++ 当我听到你们这样说，我感到____________________。 我其实需要______________________________________。 你们看这样______________________________________ _________________________________，可以吗？ 不被信任 一点自己安排休息时间的自由 我保证不用手机玩游戏或聊天，只是听歌，并且设定闹钟 26 沟通小剧场 +++++ 当我听到你们这样说，我感到____________________。 我其实需要______________________________________。 你们看这样______________________________________ _________________________________，可以吗？ 压力很大 你们的理解 我们一起来定一个关于使用手机的规则，大家都遵守 27 沟通小剧场 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： 看，当我们用“我感到…我需要…你们看这样…”的句式，把情绪的炸弹换成沟通的桥梁，结果就完全不同了。 说出感受，而非发泄情绪，是沟通成功的关键。 心灵点拨 28 通过活动，我们体验了、感受了，也练习了。现在，让我们把这些宝贵的经验，提炼成一套可以随身使用的《家庭沟通锦囊》。 家庭沟通锦囊 29 家庭沟通锦囊 核心法则 觉察情绪。当父母提出要求时，觉察自己的情绪是否良好，自己是否被激怒或者伤心了。 当妈妈说你“整天就知道玩手机”时，你感到一股火“噌”地冒上来。这时，先在心里对自己说：“我现在非常生气。”意识到这一点，就能避免立刻顶嘴，给自己一个冷静的机会。 30 家庭沟通锦囊 核心法则 双向沟通。在感受到压力时，不是一味地顺从或盲目反抗，而是要尝试找到双方都可以接受的折中方案。 爸爸要求你周末必须做完所有作业才能出门。你可以说：“爸爸，我保证一定会完成作业。但任务太多，能不能我周六做完大部分，周日早上做完剩下的，下午再和同学约？” 31 家庭沟通锦囊 核心法则 择机表达。在合适的时机表达出自己的想法，更容易与父母达成共识。 想和父母商量一件重要的事（比如参加夏令营），不要在他们刚下班很累、或者正为某事烦心的时候说。可以选择在周末一家人心情都比较放松的饭后，再提出你的想法。 32 家庭沟通锦囊 核心法则 寻求助力。当父母的要求超出我们的实际能力，给我们造成强烈困扰时，要学会寻求外界帮助。 父母对你的成绩要求非常高，让你感到极度焦虑和痛苦，自己又无法说服他们。这时，可以向你信任的人求助，请他们从侧面和父母沟通，帮助你表达处境和感受。 33 总结升华 课后拓展 第 4 部 分 34 总结升华 1.面对父母的要求，先觉察自己的情绪，避免冲动反应。 2.沟通是双向的，理解父母的要求，也清晰表达自己的感受和需求。 3.提出具体、可行的替代方案，是达成共识的有效方法，必要时也可寻求外界帮助。 35 课后拓展 做一个小调查，问一问父母对自己有哪些期待，而自己对父母又有哪些期待。记录下来，看看你有哪些有趣的发现。 36 爱是底色 方法是笔墨 用恰当的方式 与父母绘制理解的画卷 37 $