第四单元 第10课 生病了怎么办（教学课件）小学体育与健康人教版一年级全一册（新教材）

该小学体育与健康课件围绕“生病了怎么办”，核心知识点涵盖常见生病表现、应对方法及预防措施。通过视频导入引发兴趣，结合情景小剧场、互动角等学习支架，从识别症状到掌握就医、休息、请假流程，再到预防生病方法，构建连贯知识脉络。 其特色在于融合健康行为与体育品德培养，通过视频直观呈现、情景模拟（如请假对话）、互动判断（生病后行为选择）等环节，引导学生掌握健康知识与技能，树立责任意识。学生能养成健康习惯，教师可借助丰富活动素材提升教学实效。

体育与健康 第十课 生病了怎么办 人教版全一册·新教材 情绪的基本类型 幼儿园中小学心理健康情绪管理主题班会 CONTENTS 目录 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 课后作业 新知导入 学习目标 知识：认识常见生病表现，掌握生病后就医、休息、请假的方法及少生病的措施； 能力：能识别自身不适并正确应对；情感： 养成健康生活习惯，树立勇敢面对生病的态度。 视频导入 观看视频：我们发烧的时候身体里都发生了什么？ 新知讲授 常见的生病表现 情景小剧场——思考：生病了该怎么做。 常见的生病表现 发热、咳嗽、头疼、腹痛或者长皮疹，要及时告诉家长和老师。 互 动 角 你知道生病还有哪些表现吗？请说一说。 我知道呀！生病还会流鼻涕、喉咙痛，不想吃饭，或者拉肚子、皮肤长小红疹，精神也会变差，这些都要告诉大人呢。 生病了该怎么做 及时就医，按医生的要求治疗。 多休息，多喝水，好好吃饭，不能带病上学。 按时吃药 多休息 多喝水 好好吃饭 互 动 角 你认为生病之后应该怎么做？在口上面打√。 生病如何请假 生病了不能上学时，需要及时请病假。 生病如何请假 生病了不能上学时，需要及时请病假。 有些病会传染，一定要等病好后再上学。 生活小能手 怎样才能少生病 生活小能手 怎样才能少生病 健 康 小 博 士 健 康 小 知 识 接种疫苗后，观察30分钟再离开。接种当天不洗澡，不揉搓接种部位。 健 康 小 博 士 “少生病小妙招分享会”，说说自己的少生病方法。 我每天都会好好洗手，坚持跳绳，早睡早起，还不挑食，这样就很少生病啦。 课堂总结 今天我们变身 “生病小勇士”，学到好多本领！知道了发烧、咳嗽、肚子疼是生病的信号，要马上告诉老师或爸妈。生病后要好好休息、多喝水，听医生的话按时治疗，不能自己随便吃药。还学会了勤洗手、不挑食、多运动能让我们少生病。记住这些知识，就能健康长大啦！ 课堂总结 课后作业 一、课后判断题（对的打 “√”，错的打 “×”） 课堂作业 发烧时脸蛋红红的、身体发烫，要告诉大人。（ ） 生病后多休息、多喝水，能帮助身体快点好。（ ） 觉得不舒服可以自己找药吃，不用看医生。（ ） 勤洗手、多运动能让我们少生病。（ ） 生病不想上学，不用告诉老师直接在家休息。（ ） √ × × √ √ 二、拓展题。 课堂作业 和爸爸妈妈一起制作 “家庭健康小卡片” 吧！在卡片上画出 2 个生病的信号（比如咳嗽、发烧）和 2 个少生病的妙招（比如多吃蔬菜、早睡早起），把卡片贴在床头，每天提醒自己做健康小达人，下次上课带来和同学分享。 下课啦！！ 人教版全一册·新教材 $在你的脑袋里有着一个专门用来管理体温的部门，体温调节中枢太热了。行行，我给你算一下，马上调整了吗？你隔壁细胞说它的作用就是让你的体温总是浮动在一个相对正常的范围内，来保证你身体中的各个细胞能够在一个舒服的温度下生存。同时，这个中枢部门还会给自己定一个小目标，比如把体温维持在37度左右。我们的目标是加油，努力稳住30。理想的口号一点都不押韵，不然别吃席，压不上就不要硬压了吧。而这个目标温度也被称为体温的调定点。一旦体温偏离了这个数值调节中枢，就会想出各种办法把体温给调回来。快让皮肤散热。当某一天你不小心被某种细菌感染的时候，身体里的免疫系统会立马跑过来积极的准备围剿他们。你好好说，我都快社恐了。面对一下子跑进来的这么多的脏东西，没洗头也是上足了手段。这个过程中也就产生了许许多多的炎症介质。这些炎症介质本来是用来介导炎症对付病菌的，但当某些炎症介质随着血液跑到你脑袋里，特别是跑到体温中枢的时候，它就不再是一个单纯的炎症介质。我们给它起了另一个名字，内生制热源。这些内生制热源的到来，一下子把原来正常工做的体温中枢给吓到了。虽然体温中枢也做不了啥，但却有着一颗积极贡献的心要不跟上头商量一下，调调体温，看看能不能帮上啥忙于是，他派出了一群代表去和上头的神经细胞商量，其中就包括以前列腺素为代表的认为要升高体温的正方和包括有抗利尿激素等等的认为要降低体温的反方，而最终总是正方胜出。那我来干啥？烘托气氛嘛。别急，他们让神经细胞重新改动自己体温调节的小目标，也就是把体温调定点变得更高，而反方也并不会那么快的认输，他会牢牢看住体温调定点，不允许他变得太离谱，伤害了身体干啥呢？这也是一般感染性疾病发热很少超过41度的原因，而现在目标定在了更高的体温，那原本正常的体温在调节中枢面前就显得低了，于是明明大家都很暖和，而你却觉得冷，甚至调节中是为了赶紧让体温达到这个新的目标，会让你的肌肉发抖、寒颤，以此来产生更多的热量，升高体温关我什么事？而当体温达到了这个新的目标以后，陶杰生说很满意，便不会再想办法让体温继续升高了。这时候你就会有酷热干燥的感觉，而随着体内和病菌斗争的结束，不再再有那么多炙热源的产生，体温也重新将目标调回正常。嗯，体温好像有点高了，这时候你的调节中枢又会想法子赶紧把体温降下来，比如让你大量出汗带走热量，而这也是许多人会认为出一场汗感冒就好了的原因。发汗并不是流传的五倍子的功效，这时候五倍子反而影响散热和体温的下降，你只需要做好保暖即可，体温的升高会给我们的身体带来许多的改变。在身身体努力产热的过程中，肌肉作为调节中枢拿来产热的工具，肉被要求过量的活动。领导放心，保证达成目标，一切高低了不起。这个活动量的耗氧甚至超出了体内供氧的能力，也就产生了无氧呼吸，进一步产生了许多的乳酸盐堆积，让你感到浑身酸痛。而随着体温升高，身体为了产热也会消耗大量的营养物质。同时过热的身体会让身体水分蒸发增多，而后期体温回降时的大量出汗更会让你的水分丢失严重，所以发烧的时候你会感觉到口渴。发热对我们的免疫系统既有好处也有坏处。总的来说，中等程度发热可能会通过抑制微生物繁殖等等提高自己的防御能力。而过高的体温反而影响免疫细胞的活性，产生不利的影响。除此之外，高体温还会刺激心脏，让心率增快，影响消化液分泌，让你食欲不振。而过高的体温特别是40度以上时，神经系统兴奋性还会增高，让人有烦躁不安的感觉，小孩子甚至会出现抽搐，所以如果出现高热，需要及时就医。而出现发热后，我们需要做的就是多多喝水，充分休保证自身营养的需求。如果体温过高过于难受，你也可以通过药物来退烧。其中一类称为解热镇痛药的东西，就能够通过抑制前列腺素的合成，也就是抓走那群智齿升高体温的物质而起到退热的作用。