2.2 做更好的自己-【鸿鹄志·名师测控】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治（统编版2024 江西专版）

第二框 做更好的自己 新知梳理 1.为什么要做更好的自己？ (1)世界上没有完全相同的两个人。每个人在 、性格、气质、能力等方面都有所不同。 (2)我们要尊重和接受个体的差异，并根据 和社会需要发展自己，做更好的自己。 2.如何做更好的自己？重点 (1)学会欣赏自己。 (2)学会接纳自己。 (3)不断完善自己。 (4)不断发掘自己的潜能。 (5)做更好的自己，是在 中实现的。 3.怎样欣赏自己？ (1)欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的 (2)欣赏自已认真做事的态度、 的品质、 的精神等，激励自己在成长的 道路上不断奋勇前进。 4.怎样接纳自己？ (1)接纳自己需要接纳 ,既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳 自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 (2)接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧 面对现实，努力向更好的方向发展。 5.不断完善自己，我们应如何做？ (1)我们要善于发挥自己的 ,并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 (2)我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自已。 6.如何发掘自己的潜能？ (1)通过学习，发现自己的 ,找到自己喜爱的领域。 (2)通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。 (3)通过 ,不断提升自己的能力。 名师导学 1.凹教材名句天生我材必有用。（教材P13) 李白《将进酒》 【品鉴】这句话的意思是上天给了我这样的才能，自然有其用意。这句话启示我们每个人都有 独特的天赋和才能，只要发挥出来，并加以合适的培养和利用，必定能实现自己的价值。 2.易错辨析面对自己的不完美应回避、掩饰。 这种观点是错误的。①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展 自己，做更好的自己。②我们要学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优，点又 10道德与法治七年级上册 接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自 己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实， 努力向更好的方向发展。 3.拓展延伸展现自我风采的小窍门。 (1)逐步练习当众大声发言。克服胆怯心理，把参与讨论当作锻炼自己的大好机会，在积极的 自我展现中增强自信。 (2)进行积极的自我暗示。把“我能行”等自我暗示性话语时时记在心里，做好想做又不敢做的 事，抛掉消极思想的沉重包袱，让自己看到希望，抓住机遇。 (3)寻找个人自信的支点。善于发现自己的闪光点，并勇敢地向众人展示。 息赣考必练 )基础巩固， 4.下边漫画描述的是“木桶效应”。在社会生 1.世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完 活中，木桶可以代指一个组织或个人，而短 全相同的两个人。这启示我们 ) 板则象征其薄弱的部分。“木桶效应”启示 ①每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都 我们做更好的自己需要 ( ) 有所不同②要尊重和接受个体的差异 A.学会接纳自己的优点和 那盛 块水 ③做更好的自己，需要不断完善自己④只 缺点 的少 需根据自身特点发展自己 B.充满自信，并欣赏自己 A.①② B.②③ 的独特 C.①④ D.③④ C.主动改正缺点，不断完 2.跨学科语文“苔花如米小，也学牡丹开”表 善自己 达了即使如米粒一般微小的苔花，也要像牡 D.不断发掘自己的潜能 丹一样自豪地绽放。这给我们的启示是 5.“种子只有不断改变自己，才能冲破土壤，长 成参天大树。如果种子不去改变自己，它就 A.要不断完善自己 永远只是一颗种子，既不发芽，也不扎根，只 B.学会欣赏、接纳他人 能在黑暗的土壤里慢慢腐烂。”这启示我们 C.要勇于改正缺点，做最好的自己 D.学会欣赏自己 ①保持积极乐观的心境，阻止自己产生任何 3.“在这个世界上再没有第二个我，我和某些 负面情绪②了解自己内心的需要，为自己 人可能会有些相似之处，但没有一个人能和 创造一个舒适的空间③努力实现自我超 我完全相同。我拥有我自己的想象、自己的 越，锤炼本领以实现生命的价值④充分激 梦想、自己的希望、自己的恐惧。我就是我， 发自身潜能，在不断成长中迎接未知挑战 自得其乐。”从这段话中我们得到的启示有 A.①②B.①④C.②③D.③④ ( 6.每个人身上都蕴藏着宝藏，我们可以通过发 ①主动接纳自己的全部②以乐观、勇气和 展自己多方面的智能来发掘潜能。下列属 智慧面对现实③必须追求人生的完美 于发掘潜能的做法的有 ( ④不必采纳他人的建议 ①积极合作，依靠他人完成任务②既接纳 A.①②B.②③C.①③D.①④ 自己的优点，也接纳自己的不完美③通过多 第一单元少年有梦11 方面的活动，了解国家和社会的需要④发现10.简要回答(6分) 自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域 简明扼要，条理清楚。 A.①②B.①③C.②③D.③④ 某校七年级(1)班的校园小记者随手 7.做更好的自己，是在为他人、为社会服务中 拍下了两组生活镜头，并加上了心理独白， 实现的。下列能体现这一要求的是（ 班主任准备组织全班同学召开一次主题讨 ①为了保持匀称身材，小宁开始节食，导致 论会，请你参与完成下面的探讨。 身体虚弱②小夏凡事都先考虑自己的利 镜头一小丽独自一人，默默地坐在角落 益，他认为这才对得起自己③小马把卖鲜 发呆。 花挣的钱捐给患病的同学④小殊在考完 独白：小丽小时候被烫伤过，脸上至今 试后的第二天就去了敬老院看望孤寡老人 还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课 A.①②B.①③C.②④D.③④ 不敢举手发言，各种集体活动都不参加，她 》素养提升 认为自己的形象太丢脸了。 8.(2025·成都中考改编)针对漫画中人物在塑 镜头二音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷 造自我方面的问题，合理的建议是( 不乐。 独白：音乐课是小雪最不愿意上的课 健美颜 程。因为她唱歌老跑调，还成天拿自己和 别人比较，感觉自己处处不如别人，找不到 自己的优点，每天都郁郁寡欢。 (1)请你为本次讨论会设置一个主题。 (2分) ①追求完美，一味取悦自己②多维审视， 正确认识自己③消极逃避，拒绝接纳自己 ④充盈内心，发展完善自己 A.①②B.①④C.②④ D.③④ 9.为帮助同学们做更好的自己，小赣在班里做 (2)在讨论会上，有人提出，接纳自己就是 了调研。下面解决办法不合适的是( 接纳并保持自己的缺点或缺陷，你同意 产生原因 这种观点吗？为什么？(4分) 选项 存在问题 解决办法 (部分) 晚上熬夜玩 个人严格自律， A 上课睡觉 手机 父母加强监管 边写边玩， 加强体育锻炼， ⊙ 写作业拖拉 习惯差 保持乐观心态 没有担当， 完善值日制度， 逃避值日 不尽责 班委加强监督 缺乏尊重， 学会尊重老师， D 顶撞老师 少沟通 掌握沟通技巧 12 道德与法治七年级上册参考答案 第一单元少年有梦 第一课开启初中生活 第一框奏响中学序曲 新知梳理 1.(1)新的机会(2)新的要求(3)独特的价值2.(1)知识领域(4)提升自我3.(1)上进(3)包容4.人 生方向发展目标尽责 赣考必练 1.B2.A3.B4.D5.B6.A7.B8.C9.(1)①富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识 领域。②丰富多彩的社团活动，给我们提供更多培养兴趣的平台。③各种各样的社会实践，为我们打开认识社 会的大门。④在新的集体生活中，我们涵养品格，提升自我。(2)面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握 机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应 时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 第二框规划初中生活 新知梳理 1.设计与安排2.合理的规划3.(1)个人发展目标社会需要(2)行动方案实际情况4.既定目标“努 力”5.(1)分清主次 赣考必练 1.B2.A3.C4.A5.B6.D7.D8.C9.C10.(1)①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目 标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 ②做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出 时间表，使行动方案切实可行。③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天 的具体行动中。(2)学习方面：树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯，培养浓厚的学习兴趣，努力学习科 学文化知识。体育方面：养成健康的生活方式，自觉加强体育锻炼，增强体质。 第二课正确认识自我 第一框认识自己 新知梳理 1.自信认识和改造外部世界2.(1)对自我的全面分析生理状况心理特征(2)他人的评价(3)生活 实践3.(1)他人的评价(2)走向成熟4.(1)用心聆听他人的评价(4)理性应对5.优势和不足 赣考必练 1.A2.C3.A4.D5.C6.D7.A8.C9.B10.C11.(1)小静对待妈妈的态度不合适，这不利于 正确认识自己。理由：①他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰 的认识。②正确对待他人的评价是走向成熟的表现。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。 (2)①小静可以通过对自我的全面分析来认识自已。她可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自已，从 性格、气质、能力等心理特征来认识自己，从自己在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。②可以通过他 人的评价来认识自己。③可以在生活实践中认识自己。 第二框做更好的自己 新知梳理 1.(1)兴趣(2)自身特点2.(5)为他人、为社会服务3.(1)长处和优势(2)善于合作坚持不懈4.(1)自 己的全部5.(1)优点和长处6.(1)兴趣爱好(3)与他人合作 赣考必练 1.A2.D3.A4.C5.D6.D7.D8.C9.B10.(1)示例：认识自己，悦纳自己。(2)我不同意这种 观点。理由：①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自已满 37 意的部分也接纳自己不满意的部分。②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以 乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。③对于自己存在的缺点，我们不能以接纳自己为借口，不 去改正，这会对我们的成长产生不利影响。我们要主动改正自己的缺点，弥补自己的不足，利用一切机会丰富和 发展自己。 第三课梦想始于当下 第一框做有梦想的少年 新知梳理 1.(1)热情和勇气(3)重要主题2.(1)远大志向(2)时代脉搏3.奋斗 赣考必练 1.A2.A3.C4.C5.A6.B7.C8.(1)成为一名科学家，为国家的科学事业作贡献。（结合自身实际 回答即可)(2)①梦想不断激发顾诵芬院士对生命的热情和勇气。②顾诵芬院士的梦想与个人志向紧密相连， 是他前行的动力，指引着他不断前行。③顾诵芬院士的梦想紧扣时代脉搏，是他一生与祖国航空事业紧紧联系 在一起的动力。(3)①我们要早立志，立大志，立长志。②我们要立足于中华民族伟大复兴的美好前景，努力 成为担当民族复兴大任的时代新人。③我们要努力学习科学文化知识，提高自身素养，为实现梦想打好基础。 ④我们要有勇于担当、敢为人先、艰苦奋斗的气魄和不服输的精神等。 第二框学习成就梦想 新知梳理 1.(1)立身做人成就梦想未来和发展(2)思想品德和精神境界2.(1)知识的获取品德的培养(2)所 看、听、所尝、所触、所做(4)学习3.(1)兴趣(2)良好的学习习惯科学的学习方法(3)社会实践活动 赣考必练 1.C2.C3.C4.B5.B6.B7.B8.C9.C10.A11.A12.(1)他们是在学习。理由：①初中阶段 的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。②学习并不局限在学校，我们生活中 的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。③学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和 感悟。④带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。(2)①发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地 学习。②养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率。③积极参加社会实践活动，到社会大课堂 去读好“无字之书”，获得更多的启迪。 第一单元综合提升 赣考典题解读 1.C2.C 赣考强化训练 1.C2.D3.C4.C5.A6.B7.A8.B9.C10.A 第二单元成长的时空 第四课幸福和睦的家庭 第一框家的意味 新知梳理 1.婚姻关系血缘关系收养关系2.(2)修身之所(3)生活共同体(4)基本细胞3.(1)行为习惯(2)向 上向善 赣考必练 1.D2.B3.B4.B5.B6.B7.D8.C9.C10.(1)①家是生命的居所，是心灵的港湾，家里有亲人， 家中有亲情，家让我们的心灵有所依托。②家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。父母是我们的第一任 老师，我们在父母等家人的言传身教中学习为人处世，扣好人生的“第一粒扣子”。③家是代代传承、血脉相连的 生活共同体。④家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。 (2)家书一：要努力学习，树立志向，保持潜心静学的态度。家书二：要热爱祖国，维护国家利益。家书三：直面挫 折，要有面对困难的勇气和坚强的意志。(3)①家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默 化地影响家庭成员的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。②优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸 福和谐。 38