3《正确的书写姿势》课件-2025-2026学年三年级书法上册苏少版

三年级的小伙伴们你们好。最近我收到好多书法爱好者的求助。他们写毛笔字的时候总说脖子酸酸的，肩膀也僵僵的，写出来的字还歪歪扭扭的。其实这是写字姿势生病了。今天就请大家来当我的小助手，咱们一起学习姿势治病口诀，帮他们解决这些难题吧。 毛笔坐姿讲解视频书写姿势要规范，牢记以下五要素，头正，头摆正，略前倾，不要向左或向右偏。眼睛距书本约1尺。伸直胸，挺起背，伸直胸口，离桌一拳距离。肩平臂开，两肩齐平，不要一边高一边低，两臂自然张开，左手按指，右手书写足安，双脚自然平放，脚尖和脚跟同时着地，双脚平行，双脚之间的距离与肩同宽。写好中国字，做好中国人。 3.正确的书写姿势 主讲教师：李亚娟 单位：山倾城小学 时间：2025.10.23 江苏凤凰少年儿童出版社《书法练习指导》单元一 准备课 —— 争当“姿势小标兵”主题课 紧急求助信 （一）情境：书法小医生的求助信 三年级的小伙伴们，最近我收到很多书法爱好者的求助 —— 他们写毛笔字时总觉得脖子酸、肩膀僵，写的字还歪歪扭扭，其实是“姿势生病”啦！今天请大家当“小助手”，一起学习“姿势治病口诀”,帮他们解决难题！ 请仔细聆听书法小医生的来信，猜猜“病因”是什么？ 书法小医生的姿势求助 错误大搜索 耸肩——肩膀僵硬 翘脚——脊柱侧弯 歪头——脖子酸 正确的书写姿势 身体怎样做+手怎样握笔 争当“姿势小标兵” 姿势小课堂 姿势小课堂（身体姿势） 头正 身直 肩平 臂开 足安 头部端正，眼睛离纸面约 33 厘米（一尺），不歪头、不低头 后背挺直，脊柱不弯曲，胸口离课桌约 10 厘米（一拳） 姿势小课堂（身体姿势） 头正 身直 双臂自然打开，肩膀放松，左手轻按桌面固定纸张，右手握笔； 双脚平放在地面，与肩同宽，脚尖朝前，不跷腿、不踮脚。 姿势小课堂（身体姿势） 肩平 臂开 足安 头正一尺远，身直一拳宽，臂开肩放松，足安稳如山。 姿势小课堂（身体姿势口诀） 姿势小课堂（手部姿势） 枕腕 悬腕 悬肘 坐姿执笔 站姿纸笔 动作：手腕轻靠桌面 适用：1-3cm小字 枕腕 姿势小课堂（手部姿势） 手腕两方法------枕腕和悬腕 动作：手腕离桌5-8cm 适用：5-8厘米的字 悬腕 提示：手臂带动手腕运笔 姿势小课堂（手部姿势） 规则：教师说口诀，停止时，学生立刻摆出完整规范姿势（身体+手部，随机选“枕腕”或“悬腕”），保持5秒不动 第一关：姿势定格赛（同桌互评） 姿势闯关大挑战 姿势闯关大挑战 任务： 1.枕腕写三个小“横”（1-2cm)。 2.悬腕写3个大“横”（4-5cm)。 第二关：线条练习赛------比一比谁的姿势最规范 重点提醒：姿势比线条完美更重要！ 成果展示与评价 3.颁奖与作业布置 课后作业： （1）必做：完成3天“姿势打卡日记” （2）选做：和家长玩“姿势模仿游戏” 书法是中华传统文化的核心载体之一，“正确的书写姿势”是对书法文化的尊重与传承。希望同学们回家继续完成我们的3天打卡。 23256.0 $