第9课 健康上网（课件）心理健康苏科版五年级全一册

第九课 健康上网 小学心理健康·五年级（全一册）·苏科版 新课导入 热身活动 游戏热身 【网络词汇大识别】 1.PPT中会快速显示和网络有关的词语 2.请你用动作表示出这个词语，并定格2秒。 WI-FI 组队 点赞 护眼模式 防沉迷 身份信息 游戏热身 反应超快！这些词就像我们网络生活中的路标。学会识别它们，我们的网络之旅就会更安全、更健康。欢迎来到《健康上网》课堂！ 创设情境呈现问题 暖心坊 宇辰今天一天上课都没有精神。昨晚爸爸妈妈上夜班，他趁着爷爷睡觉早，就偷偷地打开电脑玩游戏。本想只玩一会儿就去睡觉，可是却怎么也停不了手，不知不觉竟玩到了凌晨三点才睡觉。 暖心坊 早上宇辰强打精神来上学，可实在太困了，老师讲的课他都没听进去。宇辰很后悔，可是又控制不了自己。他很苦恼…… 暖心坊 你有过宇辰这样的经历吗？ 请你试着给宇辰提一些建议。 暖心坊 我也有过这样的经历，想着再玩一局，结果玩到很晚。 我觉得他可以让爸爸妈妈设置电脑定时关机。 我建议他把游戏机放在客厅，不要带进卧室。 心灵点拨 仅仅靠意志力有时很难抵抗网络的诱惑。我们需要借助一些外部方法和内在的清醒认识来帮助自己。 暖心坊 互动参与 解决问题 我和网络 班上同学上网的情况如何呢？我们来做一个小调查吧。 填写下表，并进行汇总统计。 10人 25% 20人 50% 8人 20% 2人 5% 我和网络 班上同学上网的情况如何呢？我们来做一个小调查吧。 填写下表，并进行汇总统计。 30人 75% 25人 62.5% 28人 70% 28人 70% 5人 12人 27.5% 30% 我和网络 网络究竟是什么？ 对我们的生活有哪些影响？ 我和网络 网络是工具，能帮我们学习和联系朋友。 网络是窗口，能让我们看到更广阔的世界。 网络是陷阱，控制不好会浪费时间和损害健康。 心灵点拨 调查数据让我们看清了现状。网络本身没有好坏，关键在于我们如何使用它。 是做网络的主人，还是被它控制，选择权在我们自己手里。 我和网络 网络的乐趣与烦恼 季敏喜欢在网上畅游的感觉，每天都要花很长时间上网。上网给她的生活带来了乐趣，同时也带来了烦恼。 我用网络社交软件和同学聊天，话题很多，很开心。 烦恼 乐趣 网络游戏浪费了很多学习的时间。 网络的乐趣与烦恼 写一写：你认为上网的乐趣和烦恼有哪些? 网络的乐趣与烦恼 和网上朋友聊天 烦恼 乐趣 和身边家人交流变少 网络的乐趣与烦恼 快速找到作业答案 烦恼 乐趣 容易形成依赖，不愿独立思考 网络的乐趣与烦恼 看有趣的短视频放松 烦恼 乐趣 容易沉迷，占用太多时间 网络的乐趣与烦恼 学习课堂外的知识 烦恼 乐趣 长时间看屏幕，眼睛疲劳 心灵点拨 乐趣和烦恼常常是一体两面的。享受乐趣时保持一份警惕，面对烦恼时找到应对的方法，我们就能在网络世界里游刃有余。 网络的乐趣与烦恼 健康上网指南 刚才我们一起分析了网络带来的各种影响，这些思考和讨论都非常有价值。现在，让我们把这些宝贵的想法整理一下，形成一套清晰实用的行动指南，帮助我们在日常生活中更健康的使用网络。 培养广泛的兴趣爱好，不让网络世界成为自己的唯一兴趣。 方法一 生活例子 除了上网，还可以去打球、画画、看书。当现实生活足够精彩时，对网络的依赖自然会降低。 健康上网指南 心中有觉察，能够优先安排自己的学习任务。 方法二 生活例子 回家后先列出任务清单：①写作业 ②复习 ③运动 ④上网。完成前三个任务后，再安心上网。 健康上网指南 明确上网目的，控制自己的上网时间。 方法三 生活例子 上网前想好“我这次是要查资料还是放松？”，并设定好闹钟，时间一到就下线。 健康上网指南 增强自我保护意识。在网络上保护好个人信息，不随意见陌生网友。 方法四 生活例子 不把家庭住址、电话号码、学校名称随便告诉网上不认识的人，也不单独去见网友。 健康上网指南 遵守国家法律、法规。在网络上接收到不良信息后，要及时告诉父母或老师。 方法五 生活例子 如果看到暴力、色情或者叫唆骗人的信息，立刻关掉页面，并告诉爸爸妈妈。 健康上网指南 和父母一起讨论，制订健康上网计划。 方法六 生活例子 和爸爸妈妈商量，共同制定一份家庭上网规则，比如周末可以玩1小时游戏，平时每天上网不超过30分钟等。 健康上网指南 总结升华 课后总结 总结提升 1.网络是工具，关键在于我们如何识别它、利用它。 2.健康上网需要我们平衡时间、选择内容、保护自己。 3.培养兴趣爱好、与家人及时沟通，能让我们的网络生活更健康安全。 课堂总结 课后扩展 和同学合作开展一次“健康上网”的宣传活动，推荐一些健康、文明、有益、有趣的适合少年儿童的网站。 你在虚拟世界中收获知识与快乐，更需要在现实世界里拥抱阳光与成长。 $