第7课 多一份宽容 多一份美好 教学设计 -2025-2026学年龙教版初中心理健康九年级上册

《多一份宽容 多一份美好》教案 学科 心理健康 年级册别 九年级上册 共1课时 教材 龙教版 授课类型 新授课 第1课时 教材分析 教材分析 本课以“宽容”为核心主题，立足于初中生人际交往中的常见矛盾与情绪冲突，引导学生理解宽容不仅是对他人的接纳，更是自我心理成长的重要途径。课程内容融合了心理学理论、生活情境案例和实践策略，强调在真实人际关系中培养包容心态，提升情绪管理能力与同理心。通过本课学习，学生将建立“宽容是一种美德，也是一种智慧”的认知，为构建和谐班级氛围和健康人际关系奠定心理基础。 学情分析 九年级学生正处于青春期后期，自我意识强烈，情绪波动大，容易因小事产生人际摩擦，尤其在学业压力下更易出现指责、抱怨等非理性反应。部分学生缺乏换位思考能力，对他人错误容忍度低，常因误解引发冲突。然而，他们也具备一定的抽象思维能力和道德判断力，能够理解“宽以待人”的深层意义。教学中需借助具体情境和互动体验，激发情感共鸣，帮助学生从“被动接受”转向“主动践行”，突破自我中心思维，实现心理成熟。 课时教学目标 心理调适 1. 学生能识别自身在人际冲突中常见的负面情绪反应，如愤怒、委屈、指责等，并尝试用“暂停—反思—表达”三步法进行情绪调节。 2. 学生能说出至少两个“宽容”在日常生活中的具体表现形式，如原谅小过失、不斤斤计较、尊重差异等。 人际沟通 1. 学生能在小组讨论中分享一次因误解而引发的矛盾经历，并尝试站在对方角度分析其行为动机。 2. 学生能运用“我信息”表达法（如“当你……时，我感到……因为……”）清晰表达感受，避免攻击性语言。 品格塑造 1. 学生能认同“宽容不是软弱，而是力量”的观点，理解宽容背后蕴含的责任感与成熟心态。 2. 学生能承诺在接下来一周内至少实施一次主动宽容行为，并记录过程与感受。 社会适应 1. 学生能列举三种因缺乏宽容导致人际关系恶化的情境案例，并提出改善建议。 2. 学生能设计一条“班级宽容公约”倡议标语，体现集体共建和谐氛围的理念。 教学重点、难点 重点 1. 引导学生理解宽容的本质是“接纳不完美的人与事”，而非无原则退让。 2. 掌握“我信息”表达法，提升非暴力沟通能力，减少人际冲突升级。 难点 1. 如何帮助学生跨越“自我中心”思维，真正实现换位思考，尤其是在面对伤害性言行时仍能保持理性。 2. 如何将抽象的心理品质“宽容”转化为可操作的行为策略，使其在真实生活中持续践行。 教学方法与准备 教学方法 情境探究法、合作探究法、讲授法、角色扮演法 教具准备 多媒体课件、情境卡片、情绪脸谱图、小组任务单、白板笔 教学环节 活动 学生活动 一、情境导入：一场误会引发的风波【5分钟】 一、情境导入：一场误会引发的风波 （一）、播放微视频《课桌上的涂鸦》 1. 播放一段约90秒的原创微视频：画面呈现一位同学在自习课期间偷偷在同桌课桌上画了一只搞笑的小乌龟，被另一位同学发现后大声质问：“谁画的？是不是你？”被指认的同学立刻反驳：“我没有！你别冤枉人！”两人争执不下，声音越来越大，老师走进教室看到后皱眉制止。随后镜头切换至两人各自低头沉默，气氛尴尬。 2. 视频结束后，提问：视频中发生了什么？如果你是其中一位同学，你会怎么想？会怎么做？ 3. 引导语：我们身边是否也发生过类似的事情？一个小小的举动，却可能引发一场激烈的争吵。今天我们要一起探讨一个问题：当别人做错了事，我们能不能多一份宽容？ 4. 板书课题：《多一份宽容 多一份美好》 5. 激发思考：宽容，真的能让关系变好吗？它到底是什么？ 6. 展示一张“情绪脸谱图”：愤怒、委屈、尴尬、释然、开心，让学生快速选择自己最可能出现在视频中的情绪状态，并说明理由。 7. 小结：情绪会放大问题，但如果我们学会冷静下来，或许就能看到事情的另一面。 8. 过渡语：接下来，让我们进入“换位思考剧场”，看看如果换个角度看，结果会不会不同。 二、合作探究：换位思考剧场【15分钟】 （一）、分组任务：还原事件真相 1. 将全班分为6个小组，每组4-5人，发放“情境卡片”——内容为视频中两名学生的对话脚本及背景信息（如下）： - 背景：张明是班里公认的“小画家”，喜欢在纸上涂鸦；李强性格内向，特别在意自己的物品整洁。 - 事件经过：张明在李强课桌上画了一只小乌龟，觉得好玩，没想过后果。李强发现后非常生气，认为这是对自己的不尊重。 - 问题引导：请你们小组讨论并回答：张明为什么这么做？他有没有意识到这会伤害到别人？李强为什么会这么激动？如果当时有人劝一句“先别急，问问清楚”，情况会不会不一样？ 2. 巡视指导，关注各组讨论进展，适时介入引导： - 针对“张明为何画乌龟”这一问题，提示：“他可能是出于好玩，也可能是想活跃气氛，但没有考虑他人感受。” - 针对“李强为何激动”，提醒：“每个人都有自己的边界感，尤其是个人空间被侵犯时，会本能地产生防御反应。” - 强调：“不要急于评判对错，试着去理解对方的感受和想法。” 3. 每组派代表上台汇报讨论成果，进行点评与提炼： - 张明：无意之举，缺乏边界意识。 - 李强：重视私人物品，情绪反应强烈。 - 共识：双方都未充分沟通，误会由此产生。 4. 总结：真正的宽容，不是无视问题，而是理解背后的动机，再决定如何回应。 5. 引出核心概念：宽容 = 理解 + 包容 + 原谅。 6. 补充定义：宽容不是放弃原则，也不是忍气吞声，而是在尊重彼此的前提下，选择不报复、不放大矛盾，用善意化解冲突。 7. 展示名人名言：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”——雨果。 8. 提问：这句话对你有什么启发？你愿意做一个拥有广阔胸怀的人吗？ 9. 鼓励学生写下一句“我对宽容的理解”在便签纸上，贴于黑板“心灵墙”区域。 1. 观看微视频，感受情绪变化。 2. 选择情绪脸谱并说明理由。 3. 分组讨论情境卡片内容，完成任务单。 4. 小组代表汇报交流，倾听他人观点。 评价任务 情绪识别：☆☆☆ 合作参与：☆☆☆ 观点表达：☆☆☆ 设计意图 通过真实校园情境微视频创设代入感，激活学生已有经验，引发情感共鸣；利用小组合作探究机制，促进学生主动思考与换位表达，突破“只看自己感受”的认知局限，初步建立“理解他人=宽容起点”的心理认知框架，为后续行为训练打下基础。 二、技能训练：我信息表达法【10分钟】 一、情境模拟：从“指责”到“表达” （一）、出示对比案例 1. 展示两段文字，请学生朗读并比较： - A句：“你总是乱放东西！每次都让我找不到！” - B句：“当你把书本随意放在我的桌面上时，我感到有点烦躁，因为我需要整理桌面来写作业。” 2. 提问：哪一句更容易让人接受？为什么？ 3. 引导归纳：A句是“你总是……”式的指责，带有攻击性，容易激起对方防御心理；B句使用“我信息”结构，聚焦自身感受，减少对抗。 4. 板书“我信息公式”： - 我感觉……（描述情绪） - 当你……（陈述事实） - 因为……（说明原因） 5. 示范应用：假设你是李强，发现张明又在你桌上画画，你可以这样说：“当我看到你在我的课桌上画乌龟时，我感到有点难过，因为这让我觉得我的私人空间被侵犯了。” 6. 邀请一名学生上台，根据情境练习“我信息”表达，其余学生观察并评分（采用“三颗星”制）。 7. 点评：注意语气平和、用词准确、逻辑清晰。 8. 强调：这不是“道歉”，而是“表达感受”，目的是让对方听见你的内心，而不是赢得辩论。 9. 补充：使用“我信息”后，对方也可能回应：“对不起，我不知道你会介意。”——这就是宽容的开始。 10. 布置任务：每位同学在练习本上写出一句“我信息”表达句，用于下次遇到类似冲突时使用。 二、角色扮演：宽容行动挑战赛 （一）、分组角色扮演 1. 发放新的情境卡片，内容如下： - 情境1：朋友忘记还你借的笔记，你说：“你怎么老是这样？一点责任感都没有！” - 情境2：同桌考试时偷看你答案，你很生气，但想到他最近压力大。 - 情境3：值日生没打扫干净，你忍不住批评他：“你是不是不想干了？” 2. 每组选择一个情境，两人一组进行角色扮演，一人扮演“被误解者”，一人扮演“表达者”，必须使用“我信息”表达法。 3. 巡视指导，提醒学生注意语气、肢体语言和情绪控制。 4. 每组表演后，组织全班投票选出“最有同理心的一组”和“最有效沟通的一组”。 5. 总结：宽容不只是态度，更是一种沟通技巧，是让关系修复的艺术。 6. 展示“宽容行动打卡表”模板，介绍后续一周的实践计划。 1. 朗读对比句子，分析语言差异。 2. 学习“我信息”表达公式并记录。 3. 小组内进行角色扮演练习。 4. 表演后观看同伴表现并参与评价。 评价任务 表达清晰：☆☆☆ 情绪平稳：☆☆☆ 用语得体：☆☆☆ 设计意图 通过“我信息”表达法的系统讲解与实战演练，将抽象的心理品质转化为可操作的沟通工具；角色扮演让学生亲身体验“表达感受”而非“指责他人”的效果，增强心理弹性；通过即时反馈与正向激励，强化积极行为模式，提升学生在真实冲突中运用宽容策略的信心与能力。 三、价值升华：绘制我们的“宽容地图”【10分钟】 一、班级共创：绘制“宽容地图” （一）、分组绘制象征性地图 1. 发放大张白纸和彩笔，要求每组设计一幅“班级宽容地图”，包含以下元素： - 一条“宽容之路”：从“冲突”走向“理解”的路径。 - 三个“宽容驿站”：分别代表“换位思考”“我信息表达”“主动道歉/原谅”三个关键节点。 - 一句“班级宽容公约”标语（如：“不争对错，只求和解”）。 2. 巡视指导，鼓励创意表达，如添加表情符号、简笔画、关键词云等。 3. 每组派代表上台展示作品，简要介绍设计理念。 4. 引导全班投票选出“最具温度的地图”和“最实用的公约”。 5. 将优秀作品张贴于教室“心灵角”，作为长期激励。 6. 强调：每个人都是地图的一部分，宽容不是一个人的事，而是整个集体共同守护的价值。 7. 播放轻音乐，带领全体学生闭眼默想一分钟： - 想象自己正在帮助一个曾伤害过你的人走出痛苦。 - 想象自己因宽容而获得内心的平静与自由。 8. 轻声说：“当你多一份宽容，世界就少一分冷漠；当你多一份理解，人心就多一分温暖。” 9. 宣布：从今天起，我们启动“七天宽容行动”挑战，每天记录一件你做的宽容小事。 10. 发放“宽容行动日记卡”，附带每日打卡栏。 二、课后延伸：承诺与期待 （一）、个人承诺仪式 1. 请每位学生在“我的宽容宣言”卡片上写下一句话，例如：“我承诺，下周我会主动原谅同学一次。” 2. 学生将卡片折成纸飞机，飞向教室中央的“希望之树”（提前布置好的装饰树）。 3. 说：“每一个纸飞机，都载着一颗愿意变好的心。” 4. 总结：宽容不是天生的，而是练出来的。今天的每一句话、每一个选择，都在塑造明天的你。 5. 播放结束音乐，缓缓收起所有材料，留下宁静氛围。 6. 宣布下节课预告：“下节我们将走进‘被原谅的力量’，看看宽容如何改变一个人的命运。” 7. 提醒：请同学们回家后与家人分享今天的学习收获。 8. 致谢：“感谢每一位愿意变得更好的你。” 9. 结束语：“愿你心中有光，眼里有爱，手中有宽。” 10. 全体师生鼓掌，课程圆满结束。 1. 分组设计“宽容地图”，明确分工。 2. 展示作品并聆听他人分享。 3. 写下个人“宽容宣言”并投入“希望之树”。 4. 回顾课堂收获，形成内在信念。 评价任务 创意表达：☆☆☆ 合作协作：☆☆☆ 情感投入：☆☆☆ 设计意图 通过集体创作“宽容地图”和“纸飞机承诺仪式”，将抽象价值观具象化、仪式化，增强学生的归属感与使命感；借助视觉艺术与情感共鸣，深化“宽容即美好”的心理认同；设置“七天行动挑战”作为延续性任务，推动课堂学习向课外行为转化，实现知行合一，真正达成“多一份宽容，多一份美好”的教育目标。 作业设计 一、情境写作：一封宽容信 1. 请回忆最近一次你与同学或家人发生矛盾的经历（可以是真实的，也可以是想象的），写一封信给对方，表达你的感受与理解。 2. 信中必须包含以下要素： - 用“我信息”表达方式描述你的感受（如：“当你……时，我感到……因为……”） - 说明你理解对方可能的原因（哪怕只是猜测） - 表达你愿意尝试原谅或改善关系的愿望 3. 要求：不少于200字，书写工整，情感真挚。 二、行动记录：我的七天宽容日记 1. 请每天放学后，在“宽容行动日记卡”上记录一件你主动宽容他人的小事。 2. 记录格式如下： - 日期：______ - 事件描述：__________________________________________________ - 我的感受：__________________________________________________ - 我的收获：__________________________________________________ 3. 连续记录7天，下节课带来分享。 三、思考题：宽容的边界在哪里？ 1. 有人说：“宽容就是什么都忍。”你同意吗？为什么？ 2. 请举一个你认为“不能宽容”的行为例子，并说明理由。 3. 你认为宽容和原则之间应该如何平衡？ 4. 写出你的看法，不少于150字。 【答案解析】 一、情境写作：一封宽容信 参考范例： 亲爱的妈妈： 当你昨晚把我手机没收时，我感到非常委屈，因为那是我辛苦攒钱买的，而且我保证不会影响学习。但我现在明白，你一定是担心我沉迷游戏，才做出这个决定。其实我也知道你是为了我好。所以，我想说：我愿意接受规则，也会努力控制使用时间。希望以后我们可以坐下来好好商量，而不是靠冷战解决。谢谢你一直为我操心。 爱你的孩子：小明 二、行动记录：我的七天宽容日记 示例： 日期：10月15日 事件描述：同桌忘记带橡皮，我借给他一块。 我的感受：虽然有点麻烦，但看到他感激的样子，我心里暖暖的。 我的收获：原来帮助别人，自己也会快乐。 三、思考题：宽容的边界在哪里？ 参考答案： 我不完全同意“宽容就是什么都忍”。宽容不等于纵容错误或伤害。比如，如果有人恶意欺凌同学，我们不能选择沉默。宽容应建立在尊重和底线之上。当行为触犯法律、道德或严重伤害他人时，我们就应该站出来反对。真正的宽容，是既包容人性的不完美，又坚守正义与原则。两者并不矛盾，而是相辅相成。 板书设计 《多一份宽容 多一份美好》 宽容 = 理解 + 包容 + 原谅 教学反思 成功之处 1. 以“微视频+情境卡+角色扮演”三重情境串联教学，学生参与度极高，课堂气氛活跃。 2. “我信息”表达法教学扎实，学生能准确套用公式，语言表达明显进步。 3. “宽容地图”与“纸飞机承诺”仪式设计新颖，情感升华自然，学生普遍表示“感动”“有力量”。 不足之处 1. 个别小组讨论时间分配不均，少数学生未能充分发言，需加强小组长职责培训。 2. 部分学生对“宽容边界”理解模糊，未来需增加反例辨析环节。 3. 作业中“七天行动记录”依赖自觉，后续可通过班级积分制加强追踪反馈。 学科网（北京）股份有限公司 $