精品解析：内蒙古自治区乌兰察布市集宁区亿利东方学校2025-2026学年七年级上学期10月月考道德与法治试题

内蒙古自治区乌兰察布市集宁区亿利东方学校2025-2026学年七年级上学期10月月考 道德与法治试题 分值：50分 时间：45分钟 注意事项： 1.答卷前，考生务必将自己的姓名、考号填写在反馈单上。 2.将答案写在反馈单上。写在本试卷上无效。 3.考试结束后，将反馈单交回。 一、选择题（共10小题，每小题2分，共20分） 1. 中学时代是人生最美好的年华，对于中学时代，下列说法正确的是（ ） A. 中学时代意味着我们已经长大成人，完全独立 B. 中学生活就是小学生活的延续，没有什么不同 C. 中学时代见证着我们从少年到青年的生命进阶 D. 经历中学时代，每个人都能重塑完美无缺的自我 2. 从以下人物回忆里，能够看出（ ） 人物1:“六年的师大附中学习生活，对我的知识和人生观起了很大作用。” 人物2:“中学时候我加入了排球队，和队友们参加了大大小小各种比赛，这让我成为了一个有自信、敢拼搏的人。” A. 中学时代每个人都会树立正确的价值观 B. 中学时代的主要任务就是参加社团活动 C. 中学时代能为人一生发展奠定重要基础 D. 中学时代是决定人一生的最重要的阶段 3. 下列名言警句与认识自己的途径相匹配的是（ ） 序号 名言警句 途径 ① 吾日三省吾身 自我评价 ② 人告之以有过，则喜 自我评价 ③ 当局者迷，旁观者清 他人评价 ④ 知人者智，自知者明 他人评价 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 4. 下面是小雪同学写给校园心理角知心姐姐的一封信。 知心姐姐： 你好！我最近感到很苦恼。进入中学以来，老师经常夸我学习认真、勤奋刻苦。但我觉得自己只会学习，没有一点才艺。最近学校要举办文艺汇演，我真羡慕那些能歌善舞的同学啊！ 如果你是知心姐姐，你给小雪建议是（ ） ①要多多发现他人不足之处②要学会欣赏独一无二的自己 ③要乐观地接纳不完美的自己④要抓紧时间学习更多的才艺 A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④ 5. 升入初中后，小浩没有任何学习规划，每天放学先打游戏，作业拖到睡前才写，经常漏题、错题，上课也因睡眠不足走神。避免成为像小浩这样"学习无序者"的关键是（ ） A. 学会规划人生，养成自主、有序的学习习惯 B. 只要把所有时间都用在学习上，就能避免无序 C. 依赖老师和家长安排学习，不用自己思考 D. 放弃所有兴趣爱好，只专注于课本知识 6. 四象限法则是规划时间的有效方法。根据四象限法则，对于小然同学以下三件想做的事情，按照完成时间先后排序，最合理的规划应是（ ） 小然最想做的事： ①浏览热门话题的新闻视频 ②加强薄弱科目的巩固学习 ③完成明天要交的语文作业 A. ①→②→③ B. ②→③→① C. ③→①→② D. ③→②→① 7. 心理学中通常使用冰山模型（如图所示）进行自我认知。冰山以下是难以测量的部分,不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ） ①认识自己是一个不断探索和发现的过程 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③完善自我不需要关注知识和技能的提升 ④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 8. 心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域会增加人的焦虑程度，从而使人产生应激反应，其结果是提升人对工作的专注程度。这告诉我们走出舒适区，有助于（ ） A. 懂得接纳自己 B. 正确认识自己 C. 不断发掘潜能 D. 学习他人长处 9. “不必羡慕他人，自己也是一道风景。”每个人都有自己特点，这启示我们（ ） A. 要学会接纳与欣赏自己 B. 理想是成功的关键 C. 要重视他人评价 D. 自强可以让我们更自信 10. 在社会生活中，木桶可以代指一个组织或个人，而短板则象征其薄弱的部分。“木桶效应”启示我们不断完善自己，需要（ ） A. 认识自己，扬长避短，发掘潜能 B. 及时改正缺点，弥补自己的不足 C. 做自己就好，拒绝一切外来声音 D. 冷静分析、客观对待别人的意见 二、非选择题（共30分） 11. 张扬说，升入初中，我站在了一个新的起点，我充满了对中学时代的向往，同时也浮起一丝隐忧。新的起点上，有很多挑战，有很多诱惑，我能行吗?我还会和小学一样优秀吗? （1）张扬多次提到“新的起点”，谈谈你对新起点的理解。 （2）中学时代是人生发展的一个新阶段，我们会面对很多机遇与挑战，请你说一说如何应对这些机遇和挑战。 12. 来到新学校，小治发现了很多新事物和新机会。在开学典礼上，学校通知大家本学期将会开设一个新社团，旨在培养学生们的规划能力和帮助他们更好地进行初中三年的规划。对此，小治说：“学习是初中阶段的基本任务，没有必要进行成长规划。” 请你对此观点进行辨别与分析 13. 认识自己是一个过程。伴随年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，最终成就更好的自己。阅读材料，回答问题。 材料一 全红婵眼中的自己：我不是天才，只是努力和认真对待每一次训练。我平时比较活泼、风趣，训练的时候感觉很开心，很爱笑。 教练们眼中的她：她弹跳力很好，爆发力强，和同批队员相比，特别适合练跳水。 和同年龄的选手比，她进步的速度是最快的，跳得最高、跑得最快，有时候比男孩子还要强。她对训练的专注力和对专项训练的渴望比别人都强烈。 某网友眼中的她：她只是一个来自乡村的小姑娘，夺冠只是侥幸罢了。 材料二 全红婵刻苦训练，慢慢地她的潜力被激发出来。在杭州亚运会上，全红婵再夺两块金牌！她接受采访时说：“我觉得有一些动作还是出现了失误，回去多训练、多改进，我先做好自己的训练，后面先不去想。我的梦想还是朝着巴黎奥运会冠军努力！” （1）根据材料一，指出认识自己的途径。 （2）结合所学知识，教练们及网友的评论对全红婵有什么作用？那么全红婵应如何正确看待教练们及网友的评论？ （3）在生活中，你是否想过“成为更好的自己”的想法，分析你的经历，并说说你是如何付出努力的。 14. 金秋九月，我们告别小学，成为一名中学生，这个转变并不仅仅是称谓，还有很多。为了让同学们更好地适应初中新生活，学校准备开展主题探究活动。请你参与其中，设计一个活动主题，并围绕该主题设计两种活动形式。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 内蒙古自治区乌兰察布市集宁区亿利东方学校2025-2026学年七年级上学期10月月考 道德与法治试题 分值：50分 时间：45分钟 注意事项： 1.答卷前，考生务必将自己的姓名、考号填写在反馈单上。 2.将答案写在反馈单上。写在本试卷上无效。 3.考试结束后，将反馈单交回。 一、选择题（共10小题，每小题2分，共20分） 1. 中学时代是人生最美好的年华，对于中学时代，下列说法正确的是（ ） A. 中学时代意味着我们已经长大成人，完全独立 B. 中学生活就是小学生活的延续，没有什么不同 C. 中学时代见证着我们从少年到青年的生命进阶 D. 经历中学时代，每个人都能重塑完美无缺的自我 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查中学时代。 C：中学时代是人生发展的一个新阶段，见证一个人从少年到青年的生命进阶，故C正确； A：中学时代的我们还不能完全独立，故排除A； B：中学时代与小学生活有着较大区别。故排除B； D：每个人都希望能重塑一个“新的自我”，故排除D； 故本题选C。 2. 从以下人物的回忆里，能够看出（ ） 人物1:“六年的师大附中学习生活，对我的知识和人生观起了很大作用。” 人物2:“中学时候我加入了排球队，和队友们参加了大大小小各种比赛，这让我成为了一个有自信、敢拼搏的人。” A. 中学时代每个人都会树立正确的价值观 B. 中学时代的主要任务就是参加社团活动 C. 中学时代能为人一生发展奠定重要基础 D. 中学时代是决定人一生的最重要的阶段 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查中学时代。 C：成长中的每一个阶段都有独特的价值和意义，中学时代能为人一生发展奠定重要基础，所以C正确； A：“都会树立正确的价值观”的说法太绝对，所以A错误； B：中学时代的主要任务是学习，所以B错误； D：中学时代是人生发展的一个重要的阶段，“决定人一生的最重要”的说法错误，所以D排除； 故本题选C。 3. 下列名言警句与认识自己的途径相匹配的是（ ） 序号 名言警句 途径 ① 吾日三省吾身 自我评价 ② 人告之以有过，则喜 自我评价 ③ 当局者迷，旁观者清 他人评价 ④ 知人者智，自知者明 他人评价 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查正确认识自己的途径的相关知识。 ①：吾日三省吾身，指每天反省自己，属于自我评价，故①说法正确； ②：人告之以有过，则喜，指别人指出他的过错，他就高兴，属于他人评价，故②说法错误； ③：当局者迷，旁观者清，指当事人看问题反而糊涂，旁观的人由于客观，却看得清楚，属于他人评价，故③说法正确； ④：知人者智，自知者明，指能了解、认识别人叫做智慧,能认识、了解自己才是真正聪明，属于自我评价，故④说法错误； 故本题选B。 4. 下面是小雪同学写给校园心理角知心姐姐的一封信。 知心姐姐： 你好！我最近感到很苦恼。进入中学以来，老师经常夸我学习认真、勤奋刻苦。但我觉得自己只会学习，没有一点才艺。最近学校要举办文艺汇演，我真羡慕那些能歌善舞的同学啊！ 如果你是知心姐姐，你给小雪的建议是（ ） ①要多多发现他人的不足之处②要学会欣赏独一无二的自己 ③要乐观地接纳不完美的自己④要抓紧时间学习更多的才艺 A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④ 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查接纳和欣赏自己。 ②③：分析可知，从小雪的信中可以看出她比较自卑，没有看到自己的优点，她应该要学会欣赏独一无二的自己；要乐观地接纳不完美的自己，故②③说法正确； ①：要正确认识自己的优点和缺点，而不是发现他人的不足，故①说法错误； ④：课余时间我们可以多学习一些才艺，培养自己的爱好和特长，但是初中阶段主要任务是学习科学文化知识，故④说法错误； 故本题选B。 5. 升入初中后，小浩没有任何学习规划，每天放学先打游戏，作业拖到睡前才写，经常漏题、错题，上课也因睡眠不足走神。避免成为像小浩这样"学习无序者"的关键是（ ） A. 学会规划人生，养成自主、有序的学习习惯 B. 只要把所有时间都用在学习上，就能避免无序 C. 依赖老师和家长安排学习，不用自己思考 D. 放弃所有兴趣爱好，只专注于课本知识 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查规划初中生活的方法、学习的方法。 A：小浩的问题核心是“没有学习规划”“无序学习”，学会规划人生、养成自主有序的学习习惯，能直接解决其缺乏规划、作息混乱的问题，符合材料中“避免成为学习无序者”的需求，故A符合题意； B：“只要把所有时间都用在学习上，就能避免无序” 的说法过于绝对，学习需要合理规划时间，而非盲目堆积时间，过度学习还可能影响效率，且“只要……就……” 的表述不符合客观规律，故B说法错误； C：依赖老师和家长安排学习、不主动思考，会丧失自主学习能力，无法从根本上解决“学习无序”问题，良好的学习习惯需要自主规划，而非被动依赖，故C说法错误； D：“放弃所有兴趣爱好，只专注于课本知识”的做法不可取，学习需要劳逸结合，合理发展兴趣爱好能缓解学习压力、提升综合素养，并非导致学习无序的原因，故D说法错误； 故本题选A。 6. 四象限法则是规划时间的有效方法。根据四象限法则，对于小然同学以下三件想做的事情，按照完成时间先后排序，最合理的规划应是（ ） 小然最想做的事： ①浏览热门话题的新闻视频 ②加强薄弱科目的巩固学习 ③完成明天要交的语文作业 A. ①→②→③ B. ②→③→① C. ③→①→② D. ③→②→① 【答案】D 【解析】 【详解】本题考查规划初中生活的方法。 D：完成明天要交的语文作业是“重要且紧急”的事，应立即去做；加强薄弱科目的巩固学习是“重要不紧急”的事，可计划去做；浏览热门话题的新闻视频是“不重要不紧急”的事，可以以后再做或不做，顺序合理，故D符合题意； A：先做浏览热门话题新闻视频，不符合“重要且紧急”的事优先做的原则，故A说法错误； B：先做加强薄弱科目的巩固学习，而完成明天要交的语文作业更紧急，顺序不合理，故B说法错误； C：先做浏览热门话题的新闻视频，再做加强薄弱科目的巩固学习，不符合四象限法则的合理规划，故C说法错误； 故本题选D。 7. 心理学中通常使用冰山模型（如图所示）进行自我认知。冰山以下是难以测量的部分,不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ） ①认识自己是一个不断探索和发现的过程 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③完善自我不需要关注知识和技能的提升 ④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查做更好的自己、正确认识自己。 ①：冰山模型里，冰山以下部分难测量却关键，说明认识自己是不断探索和发现的过程，故①符合题意； ④：冰山以下的自我意识、个性、动机等是潜能部分，做更好的自己需要不断发掘潜能，故④符合题意； ②：全面认识自己应重视他人评价，并非拒绝接纳，故②说法错误； ③：完善自我需要关注知识和技能提升，这是冰山以上重要部分，故③说法错误； 故本题选B。 8. 心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域会增加人的焦虑程度，从而使人产生应激反应，其结果是提升人对工作的专注程度。这告诉我们走出舒适区，有助于（ ） A. 懂得接纳自己 B. 正确认识自己 C. 不断发掘潜能 D. 学习他人长处 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查做更好的自己。 A：题干体现的是走出舒适区对工作专注度的影响，而并未涉及接纳自己的话题。故A不符合题意； B：题干强调的是走出舒适区对工作专注度的提升，而非对自我认知的改善。故B不符合题意； C：走出舒适区会提升人对工作的专注程度，这种专注程度的提升，往往伴随着个人在面对新挑战时不断尝试、不断突破的过程。这种过程正是发掘自身潜能、实现自我成长的重要途径。故C说法正确； D：学习他人长处是一个积极的个人成长策略，但它并不是由走出舒适区直接带来的结果。故D不符合题意； 故本题选C。 9. “不必羡慕他人，自己也是一道风景。”每个人都有自己的特点，这启示我们（ ） A. 要学会接纳与欣赏自己 B. 理想是成功的关键 C. 要重视他人评价 D. 自强可以让我们更自信 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查接纳与欣赏自己。 A：分析题文，“不必羡慕他人，自己也是一道风景”强调了要看到自己的独特之处，这启示我们要学会接纳与欣赏自己，看到自己的优点和价值，故A符合题意； B：理想并不是成功关键，成功需要多种因素共同作用；故B错误； C：重视他人评价与题意无关；故C不符合题意； D：自强与自信的关系在题干中未体现；故D不符合题意； 故本题选A。 10. 在社会生活中，木桶可以代指一个组织或个人，而短板则象征其薄弱的部分。“木桶效应”启示我们不断完善自己，需要（ ） A. 认识自己，扬长避短，发掘潜能 B. 及时改正缺点，弥补自己的不足 C. 做自己就好，拒绝一切外来声音 D. 冷静分析、客观对待别人的意见 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查不断完善自己的要求的相关知识。 A：“扬长避短” 强调发挥长处、回避短处，而 “木桶效应” 重点是关注薄弱部分（短处），并非扬长，故A不符合题意； B：“木桶效应” 启示我们，要关注自身的薄弱环节（短板），及时改正缺点、弥补不足，才能提升整体水平，故B符合题意； C：“拒绝一切外来声音” 是封闭、错误的做法，不利于自我完善，与 “木桶效应” 的改进逻辑相悖，故C说法错误； D：“对待别人的意见” 属于如何处理他人评价，与 “木桶效应” 聚焦自身薄弱部分的核心内涵无关，故D不符合题意； 故本题选B。 二、非选择题（共30分） 11. 张扬说，升入初中，我站在了一个新的起点，我充满了对中学时代的向往，同时也浮起一丝隐忧。新的起点上，有很多挑战，有很多诱惑，我能行吗?我还会和小学一样优秀吗? （1）张扬多次提到“新的起点”，谈谈你对新起点的理解。 （2）中学时代是人生发展的一个新阶段，我们会面对很多机遇与挑战，请你说一说如何应对这些机遇和挑战。 【答案】（1）①“新的起点”指中学生活有新变化，比如学习科目增多、难度提升，需培养自主学习能力；②意味着有新机遇，能认识新伙伴、参与新活动，也面临新挑战，是成长的重要新阶段 （2）①把握机遇，积极参加社团、竞赛等，发掘潜能；②面对挑战不畏惧，遇难题向他人请教，制定学习计划；③培养自律，合理安排时间，抵制不良诱惑；④及时总结经验，调整行为；⑤遇困难主动求助 【解析】 【分析】考点考查：正确对待初中阶段的机遇和挑战、初中生活的新变化。 能力考查：分析和解决问题的能力、理解和应用信息的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【小问1详解】 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为学生，需要运用初中生活的新变化的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词：新的起点上，有很多挑战，有很多诱惑→可链接中学生活有新变化，意味着有新机遇，能认识新伙伴、参与新活动，也面临新挑战，是成长的重要新阶段； 第三步：整合信息，组织答案。 【小问2详解】 本题考查正确对待初中阶段的机遇和挑战的相关知识，可结合教材知识作答。 12. 来到新学校，小治发现了很多新事物和新机会。在开学典礼上，学校通知大家本学期将会开设一个新社团，旨在培养学生们的规划能力和帮助他们更好地进行初中三年的规划。对此，小治说：“学习是初中阶段的基本任务，没有必要进行成长规划。” 请你对此观点进行辨别与分析。 【答案】小治的观点是片面的。 理由：学习确实是初中阶段的基本任务。初中是我们学习知识、培养能力的重要时期，通过学习我们可以获取科学文化知识，提高自身素质，为未来的发展奠定基础。但是进行长远规划也是非常必要的。 初中三年是一个成长和发展的关键阶段，合理的规划可以帮助我们明确目标和方向，避免盲目和无序。例如，我们可以规划自己在学习上要达到的目标，包括每学期的成绩提升、学科知识的掌握程度等；在个人发展方面，可以规划自己要培养哪些兴趣爱好和特长，参加哪些社团活动来提升自己的综合素质。 规划还能让我们更好地管理时间和资源，合理安排学习和休息时间，提高学习效率。同时，它也有助于我们培养自律能力和责任感，为今后的人生发展积累经验。 【解析】 【分析】考点考查：规划的重要性、规划初中生活的方法、中学阶段独特的价值和意义。 能力考查：调动和运用知识的能力、识记辨析能力。           核心素养：道德修养。 【详解】第一步：读题，提炼辩题。 观点：学习是初中阶段基本任务，没有必要进行成长规划； 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。 正误判断：观点片面； 论据①：中学阶段独特的价值和意义； 论据②：规划的重要性； 论据③：规划初中生活的方法； 第三步：整合信息，组织答案。 13. 认识自己是一个过程。伴随年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，最终成就更好的自己。阅读材料，回答问题。 材料一 全红婵眼中的自己：我不是天才，只是努力和认真对待每一次训练。我平时比较活泼、风趣，训练的时候感觉很开心，很爱笑。 教练们眼中的她：她弹跳力很好，爆发力强，和同批队员相比，特别适合练跳水。 和同年龄的选手比，她进步的速度是最快的，跳得最高、跑得最快，有时候比男孩子还要强。她对训练的专注力和对专项训练的渴望比别人都强烈。 某网友眼中的她：她只是一个来自乡村的小姑娘，夺冠只是侥幸罢了。 材料二 全红婵刻苦训练，慢慢地她的潜力被激发出来。在杭州亚运会上，全红婵再夺两块金牌！她接受采访时说：“我觉得有一些动作还是出现了失误，回去多训练、多改进，我先做好自己的训练，后面先不去想。我的梦想还是朝着巴黎奥运会冠军努力！” （1）根据材料一，指出认识自己的途径。 （2）结合所学知识，教练们及网友的评论对全红婵有什么作用？那么全红婵应如何正确看待教练们及网友的评论？ （3）在生活中，你是否想过“成为更好的自己”的想法，分析你的经历，并说说你是如何付出努力的。 【答案】（1）①全红婵对自己的评价，是自我全面分析；②教练和网友的评价，是他人评价。 （2）①作用：教练的评价能增强她的自信，网友的负面评价可能带来压力，但也能促使她客观看待自己。②看待方式：正视正面评价，不骄傲；理性分析负面评价，不否定自己，结合自我评价全面认识自己。 （3）①经历：我想提升英语成绩，之前英语单词记不牢，考试失分多。②努力：每天记20个单词，用单词APP辅助；每周做1套英语阅读题，整理错题；向老师请教记单词方法，坚持1个月后，单词量和成绩都有提升。 【解析】 【分析】考点考查：正确认识自己方法、他人评价的意义、正确对待他人评价的方法、做更好的自己的要求。 能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题。 核心素养：健全人格。 【小问1详解】 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用正确认识自己的方法的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：全红婵眼中的自己→可联系自我全面分析作答。 关键词②：教练们眼中的她；某网友眼中的她→可联系他人评价作答。 第三步：整合信息，组织答案。 【小问2详解】 小问1： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用他人评价的意义的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：她弹跳力很好，爆发力强；和同年龄的选手比，她进步的速度是最快的，跳得最高、跑得最快→可联系教练的评价能增强她的自信作答。 关键词②：她只是一个来自乡村的小姑娘，夺冠只是侥幸罢了→可联系网友的负面评价可能带来压力，但也能促使她客观看待自己作答。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用正确对待他人评价的方法的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：她弹跳力很好，爆发力强；和同年龄的选手比，她进步的速度是最快的，跳得最高、跑得最快→可联系正视正面评价，不骄傲作答。 关键词②：她只是一个来自乡村的小姑娘，夺冠只是侥幸罢了→可联系理性分析负面评价，不否定自己，结合自我评价全面认识自己作答。 第三步：整合信息，组织答案。 【小问3详解】 本题考查在生活中，你是否想过“成为更好的自己”的想法，分析你的经历，并说说你是如何付出努力的，属于开放性试题，言之有理即可。 14. 金秋九月，我们告别小学，成为一名中学生，这个转变并不仅仅称谓，还有很多。为了让同学们更好地适应初中新生活，学校准备开展主题探究活动。请你参与其中，设计一个活动主题，并围绕该主题设计两种活动形式。 【答案】①活动主题：“适应初中新生活，开启成长新旅程”；②活动形式：“初中生活经验分享会”——邀请学长分享适应技巧；“我的初中小目标”手抄报比赛——鼓励写下学习生活目标 【解析】 【详解】本题考查设计一个活动主题，并围绕该主题设计两种活动形式，可结合教材知识作答。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $