第四单元 第11课 科学用脑好处多（课件）心理健康北师大版三年级上册

第十一课 科学用脑好处多 第四单元 提高效率，科学用脑 小学心理健康·三年级（上）·北师大版 新课导入 热身活动 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 新课导入，热身活动 大脑反应大挑战 我说你做——老师发出指令，同学们快速做出对应动作。 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 新课导入，热身活动 大脑反应大挑战 基 础 指 令 “举左手” “抬右脚” “摸耳朵” …… 热身 1 分钟 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 新课导入，热身活动 大脑反应大挑战 进 阶 指 令 “举右手摸左耳朵” “抬左脚拍右肩” “闭眼摸鼻子” …… 持续 2 分钟 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 新课导入，热身活动 大脑反应大挑战 继续基础指令 “抬左脚” “摸耳朵” “举右手” …… PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 新课导入，热身活动 大脑反应大挑战 连续做了 2 分钟复杂动作，现在再做简单指令，感觉和之前有什么不一样？ PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 新课导入，热身活动 大脑反应大挑战 我们的大脑就像一台“天然电脑”，一直用会累，反应会变慢，需要休息和保养。今天我们就一起探索“科学用脑好处多”的秘密，看看怎么用大脑才更高效。 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 创设情境 呈现问题 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 创设情境，呈现问题 亮亮遇事很喜欢动脑筋，有一天，亮亮对妈妈说：“妈妈，您总说‘刀不磨不快，脑不用不灵’,要是脑子用完了怎么办?”妈妈笑了：“不会的。科学家发现，人的大脑有好多好多的脑细胞，这些脑细胞连接起来可以来回不断地传送信息，它们的能力比世界上功能最强的电脑还强大上千倍。科学家估计，一个人一辈子只动用了大脑能量的十分之一，如果白白浪费它，那才可惜呢。” 亮亮的大脑保养记 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 创设情境，呈现问题 亮亮一听，兴奋极了：“我有一台‘天然电脑’,以后就总开着它，用个够!”妈妈提醒说：“大脑和电脑一样，也需要休息和保养。要不然，它就不能正常工作了。”亮亮又问：“我每天保证8小时睡眠，写完作业出去玩一会儿，都可以让大脑休息。还有呢?”妈妈补充道：“小孩子不挑食，能吃到各种有营养的食物，经常锻炼身体，可以使血液里有更多 亮亮的大脑保养记 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 创设情境，呈现问题 的氧气，大脑每天都需要你这样给它提供足够的食物和氧气。” 从此，亮亮每天都特别注意吃好早饭，特别认真地做操锻炼，学习不再感觉到累，脑子也更灵活了。 亮亮的大脑保养记 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 创设情境，呈现问题 亮亮的大脑保养记 亮亮担心的“脑子用完了”会发生吗？ 妈妈告诉了他哪些保养大脑的方法？ 你平时有没有过“脑子转不动”的时候？是什么原因导致的？ PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 创设情境，呈现问题 亮亮的大脑保养记 大脑越用越灵活，但不能“透支”，就像汽车要加油、要保养才能跑远，大脑也需要营养、休息和运动，这样才能一直保持高效工作。 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与 解决问题 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 我的作息我做主 制订一个“作息时间表”,合理安排用脑和休息的时间。不要拖拉，每天严格遵守这个时间表(要包括起床、吃饭、上学、做作业、休息、活动、锻炼、睡觉等，还要包括具体的从几时到几时应该做什么)。 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 我的作息我做主 “作息时间表”示例 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 我的作息我做主 一张合理的作息表，能让大脑“工作有节奏、休息有时间”，不会过度疲劳。坚持按作息表做，大脑会越来越灵活。 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 帮小伟找问题 小伟是小学三年级的学生，他最近一段时间上课总是打瞌睡，注意力不集中，每节课上到后半段就犯困，早上起床时经常感觉没有休息好，你能从小伟的生活和学习习惯中找到原因吗?小组同学一起讨论，小伟应如何调整生活和学习习惯。 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 帮小伟找问题 小伟因为前一段时间身体生病把课程耽误了，所以这几天正在补课。他每天早上六点起床，七点出门上学，晚上六点左右回家。然后做作业、复习功课，由于要补以前耽误的课程，晚上要到很 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 帮小伟找问题 晚才能上床休息。小伟在学习的过程中从来不会休息，有时候做作业要持续两个多小时。父母为了给小伟更大的发展空间，培养他各方面的兴趣，还给他报了周六的钢琴班和周日的演讲班。 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 帮小伟找问题 小伟的经历告诉我们，用脑过度、不休息、作息不规律，都会让大脑“罢工”。科学用脑的第一步，就是“劳逸结合、作息规律”。 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 各种蔬菜： 新鲜水果： 肉类： 水产品： 禽蛋： 奶类： 豆类： 健脑食谱大集合 营养搭配 大脑需要从各种食物中得到能量，想一想，你吃什么能给大脑补充能量?请写下来。 白菜、菠菜、胡萝卜 苹果、蓝莓、橙子 牛肉、猪瘦肉、鸡肉 鱼、虾 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋 牛奶、酸奶、奶酪 豆浆、豆腐、红豆 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 健脑食谱大集合 大脑工作需要能量，不挑食、吃多样化的食物，才能给大脑提供充足营养。就像妈妈说的，不挑食的孩子，大脑更有劲儿！ PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 优质睡眠小妙招 交流分享 良好的睡眠不仅可以使大脑得到休息，还可以帮助你整理白天所学的知识，有时你会惊奇地发现，在经过充足高质量的睡眠之后，头一天理解得不太透彻的知识点，到了第二天早晨，竟然能想通了! 那我们怎样保证良好的睡眠? PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 生活要规律，严格遵守作息时间安排。 优质睡眠小妙招 妙招一 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 晚餐不要吃太饱，水也不能喝太多。 优质睡眠小妙招 妙招二 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 睡前不要饮食，尤其是喝茶和咖啡。 优质睡眠小妙招 妙招三 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 睡前泡脚或者洗一个温水澡。 优质睡眠小妙招 妙招四 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 枕头不宜过高，过高的枕头会使颈部肌肉紧张，使通往大脑的血液循环不畅通。 优质睡眠小妙招 妙招五 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 互动参与，解决问题 躺在床上，可以把前一天的知识在大脑中过一遍，这样第二天的记忆就更加清晰，坚持下去，就会形成牢固的记忆。 优质睡眠小妙招 妙招六 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 总结升华 课后拓展 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 总结升华，课后拓展 1.大脑是我们最宝贵的财富，越用越灵活，但绝不能过度透支——合理休息、规律作息，才能让大脑保持高效运转； 2.科学用脑离不开“营养 + 运动”，不挑食、多吃健脑食物，坚持体育锻炼，能给大脑补充能量、输送氧气，让思维更敏捷； 3.科学用脑是一种习惯，从制定作息表、搭配营养餐开始，慢慢养成“劳逸结合、爱护大脑”的习惯。 课堂总结 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ 总结升华，课后拓展 根据课堂汇总的“班级健脑食谱”，和爸爸妈妈一起制定一周的家庭健脑餐，比如周一早餐吃 “牛奶 + 鸡蛋 + 全麦面包”，并记录自己吃后的感受（如 “吃了鸡蛋，上午上课脑子很清醒”）。 我的健脑营养餐 PPT模板下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/ 节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/ PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/ 优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/ Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/ 资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/ 范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案下载：www.1ppt.com/jiaoan/ 字体下载：www.1ppt.com/ziti/ THANKS $