第7课 女生间的友情 教学设计 -2025-2026学年龙教版初中心理健康七年级下册

《女生间的友情》教案 学科 心理健康 年级册别 七年级下册 共1课时 教材 龙教版 授课类型 新授课 第1课时 教材分析 教材分析 本课以“女生间的友情”为主题，聚焦初中阶段女生在人际交往中常见的亲密关系、冲突处理与情感支持等心理发展需求。内容紧扣七年级学生青春期心理特点，通过真实情境引导学生理解友情的本质、建立健康的人际边界，并学会尊重差异、表达情绪与化解矛盾。该主题具有现实意义，有助于提升学生的社会情感能力，促进积极同伴关系的形成。 学情分析 七年级女生正处于身心快速发展的关键期，自我意识增强，对友谊的需求尤为强烈，但缺乏成熟的情感管理能力。她们容易因一句话、一个小误会引发情绪波动，甚至出现排挤、冷战等行为。部分学生存在“闺蜜依赖”现象，将友情等同于无条件付出；也有学生不善表达，习惯压抑情绪。因此，教学需结合生活化案例，引导学生从“我”的视角出发，认识友情中的责任、界限与共情，培养理性沟通与情绪调节能力。 课时教学目标 心理认同 1. 能说出自己对“好朋友”的定义，理解友情是双向互动的关系。 2. 能识别常见友情困扰（如猜忌、冷暴力、攀比）并意识到其负面影响。 情绪调控 1. 在小组讨论中能用“我信息”表达自己的感受，避免指责性语言。 2. 通过角色扮演体验他人立场，初步掌握换位思考的情绪调节策略。 人际交往 1. 能设计一份“友情契约”草案，明确彼此的边界与期待。 2. 在模拟冲突解决中运用倾听、协商、道歉等技巧，提出可行方案。 自我成长 1. 能反思自身在友情中的行为模式，制定一项改善计划。 2. 愿意尝试主动关心朋友，建立更真诚、稳定的友谊关系。 教学重点、难点 重点 1. 理解友情是基于相互尊重与真诚的双向关系，而非单方面索取。 2. 掌握“我信息”表达法与倾听技巧，用于解决日常人际冲突。 难点 1. 帮助学生突破“非黑即白”的思维模式，接受友情中的差异与变化。 2. 引导学生在情绪激动时仍能保持理性沟通，避免攻击性言行。 教学方法与准备 教学方法 情境探究法、合作探究法、角色扮演法、议题式教学法 教具准备 多媒体课件、友情故事卡片、情绪温度计贴纸、小组任务卡、白板笔 教学环节 教师活动 学生活动 情境导入：谁是我的“真朋友”？ 【5分钟】 一、故事启思：一场误会引发的“断交” （一）、播放微视频《她没回我消息》 1. 教师播放一段约1分30秒的动画短片：画面中，小雅连续三天发微信给好友小雨，对方始终未回复。小雅越想越难过，以为被抛弃，最终在班级群里公开质问：“你是不是根本不在乎我？”小雨听到后也委屈地回应：“我只是那天心情不好，没看手机。”两人从此疏远，班里同学议论纷纷。 2. 播放结束后，教师提问引导思考： - 你觉得小雅为什么那么伤心？ - 小雨真的不在乎小雅吗？她可能经历了什么？ - 如果你是其中一人，你会怎么处理这件事？ 3. 教师小结：有时候，我们以为朋友“不理我”，其实可能是对方正经历困难或情绪低落。真正的友情，不只是“我要你立刻回应我”，更是“我能理解你的沉默”。 二、头脑风暴：我心中的“好闺蜜”标准 （一）、分组讨论：列出三个“理想闺蜜”的特质 1. 教师将全班分成6个四人小组，每组发放一张彩色任务卡，上面写着：“请你们小组共同写出三个你心目中‘最理想的闺蜜’必须具备的品质。” 2. 教师巡视指导，提醒学生注意：不要只写“要对我好”这类单向要求，而要写出“愿意听我说话”“会为我保守秘密”“能在我难过时安慰我”等双向特征。 3. 每组派一名代表上台分享，教师将关键词实时书写在黑板左侧“理想闺蜜特质墙”上，如：信任、包容、真诚、有耐心、会安慰、懂分寸。 4. 总结：真正的好朋友，不是永远不吵架，而是吵完还能继续做朋友；不是什么都帮你，而是知道什么时候该放手。 1. 观看微视频，感受人物情绪。 2. 小组讨论，每人轮流发言，记录观点。 3. 汇报分享，倾听其他组想法。 4. 反思：我的朋友有没有这些特质？ 评价任务 情绪共鸣：☆☆☆ 观点多元：☆☆☆ 表达清晰：☆☆☆ 设计意图 通过贴近生活的微视频激发情感共鸣，让学生从“受害者”视角转向“理解者”视角，初步建立对友情复杂性的认知。小组讨论打破个体思维局限，促进多元价值碰撞，为后续冲突处理奠定心理基础。 核心探究：友情中的“隐形炸弹” 【15分钟】 一、案例剖析：三则“友情暗流”故事 （一）、分发故事卡片，小组合作分析 1. 教师发放三种不同情境的故事卡片（每组一张），要求学生阅读后完成以下任务： - 标出导致冲突的关键事件； - 用红笔圈出“情绪爆发点”； - 用蓝笔写下“如果我是他/她，我会怎么想？” 故事一：被“排除在外” 小美和小丽是小学同学，升入初中后依然形影不离。可最近，小丽总和班上的新转学生小欣走得很近。一次班级活动，小美发现小丽和小欣坐在一起聊天，还一起选了同一支口红。她心里很不舒服，但不敢说。第二天，她在朋友圈发了一张只有她一个人的照片，配文：“有些人，走了就不再回来。”小丽看到后，觉得被伤害，开始疏远她。 故事二：“我帮你，你得听我的” 小婷成绩优秀，经常帮同桌小宁补习功课。但小宁总是抱怨：“你怎么老是讲错题！”、“你讲得太慢了！”小婷越来越生气，最后说：“你不配让我帮你！”结果两人彻底闹翻。 故事三：“她凭什么比我优秀？” 小琳一直觉得自己是班里最漂亮的女孩。可最近，新来的转学生小雨不仅成绩好，还会弹钢琴，还被选为文艺委员。小琳开始在背后说小雨坏话，甚至故意在她面前炫耀自己的礼物盒。小雨察觉后，主动找她谈心，却遭到拒绝。 2. 教师巡回观察，适时介入提问： - 这些冲突背后，其实都藏着一个“我想要”的愿望——比如被重视、被认可、被需要。你能找到吗？ - 如果换一种方式表达，比如不说“你变了”，而是说“我有点失落，因为以前我们总是一起的”，结果会不会不一样？ - 为什么有些人明明很在乎朋友，却总把关系搞砸？ （二）、全班共议：提炼“友情陷阱”清单 1. 教师邀请各组汇报分析结果，将关键词汇总成“友情中的隐形炸弹”清单，张贴在黑板右侧： - 情绪绑架：“你不理我就是不爱我” - 期待过高：“你应该永远陪我” - 比较心理：“她比我强，所以我不喜欢她” - 单向付出：“我帮你，你就得听我的” 2. 强调：这些“炸弹”往往不是来自外部，而是源于我们内心对友情的误解。真正的友情，是允许对方有空间、有变化、有缺点的。 1. 小组阅读故事，分工合作标注重点。 2. 用不同颜色笔标记情绪与心理活动。 3. 汇报分析，补充其他组观点。 4. 记录“隐形炸弹”清单，反思自己是否也曾犯过。 评价任务 分析准确：☆☆☆ 共情到位：☆☆☆ 表达完整：☆☆☆ 设计意图 通过真实且富有层次的案例，引导学生从“事件表象”深入到“心理动因”，识别隐藏在友情中的认知偏差与情绪陷阱。小组合作促进思维共享，使抽象的心理机制具象化，增强学生的自我觉察能力。 实践演练：当冲突发生时，我该怎么办？ 【15分钟】 一、角色扮演：三幕情景剧演绎 （一）、设定情境，分配角色 1. 提出三个典型冲突场景，每组抽取一个进行角色扮演，时间为3分钟。 - 场景1：“她删了我的朋友圈，是不是不想理我？” - 场景2：“她借了我的书，却弄脏了，还说‘没关系’。” - 场景3：“她考试比我高，我忍不住说了句‘运气好而已’。” 2. 每组4人：1人扮演冲突方，1人扮演另一方，1人担任“旁观者”记录情绪变化，1人担任“调解员”给出建议。 3. 提供“表达指南卡”辅助： - 我信息公式：当……（事实），我感到……（情绪），因为我需要……（需求）。 - 倾听技巧：点头、眼神接触、复述对方的话。 （二）、表演与反馈 1. 每组上台表演，其余学生认真观看，使用“情绪温度计”贴纸标记自己感受到的情绪强度（1-5级）。 2. 表演结束后，由“调解员”发表建议，教师引导全班点评： - 他们用了“我信息”吗？ - 有没有打断对方说话？ - 有没有说出“你错了”？ 3. 示范正确表达方式： “小雨，我发现你最近没回复我消息，我有点担心，怕你是不是遇到什么事了。我希望能和你聊聊，好吗？” “小宁，你借我的书弄脏了，我有点心疼，因为这本书我很珍惜。我们可以一起想办法补救吗？” 二、制定“友情契约”草案 （一）、个人书写：我的友情底线 1. 教师发放“友情契约”纸条，引导学生思考： - 我希望朋友怎么对待我？ - 我愿意为朋友做到哪些事？ - 什么情况下我会选择离开这段关系？ 2. 学生独立填写，完成后可自愿匿名投递至“友情信箱”（教室角落的纸箱）。 3. 教师随机抽取2-3份展示，不点名，仅读内容，引发集体共鸣。 4. 总结：友情不是没有底线，而是有边界。健康的友情，是两个人都能自由呼吸的空间。 1. 分工合作，准备角色扮演。 2. 演练过程中练习使用“我信息”表达。 3. 观察他人表演，贴情绪贴纸。 4. 撰写个人“友情契约”，反思自我期待。 评价任务 表达规范：☆☆☆ 共情真实：☆☆☆ 方案可行：☆☆☆ 设计意图 通过角色扮演将抽象沟通技巧转化为具体行为训练，让学生在安全环境中体验冲突解决的过程。撰写“友情契约”帮助学生从被动反应转向主动建构，实现从“我要别人怎样”到“我愿成为怎样的朋友”的转变。 总结升华：做自己的光，也照亮朋友 【5分钟】 一、心灵寄语：写给未来的自己 （一）、静心书写：我的友情宣言 1. 教师播放轻音乐，营造安静氛围，引导学生闭眼三秒钟，回想今天课堂中最触动自己的瞬间。 2. 发放便签纸，要求每人写一句“我对友情的新理解”或“我想对自己说的一句话”。 3. 示例参考： - “我不是必须被所有人喜欢，但我可以选择真心对待每一个朋友。” - “我可以难过，但不能让情绪控制我的言语。” - “友情不是用来比较的，是用来陪伴的。” 4. 学生将便签贴在教室后墙的“星光树”海报上，象征每个人都是友情之路上的一颗星。 二、教师结语：点亮心灯 （一）、总结升华 1. 教师总结：友情不是完美的童话，而是两个不完美的人，在彼此身上看见光，也愿意成为别人的光。 2. 鼓励学生：下次再遇到误会，不妨先问一句：“我能不能先听听你的故事？” 3. 布置课后行动任务：本周内，主动对一位朋友说一句温暖的话，哪怕只是“谢谢你上次帮我带伞”。 1. 闭眼冥想，整理思绪。 2. 写下真情实感的宣言。 3. 将便签贴上“星光树”。 4. 记下行动任务，准备执行。 评价任务 情感真挚：☆☆☆ 表达清晰：☆☆☆ 行动自觉：☆☆☆ 设计意图 以仪式感收尾，强化课堂情感体验。通过“星光树”互动赋予课堂象征意义，激励学生将所学内化为日常行为。结语回归人性温度，引导学生从“认知”走向“践行”，实现心理健康教育的价值落地。 作业设计 一、观察日记：记录一次真实的友情互动 请你在接下来的三天里，留意一次与朋友之间的交流（可以是对话、聊天、眼神、动作等），用文字记录下来。要求包含以下内容： 1. 事件背景：时间、地点、发生了什么？ 2. 我的感受：我当时的心情是怎样的？为什么会有这种感觉？ 3. 我的反应：我是怎么回应的？有没有更好的方式？ 4. 我的反思：如果重来一次，我会怎么做？ 5. 附加任务：试着对那位朋友说一句温暖的话，写在日记末尾。 二、友情问卷调查：了解你身边的朋友 请你悄悄询问至少三位朋友以下问题（可匿名填写）： 1. 你认为最好的朋友应该具备哪些品质？ 2. 你最讨厌朋友的哪种行为？ 3. 你曾经因为什么理由和朋友闹过矛盾？后来怎么解决的？ 4. 你希望朋友在你难过时怎么安慰你？ 5. 你愿意为朋友做什么？又不愿意做什么？ 将调查结果整理成一页简短报告，下周上课分享。 【答案解析】 一、观察日记 参考答案： 1. 事件背景：昨天放学，我和小林一起走，她突然问我：“你为什么今天没穿那双白色运动鞋？” 2. 我的感受：我有点尴尬，因为她提到了我前几天丢掉鞋子的事，我还没告诉别人。 3. 我的反应：我笑了笑说“忘了”，其实心里很难受，但没说出来。 4. 我的反思：其实我可以坦白地说：“那双鞋丢了，我一直没勇气提起。”这样她可能会更理解我。 5. 附加任务：我后来对她说：“谢谢你记得我穿什么。” 二、友情问卷调查 参考答案： 1. 她们普遍认为：诚实、可靠、会倾听、有耐心。 2. 最讨厌的行为：撒谎、传闲话、只顾自己开心。 3. 矛盾原因：误会、嫉妒、一方太忙没联系。 4. 安慰方式：抱一下、说“我懂”、一起散步。 5. 愿意做的事：帮忙复习、送小礼物；不愿做的事：替她写作业、泄露秘密。 板书设计 女生间的友情 ❤️ 真正的友情 = 相互尊重 + 真诚沟通 + 共情理解 三大隐形炸弹： • 情绪绑架：你不理我=不爱我 • 期待过高：你必须陪我 • 比较心理：你比我强=我不喜欢你 我信息表达公式： 当……（事实），我感到……（情绪），因为我需要……（需求） 友情契约：我的底线与期待 （黑板右侧贴“星光树”海报，学生便签贴其上） 教学反思 成功之处 1. 情境设计贴近真实校园生活，学生参与度高，尤其微视频和角色扮演环节引发强烈共鸣。 2. 通过“友情契约”与“星光树”仪式，实现情感升华，有效促进学生自我觉察与价值内化。 3. 任务分层合理，既有观察反思，又有社交实践，兼顾认知、情感与行为目标。 不足之处 1. 部分学生在角色扮演中仍表现出“表演痕迹”，真实情绪投入不足，需加强心理安全感营造。 2. 个别小组讨论时间分配不均，少数学生主导发言，需进一步优化小组分工机制。 3. 课后作业虽具开放性，但缺乏统一提交形式，后续需建立电子档案袋追踪实施效果。 学科网（北京）股份有限公司 $